Senaste kommentarerna i forumet

Och tilläggas kan att vi håller inte ihop pga av alkohol. Vi har fått ett mycket bättre äktenskap och har det roligare på alla sätt och vis och faktiskt ännu kärare utan alkohol❤️

Dag 53. Vacker morgon. Klarblå himmel, solen tittar fram. Plusgrader och snön har smält bort. Skulle gärna haft kvar snön och några minusgrader. Sov hela natten för andra dagen i rad. Mycket drömmar men inga tunga. Kaffe i sängen, snarkande hundar, läst nyheter och uppdaterar i forumet. Tror jag känner mig nöjd, att jag lyckats bryta mitt alkoholintag. Känns som det är länge sedan jag drack. Funderar på hur det var för så där 54 dagar sedan. Ångest, skuld, skam, värdelös. Röda ögon, pluffsigt ansikte, taskig hy. Bara vilja gömma sig under täcket. Förstår att vinet håller på att dra mig i fördärvet, måste sluta! Men hur? Kan jag? Vill jag? Hur gör man? Vad tråkigt livet blir utan vin. Hur ska det se ut? Vill inte ta hjälp utifrån, pinsamt! Vågar inte gå till läkare och kolla hur min kropp mår, mina värden, levern…hjälp! Allt som blir fel i mitt liv just nu beror på att jag dricker, det blir i alla fall tio gånger värre! Alkohol förstör mitt liv, jag kommer att gå under, kanske skada mig och till och med dö pga alkohol! Jag har ju ett bra liv på alla sätt och ett lyckligt äktenskap. Eller är det vinet som håller oss samman, kan vi inte ha trevligt utan vin? Är vi kära utan vin? Dricker vi för att stå ut med varandra? Vi gör ju så mycket roliga saker tillsammans, lagar mat, intressanta diskussioner och reflektioner men kan vi ha det så utan alkohol? Men de flesta bråk och irritationer beror helt klart på alkoholen och de poppar ju upp som titt och tätt, usch! Sådan ångest och ågren, dagen efter är vi tysta och olyckliga. Lite vin höjer upp stämningen igen och allt är som förut. Ångest! Måste ta en återställare snabbt! Fan, det hjälper inte, måste ta mer! Jag orkar inte mer! Jag är en alkoholist, en alkoholist!!! Hjälp! Nu jävlar tar du tag i detta, tänk på barnen, på jobbet, på ditt liv! Du är ju klok, förnuftig, målmedveten och stark! Tänk hur fräsch du kommer att se ut, du minns ju hur du såg ut innan. Tänk att vakna upp nykter och slippa ångesten. Nu tar du tag i detta, det finns en sajt som heter alkoholhjälpen, du är anonym också. Du kan fixa det här! Du måste, du har inget val. Du kan inte dricka alkohol, du är alkoholist!

Ja, nu är jag här 53 dagar senare😀. Jag är nöjd, stolt och glad över mig själv.

Nu när jag läser vad jag skrivit ser jag att det var en annan del av mig som började prata när jag var i diket. Börjar skriva i jag form och när beslutet togs var det i du form, intressant!

Ha en fin torsdag💕

@Tikka ha ha! Kul! Ta det försiktigt, lätt att tro man är 20, kan kännas så i huvudet, men kroppen är mer i slow motion😀

Morgonnotering. Träning avklarad. Nu ska huset städas inför de kommande helgerna. Har alltid haft svårt för dessa helger. De har under livet genomlevts både nykter och onykter. Har svårt för dem oavsett. Dock ska poängteras att ångesten och olusten, när helgerna pågår, är mindre i nyktert tillstånd. Bara en sådan sak. Jag ser alltid fram emot efter nyår. När allt likson skjuter fart igen. När vi går mot ljuset och vardagen infinner sig igen. Jag hade önskat att jag inte kände såhär. Är likson lite avundsjuk på de som ser fram emot jul och nyår. Men, som sagt, det kommer att gå bra i detta nuvarande nyktra tillstånd. Allt rullar på med nykterheten och som de flesta som varit nyktra ett par månader säkert känner igen, blir tankarna på alkohol mer och mer sällsynta. Det är likson inte den där panik fokuseringen på alkoholen längre. Naturligtvis är den här processen ständigt närvarande på olika vis. Men karaktären på närvaron ändras. Jag upplever helt enkelt att jag liksom blir lämnat mer i fred. Att jag får mitt egna space. Utan att bli avbruten och störd. Jag är inte kidnappad på samma akuta vis längre. Kram till alla och en fortsatt fin torsdag!

