Senaste kommentarerna i forumet

@starten på det nya Vad skönt och härligt att du har en chef som litar på dig. Det ger styrka och tillit.
Du kämpar på bra🌺

@Ase Tack! Jag tror det är bra som du gjorde att du lät tankarna vara och sedan kramade om den unga inom dig❤️. Jag har också tidigare plågat mig med jobbiga tankar från förr och inte riktigt kommit ur den känslan. Tänker nu att det nog är bra att låta tankarna komma och sedan krama om den lilla flickan, att man på så sätt kan bearbeta dem och till slut gör det inte så ont längre och minnena tynar bort, eller man fäster inte så stor vikt vid dem. Man börjar leva i nuet istället.
Ha det gott och kram på den unga flickan💕

@vår2022 härligt att läsa att du har en så fin och sund relation nu.
Det är jobbigt när det kommer upp gamla sår. Jag hade också en sådan natt för några dagar sedan där jag mindes en sak från förr. I vanliga fall göra jag allt för att sluta tänka på det för det är så jobbigt. Denna gången lät jag tankarna vara och sedan kramade jag om den unga jag och tröstade henne. Det hjälpte faktiskt .
Kram

@starten på det nya härligt att det går så bra!
Chefen litar på dig för att hen märker att du verkligen är på rätt väg 😊.
Kram

@mikael69 Så bra att du är tillbaka, har undrat... Hoppas du kommer att hänga i nu! Välkommen tillbaka säger jag också!
🤗

@mikael69 välkommen tillbaka 😊.
Hur mår du?

Då börjar man om
Helvete
Gick ju så bra
Nu Supit en månad

Mvh mikael

Då börjar man om
Helvete
Gick ju så bra
Nu Supit en månad

Mvh mikael

En typiskt bra dag blir som jag skrivit tidigare av med min alkoholmätare snart.

Men fick en tidig julklapp idag behöver bara lämna blodprover ca var 3 månad nästa år ut. Så blir lite frihet under ansvar men skönt med en chef som litar och tror på en 😀

@torpet Exakt. Man blir mer chill som nykter. Allt är som det är och går som det går. Inga fyrverkerier direkt, men ”golvet”är liksom högre. Man är mer grundnöjd. Gött!

Kram 🐘

Eftermiddagsnotering. Ännu en kall dag. Landar efter veckor av utlands flängande. Nykter. Nu i naturen. Inte så mycket att notera för tillfället. Tar det som något bra. Det är varken bu eller bä. Det är livet helt enkelt. Men det är i iallafall befriat från den förlamande ångesten, oron och skammen drickandet innebar. Har ju alltid haft svårt med vintern och mörkret. Nu tar jag det med större jämnmod. Inte så mycket att åma sig om. Det är vinter. Jag är här. Allt fortsätter. Kram till alla!

Tack så mycket ni andra och bra jobbat ni med ☺ Kram 🤗

@starten på det nya tack för tipsen, visste faktiskt inte att San Pelogrino fanns i andra smaker, ska testa! Julmust tycker jag tyvärr är för sött 😔 Jag är en sån som tyckte om vin med minsta möjliga halt socker.

Ja men precis, alla känslor som man inte stött på på ett tag orsakar nog också en inre oro. Jag hoppas helt enkelt få mer av den varan framöver så kanske man vänjer sig ☺ Det går ju väldigt mycket upp och ner nu, och det svajiga kan kännas jobbigt. Har dock inget alkoholsug och det känns skönt. Iallafall skönt med igenkänning ☺

Dag 39. Svårt att somna och går upp på toa en gång vid 02. Lyssnar på ljudbok och somnar men när jag stänger av bli det lite svårt att somna om. Snurrar. Har mycket tankar snurrar och det är säkert något jag får dras med tills de faller på plats. Jag är dock en person som tänker mycket, funderar på saker som hänt under dagen eller som hänt tidigare. Handlar mycket om varför jag reagerade på ett visst sätt, hur jag tänkte, kände mm. Tänkte på svartsjuka och att jag tidigare i mitt liv varit mycket svartsjuk, varför? Tänkte på min första relation i 16 års ålder som pågick i 8 år. En relation som inte alls var sund för mig. Hans Psykiska övergrepp, om min kropp, utseende, var otrogen…ångest, oro, ledsen min utveckling som ung vuxen med honom i åtta år. Trodde ingen annan än han kunde älska mig så lämnade inte. Gjorde det som tur var till slut 23 år gammal. Kombon av min otrygga uppväxt och honom = dålig självkänsla och svartsjuk = rädd att bli lämnad och misstänksam. Detta följde mig i mina nästa relationer och inget jag tog tag i eller bearbetade. Behov av bekräftelse, flörtade med andra och till slut själv otrogen. Skam och skuld. Min nuvarande relation på 15 år har satts på hårda prov, mycket diskussioner, gräl, glädje, kärlek och själsfränder❤️. Den håller och jag är inte så vansinnigt rädd för att bli lämnad. Här finns balans, äkthet, öppenhet, sanning, våga vara sårbar och massor av kärlek. Det blev visst en hyllning till min man och vårt äktenskap. Nu blev jag glad och varm inombords❤️.
Ha en fin torsdag🌺

@Dagsattförändra Det går bra 😊 Dag 150 idag. Inget sug alls efter alkohol mer än kanske en tanke som kommer men den försvinner lika snabbt igen.

@Dagsattförändra Det går bra! Dag 38 idag😁. Dagarna tickar på och det finns inga tankar på att dricka alkohol och det känns skönt. Nu öppnar sig möjligheterna att ta itu med insidan med klara ögon.
Ha det gott💕

@Andrahalvlek tack 😄 tack för att du kikat till mig under båda mina resor ❤

@majsan_nu tack snälla du! Kram

@vår2022 tack snälla du. Hur går allt med dig ?

@Ase 🤗 allt bra med dig?

@starten på det nya tack snälla! Hur är allt med dig ?

@Torn hahaha jag vet, men tänker att ett litet tag till räknar jag dagar 🤣

@Sisyfos hjärnan fungerar i mitt klart annorlunda numer, både pga yttre påfrestningar men också ålder. Tycker om att ”lära känna den” på nytt.
Upplever det inte lika rörigt längre här, men det är många inlägg som snurrar förbi..Tycker nog också att undergrupperna i Förändra blir lite mycket.
Kram!!

@Axianne Grattis till dina hundra dagar! Bra jobbat 🤗

Dag 38. Sov ok med ett uppvak. Vackra kristaller i träden, kallt och krispigt. Var hos psykologen igår, skönt att tala om allt som tynger mig, det går framåt att komma till kärnan. Det är så givande att få bolla och även bli bekräftad. Hon är utbildad i EMDR och det är därför jag valde henne. Vi ses i januari igen och ska prova det. Används oftast vid trauma som tex brottsoffer mm där händelsen lagras långt bak i hjärnan. Har ingen direkt händelse att jobba kring men det kan även fungera i mitt falla, återkommande mönster kring ett tema. Syftet är att dirigera om banor i hjärnan så traumat och känslorna inte blir lika påtagliga eller att detta hanteras på annat sätt i hjärnan. Ska bli superintressant!
Ha en fin onsdag💕