Senaste kommentarerna i forumet

Bra att höra hur ni tänker! Skall testa Prade.
De vita... Ein Zwei gillar jag inte alls... smakade något köpt på Ica som var bra. Minns inte ens vad det var😂
Men det som jag annars gillar är Nosecco, har inte den där typiska bismaken tycker jag. Annars dricker jag mest lightcider och allra mest kranvatten.
Härlig fortsättning på helgen önskar jag er☀️

Varit och plockat blommor och handlat middag. Tog bilen bara för att jag kunde! Jordgubbar har jag fixat också. Glad midsommar alla forumvänner!

Tack fina ni!

Det har varit en fantastisk dag med ett väder utan like 😎☀️🌡och dagens begivenhet var en härlig lunch med mina barn och deras respektive. Jag började förbereda mat redan vid åttatiden i morse för att det var så roligt att göra något annat än att vara ensam i mitt rum och supa mig trött denna midsommar. Vi hade lite klassisk mat såsom flera sorters sill, färskpotatis med dill, gravlax, västerbottenpaj, matjestårta, ägghalvor, skagenröra, prinskorv, hemrullade köttbullar och slutligen en ganska ful men god hemgjord 🍓🍰jordgubbstårta.

Lunchen intogs initialt på altanen men det var så varmt att vi fick gå in och äta klart i köket eftersom vispgrädden smälte, men det gör inget eftersom allt var helt ljuvligt! Jag försöker fundera på vad som var i glasen men jag tror jag hade tankarna på annat. Ingen drack nubbe men jag gissar att ungdomarna hade med sig öl. Själv drack jag min älskade sockerfria citronläsk av ICAs märke, som blivit min stora favoritdryck. Om det hade varit för ett år sedan hade jag gått ifrån bordet fem gånger under måltiden för att hälla i mig vin i smyg, men i år fanns inga tankar på att supa. Allt handlade om att umgås och det var så fint!

Nyss vinkade jag av ungarna som skulle till en kompis där de ska festa natten lång. Själv ska jag gå ut på en promenad nu när det börjar bli svalare framåt kvällen. Jag orkar gå ganska länge utan att få ont i ryggen nu eftersom kroppen börjar bli smidigare och konditionen bättre. Jag njuter i fulla drag av att kunna röra på mig igen efter åren av orörlighet. Igår sprang jag till och med till bussen för att jag var försenad, och jag fick inte ens någon kännbar hjärtklappning. Det är så skönt att börja må bra på fler sätt än att "bara"vara nykter. Min sockerfrihet har givit mig extra bonus i form av ytterligare välmående.

Jag ska se om jag kan plocka sju sorters män att lägga under huvudkudden så jag får drömma om vackra blommor i natt!🧔👨‍🦰👨🏽🧔🏻🧔🏼👨🏿👨‍🦱🛌😴 🌼🌸🌻🌼🌹💐💮

@Varafrisk ja vatten är faktiskt underskattat! Tror jag ofta druckit för lite (även nyktra dagar) så nu är min kropp förvirrad men glad! Jag tror min lever dansar midsommardans! Jag blir ju tvåbent i morgon tror jag om jag räknat rätt. Det ska firas i vatten med is!

@Inombords Vi har också några folköl vilka är t min man och jag är inte alls sugen på dem. Dricker nog en alkoholfri öl t sillen men annars ska jag sikta in mig på vatten m smak, lemonad och must.

Ja sniglar är ju inte heller ngn höjdare🙈

☀️☀️

@Inombords Vi har också några folköl vilka är t min man och jag är inte alls sugen på dem. Dricker nog en alkoholfri öl t sillen men annars ska jag sikta in mig på vatten m smak, lemonad och must.

Ja sniglar är ju inte heller ngn höjdare🙈

☀️☀️

@Varafrisk det låter ju jättebra! Jordgubbar blommor och sol! Kan det bli bättre? Vi är inomhus en stund nu så vovven får sova, hon blev lite matt av värmen. Ja vi har några folköl men dom är till sambon. Jag dricker alkoholfria och det känns helt ok. Fick tips av Vår2022 att föreställa mig en a-djävul när jag tittar på hans glas men jag har just läst om sniglar i @Se Klarts tråd så jag föreställer mig en massa sniglar där. Funkar bra. Mysigt med midsommardans! 🌸

🏒 🥅 🥇 🎉

Det du skriver är förresten allt annat än fladdrigt. Det är målande. När du skriver ser jag det framför mig och det berör så mycket.

