Senaste kommentarerna i forumet

@Torn måste skratta åt det för det är ju så galet, som en parodi på något sätt😂. Hur man försöker spela opåverkad men är superfull. Detta är första gången jag någonsin nämnt detta för någon. Vad bra detta forum är, allt får komma ut utan att någon dömmer👍

Vår2022 skrev: ”Vissa gånger har jag också sett dubbelt och fått blunda med ett öga för att inte se dubbelt. Helt galet!”

Just det ja, det hände ju titt som tätt.😬 Det hade jag i princip glömt av. Jäklar vad man terroriserade hjärnan genom att hälla i sig det där giftet! Det är bra för mig att bli påmind i bland hur det var. Det är lätt att glömma hur mycket man misshandlade sig själv. 😅 Bra att bli påmind, men inget jag ältar eller tänker på numera. Det är förresten en viktig sak. Det som är gjort är gjort, och går aldrig få ogjort. Ingen idé att älta sådant, se framåt i stället! Det mår man bäst av. Precis som du skrev @Illaute

Ha en bra Söndag!

Dag 28. Lite svårt att somna men sedan sov jag bra. Ingen huvudvärk. Tack @Sländan för din kommentar, skönt att få bekräftelse på att jag verkar göra rätt. Det känns skönt att jag mina tankar på alkohol just nu är att ”drick för fan inte nu, du måste ha full kontroll i detta läge” när jag druckit i detta läge tidigare har jag inte hållit mig balanserad med sjuhelvetes ångest som ett brev på posten. Börjar inse att det handlar om något slags medberoende till min nära, ett psykiskt medberoende. Hur mitt mönster sett ut under min barndom och långt upp i vuxenålder. Att ett nej, mothugg, gränssättning inte tolereras och något jag anpassat mig till. Just nu när jag satt gräns får jag dåligt samvete och tycker synd om min nära. Att hen inte förstår vad hen gör då beteendet sätter så mycket på spel, relationer till hela stora familjen. Jag har alltid varit ”diplomaten” fixat relationer, fixat sammankomster, fixat och lagat där det skaver för att tillfredsställa hen och för att hen ska må bra. Mina egna känslor och behov har varit sekundära. Kan se likheter med att besegra alkoholdjävulen, nu måste jag besegra mitt medberoende för att må bra. Inser att detta är ett av mina bakomliggande problem till att jag dövat mig med alkohol, dövat mitt medberoende som jag inte klart sett förens nu. Tänk vad denna nykterhet bidrar med, att komma fram till vad roten till mitt dåliga mående är, annars skulle skiten bara pågå. Jag har sett detta även innan jag blev nykter men jag har inte orkat ta itu med det, druckit för att glömma det men det går inte att glömma, det är en ständig varböld som måste få chans att läka. Nu är det dags för läkeprocessen och dags att ta hand om mig själv, den lilla flickan som liten och den stora flickan som vuxen, det är jag värd i mitt nya liv, livet 2.0!
Ha en fin söndag🌺

@Illaute Härligt! Kan känna igen mig i det du skriver att inte ha koll på vad som händer i det som visas på tv, eller vad som hänt i en serie. Vissa gånger har jag också sett dubbelt och fått blunda med ett öga för att inte se dubbelt. Helt galet! Det är sådana här tillfällen som synliggör hur skönt det är att inte dricka och att man har koll på det som händer.
Ha en fin söndag🌺

@majken_r Superbra gjort! En skön känsla när man känner att det inte är alkoholen/suget som tar makten. Att känna att man själv har makten och bestämmer i sitt liv😁

Jag fick ett tips av en bekant, vill man hänga med och sällskapsdricka, så köper man några alkoholfria öl, och sippar på dom under kvällen, folk brukar inte fråga någonting då, men dricker man ingenting, så brukar frågorna komma.
Jag har inte druckit en droppe själv på 100 dagar nu, och kommer inte dricka alkohol igen, jag trivs att vara alkoholfri, och jag kan umgås även med fulla människor, men ibland vill man ha hörselkåpor på, för ljudnivån blir hög.
Folk är nyfikna och frågar, och jag säger bara som det är, jag dricker inte, för jag kan inte kontrollera mitt drickande, är det party, så är det full gas, och det orkar jag inte med.

