Senaste kommentarerna i forumet

Så fint med fyra månader!
Grattis till det💪🤗💐

Jag har funderat mycket på beroende och vi är olika vi på forumet tror jag. Får olika kickar av alkoholen. Några har beroendegenen, kanske vi alla har den, men att den är mer trögstartad hos vissa, eller att vi inte har druckit tillräckligt mycket ännu för att hamna där. Men oavsett så är alkoholen rätt lurig och jag funderar på om åldrandet också påverkar hur den fungerar. Jag har haft ett lite problematiskt förhållande till alkohol i kanske 12 år. Innan dess drack jag nog endast på fest och då lagom. Men sen började jag ha ha det som guldkant på helgen, sömnmedel, energidryck..
När man druckit mycket och sen slutar hände saker, i alla fall för mig. Jag fick andra effekter de gånger jag drack. Kände inte riktigt igen mig själv. Blev mer besatt. Sen drack jag också som medicin. Medicinerade järnbrist… ja, jag visste ju inte det, så det var inte så att jag drack rödvin som medicin. Men denna alkohol gör ju att man missar så mycket och kan köra på när orken tryter.
Från min erfarenhet tänker jag att sparsamt är vettigt, alltså väldigt sällan. Högst 2 glas. Jag får numera en väldig effekt i kroppen av alkohol.
Jag meckade länge med en rätt måttlig konsumtion. Alltså under riskbruk, men jag tror inte att det funkar för mig. Även det är för mycket. Och det är klart att man kan fundera över varför dricka alls. Kanske slutar jag också helt till slut. Nu är det väldigt sällan. Men jag tänker att det kan få ta tid de här funderingarna. Och att fundera över orsakerna till att man dricker. Fundera över de kroppsliga och psykiska effekterna det får när man dricker. Och definitivt fundera över när man har det som medicin. För mig funkar helgavkopplingen mycket bättre utan alkohol till exempel. När jag började gå på behandling var jag inte klassad som beroende varken på frågeformuläret eller på proverna, men jag visste ju själv att mitt förhållande till alkoholen var problematisk. Alkoholproblemen tar sig lite olika uttryck tänker jag. Några kan inte stoppa. Några dricker för ofta. Periodarna, medicinerarna.
För mig har det varit lite olika vilken grupp jag tillhör. Men helt klart är att jag nog aldrig kommer att ha ett helt oproblematiskt förhållande till alkohol igen.

@starten på det nya Stort grattis till 4 månader🌟. Bra jobbat! Jag är på min dag 13 och njuter av att ångest, skuld och skam tynar bort och inte plågar mig som förr. Stress är också en trigger för mig men jag känner ett inre lugn och stolthet av att jag kan hålla mitt löfte att inte dricka trots att situationer då jag drack ständigt dyker upp. Det tar tid att skaffa sig nya vanor och lära hjärnan det.
Ha en fin lördag🌺

@Ase yes, nu blir det en nykter fin helg!! Kram🤗

@Franzen jag är rätt ny här och har varit nykter 13 dagar. Jag var också livrädd för allt men tänker att det svåraste men viktigaste steget är att ta beslutet att sluta dricka. Mådde skit första 4-5 dagarna med mycket ångest, skuld och skam men det lättade sen. Detta forum har hjälpt mig oerhört mycket och jag har läst andras resor och hur de kämpat/kämpar för att besegra det bedrägliga alkoholmonstret! Ta all hjälp du kan! Du kan också ringa alkohollinjen och få råd.
Kämpa på!🌺

Dag 13. Min andra fredag utan vin! Fredagen var den dag jag längtade mest efter när jag drack. Arbetsvecka slut och skitsamma mängden jag fick i mig då nästa dag var lördag. Började alltid långsamt med första glaset, trodde ju varje gång att jag skulle dricka måttligt men farten ökade ju fler glas som hälldes upp. Maken kunde sluta i tid men inte jag. Det fanns alltid vin i överflöd och så att det räckte även till söndagen då bolaget är stängt, välplanerat. Efter några återställare och sippande av vin kunde jag göra som det skulle göras, städa huset, måla hus, plantera, bygga kök, träna hundar mm. Att ligga kvar i sängen var inget alternativ, ångesten var för påtaglig och tärde, måste göra något för att ”låtsas” att alkoholen inte var något problem, jag sköter ju mig.
Så skööönt att inte dricka, slippa bli full, bakis, låtsas och planera.
Fortfarande tunga drömmar och tungt huvud men blir piggare direkt när jag inser att jag inte druckit💪.
Ha en fin lördag🌺

