Senaste kommentarerna i forumet

Tack för pepp alla ni@vår2022 @Kebne1 @Tikka ! Ja känns skönt att sitta här dag 6😀 för bara nån vecka sen var det helt otänkbart att sitta hemma i soffan (speciellt en fredagkväll )med ett glas kall cola o en påse blandgodis!
Jag tyckte hjärndimman eller vad man ska kalla den var bättre i går, idag e ja g så trött så trött så de e helt galet. Ska de var så här i flera månader alltså? 😝
Vad duktiga ni e alla som varit utan så länge redan , jag har svårt att se att jag ska klara tre månader! Jag tar en dag i taget, men ska verkligen kämpa för att fixa det. Heja heja @kebne1! Ja vinet e min djävul oxå, nu ska vi stå emot han hela helgen!👊🏼
@Ticka , ja allt som får en att hålla sig borta från drickat är bra och undvika och speciellt dom som drar med en i träsket. Själv e jag så trött så jag orkar inte ens göra nåt, skönt att bara sitta i soffan o läsa i forumet och skriva lite. 🙂
@vår2022, ja sjukt vad natt ångesten och alla katastroftankar försvann med alkoholen! Precis ,de går an att sova dåligt och ytligt så länge pankikänslorna håller sig borta. Speciellt om man vet att de blir bättre.
Tacksam över att jag kommer att somna nykter ikväll!🙏
Njut av en underbar nykter fredagkväll alla! 💕

Kämpa på! Jag kör massa is, liten limeklyfta och coca cola zero! Mums!!!

Kämpa på! Jag kör massa is, liten limeklyfta och coca cola zero! Mums!!!

@Kennie Tack, det blev julmust till.
Inte så dumt!

Härligt att du kör på! Njut av maten, unna dig en läsk till, supergott till tacos tycker jag!

Fredag kl 16:45. Nykter än,,,,,, Ska försöka laga till tacos med skakiga händer.
Undrar om smaken är annorlunda när man är nykter,,

Virrpannan ,Skönt att du mår bättre idag och lyckades hålla dig ifrån glaset igår. Själv så har jag haft en jobbig tredje dag som nykter, svettades floder i natt och har haft ont i hela kroppen, tuff abstinens idag,, B vitaminbrist (tiamin) säger dom som vet, gumman och jag åkte och köpte B vitamin med tiamin i, blev rekommenderad en stor burk med pulver för 599 kr!
Jag frågade varför burken var så stor, den räcker ju flera år sa jag medan jag stod och skakade...
Det är för hästar sa butiksinnehavaren😮
Köpte den ändå.
Jag förstår din mans reaktion också för han har säkert inte haft nån kaos fylla som du och jag, du kan ju vända på det, om du sippar på 2 glas rött en kväll och mannen ställer till med kaos, och vill sluta dricka dagen efter, så ser du säkert till dig själv, för du har inga problem att hantera det.
Men om han tycker som han gör så kommer det att bli en hård prövning för dig, tro mig.
Både du och jag är förmodligen i det stadiet att vi kommer aldrig att kunna ta ett glas mer utan att det blir kaos x 10.
Försök att hålla dig till din plan,, och bra att du gått så lågt som "inte ens en folköl"
Det är folkölet som sänkt mig dom senaste 3 åren,, slutade med varor från bolaget och tänkte folköl är väl inte så farligt,, jo, det borde inte få säljas på lokala affären.
Jag har druckit 8 folköl varje kväll hela veckorna + söndag och fredag, lördag, har det gått åt 12-18 per dag.
Räknade ut att jag lagt 3600 kr per månad på staketpisset.
Så känner du att "nu är det kört" ropa på hjälp här då först, så kan vi se om vi kan hjälpas åt.
Kl är nu 16:30, hoppas du är nykter än!
Kämpa!

