Senaste kommentarerna i forumet

@Bubbelmorsan Stort tack för inspel och vänlig pepp! Idag är en bra dag, ser med tillförsikt på vad den för med sig. .Blir en långkörning själv i bil, ska dra på musik på hög volym och bara vara. En dag i taget!

@Silvertärnan Tack för pepp! Jag känner att det är naturligt och mänskligt att vägen till ett bättre liv inte alltid är rak, det kommer mer eller mindre stora gupp eller kurvor som utmanar en och behöver hanteras på något sätt. Skönt att få skriva av sig om även det och få så fin respons från forumvänner. Inatt har jag sovit lite bättre och det känns direkt på måendet. Njuter av den andra koppen kaffe och är tacksam för att kroppen känns pigg och alert trots en mörk måndagsmorgon. Ljuvligt att slippa uppleva alkoholens efterverkningar som jag nog gjort i princip i början av varje ny vecka under lång tid.

@asdf1973, håll dig till det som känns tryggt för dig. Sen behöver du inte tänka så mycket på att ditt val är för evigt. Evigheten är ju så himla knepig att greppa. Ta det i stället som ett uppehåll om det känns lättare? Ett uppehåll kan på lite sikt bli för evigt men det behöver man inte tänka, eller säga till någon. Klappa dig på axeln, du har redan gjort grovjobbet🤗

@asdf1973 Bra jobbat! Visst är det skönt med den positiva inställningen? Mina vänner frågade mig i början (eller ja ganska länge 🤔) när jag skulle börja dricka igen och då svarade jag att jag säger till när det är aktuellt till dess kan ni utgå från att jag inte gör det 😂.🩵

Hej alla. Det gick över förväntan. Jag berättade ganska snabbt att jag tagit en paus för att jag inte mår bra av alkohol och vill dämpa min ångest och sova bättre på nätterna. Det blev ingen stor sak utan (precis som ni förespått) det tog emot utan några konstigheter. Det låg dock en förväntan på att jag ska börja dricka längre fram i tiden, det kom inlägg som "sen kan vi ju prova den där nya goda rommen som vi pratat om". Jag orkade inte säga att jag siktar på ett livslångt stopp. Känner att jag tar det gång för gång, sedan när jag tackat nej flera gånger och är en längre in på denna resa så kanske jag kan börja tro på och våga säga att jag slutat dricka för gott. Jag valde detta eftersom jag fortfarande känner en viss panik när jag tänker att det är för evigt, just nu är det dag för dag och vecka för vecka som känns tryggt, så jag håller mig till det under några månader till.

Nu har jag varit nykter i 29 dagar. Imorgon 2 december är det en månad nykter.

@Thompa_68 Du behöver kanske repetera lite? Sök på Craig Beck på youtube, han är grym.

Kram 🐘

@Thompa_68 Kämpa på. Du är ju min ledstjärna i detta. Men jag förstår precis vad du känner, det är alkoholromantiken som spökar "tänk att få sitta där med ett glas bubbel och bara njuta av livet som en lyckad och belevad människa". Tyvärr vet både du och jag hur det skulle sluta, så kämpa på❤️

Jag känner igen mig i dippen efter nån månad. Hjärnan är inne på att ifrågasätta valet av nykterhet vi gjort. Min första månad blev i slutet av juni, påväg in i semester och jäklar vad jag var tvungen att hålla emot och hålla fast vid mitt nyktra beslut. Du kommer att må så bra om ett tag när du fortsätter att vara nykter. Det är ett gupp i vägen som du fixar! Snart vänder det 🌞.

@Thompa_68. Kämpa på kompis! Hade också en dipp efter drygt en månad, är lite kvar i den två veckor senare men har ljusnat betydligt i helgen.

Tror det är trötthet i mitt fall och saknad efter den kick som A kan ge när man är lite energilös.

Fick en litet rus av lycka igår när jag satt i köket som var ombonat och mysigt och lite samma idag då jag och dottern firade advent med ljus och fika. Glögg minsann och låg sockerhalt då ju den vanliga är äckligt söt… spetsade min med ingefära för lite sting.

På med tålamodet och en dag i taget. Jag försöker att inte tänka/känna efter så mycket. Jag traskar på min stig. Steg efter steg och tänker att det blir bättre

@Lonely Man Bra jobbat, stort grattis till kommande milstolpe! Det går väl upp och ned med mående en bra tid efter att man bestämt sig avstå alkohol, antar det krävs ett helt år för att man ska veta hur man känt inför, under och efter årets alla begivenheter och traditioner. Jag har en lite svacka just nu, men är samtidigt så tacksam för att jag är nykter och kan hantera både med- och motgångar på ett ärligare och bättre sätt.

En dag i taget fortsätter jag med. Vet inte vad meningen med livet är, men att leva här och nu, på riktigt, är nog en komponent. Att dricka sig berusad ger definitivt ingen mening, så mycket vet jag. Att vara snäll mot sig själv och andra, dela med sig av kunskap och bry sig är andra saker som ger mitt liv mening, och det är gott att se så mycket av detta i forumet!

