Senaste kommentarerna i forumet

@Maud godmorgon! Jag har varit väldigt oaktiv här senaste månaden, skönt att du är kvar. Jag har det också jäkligt slitigt med trötthet och a sug och uttråkning. Tänk om det hänger ihop med alkoholstoppet. Vi slutade väl ungefär samtidigt? Jag 1a december…
Stor kram till dig🧡

Morn!
Lite bättre livslust idag😊
Känns inte som det är någon risk för att falla i vinträsket igen. Det är positivt även om jag är lite vilse och mer okoncentrerad än vanligt ( vilket inte är lite)
Det får bli en bitihopdag. Dvs gymmet först,PW på fm en lång en.
Rörelse hjälper mot olust och rastlöshet.
Fix hemma. Belöningsbaka bananmuffins till kvällsfikat.
Egentligen är det inte så illa...jo, börsen är åt helvete men den repar sig igen och jag har tid och råd att vänta.
Jobbet är kul/ helt okej.
Fritiden är tillräcklig.
Alla barnen mår bra.
Jag är frisk.
Jag ska bara landa in på rätt tidtabell i sommartiden och känna mig tillräcklig trots att jag är lika trött som vanligt om kvällen trots att det är ljusare. Det är okej att leva i min egen dygnsrytm även om de flesta andra klarar ljusa aktiva kvällar.
Jag har mina aktiva mornar o det får vara okej.
Idag ska jag vara ensam/ själv hela dagen för att jag behöver det. Inte anpassa mig till någon annan för just idag orkar jag inte det o det är okej. En egen tankedag, vilodag med fysiskaktivitet för att jobba mig mot rätt spår igen.

Må så gott idag dag alla🥰

@solisinnet Det du känner nu kan vara en blandning av olika saker. Du skriver att du har en låg självkänsla och jag vet hur dåligt man kan må av det. Men alkoholen skapar också ångest. Men om du inte dricker kommer de känslorna försvinna och det blir lättare för dig att se vad som är vad.
Ditt drickande liknar det jag hade. Full fart och ingen botten. För mig eskalerade det bara och det är en av de tecken som gäller flr alkoholberoende.
Jag tycker absolut att du ska ta det på allvar. För alkoholen är farlig på så många sätt.
Och jag tror att det lilla obekväma man kan känna som nykter på en fest, i varje fall i början, ändå är en mindre nackdel jämfört med att vara trygg, glad och nöjd med livet för övrigt.
Jag dansar och pladdrar och har kul på på kul fester numera. Skillnaden är att jag minns vad jag sagt och gjort och vaknar utan ångest. Mycket bättre. Och visst händer det att alla fester inte är fantastiska, men då ÄR dom inte det. Sprit gör möjligen det hela mer dimmigt.
Du har gjort rött val. Om du behöver sp ta hjälp av vården eller arbetsgivaren. Det viktigaste är att du kan återvinna livet och dig själv.
Här finns också alkoholprogrammet som kan ge tips och alla forumvänner med trådar.
Skriv och läs mycket här. För många räcker det med AH. ♥️🙏🏻♥️🙏🏻

@Jonas82 Du efterfrågade vinster med att inte dricka och jag funderade på det. För mig handlade första året om att besegra alkoholen, att slippa vara bakfull, ha ångest och sug etc.
Nu efter två år har jag insett att drickandet inneburit så många fler nackdelar än det. Istället för att ta tag i mina problem med låg självkänsla, social fobi etc har jag flytt genom att dricka. Men därför har jag om inte slutat att utvecklas i varje fall gjort det väldigt långsamt.
Nu har jag kunnat ta itu med dessa saker.
För min del har det mycket handlat om att göra just det jag vill och som jag samtidigt varit rädd för. Jag jobbar med mig själv. Pratar inför folk, står på scen och mycket annat som jag aldrig klarat förut.
Jag försöker också att slipa bort mina dåliga sidor. Just senaste veckorna har jag kommit på att jag lätt kan sprida oro, min inre otrygghet ända sedan jag var barn, yttrar sig så att jag gärna lyfter allt som kan gå fel eller känns osäkert. Först nu ser jag det klart.
Och nu ska jag aktivt ändra på det. Sprida trygghet istället…
Att jag nu har tagit makten över mig själv och mitt liv är nig den största vinsten.
Och allt kul jag numera vågar göra.
Livet är trots allt en väldigt spännande sak när man är närvarande i det. Dvs nykter. 😉♥️

