Senaste kommentarerna i forumet

Vilka kloka svar! Jag tänker att det är lättare om jag tänkt ut nått innan någon frågar. Just nu är svaret att jag gör 15 weeks off hell… jo, isvaksbad är toppen för mig. Jag bryter känslor och tankar på ett brutalt sätt. Funkar för mig men kanske inte för alla😅
Vilken fin grupp detta är; hjälper mig mycket! Idag lite huvudvärk, vilket jag aldrig har. Inte ens när jag var bakis…

Förmiddagsnotering. Tack för tillrop! Ja, känner mig relativt stabil i nuläget. En del problem som omger mig med relationer och familj gör också att jag inser att om jag ska reda ut allt det måste jag både vara nykter, sova bra och aktivera kroppen. Finns inga alternativ. Och det är sant att det positiva kommer. Det smyger sig på från grunden. Kram till alla!

@Tikka Ja vi är inte ensamma. Att vara med i detta forum öppnade en ny värld för mig. Här finns det både nya medlemmar som startat sin resa och erfarna som varit nyktra i flera år som stöttar. Du kan skapa en egen tråd och skriva om hur det går för dig, lättare också att hitta dig. Det finns olika trådar, för det som vill ha ett helt nykter liv och andra som vill dricka måttligt. Du skriver i truckis74 tråd nu😁

@vår2022 Tack så mycket! Vi måste stötta varandra, det finns så många. Men ibland tror man att man är ensam med problem och alla tittar snett på en.

Dag 46. Kunde inte riktigt somna i natt. Tankar som far. Skillnaden mot när jag drack att jag lyckades stressa upp mig och till slut få oro och svårt att sova. Nu är jag lugn och inte påtagligt orolig men kan inte somna. Lyssnade på podd, somnade och vaknade av ljudet i öronen. Lade bort dem. Då svårt att somna om. Lyckades till slut.

Ljudet i huvudet, tankarna, är rätt låga till sin volym och inte högljudda som förr, men det verkar ändå finnas någon form av stress så jag har svårt att somna. Det är klart, tankar på arbetslöshet och jobb finns alltid med i kulisserna och ev en möjlighet till jobb, alltså bara ev en möjlighet. Svar på det kommer att ta några månader.

Så tankarna är inte endast jobbiga utan även en ev ljusning, som uppehåller mig. Det gäller bara att stå ut och vänta på ev ljusning, men möjligheten finns ju😁. Sovit lite för lite men jag är ju nykter i alla fall😁.

Ha en fin torsdag🌺

Hej Axianne!
Bra att du tänker förebyggande och reflekterar. Och att du mår bra och njuter av nykterheten!

Bra jobbat Torpet💕. Att sova när man behöver det, är läkande. Och som du själv säger, vår sömn har inte varit bra på länge, utan alkoholen har förändrat hjärnan, så sömn och mycket annat inte är av god kvalitet. Med tiden får dom flesta bättre sömnrutiner, och därmed mår bättre utan alkohol. Mycket positiva saker, som händer i våra kroppar, när vi slutar förgifta den. Kram🤗

@Tikka vad bra att du tar tag i detta och söker hjälp. Det är svårt att klara detta ensam. Jag mår så otroligt mycket bättre av att vara nykter och alla fördelar det för med sig.
Kämpa på och lycka till. Hör gärna av dig om hur det går för dig.
Ha en bra dag🌺

@Kebne1 Vad skönt att du får sova som en bäbis😁. Jag har också endast berättat för närmaste än så länge. Till andra har jag sagt att jag inte mår så bra av alkohol och att jag gör ett uppehåll ett tag och att jag känner mig mycket piggare utan. Har inte varit ute så mycket, men då jag varit det har jag beställt alkoholfri öl, ingen har undrat varför. Bor ute på landet, tar tåg in till stan, har vi frågor tänkt att jag ska säga att jag kör, alltså biten från stationen och hem.

Min tanke är att längre fram ska jag säga att jag mår så mycket bättre både psykiskt och fysiskt av att inte dricka och att jag trivs och gillar att vara nykter, om någon frågar.