@eling Tack! :-) För mig är det alkoholfria sortimentet värdefullt, jag njuter av smaken utan att känna att den väcker längtan efter alkohol i mig. Jag botaniserar framför allt bland alkoholfria öl, som Ship Full of Ipa, Special Effects, Guiness och Eriksberg. Sedan finns det en del roliga alkoholfria cocktails på Systembolaget som jag tycker om. Istället för mousserande med alkohol dricker jag gärna Nosecco. Olika tonic tycker jag också om att testa.

Får se upp med sockerhalten bara, alkoholfria öl inga problem, men tonic och cocktails kan vara rätt söta.

Idag är det segt och ett visst vemod har infunnit sig. Har en lite jobbig privat sak att avverka i början på veckan, men tror mest det kanske är tankarna som fladdrar lite efter en första "smekmånad" utan alkohol. Jag känner inget sug och är nöjd med att vara nykter, men det kom ett litet sting av uppoffring när vi var och åt lunch mitt i helghandeln och jag såg par som beställde in bubbel och verkade ha det sådär fint och mysigt. En sådan guldkant har jag verkligen tyckt om att sätta på mitt liv, och för en stund kändes det som om jag tagit bort något värdefullt i livet, något som bekräftar att livet är bra. Men samtidigt har jag kunnat uppleva helgen fullt ut utan alkohol. Dessutom vet jag att det första glaset i morgon, nästa vecka eller om ett år skulle resultera i en fullständig återgång till okontrollerat drickande.

Idag stänger vi november och i morgon kliver in i ljusets månad. Jag tar en dag i taget och förhoppningsvis ger vemodet med sig förr eller senare. Månne hör det ihop med ett visst sömnunderskott, jag får ta tag i det på något sätt.

Jag önskar alla en bra inledning på veckan!

@Molnet Låter som du blivit utsatt för en personlighetsstörd person. Verkligen en tråkig upplevelse för dig. Tur att du kom ur dennes klor! Ja, det gäller att vara lite vaksam på personer man inte känner och om man är lite skör.

Har noterat att du inte varit så aktiv senaste veckorna och tänkte igår att jag skulle fråga hur du mår och hur det går för dig? Sköt om dig❤️

@JHL hej! Nu var det länge sedan du skrev här, jag hoppas bara att du har det bra och att allt tuffar på en dag I taget.

@Rule74 hoppas du har en fin första advent🕯

@zalkin jag är så imponerad av dig, 1 år nykter och är på väg mot en nykter jul en andra gång. Det är ju jag också förresten 😄
Skönt att solen skiner inuti. Den där glöggen låter god, jag får googla så slipper du göra reklam. Ha en fin kväll!

@Lonely Man kämpa på ❤️

@Andrahalvlek tack 🤗

@Bubbelmorsan .Tack!Vad fint skrivet.Det värmer!😊🌺👍

@Thompa_68 bra jobbat och grattis till en månad! 💪👏 Hoppas sömnen ordnar till sig för dig snart. Har du hittat något bra alkoholfritt? Jag har faktiskt skippat det nu och jag vill inte ha det. När det vankas fest kommer jag dock ta till det. Tycker absolut att de afria ölen är bäst, kommer dock inte ihåg vilken nu, kanske var det carlsberg som är 0,0.

@eling Grattis till 12 veckor! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Lonely Man, så här beskrivs symtom på postakut abstinens:
Sömnproblem, insomni eller orolig sömn.
Känslor av oro, ångest och nervositet.
Nedstämdhet och brist på motivation.
Koncentrationssvårigheter och minnesstörningar.
Humörsvängningar.
Låg stresstolerans.
Sug efter substans eller beteende.
Det var en riktigt seg och håglös period, men den tar slut och då är det lättare att leva. För mig dök den upp ett tag efter första ”smekmånaderna” och höll väl i sig under typ ett halvår. Men känslan kom i skov, vilket underlättade. Men läs på och se ett klipp med Peter Wirbing som på ett überpedagogiskt sätt förklarar detta. Hoppas det lättar lite och så får du en styrkekram på resan🤗

Tack hörni 🥰❤️ @Se klart ja den där acceptansen kan variera och ibland har jag väldigt svårt att både inse och acceptera den här problematiken. Känner igen det du säger @vår2022 att känslohjärnan helt tar över ibland.
Jag jobbar vidare, det är verkligen en process och jag ska lita på den. @Thompa_68 ja skam är ingen trevlig känsla men jag försöker hantera den genom att betrakta den, använder mig en del av mindfulness vilket jag tycker är bra. @zalkin ja reparation pågår 🤯🙂 Idag firar jag 12 veckor, tycker ändå det har gått ganska snabbt den här gången. Något som verkligen är en bra grej är att det inte finns alkohol hemma.
Tack för att ni alla finns! ❤️

@Molnet. Usch och fy vad obehagligt. Jädra människa att utnyttja en väldigt sårbar person. Fint att höra att du kunde slita dig loss från idioten.

Passar på att tacka för allt fina arbete du gör i gruppen. Kram❤️

@Lonely Man .Grattis till 4 nyktra månader.En fantastisk bedrift.Håller med alla råd du fått men vet åxå hur svårt det kan vara jobbigt att aktivera sig när man är trött & deppig.Hör till den skaran jag med.Håll i & håll ut.