@Jonas1974 Förstår att nånting hänt. Men kom ihåg att ingen dömer här. Har du haft ett återfall är det bästa att avsluta det så snart som möjligt. Säkert har du lärt dig något på kuppen också.
Kom tillbaks och börja om! Du är inte ensam oavsett vad som hänt eller vad du gjort så har någon ( många) gjort det förut….♥️♥️♥️

Jag kände mig balanserade idag och tänkte hoppa över AA mötet, vilket jag inte gjorde. Det känns bra eftersom jag behöver få till en rutin.

@Jonas82 så fint att du fick en positiv söndag, tror att vi som förblir nyktra verkligen ska vara förebilder för de som går efter. Så bra att du tar snacket med människor om hur du tänker. Jag har blivit inspirerad och tog faktiskt snacket med min absolut närmsta vän genom livet ikväll. Sa att jag tänker fortsätta göra det jag kan för att må bra i mitt liv, och tyvärr inkluderar det inte alkohol längre, och jag är glad för det. . Han har själv inget beroendeproblematik och var tyckte jag tagit ett klokt beslut. Tex Vår2022 och andrahalvleks inlägg och uppmuntran på forumet har varit och är såå viktigt!

@JHL jag vet inte riktigt. Jag är egentligen en ganska extrovert person men också det har förändrats en del de senaste åren. Känner liksom inte riktigt igen mig själv. Sen blir det väl då, att man nykter liksom bara pratar med dem man känner och ser alla onyktra i rummet som tomtar. Men konstigt att man hellre är tomtarnas tomte själv då än att vara nykter.. det här är kanske något att öva på. Var ganska tyst och introvert som barn, var inte populär. När jag blev tonåring såg jag att det lönade sig att spela Allan, att folk gillade mig mer då. Jag blev någon. Hon den där roliga tjejen som aldrig ställde några krav utan bara hängde på. Så frågan är om min extroverta sida bara är en fasad?, ett beteende jag lärde mig för att bli omtyckt? Känner mig ju generellt ganska ensam och missförstådd. Har jättefina vänner men de är alla mitt i livet, har mindre barn än mig eller gravida och jag är den första som separerar. Har inga singelkompisar att hänga med. Känner mig ur sync. Tidig medelålderskris typ. Och dålig självkänsla. Och det är väl det här att det är svårt att stanna upp, känner mig jagad eller som att jag jagar något. En förändring. Vissa dagar vill jag bara lämna allt och dra, flytta utomlands och försvinna från mitt liv. Lite som en treåring som står och skriker efter att andra ska trösta/fylla tomrummet jag har. Nu svamlar jag iväg igen men det är så det känns. Och i yngre dagar var ju krogen ett ställe där man knöt nya kontakter, idag funkar det inte så. Önskar att jag hittar min egenkärlek så JAG fyller tomrummet själv. Har så mycket att vara tacksam för och är vääldigt aktiv och hittar på saker men flyktkönslorna slår ändå till hårt emellanåt även om det är lite bättre nu.

@Jonas82 Ja, det är förnedring. Jag går gärna på fest, men när/om folk slutar lyssna och bara prata rakt ut (samma sak flera gånger i värsta fall) så går jag hem. Tack och hej!

Mitt första år som nykter var jag på en personalfest, som jag brukar gå på varje år. Jag led av att se mina kloka kollegor förvandlas till babblande, raglande ufon. Det var sista personalfesten jag gick på. Och jag har tidigare varit typ värst. En gång fick min sambo stanna bilen tre gånger för att jag behövde kräkas i ett dike. Vuxen människa. Pinsamt.

Himmel så glad jag är över att slippa det. Och jag är glad över att du fick så bra reaktioner från dina kompisar. När man slutar supa ihop kan man göra roliga saker ihop istället.

Kram 🐘

En liten uppdatering får sätta avslut på veckan.

