Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Tack ska du ha =)

@vår2022 Tack ska du ha, väl kämpat själv också

@Kebne1 Tack ska du ha, hur går det för dig ?

@Ny dag Plötsligt har det bara gått ett år, för vissa kan det säkert vara kämpigt emellanåt, men det är bara att inte ge efter, desto fler dagar man klarar utan, desto mindre blir suget och man känner sig starkare =)

@Andrahalvlek Du är också för djävla bra =)

Tack skall ni ha för ert stöd, ja nicket tog jag för jag kom inte på något annat just då =)
Idag ska jag fira ett år med lite glass och lite brödbak, sen får vi se om det blir något gott till middag =)
Ha en trevlig lördag kväll allihop <3

Varmt stort grattis!🎈

@Ingesmart Grattis 🙌 till ett år i frihet! Tycker ditt nick inte passar dig, du är ju hur smart som helst nu!!! Hoppas själv vara där /lika snart om 11 månader … ❤️

@Andrahalvlek Underbart svar!😂

@vår2022 Amen.

Kram 🐘

@Axianne Tack för att du berättar, det är en helt otrolig berättelse du förmedlar. Som en saga med lyckligt slut. Jag gillar lyckliga slut ❤️

Kram 🐘

@Lonely Man Grattis till 100 dagar som nykter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Ingesmart Grattis till 1 år som nykter! 🥳🥳🥳 Du är så jävla bra! Jag är glad för din skull ❤️

Kram 🐘

@Mollie87 Bra jobbat!
Jag har aldrig kunnat tänka längre fram, säga 'aldrig mer'. Jag började med a-programmet och det varade 10 veckor, jag la på några extra dagar och satte mitt sikte på 100 dagar utan alkohol. Jag klarade 98/100 efter 2 medvetna val av att dricka. Sen efter det har jag haft en period med måttlighet. Nu kör jag utan igen, en dag i taget.
Kämpa på!

@cthd tack, det ska jag!

@less12 Grattis!
Du är stark, kör på nu!

@vår2022 tack för länken! Lyssnar på boken ansvarsFULL just nu, ska kika på länken! Ja, får be honom dra åt helvete!

@less12 Ja, det tar en hel del energi att vara nykter i början😁. Ibland kan det skapa mer sug att motarbeta tankarna, att tänka jag får inte tänka på alkohol, det enda man tänker på då är alkohol. Tex, tänk på en elefant, men inte en rosa. Då tänker man bara på en rosa elefant. Det jag menar är att låta tankarna komma och sedan bara notera dem, aha här kom en tanke på alkohol och sedan försöka låta den passera. Lite mindfulness grej. Eller att göra något när tanken kommer, tex dricka ett stort glas bubbelvatten, gå ut och promenera. På helgen har man mer tid när man inte har ett jobb som distraherar. Man kan även skratta åt alkoholdjävulen som poppar upp och be den dra åt h…

Det blir lättare med tiden och ju mer kunskap du får om hur beroendet påverkar hjärnan desto mer insikt får man i det. Länken nedan med Peter Wirbing ger väldigt bra fakta om alkohol och hjärnan.

https://www.youtube.com/watch?v=8qxtDj5aVFQ

Ha det gott! Och be alkoholdjävulen fara dit han hör hemma!😂❤️

@Mollie87 snyggt med 4 dagar! Är själv på dag 10 idag, känns superbra. Hur tycker du det fungerar med alkoholfri öl, triggar det dig någonting? Kan du dricka det i normal takt eller hetsdricker du? Har inte vågat köpa alkoholfri öl denna gång, vet inte om jag kommer sitta och halsa i mig dem i ett försök att lura hjärnan eller om jag skulle kunna dricka dem och njuta. Vet inte ens om jag gillar öl om jag inte får berusningen på köpet.

@vår2022 får vara förberedd på att motarbeta suget/tankarna. Känns skönt att det kommer bli lättare med tiden. Ju längre tiden går desto mindre plats tar väl beroendet antar jag, just nu känns det lite som att dagarna går ut på jobb och att inte dricka haha, vilket också är lite av ett jobb. Kan inte helt slappna av ännu.

@majken_r tack! Nu satsar jag på 14 dagar!

@Ingesmart Grattis till 1 år imorgon!🥳. Riktigt bra gjort!🌞

@Ingesmart Stort grattis! 🙌🏼

@Lonely Man Stort grattis till 100 dagar!🥳 så himla bra jobbat!💪💕

@Lonely Man Hatten av🙌🏼 Bra kämpat. Även för mig är det en befrielse att slippa ångesten och det är också en stor motivation att inte dricka mer. Hoppas du får en riktigt fin dag!