Senaste kommentarerna i forumet

Jättehärligt ska såklart vara jätteläskigt 😊

@Idefix14
Min resa är lång och krokig. Började med en behandling online,kändes bra och anonymt ... Där fick jag tips om att även kontakta beroendecentrum (Prima Maria . Jättehärligt! Men det gjorde jag. Är glad att jag la skammen åt sidan och lyfte luren. Jag lovar att du kommer att få fantastisk hjälp.
Ring redan på måndag!

Stort lycka till ⭐

@tindras
Så bra läsa din beskrivning. Det där med matlgning känner jag igen. Smart du tog alkoholfriöl. Det bar ett bra tips. Du verkar verkligen ha tänjt igenom situationer och hur du ska hantera dem jobbiga aktiviteter. Visst är det skönt på kvällen att gå och lägga sig fräsch. Jag sover bättre nu , det är en stor skillnad, när jag drack en massa vin på kvällarna blev sömnen helt störd, svårt att somna, många uppvaknande. Ingenskön sömn alls. Men de senaste nättern ahar jag sovit bra. Så härligt vakna på morgonen och känna sig fräsch. Vi får kämpa på, det blir lättare. Bra att kunna läsa i detta forum hur det är för andra.

@tindras
Så bra läsa din beskrivning. Det där med matlgning känner jag igen. Smart du tog alkoholfriöl. Det bar ett bra tips. Du verkar verkligen ha tänjt igenom situationer och hur du ska hantera dem jobbiga aktiviteter. Visst är det skönt på kvällen att gå och lägga sig fräsch. Jag sover bättre nu , det är en stor skillnad, när jag drack en massa vin på kvällarna blev sömnen helt störd, svårt att somna, många uppvaknande. Ingenskön sömn alls. Men de senaste nättern ahar jag sovit bra. Så härligt vakna på morgonen och känna sig fräsch. Vi får kämpa på, det blir lättare. Bra att kunna läsa i detta forum hur det är för andra.

Tack. Så märkligt med dag 50. Men då vet jag lite bättre vad som är att vänra. Ångesten kommer och går men jag kan hantera det. Jag har inga sociala grejor precis just nu så jag kan bara ta det lugnt och vila. Tycker det är lite svårt att vara social,just nu. Det funkar bäst med att försöka läsa och dricka te. Slippa prata en massa. Nu är det hög tid att jag tar ett ordentligt tag i min egen hälsa.

@tindras vad bra att det gick så bra igår och att kunna minnas vad som hände och att vakna obakis🥰.
Jag tror att man lätt tänker ”om andra” att man tror att de tänker på ett visst sätt om en själv. Man förutsätter tankar som i själva verket inte stämmer. Känner igen det såväl. Handlar nog om självkänslan man har vilket skapar osäkerhet och att man så gärna vill vara tillags och omtyckt. Du tog ett stort steg idag och valde efter din vilja och det kommer bara att bli lättare och lättare. Självförtroendet stärks. Bra gjort!
Ha en fin advent🌟.

@tindras vad bra att det gick så bra igår och att kunna minnas vad som hände och att vakna obakis🥰.
Jag tror att man lätt tänker ”om andra” att man tror att de tänker på ett visst sätt om en själv. Man förutsätter tankar som i själva verket inte stämmer. Känner igen det såväl. Handlar nog om självkänslan man har vilket skapar osäkerhet och att man så gärna vill vara tillags och omtyckt. Du tog ett stort steg idag och valde efter din vilja och det kommer bara att bli lättare och lättare. Självförtroendet stärks. Bra gjort!
Ha en fin advent🌟.

@Andrahalvlek Kom på att jag glömt skriva tack för tipsen, för min del så är det ovanligt att jag sover så dåligt så jag knappt orkar med mitt jobb, men blev bättre av att veta att det ger med sig och nu har jag faktiskt sovit två nätter på raken så nu är jag pigg och glad igen.