@Sländan ja vi är ju ett team som stöttar varandra i bildligt sagt vått och torrt🥰. Han dricker 3,5 öl men minskar ned antalet självmant, igår blev det bara en. Mitt alkoholstopp smittar nog av sig. Skönt att öl inte triggar, endast vin. Min andra fredag vit😁.
Ha en fin lördag💕

@Franzen hej och välkommen!
Det låter inte som du mår något vidare. Alkoholen förstör så mycket för oss. Men det går att vända och får ett fint liv igen.
En bra början är att du är här. Här är du med vänner.
Hoppas jag får läsa mer från dig😊

Absolut livrädd. Fick en gråtsnefylla i onsdag satt och slängde i mig mina 9-10 öl igen tror det var 20 dagen mer eller mindre i rad. Corona och hemarbete i nästan två år har gjort resan ner bara snabbare när man inte ens behöva spela nyckter inför chefer och kollegor.

Så hittade några kort ifrån förr innan jag ens hade en aning om att 20 år senare skulle jag ha bokstavligen supit bort familj, vänner, ekonomin, kärleken och min hällsa.

Så nu är det fredag kl är 20 tråkigt som fan och är rädd för att livfarliga biverkningar samt om jag inte dricker vem är jag nyckter nästan 20 år med fylla, bakfylla, ångest och löngner har jag inte den blekaste vem jag är utan alkoholen.

Så jag är livrädd just nu för allt.

@starten på det nya Grattis till 4 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@starten på det nya Stort grattis till 4 månader! 🤩 Vanan att vara nykter börjar sätta sig ordentligt efter de första ovana månaderna. Bra jobbat!

@vår2022 så skönt att din man är med på din nyktra resa och stöttar dig ❤️ Det är så viktigt, särskilt första månaderna. Jag bad min man att inte köpa hem vin i början, som var min största last. Han har inga problem med alkohol så jag tycker att han kan köpa lite öl om han vill ha de. Men min man ville så gärna hjälpa mig, så han var själv nykter några månader. Nu köper han några öl ibland, men aldrig vin.
Jag kan inte förstå hur man kan vara nöjd med 2 st öl - för mig skulle de bara vara plågsamt att få ett par öl, och sedan stopp 🛑 så jag är så tacksam att jag slipper manens öl.
Kram 💕 sländan

@majken_r vad härligt att det är en bra dag för dig😊.
Det är väl inte så konstigt att fundera på om man är beroende eller inte. Tror det finns grader i beroende också men är dålig på det där. Men alla frågor och funderingar får lyftas här.
Nu kör vi nykter helg!
Kram

Idag har jag varit nykter i 4 månader, helt otroligt vad tiden går snabbt. Jag känner att det är tur att jag har en app som räknar :) För min del så känner jag inget sug eller saknad efter alkohol.
Känns bara skönt att kunna njuta av livet och må bra, stress som var en trigger för mig känner jag inte heller av alls, jag kan ha dåliga dagar men det släpper rätt snabbt, med alkohol så hade jag grävt ner mig i det och inte bara accepterat att jag inte kan göra allt eller påverka allt och alla.

Jag utgår från att det kommer komma sug och tankar men ja just nu njuter jag av att det är som det är. Med lite tur så håller det i sig så också framöver.
Läser och pratar med en del människor som uttrycker att de har svårt med "vänner" som tjatar på dem att dricka när de är ute, jag tänker att jag klarar mig bättre utan sådana vänner. Jag har också vänner som dricker alkohol men har inte en enda som tjatar på mig att dricka, en del vet om att jag har ett beroende en annan del accepterar ett nej utan frågor så tänker jag att det ska vara.

