Senaste kommentarerna i forumet

@Dagsattförändra Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@vår2022 Själv är jag oerhört transparent här på forumet och har ventilerat allt möjligt, så för min del är det inte för öppet berättat. En stor del i det nyktra arbetet består i att ta tag i sådant som har varit dolt under ”alkoholfilten”, och då är det helt naturligt att ventilera det här på forumet tycker jag. Att ta tag i orsakerna till att man har druckit är steg 2 i nykterhetsarbetet. En absolut nödvändig del för att få till en hållbar nykterhet. När man skriver tvingas man sätta ord på vad man tänker och tycker, och ofta får man aha-upplevelser av själva skrivandet. Och att sen få andras input berikar ytterligare 🙏🏻

Du är ju som jag väldigt intresserad av hur hjärnan funkar och faktum är att jag efter boken ”Depphjärnan” verkligen förstod att när vi skriver eller pratar om jobbiga saker så aktiverar det frontalloben - där logik, sunt förnuft och problemlösning bor. Samtidigt minskar aktiviteten i amygdala, som är hjärnans dramaqueen och tillhör reptilhjärnan. Det är den delen av hjärnan som skriker kris och panik och ”stick och göm dig i en grotta”. Så det är därför det är så bra att sätta ord på vad man tänker och tycker. Det är så häftigt att få veta varför det funkar!

Kram 🐘

@vår2022 Det gör inget, det där tål att läsas två gånger! 😍 Härligt jobbat av er båda två!

Ångesten var även för mig det värsta när jag gjorde slut med vinet. Men det rätar upp sig ganska fort, i alla fall för mig. Utan vin i kroppen finns det inte så mycket att ha ångest för längre. Jag har oxå nästan vuxna barn. Tuffast var att berätta för dem om mitt beslut om att jag slutat dricka alkohol- för i och med detta så erkände jag ju samtidigt att alkoholen varit ett problem. De är och har varit enormt stöttande. Jag känner igen mig i dig, drack också vin för att reducera stress och när jag var trött. Tänkte länge innan jag slutade att jag skulle sörja vinet och dess ” positiva” effekter, jag valde att förtränga hur ångestframkallande den var. Idag är jag 45 dagar utan alkohol, och har saknat det noll. Det bästa för mig var att fylla i självhjälpsprogrammet här på alkoholhjälpen. Det är texter jag ofta går tillbaka till, det är nog första gången i mitt liv som jag valt att vara ärlig mot mig själv.
Lycka till vidare - ta en dag i sänder och njut av att vakna utan att känna av alkoholens effekter från dagen innan.
🤗

Förlåt mina dubbla inlägg, är för snabb på spara knappen. Ska göra det långsammare i fortsättningen😁

@Illaute Men vad roligt att höra hur gott du har det och hur bra det går och grattis till dina dagar😁 Jag tänker som du, det enda sättet att bibehålla nykterheten är att låta bli alkohol och ser fram emot ett fräscht och nyktert liv.
Ha det så gott💕

@Illaute Men vad roligt att höra hur gott du har det och hur bra det går och grattis till dina dagar😁 Jag tänker som du, det enda sättet att bibehålla nykterheten är att låta bli alkohol och ser fram emot ett fräscht och nyktert liv.
Ha det så gott💕

Tack.känns läskigt. Nu fjärde dagen utan vin! Oj, det var flera års sen sist. Får upptäcka världen på nytt, nyktert.@Maja71

Tack.känns läskigt. Nu fjärde dagen utan vin! Oj, det var flera års sen sist. Får upptäcka världen på nytt, nyktert.@Maja71

Tack.känns läskigt. Nu fjärde dagen utan vin! Oj, det var flera års sen sist. Får upptäcka världen på nytt, nyktert.@Maja71

Söndagkväll och jag lägger mig nykter. Imorgon blir det 15:e dagen jag vaknar utan att ha druckit.
Gå fortfarande relativt lätt att låta bli men suget överrumplar en ibland.
Har nu deltagit på flera AA-möten online och känner att det är den vägen jag bör och behöver gå för att bibehålla min nykterhet.
Har haft en kanonfin dag med skogspromenad och adventspyssel. Varit på glögg-mingel och drack utan sug bara saftglögg och must.
Livet kommer nog att bli riktigt bra framöver.

@Andrahalvlek Och vad fint ni har ordnat med ett julfirande🤶💕

@Andrahalvlek Tack för ditt kloka inlägg💕. Har funderat på om det är för öppet berättat? Använder tråden som en dagbok och alla djupa tankar skrivs här. Vad tycker du?
Vi har inte pratat på tel sedan i somras, vi smsar och det har varit många och långa sms om hur jag/vi upplevt allt och hen har skrivit sin upplevelse. Hen är min mamma men jag väljer att skriva hon nu då det känns jobbigt att skriva det. Det är tufft för henne då jag satt ner foten och står fast vid det. Min man är också väldigt rak och tydlig och inte indoktrinerad i min familjs ”kultur ”, det finns en gräns och det skaver.

