Senaste kommentarerna i forumet

@Pilla tack Pilla, då tar vi en dag i taget tillsammans😁💪

@vår2022 Jag går också hos psykolog, har besökt samma regelbundet sen 2007 då jag blev sjukskriven för utmattningsdepression första gången. En gåva varje gång vi träffas 🙏🏻 Lite KBT behöver alla i sitt liv. Tycker jag.

Kram 🐘

Ravinens botten! Ska det förstås stå.

@Rikan Att jag på riktigt förstod att jag levlat upp ett snäpp i mitt drickande pga ökad tolerans och upprepade minnesluckor, och att jag skulle sluta som min pappa. Man kan säga att jag backade från stupet. Min pappa rasade till ravinens brant för oss båda.

Kram 🐘

@vår2022 Grattis till dubbelsiffrigt! ✨
Hoppas du får sova riktigt gott inatt, det är du värd! 🤗

PS. Alkohol funkar som en lätt narkos så när vi dricker drömmer vi inte alls. Så drömmarna är enbart ett hälsotecken! Då gör hjärnan vad den ska på natten - sorterar, rensar, arkiverar och slänger bort.

@torpet I drömmarna processar vårt undermedvetna. Jag drömde att jag kaskadkräktes natt efter natt. Den skammen var tydligen svår att komma över för mig. Jag kräktes av alkohol i ungdomen och började sen igen kräkas på fyllan och när jag var bakfull, precis innan jag slutade dricka. Det var som kropp skrek till mig: ”Du förgiftar mig!” Skammen över att kräkas på fyllan var tydligen så monumental att den behövde processas noga. Plus att mängderna vin på slutet var helt galna 😫

Jag hade väldigt mycket alkoholdrömmar vid 2-3 mån. Sen kom de i skov senare också. Oftast när jag var fundersam inför någon speciell utmaning, eller bara allmänt orolig för att jag plötsligt skulle ta ett återfall nästan radiostyrt. Att man drömmer om alkohol är egentligen bara positivt, för det betyder att vårt undermedvetna processar beslutet man har tagit. Och det är så skönt när man vaknar och inser att det bara är en dröm!

Kram 🐘

@Mirre1 Grattis till 3 nyktra månader! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@torpet Det går ju jättebra för dig i din "bubbla" 👍
Tänk att drömma så mycket om alkohol i nästan sovande tillstånd! Jag har inte drömt om alkohol alls, jag undrar när det ska komma???
Fortsätt att ha det fint på ditt äventyr!
🤗 kram!

Såklart att du lyckas!Kan jag ta en dag i taget så kan du...
Varma grattis till 10 dagar i klarhet.Så bra gjort och klokt att tänka på dig själv i första hand och inte låta vinet styra💪jag tror på dig!
Kram Pilla

@Andrahalvlek ja.det var svårt att förstå att jag fick i mig en sådan mängd. För mig finns det inga val. Dag 45 nu. Det måste kännas bra att du hållt upp så länge! Vad fick dig att sluta?

Tänker på det här med beroende, missbruk eller riskbruk. När har det gått för långt. När går det att backa och byta till ett hanterbart spår. Känns som jag inte ska fundera såhär. Att det känns skamligt. Att när man funderar såhär så vet man och borde fatta att man ska sluta. Men om jag inte ska fastna i skam så måste och behöver jag få formulera detta för mig själv. Är jag beroende och är det kört. Eller inte. Jag vet helt klart att det är kört med den väg som jag vandrat på tills för några månader sedan. Men framåt. Vet inte.
Nu blir det en sval promenad i det grå vädret. Låta hjärna och kropp andas. Kan nog vara bra, förstår knappt själv vad jag skriver men det känns gott att få ur sig funderingarna 😅

@Sisyfos
Kontot på Instagram heter @nollkommafem

@Sisyfos
Lovar!

🍷😊

Dag 10. Tvåsiffrigt! Vaknade 01.15 för att gå på toaletten. Dricker mycket bubbelvatten istället för vin. Mycket drömmar. Sov sedan till 06.30 när klockan ringde. Inga tunga drömmar och min bästa natt hittills! Inte ont i huvudet. Kanske blir nätterna och sömnen bättre nu, hoppas. Reflektion: får omdömen om att det ska gå bra för mig, att jag redan kommit långt i mitt tänkande om nyktert liv, att jag har en positiv inställning. Så kul att höra😁. Annars är jag mer en pessimistisk realist, vågar inte tro på något innan det verkligen inträffat. Har varit med om många besvikelser både i stort och smått vilket i vissa sammanhang gjort mig försiktig att ta ut något i förskott. Har ju även misslyckats med att sluta eller rättare sagt dricka måttligt så många gånger och även min man, efter att jag pumpat ut det, är lite orolig för hur det ska gå denna gång. Men igår sade han att du är så otroligt motiverad och att han märker en skillnad denna gång. Jag märker också en stor skillnad! Jag är positivt optimistisk denna gång och tror att jag kommer att lyckas och tar ut det i förskott! Vad har hänt? Shit kommer jag verkligen att lyckas? Är det bara i början jag känner så? Sen då när jag verkligen prövas hur går det då? Riktning: fortsätter i detta forum, läser om alla veteraner som lyckats och deras tuffa lägen och hur det lyckats gå vidare. Tack för att ni fortfarande finns här och vägleder💕. Men dag för dag och nu är jag en positiv optimist och fan vad gött det känns😁.
Ha en bra onsdag alla där ute i kampen👊

@Andrahalvlek tack för info. En sådan app är bra för motivationen ungefär som att ha en stegräknare😁 grattis till 632 dagar🌟 så coolt😎. Dag 10 för mig, tvåsiffrigt😁

@Ingesmart tycker att man är smart och modig när man går till en psykolog för att reda ut sin ryggsäck, få självkännedom och ta ansvar för sitt liv och sina handlingar. Jag går också hos en psykolog och tycker det är lyx att bara prata om mig😁. Tror att det många gånger finns bakomliggande orsaker till att man ta till alkohol för att slippa ta itu med problemet som det egentligen handlar om, det som gör att man super för att glömma det onda. Så alltså är du modig och klok som går till en psykolog😎.
Ha en fin onsdag💕

Oj, ett välsmakande a-fritt rödvin? Du får rapportera sen. Hoppas det är gott och bra jobbat. Just lugnet är det trevliga med alkoholfrihet tycker jag.

