Senaste kommentarerna i forumet

@Tikka Du är så rolig😂. Din humor kommer att vara till stor hjälp i kampen. Titta i ishinken igen med pilsner, titta noga ner i djupet, där är den! Alkoholdjävulen som försöker förvrida och förgifta ditt sinne! Be den fara ditt pepparn växer, använd starkare ord om du vill, och stäng dörren!

@nuärdetnog28 det är tufft och sorgligt för dig just nu med missfallet och händelsen igår. Du har fått fina råd här och jag håller med. Kan berätta att jag också druckit så att jag inte minns vad som hänt. Det är så pinsamt och man fylls av skuld och skam. Det bästa du kan göra är att sluta dricka så att du får återhämta dig både fysiskt och psykiskt och komma i balans. Det gjorde jag och är idag på dag 53 som nykter. Jag mår sååå mycket bättre utan ångest, skuld och skam. Min man är med på resan och vi kan prata om jobbiga saker och känslor på ett helt annat sätt, lugn och sansat. Jag kan berätta om allt som finns och gömts inom mig och han förstår. Allt blir bättre utan alkohol. Straffa inte dig mer nu, din man har förlåtit dig. Gå vidare nu, du klarar det.
Kram💕

Inga pekpinnar, va??

Har just fått veta från en vän att hen är på alkohol igen. Med måtta. För att hen har bevisat att hen klarar några vita månader.
Jag vill så gärna säga att jag vet hur det känns.
Att jag också pausat, renat kropp och själ, och sedan gått tillbaka att dricka med måtta, som det heter.
Vill berätta att det gick bra de första gångerna.
Vill berätta att det gick rätt snabbt att komna tillbaka till en flaska vin en vardagskväll, 3 4 dagar i veckan och sen en box delat med maken på helgen.
Att jag gång efter annan backat och "bara druckit ibland för att sen råka bli tonfall bara liksom av slumpen.
Hur gärna jag vill kunna dricka med måtta.
Hur jag nog fattar att jag inte kan det.
Att jag tycker sluta är lätt, bara jag inte blir uttråkad.
Att jag nog lärt mig att jag faktiskt inte tål alkohol.
Vill så gärna berätta för min vän att jag är orolig för hen, att jag tror vi är lika, att hen också nog skulle må bättre av att avstå helt.

Men jag gör det inte.
För hen har specifikt uttalat en önskan om att slippa pekpinnar. Och jag vill inte vara sån.
Så jag är tyst.
Och vet att min kompis vet att jag finns här, när hen vill.
För att tränga mig på, hjälper inte hen.
Men att visa att jag inte försvinner kan göra det, hoppas jag.
Och så hoppas jag att jag har fel. Att min vän kan hantera alkohol nu.
Jag tror inte det.
Men jag hoppas.

@Metmasken @vår2022
Ja, det var skönt med lite fysisk aktivitet nu kände man att man kommer få jobba lite på konditionen.
Men tänk vad hjärnan kan tvärvända,
Från att må bra, var törstig efter hockeyn, drack vatten hemma, sen ser bara hjärnan en ishink med kalla pilsner. Då var man nere på jorden igen.
Tur det inte finns nån pilsner i huset och det är 5 km till närmaste affär!
Vindarna vänder fort i den här branschen.....

@starten på det nya Tack! Ja det ger
Mycket att skriva av sig och sätta o d på sina känslor och tankar. Håller med att jag form träffar mer i hjärtat och att det inte blir verksamt om man säger dom eller man.
Kram💕

@Ase Tack! Ja, det kan vara bra att ha och återkomma till om det skulle behövas.
Kram💕

@Tikka I värsta fall får du krypa😂

Haha härligt 👍🏻 @Tikka

Har funderat på en sak det senaste, igår blev det så tydligt när någon skriver att forumet går åt fel håll. Min känsla är att det är för att flera väljer att leva ett liv helt fritt från alkoholen och att man då väljer att skriva om hur bra man mår utan alkoholen, jag är absolut en av dem. Jag mår hur bra som helst utan alkohol trodde faktiskt inte att det gick att må så bra och ja att livet kunde vara så skönt att leva att jag faktiskt ärligt kan säga att jag mår och är stolt över hur jag vridit runt mitt liv för sanningen är att i det beroende och den depressionen som kan av alkoholen är att om jag inte hade gjort en livsstilsförändring så ja då vill jag inte veta hur mitt liv skulle ett ut om jag ens hade levt nu, ärligt jag vet faktiskt inte. Så ja jag är tacksam för väldigt mycket i mitt liv.

