Senaste kommentarerna i forumet

Jag drack igår, vet inte varför. Idag mår jag skit och ångrar mig såklart. Dag 1 igen.

Kämpa på. Tänker på dig och skickar energi! Inget blir bättre av att dricka. ❤️🙏🏼

@Onkel F Jag förstår verkligen att livet suger just nu. Jag förstår att du vill ta till den enda tröst som du känner till. Som verkligen brukar hjälpa. I stunden.

Men ingenting blir bättre av att du dricker nu. Tvärtom. Det är som att kissa i sängen, varmt och skönt någon minut men kallt, illaluktande och mycket jobb efteråt.

Försök att komma igång med meditation igen. Du var så hjälpt av det tidigare. Om lägenheten känns trång - ta dig ut i naturen. Andas, andas, andas. Lyssna på ”This Naked Mind” eller ”Skål ta mig fan”.

Du vill inte börja om från början igen. Du vill verkligen inte det. Kämpa min vän ❤️

Kram 🐘

Är det för att maken är bortrest @Ny dag , som du känner att du blir sårbar?

Så himla klokt av dig att förbereda dagen. Kan du vara ännu mer detaljerad, typ redan nu bestämma vilken film / serie du ska kolla på etc?

Helt okej att äta pizza :) Men tänk på att det kan vara lite terapeutisk att laga mat, det tar tid och är kreativt (men fattar om det är en trigger). Själv har jag hittat tillbaka till köket, efter att under lång tid inte orkat laga mat.

Gå in här och skriv om det blir för jobbigt, vi gör det här tillsammans✨✨✨

@Andrahalvlek 🤣 det är ju onsdag idag.... du har så rätt.... som sagt, mycket trött idag.... 😂
Och helt rätt att tankar och känslor inte lyfter första glaset, jag försöker på alla sätt banka in detta i mitt medvetande på första platsen. Under många år har alkoholtankarna/adjävulen ohotad innehaft den platsen men inte längre. Och definitivt inte idag.

@Ny dag Öh, det är väl onsdag? Jag blir veckovill när jag är sjukskriven, men jag är nästan säker på att det är onsdag idag, eftersom det var tisdag igår 🤣

@Ny dag Helt rätt tänkt. Nummer ett är att vara nykter. Allt annat är sekundärt. I början är det viktigt att verkligen prioritera så. Och tänk på att tankar och känslor inte lyfter glaset till munnen. Du behöver inte agera på det du tänker och känner. Ta aldrig första glaset. Det första glaset bestämmer du, sen bestämmer alkoholen. Kan inte nog pränta in den vetskapen.

Kram 🐘

Sovit urkasst inatt, trött men vaknar iaf utan att vara bakis. Idag kommer bli en kämpig dag, förberett mig mentalt och vet alkoholdjävulen kommer vara extra lurig och ihärdig idag. Behöver se till att äta och dricka ordentligt, tänka på HALT. Har skalat bort alla måsten idag efter jobbet, jag ska bara chilla och orkar jag inte laga mat så får det bli pizza. Maken bortrest. Idag fortsätter jag vara nykter till varje pris, inget är viktigare just nu än att lägga nyktra dagar på varandra. Och det är ju en tisdag, det är bara alkisar som dricker en helt vanlig tisdag och jag är ingen sådan som dricker längre. Kram alla som kämpar!

Hej @Dubbeltgift , har inga erfarenheter av behandlingshem tyvärr men tycker det låter fantastiskt att din man ska få hjälp med sitt drickande!

Det finns ett ”rum” här på sidan som heter ”Forum för anhöriga” - om du skapar en tråd där så är jag säker på att du kommer få kommentarer och stöd!

Lycka till🍀

Tänker att jag behöver forumet. Fast på något annat sätt än tidigare. Inte vara beroende . Men om jag inte har kontakten så är det lätt för mig att glömma av hur starkt mitt alkoholberoende beroende är!

Var och vägde mig ikväll hos Viktväktarna. Så skönt! Livsstilstänk👍🏻

Och…jag vet Charlie70 jag vet att du menar väl…men när man säger att min man ska stötta mig osv …så känner jag att jag behöver ta ansvar för hans beteende. Om jag säger ngt om min mans beteende t min kurator säger hon….”du tar ansvar för ditt beteende/beroende ” och ”din man tar ansvar för sitt medberoende”.