@vår2022 sånt är så jobbigt, men du tänker helt rätt, att träna på att inte gå in i det så känslomässigt. Det är vederbörande som har problem att acceptera att ni tycker olika. Det är hens problem, inte ditt. Lätt att säga men som du skriver öva på de.
Jag tänker ofta, de jag inte kan förändra lägger jag inte ner massa känslor på. De tar alldeles för mycket kraft.
Hoppas att du har fått en bra kväll iallafall.
Kram 💕 sländan

Är helt solo ikväll, bara hunden och jag hemma.
Ska äta glass och titta på Så mycket bättre.
Vanligtvis vid den här tiden så har jag hunnit dricka några öl och vid middagen ta ett par glas vin. Min sambo brukar sällan fortsätta att dricka efter maten men det gör (gjorde) alltid jag. Flera öl eller några glas vin. Så när vi kollar på programmet så är ju jag förstås rätt rökig och hänger inte riktigt med. Så när programmet avhandlas på söndagen eller på jobbet på måndagen så har ju jag kanske bara 50% koll på vad som hänt. Vanligtvis! Men inte ikväll! 100% nykter och 💯 koll!

Dag 27. Sov hela natten, skönt. Mycket energi och tankeverksamhet går till att kommunicera med en närstående. Vi har olika berättelser om sådant som hänt och jag önskar att det kan få vara så och att vi kan respektera varandra ändå, vi känner och upplever saker olika, vi får acceptera det. Vederbörande vill inte acceptera detta och lägga skulden på en inblandad för att själv bli fri från skulden. Det slutar med att jag hamnar i ”ute i kylan” då jag inte vill göra som vederbörande vill. Ett straff för att skapa skuld hos mig. Har gått långpromenad med hundarna och suttit ute och tittat på en fotbollsmatch. Skingrat tankar och känslor. Väl hemma kommer oron igen, skriver här för att sätta ord på känslorna och låta detta pausa lite. Vad som händer härnäst vet jag inte. Ska försöka träna på att inte gå in i detta för mycket och tillåta mig att ha en skön kväll med god mat, varm brasa och så mycket bättre😁.
Ha en fin lördag🌺

@Illaute vad skönt att du slapp huvudvärken idag. Jag tänker också ibland att tack vare mina alkoholproblem och att jag nu slutat så görs jag förbättringar i mitt liv. Nu kan jag inte döva mitt sinne och trycka bort problemen, jag kan med klarare tankar undersöka hur problemet ser ut och vad vill jag i allt detta? När jag gjorde detta med alkohol i kroppen fick jag så mycket stresspåslag och ångest. Den graden är mycket mindre nu.
Ha en fin lördag🌺

Grattis Axianne! Så glad att höra att du mår bra. Jag tackar också Gud, och ber när jag känner oro utan att riktigt veta eller definiera vilken gud jag vänder mig till. Har börjat tänka att det här med religion handlar ju just om att tro. Man kan inte och måste inte heller veta.

Ja, @Torn, alkoholen är en förbannelse. När jag tänker bakåt vad den har förstört mycket i mitt liv så kan jag inte fatta att jag har fortsatt.
Jag har sabbat relationer, både nära och ytliga. Skadat mig och andra. Andra mest psykiskt, mig själv både psykiskt och fysiskt. Mår så dåligt när jag tänker på det. Men det enda jag kan göra är att försöka förlåta mig själv och göra en förändring. Det som har varit kan jag inte ändra på men jag kan påverka min framtid…..

@Illaute Jag tycker du resonerar väldigt klokt! Jobba på med att släppa skammen bara. Du ska enbart vara stolt för att du har tagit tag i ditt beroende! Absolut inte skämmas för att du blev beroende. Det kan vem som helst bli, inte konstigt alls att man blir beroende av ett starkt beroendeframkallande gift!

🤗

@Lyckan65 Toppen 👍🏻 🤗 va bra att du kan prata med dina vänninor om ditt alkoholproblem.
Kram 💕 sländan

@Andrahalvlek Skönt att sova ut! Jag är morgonpigg sedan urminnes tider! Antingen springer jag en runda som slutar med h2lgfrukost efter duschen , eller läser jag o dricker kaffe i sängen tills resten av familjen har vaknat. Om det inte är min tur att gå ut med hunden, vill säga.
Trevlig helg!

@Andrahalvlek ja, det här forumet är ju helt fantastiskt, blir rörd när jag tänker på det, att du någonstans i Sverige (förmodar jag) skriver och tröstar just mig!
Att vi alla är här för att få hjälp och för att hjälpa andra. Känner tacksamhet deluxe!
Tanken slog mig tidigare att tack vare att jag har alkoholproblem så har jag också en önskan och en vilja att förbättra mig och mitt liv.
Viljan att rota i mitt inre, ifrågasätta mina tankar och handlingar. Söka bättring och försoning med mig själv.
Hade jag det om jag druckit normalt? Vet inte.. Vet vad många tänker nu… -om du kunde dricka normalt hade du ju inte haft problem och ångest. Kanske, kanske inte, men vill tro att det inte finns något ont som inte har något gott med sig. Många av oss här ställer sig själv och andra djupa existentiella frågor som man kanske inte pratar om i alla rum och kretsar. Fint och tankeväckande.

