Senaste kommentarerna i forumet

Morgonnotering. I natt drömde jag att jag drack sex öl. Vanligt förkommande fenomen att drömma det. Det var mycket obehagligt, men någonstans mitt där i halvt dröm/sova/vaken tillståndet kunde jag dock konstatera att det var just en dröm och lättnaden var magisk! Jag drömde hur jag dividerade med mig själv efter varje öl om jag skulle ta en till. Hela drömmen dividerade jag. Mer än att vara i själva drickandet så dividerade jag. Hela mitt varande var upptaget av att lägga energi på att göra en bedömning om jag skulle ta en öl till. Sedan dividerade jag om hur mycket återfallet skadat mitt nykterhet och försökte såklart dämpa min ånger med en massa argument, men landade i att det var jävligt onödigt och sedan tog jag en "sista" öl som för att försegla min slutsats. Det var när jag funderade på en sjunde jag rycktes ur drömmen. Vaknade tidigt idag. Är trots allt inte helt stabil mentalt. Men det går bra. Inte orolig på riktigt. Är dock på min vakt såklart. Försöker hitta nya mönster och vanor här. Men sådant gör man inte på en dag. Man kan ju ändra sitt beteende snabbt, men det innebär ju inte automatiskt att det nya beteendet blir en vana eller att man landat i nya mönster. Tålamod är nyckeln såklart. Stort tack för alla peppande kommentarer och jag önskar alla en fin onsdag!

@vår2022 Tack =) ja jag trivs med att vara alkoholfri, jag vet att min fru också tycker det är skönt, hon har aldrig varit mycket för alkohol, så hon har också slutat dricka, det känns som att man får mer tid till annat när alkoholen försvann =). Jag går även hos en psykolog och pratar, i början var det för mitt beteende som gjorde att jag valde att sluta, men har övergått i att trassla ut mitt liv som varit, och försöka reda ut varför jag är som jag är, när jag inte blev som jag skulle =) Jag mår bättre, och det är så skönt att gå och prata med någon utomstående, som dessutom är professionell. För många är det en skam att gå till psykolog, men varför ska man skämmas, för att man vill må bra?
Med alkohol i kroppen, så gör och säger vi ofta sånt, som vi egentligen inte vågar säga i nyktert tillstånd, och då hoppar också många grodor ur mun, lite ofiltrerat.
Kämpa på alla där ute, ni kan om ni vill, ha en fin onsdag =)

@hallenbo74 bra gjort det kommer att bli bättre kämpa på =)

3 månader idag! Tankarna på alkohol och berusning (buzzen i huvudet) blir färre. Varit på AW och slås av lugnet i mig. Inget observera andra och hur mycket de dricker för att själv lägga ribban (hoppas på att ngn mer är sugen på extra allt). Utan bara njuta av sällskap o skratt + garanterat bakisfri dagen efter. Har fredagskänsla utan väntande rödvin och övningskör med dotter när det passar och styrs inte av promillehalten. Den lätta melankolin kring A:s frånvaro är för tillfälligt borta. Min hjärna försöker inte förhandla sig fram till ett ”bra tillfälle” att ta ett glas (bara). Jag känner glädje, beslutsamhet och lättnad. Men jag låter mig inte luras. Det gäller att vara på sin vakt 😊

Har börjat följa ett konto på Instagram - där testas alkoholfria drycker och där har ett rödvin fått fina omdömen … KAN det vara så att det faktiskt finns ett välsmakande alkoholfritt rödvin?!? Har lagt in en beställning iallafall.

Fin tisdagskväll på er alla kämpar!

@Rikan Shit, vilken jävla tur du hade ändå. 4 promille 😱 Förstår att du är fast besluten att vända alkoholen ryggen. Om vi inte slutar dricka så slutar det med döden förr eller senare. Min pappa dog pga sitt alkoholmissbruk vid 61 års ålder. När jag var 50 år insåg jag att jag traskade i hans fotspår, eftersom blackouter var mer regel än undantag och min tolerans hade levlat upp ett snäpp. Idag visar min app Nomo att jag har varit nykter i 632 dagar. Kan jag - så kan du!

