Senaste kommentarerna i forumet

Tack för svar! Var nykter 6 månader förra året. Trodde det skulle räcka för att jag skulle kunna dricka ”normalt” efter men tyvärr har det bara spårat mer. Så vet ju lite på förhand vad jag har att vänta mig både mentalt och fysiskt det motiverar väldigt mycket. Men då fanns delmålet 6 månader nu är det så länge det bara går. Kommer säkert vara inne här mycket och skriva det verkar väldigt bra och många vettiga människor. Önskar jag hade funnit den här sidan förra året redan.

Det där med dålig sömn verkar vanligt när man slutar dricka. Jag sov jättedåligt de första veckorna, men nu efter en månad har det blivit bättre. Kanske också för att jag slutat dricka kaffe på kvällarna. Så håll ut! Det blir bättre!

Godmorgon! Dag 2, orolig sömn(men somnade tillslut) en del av ångesten har gett sig trött och illamående. Förmodligen pga avsaknaden av riktig mat igår blev mest yoghurt, frukt och liknande. Men nu kämpar vi för dag 2! Finns absolut inget sug efter alkohol.

@brynolf_' hur går det för dig?

Råkade se att det finns ett alternativ till AA om man vill ha stöd av en grupp. Smart Recovery har online-möten flera gånger i veckan.
https://www.smartrecoverysverige.se/

Somnar nykter ännu en kväll och börjar så smått känna tillförsikt. Min sömn har avsevärt förbättrats och jag märker verkligen skillnad på mitt mående vilket jag hoppas fortsätter. Både att kunna sova och känna mig trygg när jag väl som nu ligger i sängen och snart ska sova samt att fortsätta med nykterheten.
Har skaffat mig en hobby, en dag i veckan åker jag och lär mig något åt det kreativa hållet och jag kopplar verkligen av under tiden. Så vilsamt för hjärnan. Känner mig mentalt piggare efter varje gång.

Väldigt givande att läsa om din resa! Eller ja alla era resor! Det ger ett lugn och helt plötsligt känns det inte så hopplöst! 1 timme och 2 minuter kvar till dag 1! Jag känner ett lugn och är väldigt tillfreds med mitt beslut.

@JHL tack🧡! Allt är bra här men livet rusar på en aning.. tror att jag är tillbaka typ på måndag💪🏽

@Andrahalvlek, tack så mycket. Det är ingen risk att de flyter bort. Jag brukar använda cocosfett som jag låter ligga framme några timmar och bli lite mjukt innan jag delar i mindre bitar (så det blir enklare att forma) sedan in i enbunke och vräka på med solros och hampfrö. Efter det är det bara att forma. om du ska göra bollar eller korvar som ska hänga löst så bind in små pinnar i repet alt gör ett trasselsudd av repet som du formar boll/korv över. Repet/pinnarna armerar och håller ihop hela bollen/korven. Jfr armering i betong.

@JHL Grattis till 270 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Egna talgbollar skulle jag kanske göra? Kräver de inte kyla ute för att inte rinna bort? Här i södra Sverige har vi inte många dagar med minusgrader vintertid.

Kram 🐘

@Maud Hej, det var ett tag sedan du skrev. Är allt ok?

@LAO Hej,
Det var några dagar sedan jag sån en kommentar från dig i forumet. Är allt ok?

Hej på er,
Idag firas 270 dagar nykterhet vilket kändes väldigt avlägset för inte speciellt länge sedan. Tack till er alla på detta forum som ger stöd och delar med sig av egna insikter som kommentarer i denna eller i andra trådar. Ni har hjälpt mig väldigt mycket.

Idag har det inte hänt så mycket men jag fick lite inspiration av fågelsnacket i forumet så jag gjorde lite talgkorvar uppblandade med solros och hampfrö som ska sättas ut till fåglarna i morgon. Det är även ett par ekorrar som frossar av fågelmat och talg, de kommer bli smällfeta, hoppas att de orkar hålla i sig i träden och inte ramlar ner.

@Carisie, tacka och bockar det värmer i hjärtat.

Ha en trevlig kväll. En dag i taget.

Lågt blodtryck, yrslig, aptitlöshet, illamående, obehagskänsla i kroppen, främst i viloläge. Somnar, vaknar tvärt med obehag och oro. Äter B-komplex och magnesium, försöker få i mig vätska och äta på förstånd.

Troligtvis läkartid imorgon, livrädd att berätta om mitt alkoholstopp, men nödvändigt för rätt hjälp.

Noll alkoholsug, tänker inte ens på det, vill aldrig mer veta av eländet.

Men jag är så rädd, tänk om det här inte är abstinens? Tänk om jag är sjuk? Tänk om jag förstört mig?

De första tre dagarna var hemska, sen började jag må bättre, för att för en vecka sen börja må fruktansvärt och det går inte över.

Snälla, har någon upplevt det jag går igenom? Kan någon lugna?

@Nattflimmer skönt att höra det går bra, låter som en bra plan att mysa med annat.
Går bra för mig med inte mkt sug hitills.
I helgen är det dags för en ny utmaning. En lördag i fritidshuset utan vin! Går inte att handla iaf, mitt i skogen 😆.

@Havre Grattis till över 200 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Så himla jobbigt och oroligt med en närstående som är sjuk 😢 Även om det blir tydligt vid sådana prövningar att vi står bättre rustade som nyktra. Vi kan ta nyktra beslut.

Våra känslor blir dock lite ostyriga, som små ängsliga förvirrade barn. Och precis som med barn mår de bäst av att bli lyssnade på, tröstade. Då lugnar de ner sig efter ett tag. This too shall pass.

Kram 🐘

Första dagen över, det känns positivt. Kommer att äta medicin första dagarna mot ångesten. Ångesten är största boven för mig.

@Flarran Grattis till 2-årsdagen och bra jobbat!!!

@Flarran Stort grattis till 2 år!🥳🥳🥳. Fantastiskt bra och envist jobbat!💪. Du får allt starkare pansar och alkoholdjävulen kommer att få allt svårare att försöka få dig till att slå dig själv med flaskan i huvudet!😂. Var stolt över dig själv!❤️

Hej vänner,

Över 200 dagar nykter nu. Så skönt!

Just nu är livet tungt och på paus eftersom en nära anhörig är allvarligt sjuk.

Jag är glad att jag lyckats hålla mig nykter i detta och fortsätter värdera min nykterhet. Det är däremot svårt att vara i känslomässigt kaos utan att ha något att ta udden av känslan.

Oavsett vet jag att varken fylla eller bakfylla skulle få mig att må bättre i detta eller ger mig mer riktning i hur jag ska hantera den ovissa framtiden.

En dag i taget!

@Flarran Grattis till dina två nyktra år och Grattis till oss på Alkoholhjälpen som fått, och får, följa dina tankar och din vardag ❤️

@Flarran, stort grattis till två år! Själv har jag några månader kvar dit, men tar det i vanlig ordning en dag i taget. Tack för det stöd du varit och är i kampen🤗

@Flarran Grattis på 2-årsdagen! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@TeTanten Hur går det för dig?

@TeTanten Din kommentar dök upp först idag… Helgen har gått bra. Känns som att jag har allt under hyfsad kontroll. Framför allt märker jag att rutinen att alltid ha nåt hemma suddas ut ganska lätt. Väl hemma så finns det då inget dåligt val att göra. Fokus på annat. Tända en brasa, mysa med hundarna och laga mat.