Senaste kommentarerna i forumet

@less12 24 dagar! Wow! Enormt imponerande! 24 dagar - det känns som en evighet dit sett ur mitt eget perspektiv! Du har fixat 24 hela dagar! Mycket glad för din skull. Hoppas att du känner dig stolt och kanske också extra stärkt i att fortsätta hålla ut 🙏❤️ Vill du minska eller sluta helt som jag?

Mun eldsvåda var som en glödbrand. Låg och pyrde men kunde blossa upp till en storbrand på ett kick. Utåt sett har allt verkat ok, men inombords har det varit ett kaos. Så, kanske "välfungerande " alkis utåt sett men jag har inte varit väl fungerande inombords. Ett ständigt skådespeleri.

@DRacker exakt samma här! Får extrem ångest och olycka. Jodå, varit nykter i 24 dagar nu, så är på god väg:)

Ja exakt så @Se klart. Jag försöker ta en dag i sänder och hitta strategier framåt, både för oväntade händelser, kommande högtider och det egna ständiga suger (och den där jävulen på axeln som vill få mig att iaf ta bara ett enda litet skönt och härligt avslappnande glas). Tack för peppen och hejaropet! ❤️❤️

Stort tack @BEATNGU Jag uppskattar enormt alla dina råd! Tack för att du delar med dig av vad som hjälpt dig och vilka vägar man kan gå och var man kan vända sig om/när man inte klarar det mer på egen hand och behöver hjälp ❤️

Tack snälla @Kebne1 🙏❤️

Ja precis @less12 ! Och 1 glas slutar alltid alltid med många fler för mig, med minnesluckor, ångest bortom denna jord, skam, sorg, elände och en nära väntande undergång! Jag hoppas och önskar att du klarar dig du också. Att du kommit en bit på vägen mot ett nyktert liv! ❤️

Ja exakt @Andrahalvlek! Jag fixade att vara nykter med alla andra som drack. Jösses! Och går in i dag 10 i morgon! 😳🥳🤩🙏🎉 Önskar inget annat än att vara nykter - för resten av livet för jag klarar inte av att dricka lite/lagomt eller ens sällan. Måste ha mer mer och mer, och oftare och oftare tills inga nyktra dagar finns kvar i veckan. Försöker tänka på att vara hälsosam, att träna, äta nyttigt, laga god vällagad mat, vara med barnen, kunna köra bil när jag vill, vara pigg och fräsch, bli mindre plufsig och rödmosig i ansiktet, klarare vitare ögon, inte äta snacks/mackor/skitmat som när jag druckit, etc. Och inte minst: att vara ett föredöme för mina barn. ❤️❤️❤️

@DRacker förstår din tanke! Absolut, tänkte lite likadant innan jag sökte hjälp från vården. Respekterar att du vill klara det själv, du är på god väg! Känner igen mig just i dina tankar om att man kan ta bara ett glas, det gör väl inget? Haft samma bekymmer idag, många tankar att ta hand om när dem kommer. Men vi är starkare än dem, kämpa på! Vi kommer må så mycket bättre sålänge vi inte tar det där första glaset, för 1 glas blir 10 som blir till minnesluckor, skrapsår och ångest!

Tack @less12 men nej, jag vill helst inte fastna i några journaler, och privat känns dyrt. Jag måste klara det här själv, eller på något annat sätt 😣😞😑

Tack @Allegra. Jag känner peppet ❤️ Stöder känns i hjärtat! Det känns samtidig mkt märkligt att det finns fler med typ samma erfarenheter, tankar och dilemman som jag har. Lätt att tänka att man är ensammast i världen.

Tack @Blenda för fint stöd och fina ord! Du har så rätt. Ångesten är så fruktansvärd och misslyckandena så många att man tappar hoppet. Men det gäller att inte sluta försöka. I morgon går jag in i dag 10 av nykterhet! Känns överväldigande. Suget finns här hela tiden, så det går verkligen inte på räls! Inte minst nu: fredagkväll - och en lång helg framför. I vanliga fall skulle jag suttit här i soffan med mitt vinglas - men inte nu! Är frestad och är rätt tungt. Jävulen på axeln försöker få mig på andra tankar: ”ett glas kan du väl”, ”du klarar att sluta i tid”, ”tänk så skönt med ett glas vin”, osv osv. Försöker hålla fokus och påminna mig om allt skit som följer! Minnesluckor, eller luckor och luckor. Jag tappar allt minne! Sömnlösa nätter, abnorm ångest, sorg, förtvivlan, osv osv osv. Jag hoppas att jag kan slippa skiten för resten av mitt liv, men tar en dag i taget och försöker behålla min tillförsikt. Gäller att inte falla till föga och tänka att snart fyller jag år, snart är det adventsglögg, snart är det nyår, farsdag, grannmiddag, osv. Hur tusan ska man fixa allt det där undrar jag 🫣😣