@Sländan Alltid lika trevligt när du tittar in💕 och beröm kan man aldrig få för mycket av, det gör mig glad😀.
Ser fram emot att utvecklas varje dag, med nya tankar och funderingar om livet, och att det fortsatt pågår hela livet. Har alltid varit intresserad av hur människan fungerar psykiskt, det egna psyket, i grupp mm. Har bra självkännedom och jobbat med mig själv sedan ung vuxen och genom olika faser i livet. Men alkoholen under årtionden har nästlat sig in och stört och skapat ett konstruerat jag, ett jag som inte får en äkta kontakt med mig själv och med förödande resultat. Nu får jag äntligen kontakt med mig själv på ett äkta och sanningsenligt sätt och jag ska ta igen förlorad tid genom att läka och se framåt🥰.

Ha en fin dag sländan❤️

@vår2022 Detsamma! Tack för stödet!
Hörde ungdomarna i byn var på den lokala månskensrinken och lirade spontanhockey igår kväll.
När jag kommer hem idag ska jag rota fram mina gamla Jofa från -87, och ta en sväng dit,
sparkstöttingen får jag köra iaf.
Hoppas knäna håller bara.

@Tikka God morgon! Ja den värsta abstinensen är skön att bli av med. Sedan tar det 3-6 månader innan hjärnan fått återhämta sig efter misshandeln och funnit balans igen. Bokstavskombinationer har nog de flesta en släng av, så länge det inte hindrar ens liv och man tar skada av det så är det ingen fara. Kan även vara en tillgång😀. Jag blir också lätt rastlös och tror att det beror mycket på att nya vanor ska skapas, men nya aktiviteter. Att dricka var en aktivitet som tog tid, det hålet ska fyllas med nya aktiviteter.

Supertråkigt att du inte få köra dina fordon😩 men nästa vinter får du ta igen all förlorad körning nykter🤩.

Ha en fin dag och bra jobbat💪💕

@Metmasken Du skriver att din fru är medberoende, på vilket sätt? Har hon också ett beroende? Min man och jag har druckit vin tillsammans varje dag senaste åren. Han kan sluta i tid, inte jag, vill bara ha mer och jag vill bli full. Inte så att jag ska raggla, men efter som jag inte kan sluta dricka så slutar det ofta så. Jag fick nog och insåg att jag håller på att fördärva mitt liv. Orkade inte med all ångest, skuld och skam varje morgon. Sade till min man att jag inte orkar med detta liv mer och att vi måste sluta dricka. Att ingen alkohol får finnas i huset om jag ska lyckas. Även han överkonsumerade även om han kunde sluta och han blir inte bakis, men ändå ett beroende. Sagt och gjort inget vin finns hemma. Idag blir det dag 53 och jag mår så otroligt mycket bättre på alla sätt och vis😁. Är så mycket gladare, ingen ångest eller skam, min man och jag har det bättre, inga bråk, fina samtal. Även han mår så mycket bättre utan vinet. Jag skulle inte klara detta om vi inte gör detta tillsammans. Han var lite orolig i början att jag skulle misslyckas, då jag gjort det förut, men nu tror han på mig. Kanske var han egentligen rädd för att misslyckas själv, att inte få dricka vin som han tycker är så gott, en projicering helt enkelt. Jag har visat vägen och hjälpt även honom ur sitt beroende.

Det enda jag ångrar är att vi inte gjorde detta tidigare. Kämpa på och lycka till💕

Idag, dag 9,, ja , hur känns det idag? Måste säga att jag mår BRA. Ingen abstinens, har gjort bort den nu tror jag, men den var riktigt jobbig. Sover rätt bra faktiskt, har lite skumma drömmar om alkohol som jag vaknar av, men kan somna om ganska lätt.
Det som är det bästa av allt är att jag inte har nått sug efter alkohol alls,, jag har intalat mig så hårt att nu får det vara nog. Visst kryper det i kroppen, men det är nog pga rastlösheten jag har.
Det finns säkert nån lång bokstavskombination som passar in på mig,, men när jag var liten så kallades det för
"myror i brallan" då fanns ingen annan diagnos.
Det som suger mest är väl att jag inte får köra nått av mina 7 fordon av olika utformning (4 hjul,, 2 hjul, banddrivet, 4x4) på minst ett år. Men det kan jag bara skylla mig själv dock!
Så ni som kämpar på därute, försök att se till så ni inte har alkohol hemma,, det är det värsta ni utsätts för på resan till ett nyktert liv. Krogen och systemet kan man hålla sig undan,, men man kan inte fly sitt eget hem.
Kämpa på!