@Surkärring Heja dig! Framgång med både nyktra fredagkvällar utan vin och filmkvällar med familjen! Jag blev enormt kvällstrött som nykter. Jag tror att jag kände hur trött jag var helt enkelt. Jag använde vinet som startgas ofta. Jag blev också ovanligt morgonpigg, men det har redat till sig lite efterhand. Idag sov jag till kl 10.33.

Kram 🐘

@Ingesmart Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Keep up the good work!

Kram 🐘

@Axianne Stort grattis till 90 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Det är befriande när man slutar förhandla med sig själv och istället spikar igen den bakdörren. Det är inte synd om oss som inte kan dricka. Vi slipper dricka. Vi har genomskådat alkoholmyten.

Kram 🐘

@Illaute Börja med att tänka att du har oss ❤️ Skriv, skriv, skriv. Om allt jobbigt, om allt bra. När vi skriver tvingas vi sätta ord på vad vi tänker och känner, och orden börjar nästan resonera med sig själva. Att man sen kan få andras input är en oerhörd vinst 🙏🏻 Genom att lyssna på Anders Hansens senaste bok ”Depphjärnan” har jag nu dessutom lärt mig att när vi sätter ord på det jobbiga så aktiveras pannloben, där sunt förnuft och logiskt tänkande bor. Då blir reptilhjärnan mindre aktiv. Det är därför det funkar att prata och skriva om det jobbiga! Helt magiskt faktiskt.

Jag har idag enligt appen Nomo varit nykter i 650 dagar. Varje dag har jag loggat in här och skrivit, i min egen tråd och andras. Varje dag. Ofta flera gånger varje dag. Det är en helt naturlig del av mitt liv numer. Och det är en mycket viktig framgångsfaktor för mig, det är jag övertygad om. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram 🐘

Vaknar första morgonen utan huvudvärk.
Kan inte påstå att jag känner mig särskilt pigg och fräsch men en liten förbättring i humöret kan jag nog känna. Har inte känt något riktigt sug än, men jag har heller inte blivit utsatt för nån ”risky” situation heller. Det blir större prövningar längre fram när minnet börjar blekna av varför jag inte vill dricka.
Avger varje morgon löftet; Idag ska jag inte dricka!
Jag vet att jag kommer att behöva hjälp utifrån så småningom att fortsätta hålla mig nykter.
Vet inte i vilken form bara. Vill så gärna gå på AA men vågar inte. Om jag vänder mig till vårdcentralen eller liknande, kommer min arbetsgivare få reda på det då?
Det går inte ske. Arbetar på en liten arbetsplats och vill inte att någon ska få reda på mina problem. Är inte där än.
Behöver hjälp, men hur?

@Axianne grattis till 90 dagar!!
Kul att det går så bra för dig 😊.
Jag är inte heller religiös eller går i kyrkan men det är skönt att be och att kunna lägga lite av bördan på något som är större än oss själva.

Hejar på dig!💖

*2-3 dagar nykter i månaden ska de stå i början..

Varje gång jag inte dricker så är jag så ofantligt trött även fast jag fått sova länge. Har nu varit utan alkohol I 3 dagar.
Min norm brukar ligga på att jag dricker lite varje dag, dricker mkt så jag blir full ordentligt kanske 2-3 dagar i veckan och sen kanske 2-3 dagar nykter i veckan.

Googlade nyss för jag undrade varför jag är så trött och hittade en gammal tråd här som säger att det är kroppen som tar igen sig.. Även fast ja känner mig mer utvilad efter lite alkohol så är det bara ett fejk mående.

Brukar bli såhär trött efter någon dags uppehåll och då fortsätta med att tänka "är nog bättre jag dricker lite på kvällen för då orkar jag ju mer och är piggare på jobbet" etc.

Har väl sakta börjat inse att jag bör göra något åt mitt drickande innan det är försent.

Min bakgrund är en blandning av amfetamin missbruk, cannabis och grov alkoholism från ålder 18 till ca 29. Jag slutade och kunde efter ett tag kontrollera alkoholen någorlunda. Lite då och då men fortf nästintill varje dag.

Känns som att fortsätter ja såhär så kommer kroppen till slut gå sönder på något sätt o de är för sent att reparera..

Får också på ångest när jag nykter, jobbiga tankar och känslan av att jag tex har sjukdomar eftersom olika krämpor kommer upp.

Behövde skriva av mig 🙌💫

@Andrahalvlek ja, det var en häftig upplevelse för det var på en ny nivå liksom. Är fortfarande inte i tanken på ett helt nyktert liv men, det blir alltmer attraktivt att tänka mig det. Kram!💗