Jag är jätteimponerad av ditt isvaksbadande.😁Måste kännas gött efteråt. Jag badar ofta bastu hemma, men går bara ut en stund i snön och står där och andas frisk, kall luft. Det finaste är om det är stjärnklart, då är det mäktigt att kroppen ångar, lilla jag ser på stjärnorna på himlen, med bara en handduk på kroppen, och mår gott. 💫🍃💫

Om drickandet. Det är ju sjukt egentligen, att man ska behöva dölja, att man inte dricker ett gift, som gör oss omtöcknade, ostabila, så vi talar sluddrigt, ett sinnesförändrande medel. Men så har det blivit i vårt samhälle, tyvärr. I början av min nykterhet, sa jag det till mina närmaste, både familj och vänner. Dom hejade på och stöttade mig. Senare har jag i vissa sammanhang sagt det, att det blev för mycket, var tvungen att sluta. Eller att jag får högt blodtryck av alkohol, vilket jag fick. Med andra personer jag sällan träffar, eller av andra anledningar, tar jag inte upp det alls. Vissa av mina vänner, tyckte nykterhets beslutet var dåligt, eftersom dom då inte har mig att dricka med längre. Såna personer är inga riktiga vänner, och dom umgås jag inte med längre. Vem vill inte att kompisar ska ha ett gott liv och må bra? Den som själv har ett missbruk, och tycker det är ” tråkigt” när inte jag blir full, filterlös, och sluddrig som hen. Istället håller mig fräsch, nykter, och städad, och minns allt som sägs. Har fått ett liv, med pengar på sparkontot, och där mina tankar inte består av när jag ska dricka nästa gång, hur mycket ska jag köpa, så det räcker, vilket bolag ska jag till osv. Tankar som alltid kom först i min hjärna, som är beroende av alkohol. Rådet är att säga det till dom som stöttar dig. Med tiden, känner du själv hur du vill göra. Men att många mår dåligt av alkohol det kan man ju säga. Jag tål inte alkohol, blir så tjock, sjuk, eller illamående av det. Alternativt att man vill bli hälsosammare. Tror du hittar svaren med tiden. 🍃💫🍃

@Blenda Grattis till dina 160 dagar! Starkt gjort och bra jobbat💪💕

@Nejlika Du jobbar på jättebra! Att du kunde se att din ledsenhet i grunden handlade om ilska. Det är självkännedom och att vara i kontakt med sina känslor. Det kommer att leda dig framåt och att inte känslorna inkapslas.

Jag gillar också hårdrock🤘😁. Många gånger lyssnar jag på hårdrock innan ett möte jag vet kan bli jobbigt för att pumpa upp adrenalinet, typ ”you think you know me, but you dont no a shit!”😎. Det ger rys😂.

Fortsätt framåt som du gör.
Kram💕

@Axianne Tack för ditt inlägg. Kan känna igen mig i mycket av det du skriver och speciellt i att du inte får glömma att du är alkoholist. Jag har varit nykter 46 dagar som känns som en lång tid, men det är knappt sju veckor. Tidigare supande bleknar något som du säger.

Kan också känna igen mig i att dra sig undan från kollegorna på jobbet, man tror att de ska se igenom dig och upptäcka att man är bakis. Jag har lyckats behålla mina jobb och mycket pga att jag drivit projekt och kunnat planera arbetstid och möten själv. Inga möten på måndagar eller fredagar, de mest sårbara dagarna att bli upptäckt. Blir arbetslös i januari då mitt projekt slutar och jag är projektanställd. Har aldrig varit arbetslös och är 50+.

Hur som helst, nu när jag är nykter och träffat kollegor mest på Teams men även fysiskt sista månaden, har jag trätt fram på ett helt annat sätt och tagit plats som även du beskriver. Känner mig stolt, som en ny kollega som inte skäms och med bättre självförtroende.

Även om jag blir arbetslös så har jag tilltro till att jag ska få ett nytt jobb så småningom. Det beror på att jag är nykter och kan söka och presentera mig för en arbetsgivare på ett helt annat sätt.