Men när känslan är att några skriver om det är för många som valt ett alkohol fritt och som delar med sig och stöttar andra och skriver vad man tycker.. Som ja jag anser att man TAR ett återfall det är ingen som lyfter glaset för dig, MEN ett återfall är ofta ett led i en process och om man lär sig av sig och tar reda på varför man tar ett återfall så lär man sig till nästa gång.. Mina trippers är stress, jag stresshanterar hela tiden, väljer vad jag gör och när. Jag mår också dåligt av isolering, men det viktigaste för mig är HALT de gånger jag har haft sug så beror det oftast på att jag är hungrig eller trött ibland ledsen. Men det är faktiskt bara känslor, känslor som går över nu försvinner de oftast inom 1 minut.

Men ska man ta det här och skapa grupperingar vilket jag känner visa gör, det är de som väljer att dricka måttligt och de som väljer att inte dricka alls antar jag ? Jag kan förstå att det kan vara jobbigt att läsa ibland men jag antar att eftersom många har valt bort alkoholen helt så är det många skriver om, det är väl ändå ganska naturligt?

Jag kan tycka att det känns som de som dricker måttligt ofta påpekar att det finns olika grupper och när man börjar se det så, så skapas olika grupper eftersom man gjort 2 olika val. För min del så ser jag inga grupper jag väljer att se människor som gjort olika val och jag tar med mig det jag vill från alla som skriver här.. Men jag tycker att tjatet om olika grupper är störande och onödigt.

Jag tänker att det är som man säger inom AA ta med det du vill och lämna resten. Det är iaf vad jag gör.

Jag antar att det här säkert retar upp någon, men tänker att då för det vara så, men jag hoppas det blir att man slutar se grupper och ser en helhet, men ja alla kan inte alltid tycka lika eller tycka om varandra men man tjänar inte heller något på att lämna gliringar lite här och var.

Ojojoj,, Jofa medarna från -87 levererar än. Lirat spontanhockey med ungdomarna i byn i en timme,, man fick känna sig som 15 år igen. Nu en timme efter det sitter man i soffan hemma och känner sig som 15 x 5 år.
Hur känns det imorgon när man ska kliva ur sängen tro!

Tiden går fort ;) Jag tänker att det blir mer på riktigt när man skriver och talar om ja i mitt fall alkoholberoende, det finns en anledning till att de vill att man ska tala i jag form i AA men även på behandlingar och det är att pratar man om dom så är det de andra eller rent generellt men i jag form så träffar det mer i hjärtat, iaf så fungerar det så för min del.

Jag håller så klart med Ase du ska verkligen känna dig nöjd och stolt över dig själv.

@vår2022 vilket fint inlägg som så tydligt beskriver hur du diskuterade med dig själv och tillslut kom fram till det här beslutet 😊 .
Du ska känna dig nöjd och stolt över dig själv!💖
Kram

@AlkoholDestruktiv Vi slutade dricka samma dag o tänkte höra hur det går för dig ?

@majken_r Väldigt länge sen jag skrev i din tråd men läste i den nu! Känns som det är nära för dig nu... Så fint att du klarar att välja dina tillfällen - så starkt att klara att välja!!! Tror faktiskt inte att jag skulle klara det... Tycker att @vår2022 har en fin tanke i sitt inlägg. Ska bli spännande att se hur du kommer att välja framöver!
Ha det bäst o kram från mig 🤗

@tikka ha det så skoj där, lät riktigt härligt 👍🏻

@nuärdetnog28 Hej! Jag känner igen det du skriver, jag själv har ett långt missbruk bakom mig (till och från i 35 år)
Jag har gjort så mycket dumt i mitt "svarta" tillstånd och minns inget dan efter, att man ens står på benen när man är så packad.
Jag tror du är inne på rätt spår när du säger att du vill sluta helt med drickat. Jag själv kan inte smaka en droppe, då går det åt h*****e.
Nu har jag varit nykter i 9 dagar denna sväng och gett mig den på att fortsätta med det.
Jag kommer att ge dig råd som jag provat själv.
Läs runt lite i trådarna här, så får du se hur många det finns som har samma problem som oss.
Fortsätt din tråd, skriv hur du mår, oavsett om det är bra eller dåligt, det blir som en dagbok, och du kommer att få mycket stöd och råd. Det är högt i tak här, så du behöver inte skämmas för nåt du skriver.
Nästa steg är, ring din lokala Vc, det är inget att skämmas över, du ska veta att du är inte den första, eller den sista som ringer och vill ha hjälp just hos din Vc ang detta problem, dom kommer att tycka att det var jättebra att du ringde och vågade prata om dina problem, läkarna idag har mycket kunskap om vår "sjukdom", där får du lite olika råd hur du kan gå vidare.
Sen den viktigaste punkten, du måste vilja detta själv till 200% och få stöd av din sambo på resan.
Dricker din sambo hemma blir det jobbigt för dig, men om han inte gör det så har du en stor fördel mot många andra här. Jag är en av dom lyckligt lottade där.
Sen en viktig sak för mig, det får inte finnas en droppe alkohol i huset, då är det kört.
Jag hoppas du stannar kvar här, det kommer att hjälpa dig!
Sköt om dig och lycka till!