Hon påminner om din mormor gällande julen, sliter ihjäl sig i veckor och är helt slut på julafton. Relationer blir också lätt svajiga med henne pga lättkränkthet, övertolkning och martyrskap. Förmodligen orkar hon inte ordna jul, blir 80 och är kränkt och jag har föreslagit knyt hos oss istället för att underlätta men nu blir det knyt med resten av familjen istället. Det blir inget 80 årsfirande heller, ev i vår om hon orkar…ja det är inte lätt när hon tror att hon måste ordna allt fast det inte är så och kan inte be om hjälp, måste fixa allt själv. Jag tänker att jul och att umgås måste ske på annat sätt i fortsättningen. Detta håller inte.

Skönt att höra att du tycker att vi inte ska be om ursäkt och stå på mig. Jag har inte svårt att be om ursäkt om jag handlat fel. Jag har verkligen sett upp med att inte ta efter detta sätt och har en helt annan relation med mina barn och syskon.

Ha en fin kväll❤️

@vår2022 Tack för intressant svar🥰 Jag tror helt klart det är så, hjärna men älskar och sen drar det igång. Men min värld utan vin är inte grå eller låg. Jag mår riktigt bra, är inte nedstämd. Men har en hjärna som svarar oerhört snabbt och älskar dopamin-kickar..så jag tror jag är på rätt väg med att lite varsamt byta ut vinet mot annat som hjärnan mår gott på. Då inte tex shopping eller spel. Utan tex meditation och annat. Blev lite rörigt detta kanske😅 Men, har en känslighet i hjärnan och behöver ta hand om den bättre. Kram🥰

@Ase Du har så rätt. Det så himla tungt med konflikter som är svåra att lösa. Man vill att det ska gå bra men det känns som att gå på minerad mark emellanåt. Måste säga att restriktionerna som rådde i början av coronan var skönt ur det hänseendet, det gick inte att träffas och det rådde lugn.
Ha en fin kväll💕

@Dagsattförändra Stort Grattis till 100 dagar! 🤗 kram!

@Dagsattförändra Wow supergrattis🎉. Bra jobbat🌟💕

@Dagsattförändra Wow supergrattis🎉. Bra jobbat🌟💕

@Dagsattförändra grattis till 100 dagar!🌺🌺🌺⭐⭐

Grattis, grymt bra jobbat :)

100 dagar utan alkohol 🎉🎉🎉

@Surkärring Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Jag åt en massa choklad det första året, men det kändes helt okej som substitut. Jag har lyckats sluta med det också sen några månader. Var sak har sin tid.

Kram 🐘

@vår2022 Det är svinbra att du står på dig. Skriv ett brev till vb om du vill, då brukar man nyansera orden ännu mer. Det finns alltid två sanningar om varje händelse, och ingen har tolkningsföreträde. Kan man inte vara överens om att man kan tänka och tycka olika så blir det slitningar. Varken du eller din man ska be om ursäkt. Stå på dig. Jul blir det ändå, och det blir nog en lugnare jul utan vb. Alla jular behöver inte se likadana ut.

Min mormor var en martyr utan motstycke. Hon gjorde sig ovän med sina föräldrar, syskon och egna barn i parti och minut. Hon var också en julfantast - allt ska vara helt perfekt på julen. Hon låste in sig i köket och lagade allt från grunden. Sen öppnade hon köksdörren och släppte in oss andra och ville ha stående ovationer, vilket hon förstås fick. När hon blev äldre orkade hon inte på samma sätt, men knyte gick inte för sig. Så hon och min morfar åkte och bodde på hotell över julen medan vi andra försökte skapa nya jultraditioner, med knyte. Mycket lugnare jular.

För egen del har jag varit supernoga med att inte sätta press på någon. Jag firar med mina barn, deras pappa och oftast även hans föräldrar. Sen tillkommer ibland min mamma, min ex-svägerska/svåger och barnens kusiner och numer kusinbarn. Jag är chill och öppen för det mesta, ingen ska behöva känna press eller dåligt samvete på julen. Jag har redan frågat min ex-svärmor vad jag ska bidra med till julbordet. Vi gör det tillsammmans.

När jag och barnens pappa separerade den 1/12 år 2013 sa min äldsta dotter ”Du ska fira jul med oss, ingen ska sitta ensam på julafton”. Och så har det förblivit, och det känns helt naturligt.

Kram 🐘

@Axianne det är så roligt att läsa dina inlägg! Jag blir glad av att läsa om hur bra det går för dig och hur bra du mår.
Tack för att du delar med dig
Kram

Jag har ju ingen aning om vad konflikten handlar om. När det handlar om familj och släkt så har vi inte valt själva. Det finns ingen lag på att man måste umgås med släkten även om det ibland känns som att det är ett tvång. Tror många pinar sig år ut och år in för att få relationer att fungera. Tillslut är det så infekterat att det bara är en pina att umgås.

Sen är man ofta orolig att såra människor runt personen om man väljer att bryta kontakten.

Jag hoppas du hittar en lösning som blir bra för dig.
Det är jätte jobbigt att ha konflikter under lång tid.
Kram