Senaste kommentarerna i forumet

Vaknar klar. Älskar den känslan. Ingen tung-dagen-efter-huvudvärk eller krypande olust och oro i kroppen. Klar. Har en del svårigheter nära, sorg, och det blir därför en viktig period att vara närvarande i. Inte dricka vin.
Nu blir det kaffe! Önskar er en fin dag☕️

Måndag. Vaknar igen med lite huvudvärk och är jättetrött. Är helt införstådd med att det kommer att vara såhär framöver. Upp och ner och upp igen. Men det är ändå en underbar dans på rosor om man jämför med den Berg-och dalbana det är när jag dricker. Nu slipper jag ångest och känslor av självförakt som alltid visade sig dagen därpå oavsett hur mycket jag drack. Idag ska jag jobba och ikväll ska jag delta i ett AA-möte. Är lite pirrig och nervös inför det men också förväntansfull. Ser fram emot det och tror att det kommer att bli bra för mig.
Ha en bra start på veckan vänner!
Kram

@vår2022 låter som en riktigt bra start på en måndag! Lycka till ⭐️

Dag 29. Lite svårt att sova, första fysiska mötet på jobbet efter pandemin. Upp tidigt, 05.45. Fan vad skönt att inte vara bakis och möta sina kollegor på en splitny arbetsplats. Inte känna skam och vara darrig. Känner mig fräsch och har sminkat mig. Älskar mitt nya nyktra jag❤️🥰
Ha en fin måndag🤗

@torpet Det mentala har också pockat på hos mig nu kring en månads nykterhet. Det känns jobbigt och sorgligt på samma gång men jag kan se nyktert på det och inte dölja och gömma mig med en flaska i en ”stängd garderob”. Nu måste jag ta tag i det svåra tunga slitiga arbetet/processen jag har framför mig. Jag vet min akilleshäl och ska sätta gräns, inte ta på mig den skuld och skam som jag vanligtvis bär. Den är inte min och hör inte hemma hos mig!
Kämpa på du och ta inte skit! 🌺

Hur gick helgen/helgerna?

@Anders413 Välkommen hit! Jag har ingen egen erfarenhet av gbp, men jag har hört att det är vanligt att man blir alkoholberoende efteråt. Så vanligt att man nu inom sjukvården undrar hur man ska hantera det. Jag tycker att du ska ta kontakt med sjukvården, den läkare som remitterade dig till gbp. Och sen ska du hänga här, vi är ett skönt gäng som kommit olika långt på vår nyktra resa.

Kram 🐘

@torpet Heja dig! Och det är helt rätt. Tanken lyfter inte glaset. Tankarna kommer allt mer sällan och får allt lägre intensitet. Fortfarande kan jag få vin-flashar ibland, men då blir jag mest full i skratt och tänker ”Hoppsan, var kom du ifrån?”

Kram 🐘

@Ingesmart grattis 🥳👊❤

Hej @Anders413!

Det är tydligen många genomgått gbp som börjar dricka. Man ersätter ett beroende (mat) mot ett annat (alkohol). Jag skulle rekommendera att ta hjälp. Antingen genom vårdcentralen eller beroendecentrum. Lycka till med ditt nyktra jag 💝

Hej där ute min första dag som nykter men inte den sista hoppas jag !
För två år sen så gjorde jag en viktförminsking från 110kg till mina 64 kg som jag väger idag ! Men det har med fört att jag har börjat konsumera väldigt mycket alkohol men nu får det vara nog !
Är den någon mer som har samma problem här på forumet ? Som kan dela med sig i så fall