Hej,
Jag tänker på det här med relationer- som förstås påverkas. Vi landar i verkligheten och vi kan inte sudda eller skarva med vin eller öl, allt Är Vad Det Är på något vis.
Men min erfarenhet är att många vågor hinner slå över land innan allt stillar sig, och man ser lite klarare.
Jag tror att skilsmässor förekommer i de fall där alkoholen varit ett kitt. Men många upplever också att relationen blir bättre. Liksom arbetsrelationer! Vi blir mer oss själva, orkar ofta mer - men samtidigt mer begränsade och slår vakt om oss själva, våra behov.
Min man har allltid druckit mycket mindre än jag, och är dubbelt så stor. Han dricker fortfarande en drink och 1-2 (max) glas vin på en fredag eller lördag. Jag oroade mig för att jag skulle bli tråkigare. Och på sätt och vis blev jag det! Men det spelar ingen roll, för jag vill vara i det som är. Vara den jag är. Kvaliteten på känslorna är starkare. Massa saker kunde jag irritera mig på som alkis som jag nu struntar i- eller så har vi rensat ut det ur relationen.
Jag hade rätt länge lite dåligt samvete över min nykterhet. Men när jag liksom fattade att nykterheten fick komma först, så blev det lättare. Ingenting. Varken jobb, relationer. Är viktigare än att vara nykter. Så allvarligt är det här beslutet för mig, och det har hjälpt mig, att inse det. Går inte att skoja bort en sjukdom som får såna allvarliga konsekvenser.
Uppsidan är stor! När beslutet är landat så blir allt i livet bättre.
Önskar en fin fredag kväll! Kram 🤗

@torpet vilken intressant reflektion du gör. Kan känna igen mig. Jag är varken glad eller ledsen, känner bara ett lugn. Jag känner en stark beslutsamhet om att förbli nykter och det är min egna resa. Vi är två om det men det är jag som tagit beslutet och maken måste haka på, vilket han gör men beslutet var mitt. Jag känner mig mer oberoende av honom än tidigare, vilket han märker. Jag var orolig att han skulle tycka att jag blir tråkig att vara med då jag nu inte dricker mer, vi som myst och kopplat av alltid tillsammans med vin. Men det är han som frågat om jag tycker att det är tråkigt att vara med honom. Han dricker ju heller inte vin då det inte längre finns hemma men dock 3,5% öl. Jag har börjat registrera att det blir ganska stora mängder och att det inte är måttligt. Det stör mig nu då jag inser att också är ett beroende. Det märks inget på honom att druckit sina öl och det måste vara han själv som inser och vill sluta eller dra ner på mängden öl. Har påtalat mängden och alkoholintaget men vill inte börja predika bara för att jag blivit ”frälst”. Han är min bästa vän och mitt allt❤️ Och vårt liv kommer att bli annorlunda framöver. Lite av mina tankar.
Ha en fin fredag🌺

Idag vaknade jag pigg och känner energi i kroppen! Igår hade min köpt vin till middagen som han lagat. Jag drack vatten. Härligt! Konstigt också, eller inte, att jag har enkelt att vara utan vin ganska ofta. Och så plötsligt som blixt får jag ett sug som är svårt att motstå. Inser ju att det inte alls är plötsligt utan föregås av allt möjligt som triggar.
Men idag ska jag njuta av energin och livet!! Idag är en bra dag🍁

@miss lyckad ja det är precis som du säger. Kroppen renas och det tar sin tid. Vad skönt att vara snäll och vårda sin kropp, känns faktiskt som att jag tycker mer om min kropp nu även med mina skavanker, vem kunde tro det. Och som du säger miss lyckad kommer den att bli ännu fräschare liksom hjärnan😁. Något att se fram emot. Allt detta motiverar även till sundhet och motion, lyckopiller för kropp och knopp. Tack för att jag får ta del av dina erfarenheter och tankar det betyder mycket och sporrar till att leva nyktert💕. Sade fel namn på boken, den heter Depphjärnan. Har sett Anders Hansen i flera reportage om boken och jag kommer nog att sluka den😁. Ja hundar är balsam för själen, tack vare dem är man ute i ur och skur och få uppleva naturens skiftningar, som dessutom blivit mycket klarare som du säger.
Kram och ha en fin fredag💕

Hundpromenad är verkligen friskt..🍃💫🍃Jag har också 2 hundar. Då får man gå ut oavsett väder. Jag uppskattar alla årstidsväxlingar mycket mer än när jag drack. Jag ser det fantastiska i en vacker solnedgång, eller höstlöven som virvlar, eller som när man ser en vacker sjö, som glittrar i solen. Klart att alla dagar inte är fantastiska. Men betydligt lättare att vara positiv, när man slipper skämmas för sig själv..Och känna skuld för sina nära.. Ha en härlig skogspromenad med vovvarna. Kram. 🍂🍁🍂🌞🍁🍂🍁