Kom på mig själv med att faktiskt känna lite julkänsla idag, är nog första gången på ett par år som jag faktiskt känner vad mysigt med jul och sätta om julstakarna och annat pynt känns mer mm mys än något som bara måste göras.. Idag kom det till och med lite snö sedan att den var borta ett par minuter senare är en annan sak.. Men ja skönt att kunna njuta av lite julkänsla och lugn och ro..

@torpet, bra där, lita till din känsla innerst inne, inte ytterst ute som någon här på forumet skrev så fint.
Och om vi är såna som har druckit oss till alkoholstopp så har vi inte mycket att välja på. Vi får jobba oss till det liv vi vill leva. En lyx när man tänker efter, eller hur?
Önskar dig en fin lördag. Lägg örat mot marken så är jag säker på att du hör livets lugna andetag, bara att andas med. Kram 🤗

@majsan_nu Samma för mig! Men jag är ÖVERTYGAD om att om jag har tålamod kommer det stadiga inre lugnet komma och bosätta sig i min kropp och mitt sinne. Jag känner det. Den intuitionen litar jag på.

@majsan_nu Samma för mig! Men jag är ÖVERTYGAD om att om jag har tålamod kommer det stadiga inre lugnet komma och bosätta sig i min kropp och mitt sinne. Jag känner det. Den intuitionen litar jag på.

@Idefix14 Det här med ångest är verkligen ett stort problem. Jag vet att många upplever en klar ökning av ångest när man slutar att dricka. Majoriteten tror jag känner att det lättar med tiden, men det är såklart att det inte bara är alkoholen som skapar ångest utan det finns ju en massa andra underliggande orsaker också och det kommer ju påverka. För mig blev det så att jag räknade på det på forumet förra året och kom fram till att min ångest kulminerade på dag 50. Sen efter det började det släppa och bli bättre. Någon annan på forumet hade just precis då sjukskrivit sig på just dag 50 som nykter.

En del erfar en betydligt mer hanterbar nivå av ångest som heller inte håller i sig så länge och läser vi här på forumet så finns det ju de som har ångest betydligt längre än 50 dagar också. Där har väl ångesten oftast en annan källa också, får man ana.

Jag känner också absolut igen dina mörka tankar, fast låt dem inte vinna över dig nu. Det känns som att du är på rätt väg och kommer att fixa det här!

@torpet "Ett stadigare inre lugn", dit vill jag också komma! Kan känna lite så ibland men det är verkligen bara ibland... Ha en fin dag!
Kram 🤗

Tack🥰 @vår2022! Ja bara det att vakna och minnas gårdagen är ju en bedrift.

Kvällen igår gick jättebra! Vi kom dit i tid och det var inga konstigheter att jag drack alkoholfritt. Inte en enda fråga! Känns SÅ skönt att vakna upp utvilad och inte bakis❤️

Idag ska vi bara vara hemma och fixa lite och inget direkt på agendan, skönt!

Ha en fin lördag allihopa❤️

@Andrahalvlek Lätt hänt att skriva svar i en annans tråd, vi snurrar ju runt hos många och det absolut inget, bara trevligt😁. Det är säkert olika hur barnen tar det pga ålder och personlighet. Upplever som du ( mina är 28 och 26) att de har fullt upp i sina liv och vill kolla då och då kort när vi ses eller med sms hur det går. Har sällan krälat eller ragglat inför dem men onykter och snackig, ja. Sorgligt med din pappa och hur det påverkat dig.

Skickar dig en Cyberkram! Förstår att det är fullt tillräckligt att aktivt jobba med nykterhet. Uppskattar de inspel du gör i Forumet.
Jag tror ju som du att vi har druckit av olika anledningar och fått olika effekter av att dricka. Att det positiva dröjer eller att det finns annat under som måste bearbetas är viktigt att förstå tror jag. Insikten om att ”medicinen” inte fungerar och att det inte finns någon ersättning kan ibland göra mig deppig, men det hjälper lite att tänka ”This too shall pass”.
Ha en fin helg!