Kvällsnotering. Allt stånkar på. Har missat att skriva här pga arbetsdagar med väldigt udda tider. Så rutinen och rytmen slogs sönder. Nykterheten går dock fortsatt bra. Eller bra... den pågår iallafall. Får nöja mig med det just nu tror jag. Mycket att stå i med relationer också. Svårt sådant. Idag hade jag ett riktigt sug. Varade inte länge. Men det var konkret. Däremot verkar det inte som om "sugen" biter på mig längre. Det hade de gjort förut. Nu, som många förespråkar, låter jag tanken (suget) komma och sedan låter jag det passera. Det går ju inte att med tanke kraft fysiskt lyfta ett glas med alkohol. Så om jag lugnt låter tanken passera är det lugnt. Apropå vad majsan_nu skrev: just nu upplever jag det inte som en kamp. Tror jag. Kanske mer som någon sorts lågintensiv strategisk krigföring. En psykologisk krigföring. Tror jag klarat runt två månader nu faktiskt. Räknar ju inte dagar, men jag tror det är två månader. Det är måendet jag har svårast med. Att avstå från att dricka går ändå relativt lätt tycker jag. Det är allt det mentala som drabbar mig som jag inte har så lätt att hantera. Ny dag i morgon. Får hoppas på den! Kram till alla!

@Illaute man bli modigare och modigare av att skriva och prata med andra här. Det smittar av sig att även prata hemma. Skammen minskar. Min man menade också att jag inte är alkoholist bara att det blev för mycket ibland, helst bland andra, inte hemma. Jag säger att jag är det och beroende. Bilden är kanske att man sitter på a-lagsbänken och super för att vara aklkis. Så är det inte men kan bli om det går för långt.

Blev lite snurrigt i början av det jag skrev men jag lovar att jag är spiknykter.....

@vår2022 låter ju helt underbart! Fina sidovinster ni fått. Härligt. Hopp
9ss att vi också kommer du så småningom.
Jag är ju nynykter. Igen.... Min man är nog lite skeptisk till att jag ska klara det den här gången. Han vill nog helst att jag ska kunna dricka måttligt. Som alla andra. Men Alla andra har inget beroende. Jag har erkänt för mig själv att jag är alkoholist. Han vill nog inte gå så långt att säga att jag är det men han känner ju inte till alla inre krig jag har inom mig när jag tar första glaset. Eller mellan glasen. Vardagarna när det inte är ok att dricka och hjärnan går på högvarv hur man ska få till ett tillfälle att få dricka. Bjuda in nån? Gå hem till nån man vet gärna bjuder? Vad kan jag fira? Osv osv i det oändliga.
Sånt har jag ju bara erkänt för er här.... Vi har nog mycket att prata om han och jag.

@vår2022 tack för dina ord. De värmer. Och det är fint att inte vara ensam 💗

@Andrahalvlek så är det❤️

@Rehacer blir inga dagar på raken, det har jag lyckats sluta med och det känns så bra. Så nu blir inget vin. Tack för pepp och stöd, heja dig o oss, kram!

@Illaute Det tror jag absolut. Om man kan prata med varandra om allt vinner förhållandet mycket. Vi har hamnat i många bråk i vårt äktenskap men lyckats reda ut och gå vidare för vi vill vara tillsammans. Vi är både lika och olika men vi har lärt oss att förstå varandra genom ständiga samtal. Måste säga att denna nyktra månad har vi kommit varandra ännu närmare, bråken och tjafset under alkoholpåverkan är borta.

@Illaute Bra plan! Alkoholism och dysfunktionell familj är även min bakgrund. Alla andras behov har gått före mina, och jag vet knappt vilka behov jag har då jag anpassat mig efter andra. Det har medfört dålig självkänsla, skam, skuld, ilska, kontrollbehov och livrädd för kritik, då jag förutsätter att den är dålig och det har jag svårt att ta. Nykterheten är en förutsättning för att börja processa och jobba med detta, en av anledningarna till mitt tidigare drickande.
Ha en fin kväll🤗

