Senaste kommentarerna i forumet

@Illaute Stort grattis till 10 dagar! 🤗 Nu ska du känna dig riktigt duktig och vara stolt som sjutton! Gött att du vågade vara med på AA mötet också!

@vår2022 du låter som en stabil och trygg person. Jag skulle anställa dig alla dagar i veckan! Lite på skoj! Det jag vill säga är att du har en positiv målbild och deppar inte ner dig. Och det är tur att du inte dricker för det hade du kanske gjort annars.
Kämpa på! Du är bra!

@blåvitt81 Kortfattat, jag är uppväxt med två alkoholiserade föräldrar. Har haft alkoholproblem hela livet. Alltid druckit för mycket. Och när barnen blivit vuxna har helgdrickandet övergått till ett varje-dag-drickande. Destruktivitet, ångest och självförakt. Slutat tusen gånger men aldrig lyckats.
Där har du mina alkoholkarriär. Tänkte att det var dags för en nykter karriär nu.
Wish me luck! Dag 10 idag.

Dag 31. Sover lite dåligt, tar tid att somna. Minns dock inga drömmar. Lite nya rutiner nu när man ska ta sig till jobbet. Jobbar hemma på fredag. Känns ändå kul att åka till jobbet. Tänker mycket på hur det ska bli för mig med jobb, tankarna går upp och ned, känns emellanåt sorgligt och emellanåt att det löser sig. En tidigare kollega har sökt samma tjänst som jag och varit på intervju, har inte blivit kallad. Hon är yngre och mycket kompetent, en förbjuden känsla av avund kommer i mig, inte jätte djup men den tar. Det känns sorgligt på något sätt. Jobbigt att konkurrera med en vän, skulle varit det även om jag kommit på intervju och inte hon. Då skulle skuldkänslor sätta in. Jag har i alla fall gratulerat till intervjun. Fan det är drygt att söka jobb, drygt att vänta, vänta på svar. Kanske borde jag synts och hörts mer i organisationen tidigare. Har ju haft skam och varit bakis och dragit mig undan folk. Har lett projekt senaste 10 åren och bestämt mina tider själv, passande för en bakis person. Nu är jag så öppen, pratar med vem som helst, inte skamsen och tar för mig mer. Kanske för sent för att tydligare visa vem jag är i den befintliga organisationen. Har uppfattats som trevlig, målmedveten mm av min enhet men inte så tydligt kanske för fler. Men å andra sidan är jag inte en sådan person som syns och hörs överallt eller armbågar mig fram. Jag är bra på att lyssna, en stödjande teamplayer, målinriktad och drivande. Inget emot att arbeta ensam men heller inga problem i grupp. Gjort test som påvisade detta och det stämmer bra. Gillar projektledar rollen. Ja, ja det är bara att kämpa på och ha hoppet kvar. Jag ska i alla fall inte dricka. Nya tag imorgon igen.
Ha det gott🌺

Dag 31. Sover lite dåligt, tar tid att somna. Minns dock inga drömmar. Lite nya rutiner nu när man ska ta sig till jobbet. Jobbar hemma på fredag. Känns ändå kul att åka till jobbet. Tänker mycket på hur det ska bli för mig med jobb, tankarna går upp och ned, känns emellanåt sorgligt och emellanåt att det löser sig. En tidigare kollega har sökt samma tjänst som jag och varit på intervju, har inte blivit kallad. Hon är yngre och mycket kompetent, en förbjuden känsla av avund kommer i mig, inte jätte djup men den tar. Det känns sorgligt på något sätt. Jobbigt att konkurrera med en vän, skulle varit det även om jag kommit på intervju och inte hon. Då skulle skuldkänslor sätta in. Jag har i alla fall gratulerat till intervjun. Fan det är drygt att söka jobb, drygt att vänta, vänta på svar. Kanske borde jag synts och hörts mer i organisationen tidigare. Har ju haft skam och varit bakis och dragit mig undan folk. Har lett projekt senaste 10 åren och bestämt mina tider själv, passande för en bakis person. Nu är jag så öppen, pratar med vem som helst, inte skamsen och tar för mig mer. Kanske för sent för att tydligare visa vem jag är i den befintliga organisationen. Har uppfattats som trevlig, målmedveten mm av min enhet men inte så tydligt kanske för fler. Men å andra sidan är jag inte en sådan person som syns och hörs överallt eller armbågar mig fram. Jag är bra på att lyssna, en stödjande teamplayer, målinriktad och drivande. Inget emot att arbeta ensam men heller inga problem i grupp. Gjort test som påvisade detta och det stämmer bra. Gillar projektledar rollen. Ja, ja det är bara att kämpa på och ha hoppet kvar. Jag ska i alla fall inte dricka. Nya tag imorgon igen.
Ha det gott🌺