@nuärdetnog28
Jag förstår att det känns läskigt, men det är bra att du tar ansvar. Det är det bästa du kan göra i den här situationen. Du kan ju inte påverkade det som redan har hänt, men du kan ta ansvar för det och göra det du kan för att göra bättre ifrån dig idag och i framtiden.

Det är många med dig här på sidan som har upplevt den där ångesten så du har all min sympati för vad du går igenom nu. Jag beklagar sorgen med missfallet. Det är klart att en traumatisk händelse kan vara försvårande när det kommer till alkoholproblem, och det är också lätt att fly undan med ett glas. Det kommer säkert kännas tungt ett tag och ångesten från händelsen med alkoholen nu går inte att göra så mycket åt mer än att du måste förlåta dig själv för det som har varit.

När det kommer till det där med måttlighet så tog jag upp det bara för att för de flesta med beroendehjärna så kommer den att försöka, allt eftersom ångesten släpper att få en att glömma hur det var och släta över det och övertala en att det nog inte var så farligt och man ska försöka med måttlighet istället.

Försök vara snäll mot dig själv och försök att förlåta dig själv lite och taget och börja blicka framåt lite. Jag vet att det är svårt, men du är inte en dålig människa. Det finns så oerhört många som är i liknande situation som dig och du gör allt du kan för att göra något åt det och det hedrar dig!

Tack för dina ord! Jag tror helt och hållet på att försöka att sluta helt, för måttlighet är nog inte det rätta sättet för mig som har problem att sluta dricka efter något glas när jag väl har börjat.
Jag skäms så otroligt mycket för vad som hände igår, jag var hos en vän och vi drack lite och pratade då jag och sambon gick igenom ett missfall för ett tag sen vilket har tagit hårt på mig.

Jag hade inte ätit någon middag och drack 1 öl, 2 glas vin och lite bubbel. Min sambo hämtar mig och därifrån är det helt svart, tydligen har jag blivit väldigt elak (destruktiv) och efter många om och men har sambon fått mig till sängen där vi båda somnar. Sedan har jag tydligen klivit upp (var inte vid medvetande här) och dragit bort sambons täcke och börjat gå ut från sovrummet varpå sambon frågar vad jag håller på med och jag säger som ett mantra ”låt mig va, låt mig va, jag har ett missfall just nu” och sedan försöker han dra mig till sängen och då ska jag ha slagit honom med handflatan i ansiktet. Jag går tydligen sen in på toan och där vaknar jag till och förstår vad jag precis har gjort, jag hamnar i upplösningstillstånd och blir helt hysteriskt ledsen över att jag har slagit till min sambo. Jag förklarar för honom att jag inte har varit medveten om vad jag har gjort och fattar inte vad som har hänt. Han säger att han älskar mig och förlåter mig men jag mår så extremt dåligt över detta och vet inte hur jag ska förlåta mig själv, att jag gick i sömnen eller fick någon slags psykos(?) känns inte som någon tröst. Jag älskar honom mest av allt och detta fick mig att känna att det är nog nu. Jag vill aldrig någonsin riskera att bli så där igen.

Jag skäms väldigt mycket över detta och att skriva det här känns läskigt, men man måste ta ansvar för det man gör. @TappadIgen

Hej @vår2022 o tack för din delning.
Känner igen mig litegrann i det du beskriver särskilt det där på skillnaden mellan dom som kan stoppa och vi som inte kan. Vid otaliga tillfällen är det beprövat o varje gång måste jag se till så att gömmorna är påfyllda OM jag skulle få för mig att dricka lite extra än dom där 6st inköpta som står framme i kylen,vilket händer varje gång, blir minst det dubbla och då har man ju redan kört på tomgång ett par dagar 🤦🏻‍♂️
Min fru är medberoende på det sättet att hon alltid ställer upp, försöker lindra min ångest genom att hjälpa till med diverse för att underlätta min vardag, tar huvudansvaret och minskar mitt ansvar i dåliga perioder.
På ett sätt har hon väl underlättat mitt missbruk genom att sällan låta mig få ta konsekvenserna av mitt beetende.
Jag har inte valt att sluta på grund av henne, självklart ser jag fram emot en lyckligare relation då hon är min själsfrände och jag mår skit över hur jag behandlat henne.
Min anledning att sluta är att nu i min senaste period gick jag ner mig så djupt o då promillen sjönk ner över lördag natt/morgon insåg jag att jag vill inte dö såhär, jag vill inte lämna mina barn och mina nära på något så dumt som Alkohol.