Kram 🐘

@vår2022 Jag laddade nog bara ner den gratis på appstore. ”Nomo Sobriety clocks”. Sen fyller man i sitt startdatum och sen räknar den dagarna. 632 nyktra dagar idag 😍

Kram 🐘

@vår2022 Du har så bra och positiv inställning 🤗💕 det kommer gå bra för dig. Du har förstått det viktigaste i livet för dig nu- att vara nykter 👍🏻
Kram 💕 sländan

Alternativt rulla hela filmen och tänka på dom värsta fyllorna du haft..Dit vill man inte igen.🍃

Hejar på dej Torpet..Det är ändå vi själva som utför handlingar..Tankar kan man strunta i. 💫

Gör som jag och många andra gjort, klipp bandet med alkoholen, i våra fall så skapar den bara problem. jag slutade den 13/8 i år och har inte haft ett endaste sug efter alkohol sedan dess, jag blev så äcklad av hur jag betedde mig den kvällen, så jag beslutade för att aldrig mer dricka!
Hittills har jag bara sett fördelarna med att inte dricka, aldrig mera bakis, det går inte halvdagar eller dagar till att ligga bort i soffan, för att man är bakis, man orkar faktiskt hitta på något att göra.
Man kan ta bilen dit man skall, när helst på dygnet och året, ingen risk att alkoholen inte hunnit gå ur, man behöver inte oroa sig.
Jag kan då inte se annat än fördelar. Ha kortare delmål, året ut är en bra start, men varför förstöra något bra, det kan bara bli bättre, kämpa på.

Vår2022
För mig gör det inget🤗jag kan också strula med att skriva här och där.Och nu hittade jag ju din tråd också🍁
Kram Pilla

@Brucebayne Hej o välkommen! Jag har varit här på forumet en tid. Tycker det är hjälpsamt att läsa runt i andras trådar, kommentera o få svar. Under rubriken "stöd" hittar du just stöd på olika vis, också hjälpsamt tycker jag.
Du har ju också egen erfarenhet av att vara alkholfri, det kan kanske vara hjälpsamt att få ner det på pränt...
Hoppas du ska tycka det är hjälpsamt att vara med här!!! 🤗

@torpet Så bra att det finns Bubbelvatten när du inte gillar a-fria alternativ! Var bara lite nyfiken på hur det är i annat land, det kan ju inte bara vara i Sverige frågan är på tapeten?
Jo, min dag är alkoholfri som vanligt o ganska trevlig...
Ha det fortsatt bäst i din bubbla!
🤗 kram

@majsan_nu Jo, de alternativen finns ju. Men har aldrig gillat dem. Har provat vid tidigare nyktra perioder. Det är ju en smaksak, men det jag gillade med ölen och vintet är buzzen det ger. Eller det är pga av buzzen, eller alkoholen, jag tycker det smakar gott... Håller mig till bubbelvatten. Här är också grått :) Fortsatt trevlig och nykter dag till dig!

@torpet Bubblan är kvar 👍
Hur är det där du är, finns alkholfria alternativ? Typ alkholfri öl?
Önskar dig en fin fortsättning på din jobbresa! Hälsningar från ett grått Sverige 🤗 kram!

Dagsnotering. Fullt upp med arbete. Ska inte ta något första glas. Men det är inte lätt i de kontext jag rör mig i just nu. Föredrar att säga det högt: Det är inte självklart detta!
En dag i taget. Kramar till alla.