@Nejlika Instämmer helt med @vår2022!
🤗 Kram

Vad tråkigt @Nejlika. Jag har uppskattat din inlägg, kommentarer och dina upplevelser. Förstår efter det du skriver att du behöver värna om dig själv och att det tar för mycket kraft att vara på detta forum just nu för dig. Det är knepigt med sociala medier. Man måste ha en fingertoppskänsla när man uttrycker sig, det kan annars lätt bli så fel. Sedan är det också så lätt att missuppfatta varandra. Man måste verkligen ha tolerans för olikheter och oliktänkande. Vi befinner oss i olika faser och livssituationer med olika bagage på vår resa att hantera alkohol. Detta tar olika uttryck, olika tankar, olika tid, olika vägar, olika delmål och mål. Och som du säger tar vi in olika mycket av det som händer i omgivningen. Det skrivna ordet finns kvar.

Jag önskar dig lycka till med din resa och hoppas att du snart kommer tillbaka❤️

Eftermiddagsnotering. Jag fortsätter min stilla lunk. Allt rullar på. Om än långsamt. Inget speciellt att notera. Nykter är jag. Kram till alla.

@Nejlika ja skål (alkoholfritt) för nya vanor😀 och mindre slask😂

Ha en fin fredag💕

@Torn Ja, har man haft vanan att dricka 24/7 så måste de flesta vanor göras om och det tar väl lite tid att göra om dessa vanor till nya rutiner. Har en gång för många år sedan haft uppehåll i tre månader, eller min man hade det, men jag drack lite i smyg, något glas på AW, det hände typ en gång per vecka. Lyckades vara vit övriga dagar men lite sug fanns ju. Så helt ren blev jag aldrig. Jag var fast i tanken att kunna dricka måttligt och såg inte att jag var alkoholist. Jag hade ju haft uppehåll tre månader ju, ljög för mig själv, visat att jag kan avstå om jag vill. Dröjde inte länge innan överkonsumtionen startade igen. Senaste åren har jag många gånger tittat mig i spegeln och sagt tyst till mig själv att jag ÄR alkoholist och superberoende, men jag kan fan inte sluta! Har inte heller velat sluta. Tröstat mig med vin och fortsatt dricka.

Denna gång vet jag inte var jag fick kraft ifrån men sade högt, jag ÄR alkoholist och kommer att gå UNDER om jag inte slutar, jag kan INTE hantera eller DRICKA ALKOHOL, högt till min man. Drack mina sista flaskor för 48 dagar sedan. Vad jag menar är att om man är alkoholberoende, en alkoholist och inte inser/vill/kan/klarar av ta in att man inte kan dricka alkohol då räcker det nog inte med tre månaders uppehåll. För mig var det i alla fall så att denna gång kunde/vågade jag ta in och erkänna i djupet av mig själv att tyvärr är det så att jag inte kan dricka mer. Jag har visat det gång på gång och nästa gång kan det sluta riktigt illa. Jag är alkoholist.

Men, det bästa är att det finns en ljus framtid att gå tillmötes som jag inte visste existerade när jag var i min alkoholdimma. Ser fram emot att leva i den verkliga världen med äkta känslor och tankar.

Ha en fin fredag💕

Ja jag drack ramlösa hela kvällen igår så inget vin eller ngt annat elände :) känner mig på bättre humör idag och jag har pratat med min man att vi måste skärpa oss.
Tyvärr så är det bara jag som kommit till insikt med problemet, och han tycker bara att det ska lösa sig om man dricker med måtta.
Problemet är ju att det håller bara ett litet tag och sen händer det igen , ja en riktig pang fylla …
Jag har sagt tusen gånger att vi borde ha en vit månad åtminstone men det har aldrig hänt för intresset är noll .
Jag har försökt flera gånger tidigare att sluta eller trappa ner och ja det har ju funkat sådär.
Nu däremot känner jag annorlunda med mitt beslut dels för att jag vågat drenera ut mitt problem här och att jag inåsg igår att det kan fort gå åt helvete med allt . Jag var riktigt orolig igår och kände sån skuld till att jag förmodligen sabbat för företaget igår . Men jag hade tur och kunden var nöjd efter gårdagens stormöte. Jag känner att jag har fått en chans till att förstå allvaret med det jag håller på med.
Så nu har jag lagt upp en plan själv att om det spårar ur eller om jag ens tar en folköl så ska jag ringa till Vårdcentralen har jag lovat mig själv :) gud vad babblar ,men hur går det för dig , hoppas det har gått bra att hålla dig ifrån ölen .

