Senaste kommentarerna i forumet

@majken_r Det är bra att du kan känna att något ”skaver”, att du reflekterar och undersöker det. Något inom dig säger att något inte är som det ska. Lyssna på det och klura ut vad det är. Ett typiskt läge annars för att dricka och slippa känna. Med nyfiket utforskande lär man känna sig själv bättre, även om det också kan kännas jobbigt. Men det är ju sig själv man närmar sig. Min erfarenhet är att när man närmar sig på detta sätt, blir det inte lika läskigt längre, det tar liksom udden av det farliga. Brukar tänka ”se faran i vitögat, så blir det inte lika läskigt längre och det gör mig stark”.

Ha en fin dag i trädgården, grävande är utmärkt terapi och saker faller på plats🌱🌷💕

Reflekterade över det du sade @cthd att börja om från ruta 1 och komma in som ny person på jobbet. Har ju haft möjlighet till att jobba med mig själv och min nykterhet då jag haft mycket tid för mig själv, under tiden jag sökt nytt jobb.

En styrka är att jag jobbat tillsammans med psykolog gällande mina bakomliggande ”spöken”, den kritiska rösten att jag inte duger, min skuld och skam. Jag vet vad detta kommer ifrån och hur det påverkar mig, och jag hoppas att jag har lyckats lägga det där det hör hemma, och det är inte hos mig. Jag hoppas att jag har lyckats med att bli en bättre version av mig själv nu när jag börjar jobba.

Jag är väldigt lik det @Ny dag gjorde inlägg om gällande att gilla att prestera och leverera under tidspress. Och att när leveransen är gjord känna tomhet och att livet kommer ikapp med ångest och som utväg för att bedöva detta, alkohol. Jag hoppas att min ”personliga rehab” och min nykterhet som jag stortrivs i, ger mig verktyg att hantera mig själv så att jag lyckas hitta balans i mina höga krav på mig själv att leverera och prestera. Att jag kan göra detta utan för mycket bekostnad på min energi och ork.

Det är som att det börjar en ny fas i mitt liv där jag ska göra annorlunda mot det jag gjorde tills för drygt 6 månader sedan. En ny balans på alla områden i livet för ett fortsatt välmående och ett nyktert stabilt liv. Det blir till att praktisera, reflektera, riskvärdera, välja den säkraste handlingen och utvärdera. Precis som med att avstå alkohol och välja den säkraste handlingen, att vara nykter😁

Ha en fin tisdag!🌞🌷💕

@majken_r
Jobbigt med skav inuti.
Kram 🤗

@Ny dag Skönt! 1 vecka nykter, håll i det hårt! Jag är likadan när jag ska leverera under tidspress, gillar det på något sätt. Det farliga när jag kör på är att jag är så inne i det och blir inte hungrig och kan glömma och äta, när jag är klar för dagen är jag helt slut och orkar inte med så mycket annat. Gör ju det som måste göras i alla fall och stressar. Jag kan vara likadan hemma, vill göra så mycket på en gång så jag tar slut, och jag märker inte när jag kör för hårt. Här kom drickandet in för att få släcka huvudet. Jag har börjat träna på att göra en sak i taget, låta det ta tid och inte stressa. Det funkar ju nu, när jag inte har ett jobb, men snart har jag det och då måste jag verkligen lägga upp en bra strategi för att det ska hålla.

Så personligheten att leverera bra, på topp och i tid är bra, det stimulerar och skapar arbetsglädje. Men det gäller att hitta balans i det också, kanske överlevererar man? Kanske kan man dra ned på krutet lite, sina förväntningar på sig själv och ambitionen, så att man inte kör slut på sig och så att man orkar med övrigt på sidan av, samt att man inte blir helt tom och full av ångest när leveransen är klar? Det är sånt jag måste fundera på och skapa strategier för så att jag inte ska ta till flaskan.

Kör på men ta det lugnt samtidigt😁 bra jobbat!💪🌷💕

@Donfrye Vid mötena får man välja om man vill delta, med ljud, bild eller genom chatt. På de jag har varit med på så har admins varit med med bild och ljud och övriga deltagare endast ljud. Någon har också bara skrivit någon gång också, om jag minns rätt.