@Kebne1 Skärmbanta borde jag också göra! Också ett beroende 😢 God julkram 🎄🎄🎄🎄

@vår2022 Ambivert. Aldrig hört talas om innan. Stämmer rätt väl på mig också, jag är verkligen växelvis. Kryper in och ut ur min grotta 🤣 Trivs otroligt bra i mitt eget sällskap och med min närmaste familj och har inget stort tjejgäng som jag tillhör utan endast några få goda vänner. Gillar generellt inte att umgås ”ytligt” utan vill ha lite mer djup i mina relationer. Sen är jag oblyg och tar för mig i de flesta sammanhang, både privat och på jobbet. Tror alla om gott, avskyr skvaller och att bonda med ”rätt typer”.

Det viktigast för mig efter två omgångar med utmattningsdepression har varit den förbannade balansen. Plus och minus, eller dansa-pausa som jag brukar säga. Nu när jag inte kan använda alkohol som startgas eller fartdämpare längre är det extra viktigt. Vad är viktigast just nu? Vad vill jag egentligen? Släpp allt annat. Lättare sagt än gjort, men jag försöker prata förnuft med mig själv. Dagligen.

Kram 🐘

@mikael69 Tack för ditt svar! Har ju som jag skrev förstått att du har det tufft. Hoppas du fortsätter att skriva... Har du stöd/hjälp nånstans, AA kanske? Eller annat inom sjukvården? Finns ju många nya här på forumet så fortsätt att läsa!
Själv klarar jag mig a-fritt, inte så lätt men det går en dag i taget...
Glad att du dök upp! 🤗 kram

@Metmasken . Du fixar det här!
Hörs imorgon.

Hon är så medberoende att hon nog mest skulle skratta om jag sa jag slutat dricka.
Var hennes ord som fick mig att inse i söndags att så här självdestruktivt vill jag inte leva längre.
”Den lyckligaste tiden på riktigt länge var ändå semestern” ( jag lyckades då efter påtryckningar hålla upp i 28 dagar) 🥲.
Har haft det rent sinnesjukt sen september, precis som allt som missats skulle tas igen.
Förra veckan var det all in som gällde minns knappa timmar fram till söndag morgon då jag kom hem i bakrus och en hel ryggsäck med ångest.
Har ett jobb så jag reser o är borta mycket.
precis som du skriver både i din tråd o även här så klarar jag inte av det heller men har inte hunnit rensa mina gömmor.
@Tikka @vår2022, tack för visad omtanke är snart inne på två liter cola zero

@Liten på jorden , Jag vet precis hur det är att bo på en liten ort, men nu är jag så pass gammal att alla vet hur jag varit sen jag var 15 bast, så ingen blir förvånad längre när det blir kaos. Av dom fraser du tänkt ut hade min nog varit Skit i det du!
Men till dig nu, om du bestämmer dig, och låter bli spånken, så kommer ångesten att lugna ner sig.
Du får bättre självförtroende, mår bättre. Ge sambon ett förslag på nåt som han inte räknat med, nu vet jag ju inte förutsättningarna för er, men fråga på fredag kväll ska vi dra å ta en fika på nåt café eller liknande,, ja, du förstår vad jag menar va.
När du kommer på jobbet och nån frågar hur du mår, svarar du "Bra, själv då" dom är sällan beredd på en motfråga.
Dom väntar sig säkert att du ska börja slingra dig, och då blir det att du säger olika saker till olika personer.
Det finns ett ordspråk "Om du aldrig ljuger, behöver du aldrig komma ihåg vad du sagt"
Men man behöver inte säga mer än man behöver. Lite är bäst här.
Fortsätter dom fråga, säg att det är på det privata planet.
Men en eloge till dig att du finns kvar här och skriver, fortsätt med det.
Tillsammans är vi starka, sköt om dig!

Majsan ..
Du har klarat dig
Stort grattis
Jag kommer bättre tillbaka snart
De eller skit
Väljer normalt o bra liv
Men inte i dag

@Metmasken Så sant det @vår2022 säger, det är för svårt när det finns alkohol i huset.
Jag kan inte ha en droppe hemma, det går bara inte.
Kämpa på och försök hitta på nåt att göra.

@Metmasken Kämpigt! Och alkoholdjävulen vill dra dig i fördärvet. Det är svårt när det finns alkohol i huset. Kan du prata med din fru om att stödja dig och inte ha det hemma nu i början av din kamp? Kan du dricka läsk eller något annat? Gå en promenad? Göra något i annat rum?
Kämpa på, det är extra jobbigt i början men det blir bättre!