@miss lyckad Tack😁 Din reflektion ska jag ta till mig och minnas det vid svackor. Jag vill inte göra min omgivning besviken och framförallt inte svika mig själv, precis som du säger💕

@Illaute grattis till tvåsiffrigt🌟🎉. En duktig flicka här med. Vi kastar dem på tippen tycker jag, de får inte längre plats i livet😁

@vår2022 Säkert, så är det nog. Har alltid velat vara duktiga flickan. Kan själv. Har hållit mig där jag känt mig trygg. Det är nog där alkoholen varit en frizon. Kunna släppa på krav och duktighet.
Idag firar jag ju förresten 10 dagar! Tvåsiffrigt.

Mycket bra jobbat och tänkt Vår🍃👍🏽🌟..När jag hade svackor så tänkte jag att” Vad skulle bli bättre om jag drack?”. Och så rullade jag hela filmen. Hur jag sett ut i fyllan där hemma, hur ledsna och arga mina barn skulle blivit, hur enormt besviken jag skulle ha blivit på mig själv. 😩..Nej, det var den sämsta lösningen av alla att ens tänka på något glas över huvudtaget.Att vara nykter är det bästa beslut jag har tagit..Och du Vår, gör det så väldigt bra. 🤗🤗🎉🎉🎉

@Nejlika Tack så mycket för dina fina ord🥰. I och med nya tankesätt, motivation och styrka; aldrig ta första glaset, fokus på att må bra och det är att vara nykter samt att jag bestämmer över mitt liv, inte alkoholdjävulen, ska ja ge mig den på att lyckas att aldrig trilla dit. Tror det skulle vara förödande för mig med förödande konsekvenser, känner mig själv bra, kanske kommer jag aldrig ur det igen om jag inte gör det denna gång. Men det ska jag ju och har börjat gilla den personen väldigt mycket🥰💪

Det gäller att hitta sin väg och det låter som du vandrar på den, i väldigt rask och kraftfull takt dessutom, glädjs åt dig ☺ Helt säker på att det kommer lösa sig med jobb, med den nyfunna styrkan och motivationen finns inga hinder 💪🌈 Och trillar man är det lättare att resa sig när man har många nyktra, positiva dagar i bagaget och nya tankesätt. Hejjar på dig, kram 🤗

@Nejlika grattis till 10 dagar och bättre mående🎉.
Ha det gott🌺

Ps. Fibblan, min gamla forumvän, ifall du någon gång trillar in här och ser detta - tänkt på dig ibland och undrar hur du har det, hoppas du mår bra ❤🤗

@tindras Hej! Vad gäller min man är han med på tåget. Min vilja var så stark och ångesten så stor och han gick med på det. Han har många gånger få höra min ”överslagsångest” i fyllan och det blir lätt bråk och kaos när jag druckit för mycket. Han blev aldrig full och kunde sluta före mig. Han sade att 3,5 öl kommer han att dricka men vin köper vi inte hem. Ölen triggar mig inte. Även han märker hur mycket bättre han mår nu och säger att det är inga problem att avstå vin. Jag berättar om allt jag läser för honom och han blir hjärntvättad😁. Han ser också den stora förändringen som sker med mig och det glädjs han över. Tror inte han skulle klarat av att sluta eller inte velat sluta om jag inte insisterat så. Fatta vad mycket pengar vi kommer att spara, bortåt 7000 kr/månad! Det gick åt ca 6 boxar i veckan!!! Helt galet! Stackars, stackars hjärna och kropp. Ja, coronatider har varit ett paradis eller rättare sagt ett helvete för mig med. Kunde dricka varje dag och ändå delta på Teams. Alltid med skam och ångest men efter mötet, eller under en paus kunde jag ta mig ett litet glas för att stilla abstinensen.
Grattis till dag 3! Kämpa på med näbbar och klor för att inte ta ett glas, samt då ni även ska ha middag med vin. En utmaning. Du verkar ju vara fast besluten att inte dricka och jag säger som @Andrahalvlek säger ”ta inte det första glaset” då kan sätter alkohjärnan på sin autopilot och vill ha mer och mer. Bestäm en strategi om suget sätter in. Drick massor av bubbelvatten med tex citron i.
Kram och kämpa på🥰