Både fantastiskt och skrämmande hur våra vanor inarbetas, men sakta men säkert jobbar vi in de nya hälsosamma vanorna. Snart dag 50 för dig, snyggt!!
Önskar dig en fin fredag i slaskens tid :) Kram!!

När jag kom tillbaka till detta forum var det med viss tveksamhet. Jag har vart sökande efter ett sammanhäng där man får vara ok som man är även om det innebär tillfälligt svag, svajjig och på ostadiga ben. Jag har växt upp i ett hem som vart ganska rörigt och där vardagen bestod av bråk och föräldrar som var upptagna med sina egna problem som också väldigt ofta gick ut över mig. Känslan var otrygghet och att jag aldrig var ok som jag var. Blev väldigt kritiserad och sällan uppskattad vilket lett till att stora problem att tycka om mig själv och acceptera brister och svaghet hos mig själv. Som vuxen har jag ofta omedvetet försökt överprestera och oavsett hur bra det gick så kände jag mig aldrig nöjd eller duktig. Det finns självklart många detaljer i detta men i terapi försöker jag jobba med den egna självbilden och att vara noga med att acceptera att jag inte alltid kan vara stark, duktig och det finns inget som heter perfekt.

När jag nu är i mitt kanske mest svaga tillstånd och nykterhet är prio 1 känner jag att det är väldigt viktigt vad jag omger mig med. Jag behöver känna att det är ok att jag inte har alla svar just nu utan att jag behöver ta det som det kommer, fokus är idag och närmaste tiden - har inte tagit några som helst beslut om att fortsätta dricka om en eller några månader - för jag väljer att inte ta några avgörande beslut alls. "För alltid"-beslut triggar mig och får mig att överväga att sluta tänka här och nu och det av det som jag har framför mig. Här och nu vill jag inte dricka utan jag vill ta hand om mig själv - och jag vill känna mig duktig och glad över det beslutet, till och med riktigt duktig. Inte dålig för att jag inte bestämt hur mitt liv ser ut om ett år - inte för att jag planerar att dricka då - men för att jag är inte tillräckligt stark för ett sådant beslut just idag.

Jag blir väldigt glad över alla fina meddelanden i min tråd, alla fina människor som väljer att komma in och stötta och peppa för det man lyckas med. Men i andra trådar kan jag ibland få känslan av ett annat fokus, av att svaghet är fult, och det pikas och förväntas att man ska sitta på alla svar och vara lika stark och självklar som en person som vart nykter flera år. I och med min bakgrund där min största kamp är just pressen jag lägger på mig själv, triggas jag oerhört av det. Och då jag vill lägga mitt fokus på här och nu och vara glad för alla framsteg, även de små - i samråd med min psykolog som uppmanat mig till det, så tror jag kanske att jag måste hålla mig ifrån forumet ett tag. Det tar ner min energi och jag kan inte låta något göra det just nu. Det är ju bara några få som uttrycker sig på det sättet, finns annars så mycket oerhört fina fantastiska människor här 🧡 Men tyvärr räcker det ju ibland med några få för att göra hela skillnaden när man har det som sämst. Det gör att jag tänker till hela tiden innan jag uttrycker mig och blir orolig över eventuell tolkning. Ofta undviker jag att skriva. Jag får kanske återkomma när jag känner mig starkare och åter orkar jobba med vad jag tar in av min omgivning och inte, just nu finns inte kraften.

Kämpa på alla där ute och tack igen alla som kikat förbi och spridit kärlek
🧡 💛 💚 💙

@miss lyckad Ett bra tips att sjunga kärlekssånger till sig själv🥰 det ska jag prova. Började dagen med en lång hundpromenad, ingen slask än så länge, fick pulsa i ca 1 dm snö så det gå bra träning också. Ja, håller med egentligen spelar inte vädret någon roll, man kommer ut varje dag och jag har kläder för alla väder😀.

Ha en fin fredag 🌸

@vår2022 stort tack 💕

Haha ja så skönt att få utlopp för känslor på mindre destruktiva sätt även om man kan känna sig lite som en tonårig med attitydproblem för stunden 😄 Önskar dig en fin dag ✨🤗

Som jag skrev tidigare, dag 3 nu. Jobbigare dag än igår. Måste skriva av mig lite här.
Är ledig idag och sitter hemma ensam,, det är det värsta som finns,, rastlös, går fram och tillbaka och vet inte var jag ska he mig. Försöker se på skidåkning på tv, men kan inte koncentrera mig. Ont i kroppen, tankarna snurrar.
Nåja, är nykter iaf.....
Tack o hej!