Kram🥰

@Inombords Grattis 👏 till dubbelt så många nyktra dagar än vad jag har, jag hoppas jag alltid kommer vara 35 dagar efter dig! 70 dagar är stort, och du har verkligen fått uppleva en nykter sommar. Nu kämpar vi vidare💪🌱❤️

@Allegra Vi kämpar vidare tillsammans eller hur? Ska läsa i din tråd nu 🥰

@Allegra Vi kämpar vidare tillsammans eller hur? Ska läsa i din tråd nu 🥰

Det är inte så roligt just nu. Är inkvarterad i en liten etta. Trångt och jävligt, trivs inte, sover dåligt. Jag har varit i min lägenhet varje dag och gått igenom vad som behöver slängas och vad som kan saneras. All textil behöver tvättas, och jag har bara kommit halvvägs såhär långt. Många timmar i tvättstugan har det blivit. Det ligger ett fint lager med sot på det mesta i köket, och det luktar fortfarande rök. Inte så mycket längre som tur är. Men det känns lite tröstlöst. Är jäkligt trött både fysiskt och mentalt. Igår hade jag god lust att bara ge upp hela skiten och hälla i mig vin för att få slappna av. Tack och lov sätter ju Antabus stopp för den sortens aktiviteter.
Jag får se vad som händer imorgon. Det blir besiktning av lägenheten med försäkringsbolaget och någon från föreningens styrelse. Det är inga andra skador än lukt och sot, så det borde inte vara några problem att åtgärda.
Om det inte löser sig på ett enkelt sätt känns det som om det finns en risk att jag skippar fredagens besök på beroendemottagningen, men det skulle kännas surt att bara kasta bort den nyktra tid jag har samlat på mig såhär långt.

@Sisyfos På temat insikter: Jag har gått på beroendemottagningen ganska länge, och jag har nog dessvärre tagit mig an rollen som "stackars alkoholist som behöver hjälp". Sköterskan jag gått till har varit underbar, väldigt erfaren och kunnig. Och hon har lyssnat, kanske alltför bra. Jag har vant mig vid att få uppmärksamhet och jag trivs nog lite för bra med det. Det kanske är därför jag tagit återfall gång på gång. Något i mitt undermedvetna vill inte förlora den uppmärksamheten, så jag har fortsatt spela min roll. En nyttig men inte så smickrande insikt, och ett beteende jag måste förändra.

@Se klart 🙏, lite stolt är jag men väl medveten om att nykterhet är som en stickling 🌱 som behöver mycket omvårdnad för att kunna växa sig stark och robust. Men ger mig själv en klapp 👏 på axeln och förbereder mig för en nykter morgondag. Kram 🥰

@vår2022 Envisheten har hjälpt att inte ge upp längs vägen, nu ska jag jobba vidare för att pannbenet ska bli urstarkt. Jag vill inte ner i dyngan igen nu när jag kravlat mig upp. Och jag är lite stolt men mest tacksam över att sitta här nykter just nu. ❤️

@Allegra Supergrattis till 70 dagar!🤩💪. Riktigt strongt av dig. Sköt om dig och kram❤️

Fantastiskt @Ny dag , är så imponerad av dig✨✨✨

Wow @Inombords , så jäkla grymt med 70 dagar! 🍰

@Inombords Grattis till 70 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Idag firar jag 70 dagar! Köpte mig en äppelmunk. Så stolt men också väldigt trött så jag skriver mer en annan dag! Kämpa på alla! 🌸

Tack alla som svarat! Jag är inte nykter än, men motivationen finns kvar. Ryser i hela kroppen för varje glas jag druckit. Somsagt denna vecka trappar jag ner. Ihop om att det inte ska bli förjävligt när jag klipper på måndag. Eller så blir det värre. Det återstår att se… jag kommer tillbaka hit då igen.

Tack alla som svarat! Jag är inte nykter än, men motivationen finns kvar. Ryser i hela kroppen för varje glas jag druckit. Somsagt denna vecka trappar jag ner. Ihop om att det inte ska bli förjävligt när jag klipper på måndag. Eller så blir det värre. Det återstår att se… jag kommer tillbaka hit då igen.

Du måste få
Remiss från vårdcentralens läkare till utredning som görs av psykolog, läkare och logoped. Det kostar inte mer än ett besök på vårdcentralen. Du behöver bara säga till läkaren att du själv misstänker diagnosen.
Det finns även självskattning på adhd add på nätet. Men om du vill ha diagnosen på papper måste du gå via vc.

Heja heja! 35 dagar ÄR många. Stolt ska du vara så det sprätter om det! 🌸