Dag 10, första löppasset på länge igår och känner att mycket känslor som vilat börjar komma tillbaka igen. På vägen hem stod jag och tittade på en fantastisk himmel och kände mig mer levande än på länge. Tänker nästan inget på alkohol längre och tror kanske inte att jag kommer uppdatera så mycket här framöver.

Men väldigt tacksam för alla som skrivit och hejjat på mig, vi ses en annan dag ❤ Önskar alla en fin vecka!

Ja så sjukt hur alkoholen fått styra @Illaute ! Det sista har jag helst av allt bara velat dricka själv, så jag har kunnat dricka i min takt och inte behöva sitta på nån middag och surpla på 2 glas vin en hel kväll och låtsas att det är normalt för mig. Har även fyllt på ganska bra innan tillställningarna den sista tiden. Minst 2-3 glas innan vi ens lämnat hemmet. Så att det inte ska bli för outhärdligt att bara dricka de få glas man blivit serverad. Galet vad det här eviga jagandet efter att ”nå dit man vill” i sin berusning nästan blivit maniskt för en. Ändå vet jag ju, nånstans att ju mer och snabbare jag dricker desto mer skriker min beroendehjärna efter ytterligare glas. De gånger jag faktiskt (hör å häpna) lyckats att hålla mig till de där två glasen och dricka långsamt för att undvika sitta med ett helt tomt glas (katastrof ju) så är det som att hjärnan insett att här blir det inget större intag ikväll och då har det faktiskt känts lättare att undvika fortsatt drickande hemma sen. Helst om vi kommit hem efter 23-24, då är det lättare att bara gå raka vägen till sängs.
Och en till sak jag måste säga. Att ju mer jag druckit på fredagen desto större är behovet på lördagen? Har det varit så för er andra också? Har jag varit nykter en fredag (gud vet när) men åtminstone druckit sparsamt så är inte behovet alls lika stort på lördagen. Vet inte om det för mig handlar om att jag då mår bättre och kan ta mig för saker medans om jag är bakis så vill jag ju bara fly den känslan och hamna in i dimman igen? Helst så tidigt på dagen som möjligt. Och har jag inte fått med min man (oftast har jag fått det) men då har jag antingen genomlidit dagen med stor vånda fram tills att vi (om det är lörd el sön) runt 16-17 tiden tagit första glaset (snabbt ska det gå också så jag bara kommer över hur dåligt jag mår). MEN vid några tillfällen, första inträffade i somras och senast var nu i söndags, så har jag inte kunnat hantera min bakfylleångest och då smygdruckit. Farligt ”enkelt” var det men med stor vånda att tänk om han kommer på mig? Jisses vilken skam det skulle vara. Så efter händelsen i söndags så är det ALDRIG MER!

Kram till alla er där ute🌺💕

@vår2022 Håller helt med dig ☺ Och framförallt får vi ökade chanser att se dessa små ting och uppskatta dem om vi är nyktra och tar hand om oss själva och hushållet mer den energi vi har ☺ Önskar dig en fin dag ❤

@Illaute Hej! Tror du att det kan vara skammen för att du hamnat i situationen att inte kunna hantera alkohol ”normalt”? För mig var det så när jag började i detta forum. Sedan är det ju ett fysiskt möte också, inget jag provat. Du verkar ändå starkt vilja gå så prova. Tror säkert det lättar när du väl är där. Många vittnar om glädjen och lättnade de känt efter ett möte.
Kör😁

@Illaute Hej! Tror du att det kan vara skammen för att du hamnat i situationen att inte kunna hantera alkohol ”normalt”? För mig var det så när jag började i detta forum. Sedan är det ju ett fysiskt möte också, inget jag provat. Du verkar ändå starkt vilja gå så prova. Tror säkert det lättar när du väl är där. Många vittnar om glädjen och lättnade de känt efter ett möte.
Kör😁