Tror den där bilden av att det är skamfyllda att gå till paykolog håller på att ändras. I USA har det ju varit vanlig länge. Tänker att det även här kommer att bli lite som att ha en PT. En mental PR är väl det du har skaffat dig? Jag tror att det är jättenyttigt att prata om sig själv och känslor.

@torpet skrev:"men landade i att det var jävligt onödigt och sedan tog jag en "sista" öl som för att försegla min slutsats. Det var när jag funderade på en sjunde jag rycktes ur drömmen. "
Ja, himmel här drömmer ju den ”logik” som jag ibland har haft när jag druckit. De gånger jag blivit ”besatt”. Bara en sista, en sista till och ytterligare en sista. Helt galet!
Kanske är en signal åt dig om att inte trilla dit och smaka nu.
Ha det fint!

Morgonnotering. I natt drömde jag att jag drack sex öl. Vanligt förkommande fenomen att drömma det. Det var mycket obehagligt, men någonstans mitt där i halvt dröm/sova/vaken tillståndet kunde jag dock konstatera att det var just en dröm och lättnaden var magisk! Jag drömde hur jag dividerade med mig själv efter varje öl om jag skulle ta en till. Hela drömmen dividerade jag. Mer än att vara i själva drickandet så dividerade jag. Hela mitt varande var upptaget av att lägga energi på att göra en bedömning om jag skulle ta en öl till. Sedan dividerade jag om hur mycket återfallet skadat mitt nykterhet och försökte såklart dämpa min ånger med en massa argument, men landade i att det var jävligt onödigt och sedan tog jag en "sista" öl som för att försegla min slutsats. Det var när jag funderade på en sjunde jag rycktes ur drömmen. Vaknade tidigt idag. Är trots allt inte helt stabil mentalt. Men det går bra. Inte orolig på riktigt. Är dock på min vakt såklart. Försöker hitta nya mönster och vanor här. Men sådant gör man inte på en dag. Man kan ju ändra sitt beteende snabbt, men det innebär ju inte automatiskt att det nya beteendet blir en vana eller att man landat i nya mönster. Tålamod är nyckeln såklart. Stort tack för alla peppande kommentarer och jag önskar alla en fin onsdag!

@vår2022 Tack =) ja jag trivs med att vara alkoholfri, jag vet att min fru också tycker det är skönt, hon har aldrig varit mycket för alkohol, så hon har också slutat dricka, det känns som att man får mer tid till annat när alkoholen försvann =). Jag går även hos en psykolog och pratar, i början var det för mitt beteende som gjorde att jag valde att sluta, men har övergått i att trassla ut mitt liv som varit, och försöka reda ut varför jag är som jag är, när jag inte blev som jag skulle =) Jag mår bättre, och det är så skönt att gå och prata med någon utomstående, som dessutom är professionell. För många är det en skam att gå till psykolog, men varför ska man skämmas, för att man vill må bra?
Med alkohol i kroppen, så gör och säger vi ofta sånt, som vi egentligen inte vågar säga i nyktert tillstånd, och då hoppar också många grodor ur mun, lite ofiltrerat.
Kämpa på alla där ute, ni kan om ni vill, ha en fin onsdag =)

@hallenbo74 bra gjort det kommer att bli bättre kämpa på =)

3 månader idag! Tankarna på alkohol och berusning (buzzen i huvudet) blir färre. Varit på AW och slås av lugnet i mig. Inget observera andra och hur mycket de dricker för att själv lägga ribban (hoppas på att ngn mer är sugen på extra allt). Utan bara njuta av sällskap o skratt + garanterat bakisfri dagen efter. Har fredagskänsla utan väntande rödvin och övningskör med dotter när det passar och styrs inte av promillehalten. Den lätta melankolin kring A:s frånvaro är för tillfälligt borta. Min hjärna försöker inte förhandla sig fram till ett ”bra tillfälle” att ta ett glas (bara). Jag känner glädje, beslutsamhet och lättnad. Men jag låter mig inte luras. Det gäller att vara på sin vakt 😊

Har börjat följa ett konto på Instagram - där testas alkoholfria drycker och där har ett rödvin fått fina omdömen … KAN det vara så att det faktiskt finns ett välsmakande alkoholfritt rödvin?!? Har lagt in en beställning iallafall.

Fin tisdagskväll på er alla kämpar!

@Rikan Shit, vilken jävla tur du hade ändå. 4 promille 😱 Förstår att du är fast besluten att vända alkoholen ryggen. Om vi inte slutar dricka så slutar det med döden förr eller senare. Min pappa dog pga sitt alkoholmissbruk vid 61 års ålder. När jag var 50 år insåg jag att jag traskade i hans fotspår, eftersom blackouter var mer regel än undantag och min tolerans hade levlat upp ett snäpp. Idag visar min app Nomo att jag har varit nykter i 632 dagar. Kan jag - så kan du!

Kram 🐘