Idag, söndag, var det ett evenemang med trerätters middag. Detta är en av flera återkommande sociala sammanhang jag har, just denna brukar ske 2-3 ggr månad.

Välkomstbubbel innan möte, förfriskning efter möte, middagsvin, avec, i vanlig ordning.

Det blev mycket bubbelvatten för min del.

Det blev också lite sug men överlag är motivationen stark och faktum var att motivationen växte under kvällen.

I min nykterhet noterade jag hur högljudda en del var, hur ögonlocken blev tyngre på vissa, andedräkten från bordsgrannen, den rödsprängda blanka hyn som blossade upp på någon, sluddrande i talet hos andra

Människan befinner sig i ett slags förnedringstillstånd när det tippar över till överberusning. Det är lätt att se vilka i rummet som har en osund relation till alkohol.

Jag slår kanske in öppna dörrar här men det är så här en och annan ser på mig. Precis som jag ofta ser på mig själv dagen efter. Det är förnedring man utsätter sig för.

Två av personerna på min lista var med på samma tillställning. Hade egentligen tänkt vänta men läget blev bra och jag tog tillfället i akt att berätta att jag slutar med alkohol.

Reaktionen blev oförväntat positiv, ”bra Jonas!” Det var nästan som en lättnad för dem, jag tror att de har samma tankar, de är trötta på alkoholen vilket de också bekräftade. Vi tre brukar dricka ihop på dessa träffar men effekten blev att alla tre kom hem i bra skick. Jag var helt nykter, de andra hade druckit skålvinet.

Jag blir inte förvånad om vi tre kommer genomföra dessa middagar på annat sätt framöver.

Oavsett är jag stolt över mig själv idag. Kanske har mitt beslut också väckt tankar i andra.

Det är i alla fall en upplyftande tanke…..

@Rehacer heja oss!

Jag håller verkligen med, jag har blivit otroligt positivt överraskad av det här forumet.

Min lista på människor att berätta för (att jag slutar dricka) kommer ta slut och jag behöver därför på sikt något som håller tankarna vid liv om att alkoholen har en mörk baksida.

tack igen!

@vår2022 tack för din fina berättelse och att du delar med dig, det är stärkande för mig. Du skriver om nyfikenhet, jag tar det med mig. Att försöka vara nyfiken på vem jag är när jag inte har ett filter av alkohol i allt man gör och upplever, stort tack! 🫶

@Jonas1974 hej hur går det? Hur mår du?

@Andrahalvlek ps 1800 dagar och du är här och pushar andra! en stor eloge till dig, att vara aktiv och är inne och skriver. Jag ser att det är många som du här, fantastiskt och ger mig hopp om mänskligheten ❤️

@Carisie tack! jag tror redan att jag vet vilka relationer som kommer upphöra, jag hoppas att jag slipper överraskningar som att se gamla vänner försvinna. Jag får försöka stålsätta mig ❤️

@solisinnet tack! Jag kommer go ”no contact”
Det är mkt situationsbaserat för min del men jag har ett enormt känsligt belöningssystem, jag väljer därför bort alkoholfria substitut, dricker bubbelvatten om jag går på aw möjligtvis…🫶

@Andrahalvlek tack för fina ord och tipset om en särskild spellista!

FOTBOLLSFEST på stammispuben tjo 🎉

Kvällsavstämning ✅
Vilken jäkla fest det blev. Sömnpillret till match hämtade sig och gick från förnedring till spänning och slutligen vinst + målfest (inget man är van vid om man håller på samma lag som jag - snarare 1-2 mål/match 🫣). Sen blev det brakparty på puben det skrålade och sjöngs och skålades med allt drickbart! Jag fick en limeskiva i mitt sodavatten vilket var urfestligt! Extra festligt var det när en gammal killkompis till mig tog en klunk av min "GT" och utbrast "dricker du vatten?" 💦😂 Ja sa jag - vaddådå? Men sen drog han på eget bevåg slutsatsen att jag skulle jobba imorgon och att jag därför gått över till vatten från alkohol. Jag bara skakade på huvudet, skrattade och sa jajajaja...för vem är jag att dividera om det med nån som är på fyllan? Jag har roligare saker för mig. Kan ta det där med honom på nyktran om det faller sig så. Jag vill också passa på att skriva att maken frågade om jag ville ha en 0% -öl. Ville jag det? Nä. Inte för att jag tror den skulle trigga mig utan för att jag kände att jag inte behöver en öl för att "smälta in" i miljön. SÅ gott tycker jag inte att blaskig krogöl är heller för den delen. För mig känns det som ytterligare ett steg i att nyktert är det nya normala för mig. Jag har inget att skämmas för och inget att dölja - tvärtom! Jag vaknar nykter, obakis och utan sömnbrist och ångest imorgon. Möjligen lite sömnbrist eftersom jag ska jobba på sjukhus nr 2 imorgon och inte kan åka med maken 😟 Det blir tuben 🚇