Här är länken där du kan meddela ditt intresse: https://alkoholhjalpen.se/forum/fran-radgivarna/174521?page=1#comment-3…

Solen skiner. Strax iväg till jobbet. Sen till trädgården och gräva lite. Lite skavigt inuti, känns som det är något jag behöver ta i. Hm, lite oklart. Får fundera, känna på det. Kram på er🌱

Fortsättning dag 7, har redan jobbat en timme och förbereder mig nu för ännu ett tolvtimmarspass. Idag kommer jag vara nykter utan problem då jag har likadana jobbdagar hela veckan. Lustigt egentligen, när arbetsbördan accelererar till max, då skärper jag till mig och levererar på topp! Jag trivs med mig själv och känner mig stark 💪! Mår 😊, har ingen direkt ångest! Är den jag vill vara på jobbet! Deadline om 10 dagar och delar av kommande helgen behöver jag också dedikera för att jobba. Det tycker jag är lite kul ändå… Minianalys - jag trivs och mår bra nu för jag varken hinner eller kan tänka på a eller mitt allmänna mående. Detta är en av mina styrkor, att samla ihop mig och leverera när det verkligen gäller men dessvärre inte hållbart i längden då det tar oändligt mycket kraft och när denna period kommer vara över behöver jag återhämta mig och det är då raketbränslet brukar göra sin entré, både för att varva ner och för att gasa samt för att döva för nu kommer min ångest och ängslighet komma tillbaka. Det vet jag, så har det alltid varit… Som ung var ventilen hetsätning, som medelålders har det varit alkoholen som från början inte var ett problem, det var när vardagen blandades med a som det successivt eskalerade till ett problem och här är jag nu. Kram på er! Idag kör jag alkoholfritt!

Fortsättning dag 7, har redan jobbat en timme och förbereder mig nu för ännu ett tolvtimmarspass. Idag kommer jag vara nykter utan problem då jag har likadana jobbdagar hela veckan. Lustigt egentligen, när arbetsbördan accelererar till max, då skärper jag till mig och levererar på topp! Jag trivs med mig själv och känner mig stark 💪! Mår 😊, har ingen direkt ångest! Är den jag vill vara på jobbet! Deadline om 10 dagar och delar av kommande helgen behöver jag också dedikera för att jobba. Det tycker jag är lite kul ändå… Minianalys - jag trivs och mår bra nu för jag varken hinner eller kan tänka på a eller mitt allmänna mående. Detta är en av mina styrkor, att samla ihop mig och leverera när det verkligen gäller men dessvärre inte hållbart i längden då det tar oändligt mycket kraft och när denna period kommer vara över behöver jag återhämta mig och det är då raketbränslet brukar göra sin entré, både för att varva ner och för att gasa samt för att döva för nu kommer min ångest och ängslighet komma tillbaka. Det vet jag, så har det alltid varit… Som ung var ventilen hetsätning, som medelålders har det varit alkoholen som från början inte var ett problem, det var när vardagen blandades med a som det successivt eskalerade till ett problem och här är jag nu. Kram på er! Idag kör jag alkoholfritt!

Strax efter midnatt och jag checkar av dag 6✅, har supermycket att göra på jobbet och är så tacksam för att jag ff är nykter, skärpt och kan fixa att fungera/leverera i det kaos som uppstått och som är arbetsrelaterat. Idag är det dag 7 och jag är och ska vara nykter idag! Men först måste jag sova, klockan ringer kl 05.45…. Och jag vet att jag måste vara försiktig och inte ta ut mig alltför mycket för nykterheten är viktigast! Önskar en fin och nykter tisdag!

@Donfrye välkommen till insiktens sköna värld. Vi är likadana många av oss, när andra dricker tre öl på middagen sänker andra 9 för att gå vidare när andra åker hem. Är exakt likadant här, har kvicknat till efter ett par fyra dagar ibland och undrat vad jag pysslat med men det är samma visa nästa gång det funkar att dricka. Ofta redan efter två dagar när jag ransakat mig själv och kontot.

Detta supande har jag förlorat familj och vänner, samt egna intressen och hälsa.. nej fy fan. Äntligen kör vi nyktert☝️😁

@Hoppomframtiden relaterat till den känslan. För mig har detta forum hjälpt mycket. Att skriva av sig sina känslor, vrida och vända på tankar, lära känna sig själv igen på nåt sätt.

Vi är bara människor. Vi faller ibland. Jag tänker att vad vi gör sedan är det som betyder något. Upp på hästen. Sluta inte försöka. Hitta viljan. Till slut så går det. Det måste jag tro.

Välkommen till ett ställe med personliga upplevelser, erfarenheter och empati.

@Argbiggan tack snälla för svar. Trodde jag var helt ensam om att trilla dit igen... känns som man är den enda i hela världen som känner så här...

@VissenRos tack snälla för svar... det känns som du är lite som jag.. tar itu med det och är duktig men av olika anledningar "fuckar" man upp. Hatar den känslan och att man gör allt för att dölja sitt drickande.

@cthd Tack så mycket!💕. Ja precis, den bättre versionen av mig😁. Ska verkligen njuta!

Grattis Grattis Grattis till jobbet! Och till det jobbet som du ville ha 😉
Jätteglad för din skull! Härligt att få komma in som en ny person och veta att du är den du är nu, inget gammalt smussel. Börja om från ruta 1. Njut av de 'lediga' dagar du har kvar innan jobbet sätter igång.
Ha en bra måndag!