@Rehacer tack, det värmer😌

Så kan det kännas i början, att man har svårt att hantera motgångar. Men du verkar ju jättebra på positivt tänkande.😅👍🏽. Kom att tänka på när jag sökte ett jobb för något år sedan..Jag verkade solklar för anställningen, men en annan kvinna fick den trots att hon inte hade rätt utbildning. Jag var dock kvar som vikarie, och när både jag och den andra kvinnan som fick fast anställning, upptäckte vilket dåligt hvb- hem vi jobbade på, så blev jag glad att jag aldrig fått fast jobb. Det var bara att tacka för sig när jag insåg det..Det var verkligen huset som gud glömde..Unga människor, utan regler, underbemannat, och huset i enormt dåligt skick. Så ibland fixar ödet bättre anställningar åt oss längre fram. Det löser sig ska du se..🍃

@majken_r Rätt tänkt att inte klanka ner på dig! Du gör det bra!
🤗

Ja, tiden går. Nu har jag kommit till dag 44. Har hjälp av Antabus en tid. Tyvärr blir jag väldigt trött av den, men jag står ut ett tag till.Tror det skulle gå utan, men jag har valt att gå all in för säkerhetsskull. Personalen är jätte bra på Beroende centrum. Måste åka dit 3 gånger i veckan för antabusen, men man får också en pratstund med sköterskan som frågar hur man mår och hur det går. Jag har inget starkt sug, men i vissa situationer som t.ex vid viss mat saknar jag vinet. Ta några glas vin medans man lagade mat . Slappna av och få känna ett behagligt rus. Tyvärr kunde jag inte hantera mängden utan drack upp allt.Eller ännu värre drack jag mig till kraftiga blackouts och några gånger medvetslöshet som blev ambulans och intensivvård. Jag har kommit in medvetslös av alkohol, men också med skador. Har nu för 44 dagar sen hamnat på det man kallar den totala botten. Läkaren talade om för mig att jag hade 4 promille!! Hon skrev i min journal att jag inte skulle dricka alkohol i huvudtaget Jag minns ingenting, fattar inte vart jag är när jag vaknar på intensiven morgonen efter. Tydligen har jag bara sjunkit ihop på stolen på vår personalfest.Det var en avslutningsfest för oss säsongsanställda. Jätteroligt i början till ca 23.00.Sen tappade jag kontrollen. Det konstiga är att jag inte minns att jag blev för onykter.Dessutom frågande läkaren mig om att de också fått utslag av benzodiacepin i blodet. Jo, jag tog en halv tablett på fredagen. Över ett dygn före festen. Trodde inte det var någon fara!! Det var mer än jobbigt när jag skulle svara på det. Jag är 58 år och ville bara gömma mig. Som tur är var jag säsongare och behöver inte möta några kollegor. Alla måste ha sett mig lastas in i ambulansen. Livebandet fick nog sluta spela. Jag sabbade sista delen av festen. Det var den ultimata botten jag nådde. Så var det berättat. Det är bara här i forumet man vågar berätta. Ska även gå i en samtalsgrupp på beroende centrum nu i November. Tack allihopa som skriver. Många bra insikter,tips,råd och ärlig-varm stöttning i ALLA lägen.

Läser mycket fina och kloka trådar och kommentarer här i forumet. Har haft, och har mycket omkring mig. Tunga och roliga saker i en vild blandning. Är ganska utmattad. Inte deprimerad men liksom lite slut. Inte alls konstigt och oroar mig inte. Tänker det vore konstigt om jag inte var trött. Samlar på bra stunder, skratt, natur, vila, kompisar, barn, träning. Dricker ibland. Ofta går det bra. Men ibland fungerar det riktigt dåligt.. Blir så less på mig själv då. Att jag liksom planerar för någon slags ”sista kvällen någonsin som jag ska dricka lite för mycket”. Myser till det med ljus och något gott. Fast jag redan vet att det kommer svida dagen efter. Som jag på riktigt är korkad.. Det retar mig och skaver i mig att jag gör så. Särskilt som jag som sagt ganska ofta hanterar mig och vinet bra.
Försöker att inte slå mig själv för hårt när det händer. Idag räknade jag antal dryckesdagar sedan jag gick med här och det är stor skillnad mot innan.
Så. Nu ska jag vara vänlig mot mig själv. Fortsätta arbetet med att förstå mig själv bättre. Känner ju allt mer att att om jag tar hand om mig och inte backar så kommer jag snart inte vilja dricka som jag gjort mera. Har lyckats ändra en del vanor (ovanor) så hoppet finns. Kram på er🍁