Vi ror, ska det stå

Vi verkar ha haft det lite lika där i våra relationer med våra män. Han tycker ju att jag dricker för mycket och för fort vilket han påpekat flera gånger. Han har också varit orolig att jag ska spåra ur när vi är borta och det måste ju ha varit jobbigt att känna så. Han har liksom inte ställt något direkt ultimatum att jag måste sluta, men definitivt att jag måste dra ner annars pallar han inte. Jag slutar inte för hans skull utan för min egen. Vill sluta. Det måste komma inifrån mig själv annars går det inte.
Önskar att vi kommer fram till att han också ska dra ner för min skull så jag slipper bli påmind av alkoholen. Han dricker inte på vardagar som tur är. Låter bra att du och din man är i samma båt på väg åt rätt håll. Jag och min sambo for nu åt motsatt håll men vi kanske får ordning på på grejerna så småningom.

@Illaute börjar med att säga att du får skriva hur mycket du vill i min tråd, tycker bara att det är roligt att vrida, vända och utbyta erfarenheter.

Vad det gäller min man så drack vi nästan lika mycket vin ihop, men han blev inte berusad och kunde sluta i tid, men för mycket även för honom. Jag sade att han måste hjälpa mig och att det innebär inget vin hemma, annars går det åt hel…han gick med på det men att han vill kunna dricka folköl inte starköl. Jag tyckte det var ok och drack inte så mycket folköl. Skulle det vara starköl skulle det nog trigga mer, det får man ju rus av om man dricker fort och många. Folköl ger inget rus tycker jag och triggas inte. Han har börjat dricka mindre av folkölen.

Vi pratar mycket och jag berättar varje dag om hur viktigt det är för mig att vi gör detta tillsammans för att jag ska lyckas och hur bra jag mår av att vara nykter. Det har kommit fram att han tyckt att jag spårat ut många gånger, men han har inte sagt det till mig för han har ju sett min ångest. Dels kanske för att han också velat ha vin varje dag. Det kom också fram att han är orolig för att jag inte ska lyckas hålla mig ifrån alkohol, misslyckats så många gånger. Jag har också berättat alla mina hemligheter för honom, hur jag smusslat, smugit, gömt flaskor, tagit återställare. Allt för att ta bort alla möjligheter att göra det igen. Idag ser han att jag menar allvar och tror på mig och är lättad. Han mår också bättre nu utan våra mängder av vin, även om han inte var beroende på mitt sätt eller var bakis och att han likaväl kan vara utan.

Är han rädd för att det inte ska funka denna gång för dig då han dricker denna gång? Jag tycker inte att det är för mycket begärt att han inte ska dricka och trigga dig, det är något man gör tillsammans och att han ska vara lojal mot dig. Vilket är viktigast, att du är nykter och mår bra och får stöd av honom eller att han ska få dricka och göra det svårare för dig med triggers och riskablare att inte du inte ska orka stå ut? Prata med honom om hur det känns för dig och hur du skulle vilja ha det för att öka alla förutsättningar för att det ska gå bra.

Oj, detta blev långt😁 lycka till!

@Ase @starten på det nya @vår2022
Har bestämt mig för att börja med möten online och sen prova fysiska möten. Känner att jag kommer att behöva det framöver för att hålla min nykterhet. Klarar det inte på vita knogar som jag hört att det kallas när man bara skruvar på korken utan att ta tag i själva roten till drickandet, missbruket. Är uppväxt i en dysfunktionell familj med alkoholism och har nog haft problematiken med mig sen barnsben. Mycket att bearbeta och som måste ut för att jag ska kunna bibehålla nykterheten.
@Ase har också läst någonstans att CA ska vara bra möten som passar alla missbruk. Vem vet? Vi kanske hamnar på samma on-line möte ikväll!

@Illaute hejsan!
Jag har varit på några AA-möten online. Har inte hittat någon gupp som blivit min och har ingen sponsor. Men jag tycker att det stärker mig att höra andras delningar. Du behöver inte säga något eller ha kameran på. Så du behöver inte kunna något för att delta😊.