@Tackohej Tack för att du svarade.🥰Inte fast jättemycket men är det nåt jag lärt mig är att inget är det bästa. Hänt så mycket i mitt liv de sista åren. Vet att det inte är en ursäkt men väl en liten förklaring.🤔

Hej! Tack för att du valde att dela med dig till mig, känns skönt att inte vara ensam. Känner igen mig i att ibland kunna tygla sig rätt så hyfsat och ibland spårar det ur helt. Alltså inte hållbart i längden som du skrev. Ja jag skulle gärna vara på typ zoom träff, fast utan bild då m.m. Är iallafall på om det skulle hända, tack.

@Donfrye Den erfarenheten du har delar du med väldigt många, inklusive mig själv. Det tog en otroligt lång tid för mig att förstå det, kanske för att det ofta också gick bra när jag kunde tygla mig. Men inte tillräckligt ofta för att vara hållbart.

Jag funderade lite själv på hur det blir med virtuella träffar. Vi har ju haft några zoom-möten, men tyvärr har det varit lite si och så med uppslutningen. Näst sista zoom-mötet som skulle vara kunde jag inte vara med på, på grund av jobbet. Sen det allra senaste blev inställt och sen frågade admi här om vad folket vill ha. Ska vi ta en IRL-träff eller fler Zoom-möten, men det var nog bara jag som svarade.

Jag ska leta upp inlägget och svara på det igen så kanske du och andra kan se det under "Senaste kommentarer" efter detta och även ni lägga in lite önskemål och tankar.

Då har jag äntligen förstått att jag inte kan sällskaps dricka eller bara ta någon öl. Det blir all in. Men in i det sista vägrade jag acceptera det. Man måste tydligen nå sitt eget botten för att själv komma till insikt. Innan satsade jag på att kunna dricka ibland och det måttligt. Nu satsar jag på att vara helt alkoholfri istället. Det kan rasera så mycket alkoholen och nu vill jag inte att mitt liv ska kretsa kring det. Tror att ha kommit till insikt fullt ut är ett första steg. Nu undrar jag om det finns några virtuella träffar där man bara kan vara med utan bild osv på sidan. Typ AA fast genom här?

Soliga dagar med fortsatt mkt gäster och visiter. Nyktra. Vet att jag, genom att vara här på forumet, läsa lite, skriva dessa enkla rader, håller mig borta från tanken att ta ett glas, bara sådär.

@vår2022
Ha en fin vecka du med. Njut av allt det vackra, det är en underbar tid nu!
🤗

Då har vi sparkat igång denna vecka, måndagen den 16 maj. Jag önskar er alla där ute en bra vecka och att den ska bli som ni önskar att den ska vara. Att alla ska orka hänga i, stå emot suget och kämpa på! Våren är här, lite kylig men solen skiner och det grönskar allt mer. Det står inte på innan sommaren är här och förhoppningsvis blir den solig och varm. Fåglarna har fullt upp med att bygga bon, hämta material till holkarna och lägga sina ägg. Snart kommer de att frenetiskt söka mat till ungarna som kläckts. Jag tycker att den här tiden är den bästa tiden, innan naturen fullständigt sprakar i vackra färger och har slagit ut i full prakt.

Ha en fin vecka!🌞🌱💕

@Lonely Man Härligt med en bra helg. Det är lätt att känns sig rastlös och trött den första tiden. Rastlös kände jag mig för att dricka för mig var en aktivitet som skedde varje dag och jag hade hela tiden mina tankar på alkohol. Som när jag kunde börja dricka, se till att jag hade tillräckligt i förrådet så det inte skulle ta slut mitt i helgen, när jag skulle inhandla vinet osv. När jag slutade dricka var jag tvungen att fylla denna tid med annat. Jag tittade mycket på serier, började träna regelbundet, lagade nya rätter, promenerade, spelade spel på mobilen, rensade i skåp, planerade olika projekt i hemmet mm. Jag var också trött så försökte vila mycket. Så min rekommendation är att du klurar ut aktiviteter du kan göra för att fylla tomrummet.

Grattis till dag 12!🥳 Du kämpar på så bra💪🌷💕

Dag 11
Helgen har varit bra.
Har varit på ett möte i fredags och 2 igår lördag samt det blir 2 idag söndag. Har dock känt mig lite rastlös o trött. Sedan vet jag inte riktigt vad jag skall göra av min lediga tid. Gillar dock att vara nykter vill inte tillbaka till alkoholens meningslöshet.
Ta hand om er alla🌞

@majken_r Tack fina du❤️. Ja, jag är lyckligt lottad som har en så fin make. Förstår att du är mör, jag orkade inte hålla mig uppe under omröstningen igår, men höll på Ukraina som också vann🥳

Ha en fin söndag du med🌞🌷💕