Tack för fina svar och uppmuntran. Det är precis vad man behöver när man vältrar sig i självförakt. Helt bedrövligt vad man fantiserar ihop vad andra ska tänka och tro. Idag skickade en f.d. kollega ett meddelande och frågade ”Hur mår du”.inte träffat eller jobbat med henne på flera år.
Tankarna snurrar igång… varför frågar hon det just nu??? Vet hon nåt? Eller är det bara tillfällighet?
Börjar bli helt paranoid.
Sitter och fantiserar ihop vad jag ska svara om någon frågar hur jag mår när jag förhoppningsvis jobbar på Måndag.
-Jotack bra
-Sådär
-Prima liv serru
-Skit i det du
Man vill ju inte ha följdfrågor och jag vill inte att mina arbetskamrater ska grotta in sig i mitt liv. Bor på en liten ort där alla känner alla eller åtminstone tror att de känner till allt om alla.
En sån här gång hade det varit bättre att bo i en större stad med mer anonymitet tror jag.
Känner att jag är rädd om min integritet på jobbet och vill inte bli för personlig.
Folk vill ofta framställa sig själv som öppensinnade och ickedömande vad gäller beroende, men ofta kryper det fram vad man anser när det pratas om någon som har problem.
Tyvärr är många av den åsikten att det bara är att skärpa till sig och att man får skylla sig själv.

@vår2022 skrev:"Jag måste göra jobbet själv för att det ska landa inom mig, varje timme, varje dag. Det finns inga genvägar

Du gör de så bra, jag har skrivit de förut men gör det igen. Du har så rätt att det inte finns några genvägar. Även om jag har varit nykter en längre tid nu, så jobbar jag lika mycket med mig själv som i början, fast på ett annat sätt. Jag har blivit så nyfiken på mitt nyktra jag, vem jag är och vad jag vill. Det känns som om jag utvecklas varje dag, med nya tankar och funderingar om livet i allmänhet. Just den här nyfikenhet tycker jag bäst om, och känslan av att man klarar av alla känslor utan alkohol är fantastiskt och så bra för självförtroendet 🤗
💕sländan

Karma för allt man ställt till med under åren🤦🏻‍♂️ Det man trodde skulle bli en bra dag har varit en skitdag, huvudvärken yrseln o den ständigt tjatande rösten kom tillbaka vid lunch, lyckades trycka undan den iaf men vad händer sen då ?
Jo efter middagen kommer svägerskan förbi o nu är frun o hon inne på andra flaskan, försöker tänka att det är nån slags mardröm, men kan väl säga att det här behövde inte jag just nu!, skulle vilja gömma mig i ett mörkt tomt rum där nån kan sätta ett hänglås på utsidan dörren.

@vår2022 så härligt att läsa att det är värt att leva nykter⭐️👌🏼 Är ju inte riktigt där än och samlar på goda exempel🥰

@Liten på jorden För att få en liten start på vägen mot ett nytt nyktert liv, kan du använda din tråd här som en dagbok.
Skriv det du känner för stunden, mår du dåligt, skriv det, mår du lite bättre, skriv det. Här inne är det högt i tak, inget är för dumt eller att man behöver skämmas för det man skriver. Jag kan nästan lova att den samlade erfarenheten här inne har varit med om allt som har med alkohol att göra och vad den gjort med oss.
Vi är många här inne som stöttar dom som mår dåligt och berömmer dom som det går bra för.
Igår mådde jag skit på min 7:e nyktra dag, fick många "kämpa på" meddelanden.
Idag mår jag bättre och stöttar andra.
Jag tycker du ska ge det ett försök, häng på oss!

Igenkänningsfaktorn är hög i hela resonemanget.

Hej! Jättebra att du tar tag i detta! Jag tror det är bra att ta hjälp från flera håll. Att skriva här är värdefullt, men kanske även en vårdkontakt? Ångest kan ju lindras bara av att du låter bli alkohol, men annars behöver du kanske gå vidare med den och hitta vägar att må bättre. Din sambos negativa attityd hänger nog ihop med att han är rädd att bli besviken, försök att inte bry dig för mycket om det. Tänk att du ska ge honom anledning att tro på dig istället. Och tillit tar tid, ha tålamod. Alkoholberoende går att bli av med. Med tiden inser man att livet verkligen är bättre utan alkoholen och att det inte alls är synd om en som inte kan dricka. Det gäller att släppa bilden av alkohol som den stora belöningen. Det är någon sorts idé som finns i vårt samhälle, men den är falsk och påhejad av bolag som tjänar stora pengar på alkoholförsäljning. Tänk på hur det är med tobak, inte tycker man synd om folk som inte får röka? Och vi behöver alkohol lika mycket som vi behöver tobak, det vill säga inte alls. Jag tror det är viktigt att hitta annat att njuta av. God mat, alkoholfria drycker, promenader, musik, vad som helst som får en att njuta. Kämpa på och ta all hjälp du behöver. Och skäms inte, du har blivit beroende av en beroendeframkallande drog och väljer att göra något åt det - var stolt över dig själv!