Tack för ditt svar. Du verkar klarsynt. Det gillar jag och du har helt rätt men det är jobbigt att komma dit. Känner mig så pinsam att jag inte tagit tag i detta tidigare innan levern blivit kass. Du har säkert helt rätt. Vet inte riktigt vart jag ska vända mig. @Maja71

Tack snälla för ditt jättebra svar. Du gör det så tydligt, det jag blundat förmed påverkad leber. Slutar jag inte går ju levern åt skogen. Men oj vad det kommar farliga tankar om att det typ inte spelar ngn roll,att jag ändå vill dö tidigare. För mitt liv är väldigt utmanande, så jag flyr ju från verkligheten genom att dricka och får tankar om att det inte gör ngt att förkorta mitt liv med vin. Fast det är riktigt pinsamt och dumt att hamna i ett läge med sviktande lever. Klart pinsamt. Det är väldigt tufft. Tack.@TappadIgen

Tack snälla för tips. Det är skitsvårt i vissa situationer som alltid förknippats med alkohol. Känner att ajg vill vara helt osocial nu ett tag. @tindras

Tack för ditt tips. Det ska jsg prova snart vid tillfälle.@Lily2021

Tack för ditt tips. Det ska jsg prova snart vid tillfälle.@Lily2021

@Lily2021
Hej och tack för svar. Nu har jag 6 dagar nykterhet. Börjar känns mig fräschare och klarare i tankar. Men har haft en sjuk ångest sen 8:dagar. Somångestattacker som kommer och påverkar mig så jag måste typ ta lite frisk luft när jag varit med vänner och börjar få ångeststegring. När jag är själv hemma så är det soffläge och fyrkantsandning, då går det bättre att hantera. Så fint att du fått hhjälp från beroendecentrum

Nu svarade jag nog i fel tråd. Mitt svar var till @ase för du skrev väl om hur svårt det är att berätta för barnen för några dagar sedan? Nåväl, mina inlägg och kommentarer är fria för alla att både läsa och kommentera.

Kram 🐘

@Ase Min pappa var alkis och min mamma väldigt medberoende. Jag jobbar också stenhårt på att bryta den cirkeln. Mina barn är vuxna. Den yngsta har en utvecklingsstörning så den diskussionen kan jag inte ta med henne. Den äldsta är 24 år och hon var den första jag berättade för IRL, efter en dryg månad som nykter.

Jag laddade massor, bestämde en tidpunkt för att säga det. I bilen, man pratar bra när man sitter sida vid sida under lite tid. Jag sa: ”Jag har bestämt mig för att inte dricka alkohol mer, nu har jag varit nykter en månad och så ska det fortsätta.”

Hon tittade på mig med enorm glädje och kärlek i blicken och sa: ”Bra, jag tycker om dig bäst när du är nykter.” End of discussion.

Jag brukar skärmdumpa och skicka till henne vid vissa målstolpar, 1 år eller nu senast 600 dagar tex. Får glada emojis och grattis tillbaka. Ibland när vi träffas nämner vi det med några få ord, men hon verkar just nu inte alls ha behovet att prata om det som har varit. Hon är bara glad att jag har slutat dricka.

Jag märker ingen osäkerhet hos henne, men jag har inte haft några återfall. Det hade nog förvärrat allt. Min pappa tog så många återfall att jag tappade räkningen, och då känner jag nog inte till alla alkoholstopp. Till slut trodde jag honom inte. Alkoholstopp triggade istället oron för återfall på ett väldigt obehagligt sätt. En konstant klump i magen av oro.

Jag tänker att du bara får säga det. Deras reaktion råder du inte över, du får bara ta emot den. Pudla, blotta strupen, be om ursäkt tusen gånger.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Fint att läsa. Så många dagar! Det gäller väl att vara på sin vakt och stanna upp i livet. Akta sig för att hamna i invanda beteendemönster som inte gör en gott. Har precis som du mantrat ”ta aldrig första glaset”.
Heja oss!