Man vänjer sig vid isbad. Börjar med snabbdopp, sen öka lite för varje gång. Nu står jag en stund och andas långsamt. Det är också beroendeframkallande. För mig iaf❄️@miss lyckad

Tack för alternativ till svar!
Jag har fått bästa kontakten med alkohol-och beroendemottagning. De är superbra, inga pekpinnar men enormt stöd. @Tackohej

Bra jobbat Kebne.
Jag känner igen mycket i det du beskriver.
Vilken hjälp får du nu av vården?

Mina saker jag säger beroende på situation:
- nej jag har druckit färdigt, mår inte bra av det längre
- Har haft problem med sömnen och så fort jag dricker kommer problemen tillbaka så jag har slutat
- Mår så mycket bättre utan så jag har slutat helt
- Jag kan inte dricka litegrann. Det blir antingen inget eller fest och jag orkar inte med fest längre

Men i många sammanhang är jag fullt ärlig att jag är beroende och slutat

Lycka till

@vår2022 Det är en massa vanor som behöver tränas in till att utföras utan alkohol inblandat bara. Förr drack jag alkohol vid nästan alla aktiviteter. Snöskottning, renovering, gräsklippning, grillning, slappande i en solstol, fiske mm mm. Till slut trodde jag att det inte gick att göra dessa saker utan alkohol. 🥺Att det skulle vara skittråkigt. Men det visade sig vara helt fel, det går alldeles utmärkt! Det tog dock ett tag innan jag kopplade detta. Det var för bra för att vara sant liksom. 😂 Vid 6 månaders nykterhet började det kännas helt normalt. Sedan efter 1 år blev det helt naturligt. Det är därför jag tycker det är så synd när någon är nykter i bara 3 månader, och sedan börjar dricka igen. Enligt mig är det alldeles för kort tid för att avgöra om man tycker om att vara nykter. Man har då ingen aning om hur bra det blir längre fram helt enkelt.

Ha en bra dag! 🤗

Vad bra Kebne1 att du har en vinnarinstinkt. Även att du skrev att du är en kvinna..Jag har misstagit mig förr, på personer som har skrivit på Forumet om kön. 😅..Du verkar ha en bestämd personlighet, det är nyckeln till mycket förändringsarbete. Tråkigt men samtidigt bra med din bror, att han nu får hjälp, förhoppningsvis. Så coolt med dina is-vaksbad..Hade gärna tittat på, men vetefasen om jag vågat bada..Möjligen med bastu efteråt. 😁👍🏽

Känner igen mig i att belöna sig med alkohol. Men idag är det helt annat. I början av min nykterhet, spelade jag musik högt, som jag gillar. Det gav mig den energin jag behövde. Sen lyssnade jag på kärlekslåtar och översatte dom åt mig själv😁😁..Alltså sög åt mig ord som ” Du är den finaste jag sett”, Ändrade till Jag är den finaste jag sett.😅👍🏽.. Dansade och sjung. Då gick städandet fort. Nykterheten gav mig glädje och stolthet, som jag kände att jag saknat länge. Ha en fin städdag, och tur att man har hundar, så man kommer ut i ur, och skur. 🐶🐕..

Kämpa på Lillsyrran, och ni andra.
Nån som har nån ide på vad man kan göra en fredag kväll för att aktivera hjärnan och slippa tänka på supen?
Har upptäckt att bara åka och sätta sig på ett cafe hjälper mig, jag vill gärna ha nyktert folk som sitter runt omkring och pratar, då kan jag slappna av med en kopp kaffe. Har hittat ett cafe som drivs av en kristen förening.
Ingen risk att man stöter på gamla supar kompisar där som vill att man ska hänga och ta en sup.
Sitta hemma i soffan gör att jag får krypningar i kroppen, även om sambon är hemma.
Det blir bara att vi sitter och stirrar i varsin telefon.