Det är kroppens utrensning, som får bort gifter från organ. mm, som ger huvudvärk, och konstiga drömmar. Men som du säger vår, underbart att vakna nykter. Man ångrar aldrig en nykter kväll. 💫Om ni har slutat röka någon gång så är det ungefär likadant. Ni vet flimmerhåren som ska ta sig upp och bli fria från alla giftiga, och kletiga ämnen som finns i ciggaretter. Det är lite likadant med alkohol, fast här har vi alla organ som ska rensas. Det tar ett tag. Men för varje dag som går, så blir organen friare från giftet. Det börjar märkas på både hud, hår, plufset försvinner, tankarna blir klarare. Vi har hällt i oss gift som bara förstör organen, och gör så hjärnan blir förändrad. Det är därför vi snubblar, svajar, gapskrattar, tappar omdömet. Inte klokt egentligen att man vill göra det🤔Dricka ett sinnesförändrande medel. Och att det har accepterats så mycket i vårt samhälle. En dag i taget, blir veckor, osv. 🤗🤗

Morgonnotering. Allt fortsätter. Abstrakta men positiva effekter letar sig in i det mentala. Försöker formulera eller definiera vad de består i. Omöjligt. Så min önskan om kontroll får vila. Jag känner alltså bra saker men vet inte riktigt vad de består i. Absolut inga emotionella toppar eller fantastiska glädjefnatt i hjärnan, men snarare ett sorts lugn som smittar av sig på beslutsförmåga och initiativförmåga. En sorts rörelse som leder framåt. Sen är det en annan sak som däremot oroat mig de senaste dagarna. Det är hur relationer påverkas. Både de professionella och de mer intima. Allt ifrågasätts nu med ett andra mönster i hjärnan. Kanske mest de nära och intima relationerna. Jag upplever det som mycket svårt. Min irritation gentemot de jag håller av har faktiskt blivit större. Mer tydlig och konkret. Möjligen är det här en sorts form av nykterhets hybris? Att jag klarar allt själv. Att jag är stark osv. Att jag vet vad JAG vill. Det är ju också kopplat till att det här är min resa. Att den görs av anledningar som kommer ur djupet av mig själv. Att en förskjutning skett är dock uppenbart. Kram till alla!

@Rehacer det var gott att höra att det blir bättre😁. Jobbigt att vakna upp och tro att man är packad fast man är nykter😝. Men när man inser att man är nykter känns det ändå bättre.
Ha det gott🌺

@vår2022 Känner så igen mig i hur du upplever nätterna med huvudvärk och konstiga drömmar. Det är först nu de senaste dagarna som jag inte vaknat med samma tunga känsla i kroppen.
Håll ut, det blir bättre!
Ha en underbar ledig dag! ☀️🌲🐾🍄

Dag 12. God morgon! Inte sovit så bra. Tunga drömmar och vaknade mitt i natten tung i huvudet, tänkte fan att jag drack så mycket nu kommer hela dagen att vara förstörd! Insåg att jag är nykter och somnade till slut om. Min kroppsångest tittade fram. Jag låter den vara inget att hämta där, avgiftning pågår. Myser med kaffe i sängen och mina två hundar som alltid kommer på morgonen efter att de fått frukost, alltid lika glada och goa. De kör samma rutiner som vanligt🐕💕. Fin morgon, solen skiner i träden. Idag ledigt, skönt! Det blir lång hundpromenad i skogen, plocka svamp och njuta. Sedan börja läsa i boken Hjärnstress som landat i brevlådan. Helgen kommer och det ska bli min andra nyktra helg och det ska gå bra!
Ha det fint och kämpa på där ute❤️

@miss lyckad superbra att få tips på olika strategier när man ska prövas! Ja det får inte finnas alkohol hemma, då skulle jag bara plågas och tänka att jag inte ska dricka. Min man dricker 3,5% öl, triggas inte av det och då jag nu vet att det motsvarar 1,2 standardglas vin, typ 14cl, inget mot mina standardglas på 25cl, men ändå. Jag har fått honom att inte köpa hem vin och sagt att mitt mål är nykterhet. Vi drack vin tillsammans plus att han tog några öl innan. Han spårar aldrig ur som jag. Har frågat hur han upplever icke-vinet och han säger att han tänker klarare och upplever mindre stress. Han ser också att jag mår bättre och är så bestämd med mitt mål. Han ser och känner fördelarna med att vara utan vin. Har sagt att om vi inte gör detta tillsammans så går det inte och han väljer mig❤️. Förstår att det inte går att leva ihop om man inte gör resan tillsammans, man förändras ju så mycket, vanor, tankar, beteende mm. Man måste skapa en ny tillvaro med varandra utan vin.
Ha en fin kväll💕