Dag 9. Nöjd med lite nere. Fick besked om att jag inte får ett jobb jag sökt, blev tvåa. Mitt nuvarande uppdrag tar slut vid årsskiftet och har ännu inte fått tag på ett nytt jobb, fan vill inte bli arbetslös! Har aldrig varit arbetslös och är 50+. Jag ska tillåta mig att vara besviken men inte ta till vinet, no way! Hur hanterar jag att vara besviken nykter? Ja det känns inte bra, men som tur är är mitt självförtroende bättre nu än för 9 dagar sedan. Det var väl inte meningen jag skulle få det, det var också ett tillfälligt uppdrag och jag vill ju få en tillsvidare tjänst. Har haft tillfälliga uppdrag i 6 år och det är ju alltid en oro för framtiden. Nä, det var inte meningen och en bra lösning för mig! Men skit också ändå, det hade gett mig mer tid att hitta nytt. Det är bara att fortsätta söka och har flera ansökningar ute. Känns ändå som att jag har en vinst på gång, mitt nya liv nykter😀. Gjorde ett corepass efter beskedet, nu ska jag börja träna regelbundet, kändes bättre och i em ska jag till frissan. Har även beställt Anders Hansens bok Depphjärnan - varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Tror att kunskap om hjärnan kan ge mycket nytta i denna resa. Nu har jag fått skriva av mig.
Ha det gott💕

Hej på er allihopa.
För att göra en lång historia kort, jag vill sluta dricka.
Efter att en kollega och vän till mig valde att avsluta sitt liv för några år sedan så gick jag in i en kraftig deppression och började att konsumera stora mängder alkohol.
2019 var jag onykter 50 av 52 helger. Inte salongsberusad eller lite påverkad. Jag var PACKAD.
Efter kontakt med sjukvården så blev jag satt på antidepp och sattes i kontakt med öppenvården för min alkoholkonsumtion.
Det resulterade i att jag var alkoholfri i nästan 19 månader, men i samband med att jag bytte jobb och har börjat må bättre så har jag även börjat om med att konsumera alkhol.
Jag har ramlat rätt in i gamla spår och ovanor och nu känner jag att det räcker. Jag är färdig.
Jag vill inte längre vakna bakfull och med den ångesten som det innebär, jag vill inte längre kasta bort dagar med att vara bakfull.
Jag har sjukskrivit mig från mitt arbete Mån-Tis den här veckan för att jag inte har klarat av att hantera ångesten efter helgens drickande.
Så bra som jag mådde under min senaste nyktra period vill jag gärna må igen.
Hur har ni andra gjort för att klara av att hålla er nyktra?

@Andrahalvlek hej! Var får man tag på appen Nomo som du nämner?

@miss lyckad känner igen mig så mycket i det du skriver. Hjärnan lever ett eget liv då man misshandlat den med alkohol. Vid olika stressmoment dämpar jag stressen med alkohol och vips mår jag bättre för stunden men det förrädiska är att hjärnan också blir stressad pga alkoholen och då startar rundgången, jag måste dricka mer för att dämpa stressen i hjärnan osv. Håller med skammen är ett hinder och när jag väl varit öppen och ärlig dämpade skammen och då kom nya starka krafter till mig, mina barn är vuxna och det känns som att vi nu kommit närmare varandra i och med min ärlighet❤️. Att de inte behöver oroa sig och att jag kan visa föredöme genom att ta ansvar för mina handlingar och mitt liv. Jag vill inte heller få fyllkärring look och mista allt som är det enda alternativet om jag inte slutar nu. Tycker mig se en skillnad redan nu, framför allt på ögonen som är klarare, men det är nog skammen som är borta när jag tittar mig i spegeln😎.
Tack för att ni finns här, jag kommer att ta all stöd och själv stötta medmänniskor.
Kram💕