Tack snälla @vår2022! Jag hämtar massor av stöd i ditt svar! Så träffsäkert det känns. Funderar mycket och känns som att jag lite landar i mitt eget huvud om tex skälen till att jag dricker.. Och så rätt du har i det att man ju inte gillade vinsmaken i början. Det har man lärt sig, och ruset har nog påverkat mer eller mindre allt. Och exakt det om att man ”älskar smaken av vin”, att det nog förmodligen är helt och hållet svepskäl för att få själva ruset! Jag är också en sån som behöver kasta i mig ett par glas (fast typ en halv flaska) snabbt och i ett enda svep för att stilla behovet och komma ”i form” snabbt. Otroligt att du hållit upp i över 10 månader! Oerhört imponerande! Känns som en oändlig evighet. Hur har du lyckats? Vad har du gjort när suget satt in? Har du haft några strategier och hur hanterar abstinens och oväntade tillfällen (jobbmiddagar, bortbjudningar, aw:s, osv. Jag hoppas att jag en dag kan säga samma sak! Så oerhört starkt av dig! 💐🎉❤️🙏

@Lina. 2.0 Det är tungt emellanåt och med massor av känslor från alla håll som väller. Ett sätt är att försöka observera hur det känns inombords. Tex att man är ledsen, arg och konstatera att man är ledsen. Kanske får man fatt på det som gör att man är ledsen eller arg. När jag får fatt på det brukar det lätta för mig och då försöker jag sätt ord på det. Det brukar leda mig framåt. Tidigare släckte jag processen med vin och kom aldrig framåt, stod bara och stampade på samma ställe och bedövade med vin varje gång. Så att nyfiket utforska var känslorna kommer ifrån och vad som orsakar dem, leder framåt och ger möjligheter till lösningar. Att ta emot dem och bena upp i dem.

Hoppas du får en lättare dag imorgon. Kram❤️

Tack alla för era ord. De värmer extra ikväll 🤗

Ikväll är det lite tungt. Från en känsla av att vara high on life till platt fall och att vara ledsen, nästan förtvivlad, arg och ja nästan alla mörka känslor på en gång. Ingen strategi fungerar så bra alls. Ikväll får jag ha en järnvilja för dricka det ska jag inte göra.
Ska koka en kopp te och sedan gå och lägga mig istället. Hoppas på en bättre dag imorgon.

@Ny dag
Ja det får jag göra, spela upp hur baksmällan kommer vara. Tack för dina råd ! Som du säger har ju verkligen fått sååå mycket gott av nykterheten och det vill jag ju ha kvar!!

@less12 Spela hela filmen dvs ända till ångesten dagen efter. Jag brukar tänka som så, att försvinna i alkodimman några timmar innebär flera dagars ångest efteråt. Sedan brukar jag tänka på hur jag vill vakna, hur gott kaffet smakar när man inte är bakis. Tänk på alla positiva effekter du fått genom att inte dricka (läser hos dig vad du skrev i tisdags). Ett tips är också att läsa om alkohol och beroende - du vill ju inte dricka det är beroendet som ”talar”. Inte mycket hjälp kanske men du är verkligen inte ensam…. Man ångrar aldrig en nykter dag/kväll! Kram 🥰

Tar också medicin, Campral, vilket har hjälpt mycket! Ja kanske får planera in en löprunda, varit dåligt med motion på sistone. Försöker verkligen låta suget vara som ni säger och tänka på allt positivt med att vara nykter, ibland kommer dock dem där tankarna om att ”amen bara dricka någon öl” får påminna mig själv om hur det brukar sluta så kanske suget inte blir så svårt att stå emot. Tack för stödet! Kämpar på:)

@svart kråka - Samma här. Är en ”högfungerande alkis”, sjukt ord för fungerande inuti är jag inte. Har också kvar allt och har inte haft för svåra konsekvenser . Glad att jag insett att jag är alkis i tid.

Hej, jobbigt med svacka.. Läste ditt inlägg från den 13/9 om hur glad du är att slippa ångest, och att du mår så mycket bättre. Kanske kan det peppa dig och hjälpa dig att låta suget vara utan att agera på det? Och kanske planera in något du gillar i morgon, så du har något att göra om suget återkommer? Läste att motion hjälper, värt att testa kanske? Tålamod och styrka till dig!

Heja dig! Njut av den härliga nynyktra känslan🎈

Slå på trumman och klappa dig själv på axeln! Stark igenkänning på saknaden. För mig var det som att jag sörjde en gammal vän. Men härda ut, sakta vänjer man sig vid det med och de äkta känslorna kommer då man gläds åt det lilla, på riktigt! Kämpa på!@Lina. 2.0

Känner igen suget. Jag tog hjälp av medicin och suget var som bortblåst efter ett par veckor. Så irriterande med suget. Kämpa på!@less12

@Ny dag Heja dig! Och heja medicinen! Du tycks få lika bra erfarenheter av Duloxetine som jag haft. Även om din medicin har ett annat namn, så är det verksamma ämnet detsamma. Nu när du har rätat på ryggen och höjt blicken kan du ta dig för saker som ger dig energi, som att träffa kompisen ikväll 🥰

Kram 🐘

Nu har jag varit nykter i 23-24 dagar, idag vaknade jag med ett ganska stort sug efter berusning, vet inte vad det beror på, möjligtvis är jag trött. Jobbat ganska mycket senaste veckan, kan vara det. Stör mig rätt mycket på suget, vill ju att det ska gå över. Idag kan jag inte dricka, eller kan och kan men ska jobba inatt så hade ju varit oerhört dumt att dricka, idag kommer jag inte dricka, suget ligger dock ändå där och irriterar i bakhuvudet.