Och som sagt hejsanklacken står här och vi håller på @Axianne i vått och torrt ✌️

@Inombords Faktiskt så går det jättebra! De två senaste midsomrarna har varit nyktra för mig fast då var det nog jobbigare. Det har alltid funnits alkohol på Midsommar men inte i överflöd.
Har ju varit på systemet i veckan och det är verkligen sanslöst vad det har handlats bubbel, öl, rosé, sprit. Jag tänker på alla barn.

Jag har köpt jordgubbar. Plockat blommor. Ätit lunch. Ligger i trädgården och solar. Känns som en förkylning är på gång…igen! Snart blir det lunch och så åker vi nog iväg och tittar på Midsommardans.

Har du alkohol hemma?

Hur går det @Varafrisk? Vi har kommit hem från långpromenaden nu, var tvungen att hälla vatten på hunden och hon blev lite grinig men hellre det än att hon får värmeslag. Jag är också lite grinig för i mitt gamla liv hade jag öppnat en flaska och firat vid det här laget men nu är det slut med det. Jag tänker vara nykter idag och inga trista tankar ska förstöra det. Ramlösa here we go! Jag håller dig i handen hela dagen och kvällen!🌸

Hej @rosielou ,

Jag har mått så som du beskriver många många gånger. Det du upplever är troligen abstinens och eftersom du inte druckit på en vecka gissar jag att de kommer att gå över om du härdar ut, så ge inte upp!!

Om man får jobbiga problem såsom kramper etc. de första dagarna ska man alltid kontakta vården, men även om det gått en tid som det gjort för dig och man mår dåligt tycker jag att man ska kontakta sin vårdgivare, kanske bara ringa 1177 och berätta hur man mår. Då får man lite extra stöd och tips av en erfaren sjuksköterska. Att googla på symtomen kan ibland göra att man nojar för mycket så det kan vara bättre att prata med någon.

Abstinenssymtom beror på att kroppen anpassat sig till att det finns alkohol i system och organ när man dricker regelbundet och när alkoholen försvinner ur kroppen går nervsystemet in i ett överkänslighetstillstånd och utvecklar en mängd stressymptom. För vissa personer med alkoholism är rädslan för abstinenssymptom det främsta skälet till att de fortsätter att dricka eller "ger upp" och börjar dricka igen när de inlett en nykter period.

De vanligaste abstinenssymtomen är ångest, sömnsvårigheter, rastlöshet, förvirring, darrningar, svettning, ökad kroppstemperatur, illamående och olika känselstörningar och balansstörningar. Själv upplevde jag ofta "krypningar" i händer och fötter samt huvudvärk i kombination med magproblem när kroppen vande sig av med alkoholen. En vanlig följd av abstinens är ofta också förhöjt blodtryck och ökad puls. Kraftiga abstinenssymtom efter mycket hög användning kan också innefatta syn- och hörselhallucinationer, psykotiska symtom, och krampanfall (”fyllekramper”).

Abstinens brukar gradvis öka efter 24-48 timmar för att vara som jobbigast vid 3-4 dagar. Efter cirka 5 dagar eller mer brukar de första fysiska symptomen övergå i t.ex. ångest, lättretlighet och sömnlöshet. Detta och vissa av de första symtomen såsom yrseln och balansproblemen kan dock ibland kvarstå och pågå i veckor eller till och med månader efter att man tycker att kroppen borde vara ren från alkohol. Denna lite mer långvariga abstinensfas där du kanske befinner dig nu kan pågå under 3-6 månader men det blir bättre för varje dag enligt min erfarenhet.

Under den här tiden kan det vara svårt att tänka klart och komma ihåg saker. Sömnen kan som sagt påverkas och man kanske reagerar starkare på stress och andra känslor. Om man har druckit stora mängder alkohol varje dag och under en längre tid, kan man behöva medicinsk hjälp för att komma i balans igen.

Vid lindriga abstinenssymtom är det förstås viktigt att fortsätta undvika alkohol (”återställare”) och även sömnmedel och lugnande medel. Den bästa egenvården är att vila sig, eftersom fysisk ansträngning kan bidra till exempel till rytmstörningar i hjärtat. Man bör också vara noga med att få i sig vätska och näring samt vid behov ta receptfria läkemedel till exempel för behandling av värk.