Så ställningen mig VS alkohol är 1-0 även idag 🙏🏼 Hoppas alla haft en skön helg och en ledig söndag 🩵

@solisinnet hej igen,
Ang din känsla att det är tråkigt att vara nykter på en fest där du inte känner så många så tycker jag att det är intressant och skulle gärna läsa en fördjupning. Skälet är att jag i sådana tillställningar som nykter känner mig utanför och har lite svårt att ta en konversation till ett steg längre än de första initiala fraserna. Dock då är det 1000 ggr bättre nu än i min ungdoms glansdagar.

Mycket bra att du identifierat alkohol som ett problemområde som behöver åtgärdas och du verkar ha vänner runt omkring som du kan prata med om detta.

@Blidenjagvillvara77 Jag ÄLSKAR att fiska 🎣 Ja och vad jag tänkte men inte skrev i inlägget var att landskapen flyter ihop lite för mig. Jag var ju ändå hyfsat nära i km 😂

Hoppas du haft en fin kväll 🩵

Ytterligare ett bevis på giftet vi alla väljer bort. Vår vuxna son festade till i går. Han blev så full att han kräktes i sömnen. Tack och lov låg han på sidan. Tänk om han legat på rygg. Då hade han kunnat kvävas av sina egna spyor. Fy vad rädd jag känner mig för hans skull. Han har fått nyktra till idag men vi ska ta ett allvarligt snack med honom i veckan.
Måste säga att det stärker mig i mitt beslut.

Söndag. En lugn sådan. Var i Göteborg på en fest/konsert igår. Det gick bra att vara nykter, jag tog ju bilen. Men någonting i mig gör att jag tycker det är tråkigt att vara nykter på tillställningar där man känner få personer. Jag hängde ändå i till efter midnatt. Bra musik på slutet och det var ju kul. Berättade för en kompis som var med om hur jag tänkte. Hur jag tänker kring alkohol och vi skrattade lite åt gränslösheten jag har när jag dricker, men ändå med allvaret i vad som faktiskt kan hända. Det räcker att man stöter på en farlig situation/person utan att ha någon kontroll. En 55 kg lätt kvinna går lätt att utnyttja och skada. Och vips så kan jag faktiskt ha utsatt mig själv för livsfara och det är viktigt att komma ihåg. Pratade även med en bekant länge i telefon. Hon är nykter sedan 15 år tillbaka och har varit igenom ett helvete. Hon rekommenderade starkt AA och var ganska hård i hur hon uttryckte sig. Att det bara är en tidsfråga innan vårdslöst drickande på fest leder till vardagsdrickande och rätt vad det är så skadar man inte bara sig själv utan även nära och kära. Och vi som inte kan dricka måttligt, vi är alkoholister. Den här stenen behöver lyftas bort ihop med de andra.

Tack alla för kommentarer🙏. Fiskerrapporter blir vårens måste i detta forum. Man får gärna överdriva vikter och fabulera vilt såvida man gör det helt trovärdigt. Söndag i dag med utlovat solväder men den har fan inte setts till ännu.! Ha en fin dag och arbetsvecka💥

@Carisie jamen då har du ju täckt av en stor yta av vårt avlånga öns😊 flugfiske har jag aldrig provat men min gubbe gillar det. ”Vanligt” fiske blir det dock gott om eftersom vi bor nära havet och yngsta sonen älskar att fiska 😊

@JHL Absolut! Längtar till det blir lite varmare. ☀️ 🎣