@nuärdetnog28
Jag ska svara snabbt för det bästa tipset jag har, har ett bästföredatum och det går ut väldigt snart. Känn efter hur du känner nu. Du känner att du vill sluta helt och det är bra och ett fint mål. (Det betyder inte att det är det enda målet som finns, man kan göra på andra sätt också, måste jag tillägga). Problemet är att om du har utvecklat ett beroende så kommer en förhandling påbörjas i din hjärna snart och du kommer börja fundera på om du kanske skulle kunna satsa på måttlighet istället.

Det bästa du kan göra nu är att försöka känna efter precis hur det känns nu och ta med dig den bilden så att den ligger sparad de kommande veckorna. Satsa sedan på helnykterhet inom en överskådlig framtid. Börja med kortare tidsperioder och det känns bäst, men utan intention att omvärdera för tidigt utan försök hålla i den tanken i åtminstone 3 månader innan du omvärderar.

Det går aldrig att säga hur det är för någon annan och kanske har jag fel, men baserat på det du skriver och upplever så tror jag att ett försök till måttligt i dagsläget blir en lång omväg med dåligt mående till ännu mer ångest i framtiden. Detta säger jag baserat på egen erfarenhet samt anekdotiska berättelser från många människor. Sen kan du i framtiden såklart förändra hur du ser på saker och kanske försöka måttlighet då. Men det är den största fällan just nu skulle jag säga, att du fastnar i den fällan att tänka så.

Så det tror jag på. Bestäm dig och håll fast en tid. Omförhandla inte huvudmålet, men testa dig fram med olika sätt att klara av det och gör justeringar och förändringar för att klara det över tid. Det finns många här med många olika resor och tillvägagångssätt och vissa saker fungerar bra för den del och inte för andra. Några saker är väl att inte ha alkohol hemma och se till att sysselsätta sig. Inte hamna i situationer som vanligtvis leder till att man dricker. Ska man träffa kompisarna på någon tillställning, se till att ha en anledning till att du inte kan dricka ändå eller undvik tillställningen helt. Var t.ex. chaufför eller liknande.

Berätta gärna mer om din situation och lycka till! DU kommer att fixa detta. Här är du bland vänner.

Jag är en kvinna på snart 30 år som har mycket ångestproblematik och går inte ut så ofta och dricker, men när jag väl gör det så kan jag typ inte sluta. Och jag dricker snabbt. Detta medför att jag 9 av 10 ggr snear och blir destruktiv mot mig själv men även mot min omgivning och då oftast min sambo, jag får också minnesluckor ofta. Jag kan starta tjafs med sambon för att jag inte tycker att jag förtjänar hans kärlek och jag säger ofta på fyllan att han ska lämna mig och hitta någon bättre.

Jag känner att jag måste sluta dricka helt, eller snarare jag vill, för jag vill inte riskera att förstöra det finaste jag har (vilket är min relation med min sambo som jag älskar så mycket). Jag får också sån sjuk vidrig ångest dagen efter så vill bara krypa ur min egna kropp. Så nu får det vara nog.

Har någon bra tips på hur man enklast gör detta? Vad har fungerat för er andra? Är tacksam för råd.

@Liten på jorden Skönt att höra, du "låter" inte lika desperat i din text nu!
Fortsätt med din "nu-får-det-vara-nog-fas" Det är en bra fas.
Jag har inte heller förstått logiken med alla forum och trådar, så jag håller mig till den här "Vara alkoholfri" forumet.
Det blir för mycket att ta in för mig annars.
Försök lägga upp en plan för helgen som nalkas väldigt snart nu, det blir lättare då. Ta ett snack med sambon och kom på nåt ni vill göra. Nåt som kanske inte blivit gjort för att det kom alkohol emellan.
Jag har många såna grejer att ta igen.
Jag måste ligga en dag före hela tiden så jag vet vad som ska ske,, annars blir det jobbigt.
Jag kryssar snart min nionde dag som nykter.
Sköt om dig! Du har stöd från mig och säkert många andra här.

@Tikka Tackar som frågar🤓 Jodå inget sug i alla fall. Är fortfarande inne i ”nu-får-det-vara-nog-fasen”. Målsättningen för dagen får vara en promenad.Sitter och läser en massa härinne i forumet(även om jag inte fattat logiken med alla trådar) och det är en tröst att det finns fler som jag och det är så fint att ingen dömer någon annan utan det är bara fina ord och pepp. Det är lite inspirerande att gå tillbaka i trådar och följa någon som varit nykter en tid.

@Liten på jorden Hur går det för dig idag?
Uppåt eller nedåt?

Vill också tillägga att alkoholhjälpen har varit ett otroligt stort stöd i kampen! Allt stöd, all uppmuntran, alla intressanta inlägg, få ta del av andras resor i med- och motgång, erfarenheter, nya som gamla medlemmar. All igenkänning och att inte vara ensam om problemet. Det har varit och är ett superviktigt forum för mig och har hjälpt mig att komma dit jag är idag. Tack❤️