Lycka till och var rädd om dig!! 🌞🌞🌞

@Ny dag önskar dig en fin dag med många skratt och lycka 🌼

Önskar dig en fin midsommar 💕🍨

Idag nykter midsommarafton med goda vänner där vissa dricker alkohol men definitivt inte jag. Är borta och inget är medsnusslat. Känns befriande och just nu ganska enkelt och självklart. Härligt väder! Det blir min andra nyktra midsommar, ifjol var också nästan nykter med bara ett glas champagne, i år som sagt bara afritt💪🙏! Önskar alla en härlig, harmonisk midsommar och midsommardagsmorgon! 🥰

Ja May the force be with you Kennie! Musik är ju det bästa som finns! Har sjungit i kör och spelat mycket piano. Kanske ska ta upp pianospelandet igen. Risken är att jag går all in och glömmer bort jobbet om jag börjar. Blir lätt manisk med det jag gillar. Ha en underbar midsommar nu! Snart blir det långpromenad med vovven!💕

Ja, den där oron.. Jag har den alltid i mig. Men den blir för mig hanterbar när jag tar hand om kroppen- äter, sover, rör på mig. Och inte dricker. Sen kan den oroliga energin ibland omvandlas till en superkraft, när jag får ägna mig åt musik som är min passion. Jag ser det som att jag är en jedi under upplärning, jag måste lära mig bemästra kraften.. May the force be with us idag... Påskmust och ängsblommmor står på min dagordning. Önskar dig en fin midsommar!

Jag funderar på vad som kan ha lett mig in i denna alkoholfixering och beroende. Jag hade ju en sån där wow-upplevelse första gången när jag var ung och det kanske kan spela in. Sen har jag ju levt ett väldigt studentikost liv med mycket fester så det var ju en tidsfråga. Alkohol är ju beroendeframkallande. Vin ute, vin hemma sen vin i garderoben och i tvättkorgen. Bisarra mängder folköl. Jag har beroendegener på båda sidor i släkten. Pappa höll sig på rätt kant av A med hjälp av mamma (som haft en alkoholist till mor) och drack mest öl på helgerna. Fast han längtade alltid. Var alltid kung i baren på fester och hade lika dåligt ölsinne som jag. Mamma dricker knappt alls (lite vin ibland) och min syster och hennes man dricker normalt. Några av mina vänner dricker som jag men de flesta verkar ha en stoppmekanism. Min sambo kan säga saker som ”nej tack jag är nöjd” under en fredagskväll när jag håller i nästa flaska och tycker vi ska öppna. Vadå nöjd? Jag är aldrig nöjd.

Det inlägget egentligen skulle handla om var varför jag vänt mig till alkoholen på det sätt jag gjort. Jag har alltid varit en duktig flicka (pådriven av mig själv) och ibland blir det för mycket. Jag vill bara släppa loss, slappna av och få vara lite dålig ibland. Mycket har jag nog druckit för att varva ned, lindra ångest och stress (haha som om det fungerar…). Jag kan känna som @Vinäger en gång skrev att varför i helskotta gör jag så här, som har ett så bra liv? underbar sambo, fint men litet boende, en fantastisk hund. Ett bra men slitigt jobb. Ordentlig utbildning och helt ok ekonomi. Var kommer min ångest ifrån och hur ska jag arbeta med mig själv för att komma vidare. Först vara nykter såklart. Men sen?
Jag funderar vidare.

@Varafrisk sitter nu på balkongen med en baguette med parmaskinka och brieost. Hur kommer din dag se ut? Håller tummarna för att den blir toppen!🌸

@less12 Du har inget att skämmas över, huvudsaken är att du är tillbaka och skriver! Snubblat och trillat dit massor av gånger själv, vet hur det känns, ibland svårt att skriva här efter man fallit! Men, det viktiga är att just komma tillbaka! Här finns stöd, hjälp o gemenskap! Framför allt ingen som dömer för vi vet vilken djävul vi kämpar mot!
Se framåt, du fixar detta 💪! Glöm gårdagen och fokusera på idag 🙏💕

@Inombords Vi finns här tillsammans🥰☀️

@Se klart vad kul att du tittar in! Har följt dig och brukar läsa dina fina inlägg om nyktra dagar, det är inspirerande om något. 🌸. Nu blir det lyxfrukost! Känner mig lugn inför dagen, jag ska klara den här helgen med. Precis som jag gjorde med förra. 🌸

Och OM ni tvekar- kan jag lova att ni fixar dagen. En dag, en stund, en sekund i taget. 🤗

Godmorgon!
Här njuts kaffe innan husets duracellkaniner (barnbarn) uppstår ur täckhögarna.
Frukost är det nya aw för nyktra klubben. Tänk att du kan unna dig allt du är sugen på- slår aldrig priset av drinkar på stan eller surt vin i låda.
Så, låt morgonen vara superlyxen i livet- för mig är det 8 dagar av 10- kaffe! Ibland eb croissant, ibland en hel tärnad mango, rysk yoghurt och valnötter.
Ha en fin midsommarmorgon!

@majken_r
Ha en underbar midsommar!!
Kram ❤️