Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 wohoo grattis till dig med!!!

AW idag, inget sug. Mer en insikt i hur påverkade människor blir även på ett-två glas. Det såg jag inte tidigare. Hemma nu. Redo för våffla och soffmys, känns riktigt bra. Läser ikapp här, önskar er en fin kväll 🌱

Hann inte riktigt med att skriva ned hela min reflektion som jag haft idag på min 5 månaders dag. Var tvungen att åka iväg akut med min hund som inte mår så bra, nu är det bättre och vi får avvakta om det blir sämre. Typiskt läge för att dricka vin förr.

Tänkte på ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Att det kan ske på alla olika livsområden. Om man fokuserar och riktar sin uppmärksamhet på tex en händelse, som jag uppfattat det och som framkallat vissa känslor hos mig. En annan person har uppfattat det på ett helt annat sätt med sina känslor om händelsen. Våra hjärnor har alltså olika uppfattningar om händelsen och har skapat olika berättelser om det. Den egna sanningen. Om man har svårt att förstå varandra och i att försöka sätta sig in i den andres perspektiv, är det svårt att mötas. Den egna sanningen blir ännu sannare och får ännu mer uppmärksamhet och tillväxten till denna ökar.

Tankarna vandrar vidare till alkohol. Dit uppmärksamheten går sker tillväxt. Ju mer jag tänkte på alkohol, desto mer uppmärksamhet och upptagenhet hade min hjärna på detta och tillväxten i belöningssystemet ökade. Jag byggde hela min berättelse på att jag behövde alkohol för att slappna av, var värd det, komma i feststämning, njuta av livet mm. Ju mer min uppmärksamhet var fokuserad på denna berättelse desto mer tillväxt fick den. Sanningen för mig var att jag inte kunde slappna av, vara i feststämning och njuta av livet utan alkohol och att jag var värd att få dricka alkohol för att uppnå dessa tillstånd. Att liv utan alkohol inte skulle vara ett fullvärdigt liv och jävligt trist.

5 månader senare. Dit uppmärksamheten går sker tillväxt. Min berättelse och sanning om alkohol har förändrats. Min uppmärksamhet går tex till hur bra jag mår utan alkohol, hur fri jag blir utan, hur pigg och fräsch jag känner mig utan, hur psykiskt balanserad jag är utan, hur närvarande jag är utan, att jag lever ett bättre liv utan och att jag hanterar motgångar bättre utan alkohol. Min tillväxt sker numera här, i positiva händelser utan alkohol. Det medför att det sker förändringar i min hjärna om alkohol, nervceller kopplas om och nya banor skapas. Uppmärksamheten och tillväxten här skapar nya berättelser och sanningar för mig. Det är aldrig försent❤️

@MrWiseGuy

Vill meddela att jag inte är fullt lika positiv till dbc-snus längre. Fick flera obehaga bieffekter efter ett par dagars användande. Kan kanske vara värt att nämna. Det passar kanske inte alla helt enkelt.

@vår2022 Tack snälla du för uppmuntrande kommentar 🥰
Var lite orolig att det lät för negativt...
Skriver i egen dagbok också, känns bra att ha lite koll när det känns som dagarna flyter ihop.
Tycker forumet är superbra, inte så lätt alltid att prata hemma om allting vi kan ta upp här.
Är fortfarande a-fri förstås o det känns så bra!
Tack igen för att fint svar o jag önskar dig en god kväll 🤗 Kram

@majsan_nu Ja, det låter kämpigt för dig och det är absolut ingen fara att du skriver om det, tvärtom är det skönt att få pysa ut lite. Vad bra att du ändå sover bättre efter promenader, ju mer du går promenad desto mer okar du göra det💪. Så funkar det för mig, ju mer jag tränar desto starkare blir jag och orkar fortsätta träna. 7 månader är verkligen superbra gjort, vi fortsätter att hänga i och kämpar ihop!

Ha en fin fredagskväll🌷💕

@Ny dag Det är läskigt men känslan kommer att minska inom några dagar. Instämmer med @Argbiggan och vi är många som heja på dig och vi ska hjälpas åt tillsammans💪🌷💕

@vår2022 Tror vi skrev samtidigt i våra trådar... Jag håller med dig, det kommer att ordna sig för oss till slut men för mig är det ganska kämpigt just nu.
Det tar lite tid o helst skulle jag vilja sova bättre, inte behöva ta så mycket mediciner o att min anhörig på boendet skulle få må lite bättre... Kan inte göra något åt nån av de sakerna så emellanåt känns det lite hopplöst 😫 Det skulle kanske vara sömnen då, sover bättre när jag orkat med mina promenader!
Att vara a-fri/nykter är i alla fall ett stort plus o det tänker jag verkligen är prio 1!
Hoppas du mår bra idag o tack för att du är så uppmuntrande 👍
Det var väl ett lite gnälligt inlägg, hoppas du inte tar illa upp... Är iallafall nöjd med min a-frihet - det känns superbra! O inte så svårt idag 💪🥰👍
Är alldeles snart uppe i 7 månader! Och du har ju också lång a-fri tid! Så heja oss, vi hänger i fortsättningsvis också...
🤗 Kram

