Senaste kommentarerna i forumet

@juni22 Hej! Kul att höra av dig igen. Nä, dricka måttligt är förmodligen kört för många av oss, vi är inte ute efter den goda smaken eller det trevliga sällskapet, ofta är det bara ruset vi vill ha.
Ska inte säga att det är så hos dig, men för min egen del så är det så.
Jag har insett nu att jag aldrig mer kan smaka om jag ska må bra.
Sköt om dig!

@juni22 dricka måttligt funkar nog för endast enstaka individer. Vi är nog många som hoppats på den varianten men har eller går bet.

Välkommen tillbaka 🤗

Härligt att höra! Och skönt att slippa sug. En alkoholfri öl efter bastun är jättegott också, och så riskerar man inte att halka iväg på det sluttande planet....

Jag har själv också panikångest, och upplever precis som dig en stor påverkan av hur mycket alkohol jag dricker. Har haft mycket hjälp av självhjälpstips, exempelvis dessa: https://dinpsykolog.se/panikangest/. Självhjälpen spelar dock ingen roll så länge jag dricker, särskilt när sömnen i längden också blir lidande. Fint att se att du är på rätt väg! Och psykakuten finns ju som sagt, kom ihåg det! Alkoholen är tyvärr skit för oss med panikångest, även om det som du säger är lätt hänt att självmedicinera.

Hej SASA!

Du startade en tråd här för ett tag sedan, med en synnerligen relevant rubrik. Skriv gärna och berätta mer om dina tankar, om du vill!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Ja, det är verkligen så! Allt är förknippat med alkohol! Gör mig rätt matt & trött. Så normaliserat att alltid dricka i alla lägen.
Trist!
Ha en fin dag! 🤗

Helt rätt av dig.
Du klarar det.
Kan rekommendera dig att gå på AA mötena. Känns ovant första gången men har hjälpt mig något enormt. Fantastiskt välkomnande och fin gemensamskap. Både unga och medelålders personer med. Går på möten nästan varje dag. Hade aldrig klarat det så här långt annars har lyckats hålla mig nykter i nästan 1 månad. Stor förändring men klarar det.
Ta hand om dig🌞

Tack❤️🙏🏼@Argbiggan

Snart uppe i 6 månader och precis som @Tikka beskriver är denna årstid jobbig. Jag kämpar på med att bara öva mig på att vara utan a. Det går bra men saknaden finns där. Ett glas kallt rosé på verandan en solig dag. Jag saknar det. Men jag ska lära mig vara bästa vän med den saknaden.
Kämpa på alla fina här. Livet blir ju trots allt mycket härligare nykter🎈

@juni22 Hej igen🖐🏼 Vad bra att du kommit tillbaka när det blivit kämpigt. Tänker du vet egentligen vad som är bäst att göra, men kanske ta en dag i taget. Kram🌱

Hej det har gått bra, alla jag umgås med vet att jag inte längre dricker, och de försöker inte heller truga/bjuda.
Jag har inte druckit en droppe alkohol på nästan 10 månader, och det har gått hur bra som helst, inget sug har jag heller haft. På dessa snart 10 månader, har jag totalt inte ens druckit 20 alkoholfria öl, jag klarar mig gott utan, det funkar lika bra för mig med ett glas kolsyrat vatten. Jag ska dock inte sticka under stol med att jag tycker om öl, men jag har inga planer på att återuppta mitt drickande! Kanske jag i framtiden kan sträcka mig till en öl efter bastun, men det är absolut max, och där är jag inte ännu, jag har ingen som helst lust eller sug att dricka öl i denna stund.
Hoppas det går bra för er andra också, jag tycker det har gått lätt för min del, men jag har ju aldrig haft problem med att hålla mig från alkohol, utan problemet har varit att stoppa när jag väl börjat dricka.

Ha en fin alkoholfri sommar allihop, här ska drickas kolsyrat vatten och jobba och åka båt =)

Välkommen tillbaka @juni22
Ibland blir det bara så i vår resa mot nykterhet men du kämpar och vill och du börjar bli redo igen. Har läst dina tidigare inlägg så du verkar ha det tufft hur du hanterar mängden du dricker och du mår skit. Så jag rekommenderar att du tar tag i det nu. Om du inte kan trappa ner eller sluta så uppsök vården så de kan hjälpa dig med ångesten och abstinensen. Ha resan som en morot att du kommer få uppleva så mycket mer och njuta på ett annat sätt än om du reser som du mår nu.
Kämpa, du är starkare än du tror 💪💖

Okej….Då är jag här igen! Dricka måttligt kan jag inte! Mår skit, ångest, yr och ingen koll.
Något jag konstaterat är att min väg i livet måste vara helt utan alkohol och har inget annat val än att fixa det!
Men när ska jag börja? Provat trappa ner, går inte!! Har en resa inbokad om ca 1 vecka till solen. Börja nu eller efter resan?
Har fortsatt läsa här även om jag inget skrivit❤️