@tindras det här med att jobba hemma är en jäkla fälla för många. Ett fördärv för dom med alkoholproblem. Känner igen mig i det där med att inte boka in något dagen därpå för att kunna få dricka i fred. Hur jäkla sjukt är inte det?
Borde normalt vara tvärtom. Undvika att dricka för att man har bokat in något dagen därpå.
Men i en beroendes värld är ju imgetbsom det ska. Alkoholen styr precis allt.
Kämpa på denna känsliga dag!
Kram

Sov hela natten inatt. SÅ underbart! Haft två halvoroliga nätter innan. Dag 3 idag och jag vet att det är nu min största kamp börjar, dag 1&2 brukar aldrig vara problem för mig. Men dag 3 brukar suger sätta in och i bästa fall har jag tidigare klarat mig till dag 5 (fredagen) men det var sällsynt det sista. Helst i Coronatider när man suttit hemifrån och inte haft jobbet att åka till. Då har jag kunnat sitta bakis och jobba hemifrån medans min ”räddning” innan Corona var att jag inte drack dagen innan jag skulle åka till jobbet. Vissa undantag när jag visste att jag inte hade möten och kunde gömma mig bakom datorn. Jag har insett att jag som har ångestproblematik så har den faktiskt hindrat mig ofta från att dricka. Jag visste att alkoholen skulle få mig att må SÅ dåligt dagen efter att jag inte skulle kunna vara bland folk, än mindre jobba. Det har nog varit min räddning många gånger. Samtidigt har jag det sista avskärmat mig från sociala saker ”dagen efter” för att just kunna dricka. Och dom tillfällena blev fler & fler….
Dag 3 idag iallafall och idag kommer jag inte dricka. Finns faktiskt inte en tanke på det och ska bli intressant att se hur det känns att sitta med andra som dricker vin. Just nu känns det inte jobbigt men väl där & då kanske. Vi får se☺️

Ha en fin dag alla🌺

@starten på det nya Försök att bara acceptera. ”Okej, nu är det så här”. Ju mer du stressar upp dig över sömnen desto värre blir det. This too shall pass. Sömnen går upp och ner, och allra helst om man har sömnstörningar i sin historia.

Jag lyssnar på boken ”Skål ta mig fan” som insomningsljudbok. Ställer timern på 30 min. Oftast somnar jag inom 30 min, ibland får jag ställa om sömntimern några gånger. Jag får en daglig repetetion och eftersom jag lyssnar aktivt på boken släpper jag inte in andra tankar. Har nog lyssnat på den totalt 10-12 gg nu, så jag kan det mesta 🤣

Kram 🐘

Morgonnotering. Uppe med tuppen. Även om det inte finns några tuppar här där jag befinner mig nu. Det nyktra börjar äta sig in i mig. Vet dock att det är skört. Ett glas och det är kört. Påminner mig om detta varje dag. Kram till alla.

135 dagar ungefär så länge kände jag att det gick lätt att inte dricka, efter de första kanske 2 veckorna inget direkt sug alls mer än en tanke som kom men försvann rätt snabbt igen.
Men efter 135 dagar så började jag få riktigt svårt att sova, trots att jag håller mina rutiner och följer HALT som är ett ledord för mig, jag känner ingen stress alls jag har verkligen försökt hitta en anledning men lyckas inte men sömnen bara en del av. Jag börjar känna mig lite som en tonåring mitt humör och känslor växlar från 1 minut till en annan.
Men värst, min koncentrations förmåga för mig att nästan känna mig ny i min yrkesroll och då har jag ändå haft den i 10 år ;) Det enda jag är glad för är att jag vet att det troligen är en släng av post akut av abstinens jag känner av. Är mest väldigt glad att jag inte har något sug av alkohol just nu så är väl bara att genomlida det här också...

Men jo sömnen gör mig lite orolig för men planen är att testa melatonin fungerar inte det så ja då vet jag inte riktigt vad jag ska hitta på.. Vill ta någon sömnmedel på recept då det oftast är benso och har ingen lust att ta det nu är lite för rädd att fastna i det istället..

@majken_r Tack snälla för fina ord🥰. Tycker att du också verkar klok och varm💕. Kram🌺