Jag ska aldrig glömma att jag inte kan ta ett första glas och att jag är alkoholist! Jag väljer livet inte helvetet.
Ha en fin torsdag💕

Jag sover som en bäbis. Ingen abstinens förutom att jag äter som en häst. Helst sött. Idag blir det milen och sen isvak. Jag försöker hitta fakta vad som händer i kroppen när man slutar med alkohol ur ett positivt perspektiv, alltså inte abstinens-problematiken. Idag ska jag hitta sockerfria godisar som jag kan ta till när suget slår till. En fråga till er som hängt med ett tag i nykterheten: vad säger ni till andra om varför ni inte dricker? Jag har bara berättat för närmaste och vill hålla det så!

Ja, då har man gjort sin första vita dag på bra länge,, svettades som fan i natt,, men sov riktigt bra ändå och känner mig utvilad, konstiga drömmar dock.
Ska bli uppringd av en kurator idag från vårdcentralen, jag ringde själv dit igår och sa att jag behöver hjälp,,
"Så bra att du ringde om detta", fick jag till svar av en trevlig sköterska, det kändes bra att höra.
Ska träffa en läkare på måndag också.
Har en kollega som sitter i samma sits som jag, ska följa honom på AA möte på måndag.

@Nejlika Tack! Det är för att man blir mer chill samt this too shall pass som @Andrahalvlek säger och nu har jag fått prova på känslan på riktigt 😎. Så här många dagar har jag inte varit nykter på säkert 14 år. Hur cool blir man om ett halv år/år? 😂.

Nja grämde mig lite igår kväll över att jag det blev som det blev, men i vanliga fall skulle jag druckit vin och först tänkt shit happens, sedan efter en flaska tyckt att jag suger och förmodligen gråtit. Så effekten av att vara nykter gör mig mer chill och till slut blir det en rolig anekdot ang katastrofala digitala möten.

Så du kommer också att komma dit💪😎

@Andrahalvlek Ja nu fattar jag vad du menar med chill som du många gånger sagt samt this too shall pass. Är mer chill nu än jag någonsin varit men det är klart har ju druckit för mycket under lång tid och nästan dagligen i tiotals år. Så att vara nykter som här länge är ju helt klart en ny upplevelse med sköna effekter😁

Tänkte bara skriva några ord innan jag somnar. Stort tack och kärlek till er som läser och kommenterat! 💕💕💕

Jag vet inte om jag befinner mig i riskzonen nu, för jag kom plötsligt på att jag glömt bort att jag är alkoholist. Mitt mångåriga supande och allt vidrigt har liksom bleknat på något sätt när jag funnit en ny vardag med jobb och fasta rutiner.

108 dagar in i min nykterhet och det har gått minst en vecka sedan jag överhuvudtaget funderade på mitt drickande. Inte ens när företaget hade sitt julbord igår fanns det någon som helst tanke på att ta mig ett glas. I och för sig gick jag inte på tillställningen, men det var inte för att jag var rädd att dricka, utan för att jag arbetat så mycket senaste veckorna att jag kände mig trött och bara ville hem och softa den kvällen det bjöds på glögg och julmat. Det slog mig inte förrän nu att det kunde varit farligt för min nykterhet om jag valt att gå dit, med allt som bjöds i form av fria alkoholdrycker. Inte förrän dagen efter kom jag på att jag borde varit rädd att gå dit, men det föll mig aldrig in när jag tackade nej. Jag gjorde ett val för att jag helt enkelt längtade hem.

Jag tror det kan vara farligt för mig att glömma bort min sjukdom. Inte för att jag ens är i närheten av att ta ett glas eller trösta mig med en dunk vin om jag känner mig ensam på fredagskvällen när barnen är ute och huset är tomt. Nej, det har inte funnits minsta lockelse. Men just därför är jag rädd att jag närmar mig ett läge där jag förminskar problemet och får för mig att jag är "botad". För det är jag inte och det kommer jag aldrig att bli. Jag måste nog påminna mig emellanåt om att jag alltid kommer att vara alkoholist, och att det inte finns en kompromiss kvar för mig. Jag har bränt alla mina försök att vara normal under årens lopp. Utan undantag har varje "bara det här glaset" lett till en ond och livshotande spiral som gått rakt ned i misären. Det är så lätt att glömma det när jag nu plötsligt befinner mig i vad som nästan kan ses som ett ordnat och vanligt liv igen.