Middag med vänner ute igår, studentfirande idag. Alkoholfritt bubbel för min del. Skönt. Tänker inte längre på vad andra ska tänka, eller vad jag ska säga. Känns självklart. Det utmanande är att inse hur förknippat sommarkvällar blivit med kallt vin..hos mig, och typ överallt man vänder blicken. Student=alkohol. Helt galet..
Så nu blir det till att hålla i rutinerna och vända blicken åt rätt håll👀

@Tikka @Kebne1
Kämpa på! Ni gör det så bra. Ni är bland de som inspirerar mig och jag har följt er sedan jag hittade hit.
Hoppas det lugnar sig för er och att ni får njuta istället för slita.

@veligaviljan ❤

@Kebne1 Jodå jag mår bra!
Har lite samma som du, sol och sommar vill som trigga igång nåt. Jag sliter lite ont också nu.
Jobbigt att gå förbi uteserveringarna nu en solig sommarkväll.

@VissenRos
Hej! Jag startade också en tråd i helgen och jag känner precis som du att nu är det dags för en förändring. Hoppas att du känner dig stark och vill kämpa vidare så kan vi peppa varandra. Jag är nu på dag 6 och kämpar på.
Va stark 💪 och modig

Hur går det för dig? Hur mår du?

Juni. Sommar. Har varit en alltför intensiv maj, högt och lågt. Det har varit utmanande och vissa av mina viktiga (livs) rutiner har jag liksom släppt taget om.
Inte bra. Precis det jag vet att jag inte ska göra. Det är när det är lite för högt tryck som jag behöver dem som mest. Tror ryggskottet som envist bet sig fast i flera veckor blev droppen. Ingen träning.
Alkoholen är det ok med, men en gång så kände jag att nä, nu drack jag av fel skäl.
Så nu tillbaks till träning, och fylla på med yoga, meditation och lägga mig i tid.
Har också i mig att ett sug, inte efter vin, utan efter att faktiskt stänga den dörren helt. Njuta till fullo av energin det ger mig, även om jag inte dricker vare sig ofta eller mycket. Känner ändå skillnad och den är psykisk. Jag tycker helt enkelt om bilden av mig själv som en människa som tar hand om mig, kraften i det.
Läser det mesta som skrivs här, har inte hunnit svara som jag tänkt och velat. Det ger mig mycket att ta del av era ord.
Juni. Det blir en bra månad.

Ja helt fantastiskt! Måste erkänna att årstiden med vad sol och allt det är en enorm trigger för mig. Kämpar lite just nu. @Tikka Hoppas du mår bra🙏🏼❤️

@Rehacer Ja, låt oss skritta vidare tillsammans. 🦄
Igår var jag full av självömkan, arg och ledsen om vartannat. Totalt låg. Idag vaknar jag upp med ny beslutsamhet, jag vill vara en person som inte dricker. 💪🏻

Hej, ja, det du skriver om att man vill vara en förebild för sina ungdomar, det känner jag också. Har också två i tidiga tonåren. Jag märker att de söker upp mig på ett annat sätt och vill småprata nu när jag inte sitter med ett glas vin i näven på kvällen. Och visst får man lite mer pondus när det gäller att sätta gränser för dem gällande alkohol.. När tiden är mogen ska jag prata med dem om varför jag inte dricker. Känns som att det kan bli en tillgång i framtida samtal.

@te
Jag hänger på er! Faller gång på gång, ingen ordning på nåt. Men som @Argbiggan skriver så är ändå segrarna tidigare våra trots att vi får börja om. Jag måste nöta in det: jag kan inte dricka sunt - jag kan inte dricka!
Upp på hästen igen! Hoppla hoppla.
Kram 🤗

Dag 6 då och jag känner att det kryper i kroppen och stressen börjar bli påtagligt. Vet att suget ligger där och tickar men framförallt så har jag så oerhört mycket att göra på jobbet. Onsdag, torsdag och fredag ska jag föreläsa om förändringsarbete i grupputveckling för ca 90 personer. Jag vet att efter sådana dagar så är längtan stor så jag bävar lite inför fredagskvällen då jag vet att jag tidigare behövt lätta på trycket. Men ska försöka boka in något annat med barnen så jag tryggar upp.
Ikväll är det dessutom firmafest som jag ska gå på men det är jag inte orolig för eftersom jag aldrig dricker innan jag ska hålla grupputveckling och stå i centrum. Det har jag i alla fall lärt mig att det ångestpåslaget är det aldrig värt.
Hoppas det blir en fin dag för allt och alla 💖