Jag fick en sådan boost av att jag faktiskt fick ett jobb. Det var min stora vändning och ibland glömmer jag att det är femte eller kanske sjätte gången jag får ett jobb trots min alkoholism. Tidigare har jag lyckats dölja mitt supande. Först i åratal, för att senare hänfalla till allt snabbare perioder av arbetspåverkande fylleri efter att jag fått ett jobb. Jag har ljugit och sjukskrivit mig, misskött mig och förlorat jobb efter jobb. Sista gången var jag på något konstigt sätt tacksam över att slippa jobba, för då kunde jag ju dricka hela tiden. Och det gjorde jag. I två år övergick jag till heltidsdrickande, från att tidigare balanserat jobb och supande.

Det är verkligen konstigt att tänka på det här med min nya rena vardag. Alla år av ständigt dåligt samvete, skam och skuld känna aå långt borta, trots att det bara var några månader sedan jag söp mig full varje dag. Jag kommer på mig själv nu med att vara lite "skygg" i vissa situationer på jobbet eftersom jag är så van vid att dra mig undan och inte komma för nära kollegor och chefer. Jag har alltid vetat om att min andedräkt avslöjar drickandet och att jag inte var till min fördel om jag mötte folk face to face. Min hjärna var sällan helt klar och alert, och därför föredrog jag att jobba för mig själv så jag kunde låta saker ta sin tid. Inga gemensamma luncher, ingen nära kontakt med någon.

Men idag är det annorlunda. Pandemin påverkar i och för sig lite på samma sätt när man håller en social distans, men jag kan utan problem befinna mig i alla förekommande möten och situationer på jobbet utan att känna mig orolig för att bli avslöjad på grund av lukten av vin, sluddrigt tal eller röda ögon. Det finns ju inget att avslöja. Jag är nykter och huvudet är piggt.

Men jag får inte glömma bort att jag är alkoholist. Det är viktigt som fan.
108 dagar är ingenting. Jag har varit alkis i dryga 20 år, så det får inte dyka upp någon falsk tilltro till min förmåga att hantera drickandet bara för att jag lyckligtvis befriats från sug på något magiskt sätt. Jag måste fortsätta tänka på att jag faktiskt är och förblir alkoholist. Jag får inte för en sekund närma mig tanken att lyfta det första glaset igen.

Kram på er alla! 💕💕💕

Snyggt jobbat!! ☺ Längtar tills jag är lika cool som du 😎💪

Tack fina ni, gulliga ni är 🤗 Uppskattar mycket att ni kikade förbi ❤ @majsan_nu vi får kämpa på med vår oro, som du säger så gör alkohol det inte ett dugg bättre!
@vår2022 ska sätta mig med en film nu och prova ut lite alkoholfria drycker jag köpt ☺

Det är redan lite bättre efter en promenad med musik i lurarna. Insåg att jag tidigare använde musik mycket mer som utlopp för känslor, att lyssna på hårdrock/metal t ex kan omvända sorgsna känslor till ilska ifall det är där känslorna hör hemma och sedan känna hur det ventileras ut ur kroppen (ibland nästan bokstavligen och kan visas som gåshud 😅). Jag tror jag vart ledsen för mycket senaste dagarna där jag egentligen borde vara arg, och istället för att trycka undan med alkohol är jag väldigt glad att jag tog hand om känslorna istället. Det kommer nog vara svajigt kommande dagarna men det kommer gå. Några timmar sen kändes det olidligt men nu redan lite bättre, dokumenterar här så att jag senare kan gå tillbaka och läsa och påminna mig själv om faktumet att alla känslor passerar, det gäller att hålla ut.

Kram till alla där ute ✨

Grattis!!! Kul! 🙌

@torpet Låter fint!👍Du verkar så stabil!
Kram 🤗

@Surkärring Grattis! Absolut värt att firas som du gör!
Kram 🤗

@Blenda Grattis till alla dina dagar! Det måste kännas härligt med 160 a-fria dagar!!! Längtar dit jag också!!! Har läst i din tråd, en fantastisk resa du gjort/gör!!!
Kram 🤗