@Jan.3. Tack 🥰. Ja, siffran 5 har nog aldrig varit så snygg som idag😁🌷💕

@Ny dag Tack 🥰. Vilken fin idé, jag eller oftast faktiskt min man, brukar köpa blommor till mig varje fredag, nu kommer detta att få ännu starkare betydelse för mig. Blommor som symboliserar tacksamhet för livet för varje nykter vecka som förflyter. Vad fint💐❤️

Nu kämpar vi på tillsammans så att även du kan sätta blommor i vasen varje vecka💪🌷💕

@Torn Tack 🥰. Ja, att slippa är befriande. Som att slippa göra ett ingrepp som gör ont, och som inte behövs, så varför då välja att göra ett smärtsam ingrepp. Konsekvenserna av att dricka för mig är att det kommer att bli smärtsamt och det vill jag slippa och inte åstadkomma🌷💕

@Argbiggan Tack 🥰. Så roligt att höra att du verkligen tror på mig och jag inspirerar och motiverar andra, det gör du också🌷💕

@majsan_nu Tack 🥰. Helt klart kan vi handskas med svårigheter på ett helt annat sätt som nyktra, det kommer att ordna sig för oss båda två inom sinom tid🌷💕

@vår2022 Bra gjort, 👏👏 och vad snyggt det ser ut när det står en 5:a framför ordet "månader" ⚡✨💥

Grattis till alla nyktra dagar@vår2022. Du är en förebild för många här, inte bara för mig 🌺💪! Önskar dig en underbar dag, klappa dig själv massor på axeln och unna dig något du länge velat ha i 5-månaders present som minne. När jag kommer dit (långt tills dess förvisso) kommer jag unna mig en speciell vas att fylla med blommor en gång per vecka som en påminnelse.... kram till dig!

@vår2022 Stort grattis till 5 månaders nykterhet! 🤗 Jag har sett att du nu sedan en tid har tagit klivet över till ”slippa dricka”. Det är en befriande känsla. När man har insett att alkoholen inte skulle tillföra en själv en enda positiv sak. Som att man slipper dricka bensin, det finns inte på kartan att man skulle vilja dricka det.🤮

Kram

@catlady, grattis till din nyktra 16onde dag💪🏻..
Träffades av det där med sociala medier, och log faktiskt till, jag tog bort alla mina sociala medier för nått år sen, då mest för att jag skämdes över vad jag kunde lägga ut och skriva vilket jag nästan uteslutande gjorde onykter.
Blev helt enkelt för jobbigt och risken för upptäckt för stor.
Men tänkte på det du skrev om stories och övriga inlägg att nu slipper man ju då iaf den retsamheten vissa inlägg kan innebära 🙂.
Ha en bra nykter dag !

@Ny dag jag tror vi är många som delar den rädslan och vi letar och letar tills vi hittar rätt väg och ta oss an den och se den i vitögat. Man kan gå vilse längs vägen men det har du ju rett ut nu. Du är tillbaka på stigen. Och säkert har du lärt dig något längs vägen så du kan göra något annorlunda nästa gång du känner vägen går åt fel riktning. Det är svårt och allas väg ser olika ut. Jag tycker det är strongt att ta sig tillbaka och sedan lägga ut sanningen så som du gör.
Ny dag och vi är många som hejjar på dig. Vi håller i och håller ut och gör så gott vi kan.
Kram på dig 🙏💕

@vår2022 Missade att Gratulera dig till 5-månader a-fri, så slarvigt av mig! Skriver nu ett stort Grattis 🥰 från mig o en Grattiskram kommer också!

@vår2022 Grattis till 5 månader. Är det någon som kommer hålla i detta är det du. Du inspirerar och motiverar så många till att göra detsamma.
Härligt inlägg, din styrka lyser igenom på alla sätt. Du har hittat ett bra sätt att tackla svårigheter.
Ha en toppenfin dag! 🌸💕

@vår2022 Så härligt o positivt inlägg 👍
Ger hopp till mig också! Har också en del svåra frågor att hantera i mitt liv o tänker som du att a-friheten i bästa fall gör det lättare att ta itu med eller i varje fall inte gör det svårare att ta tag i frågor/ bekymmer som dyker upp...
🥰 önskar dig en fin a-fri fortsättning på dagen! Kram

@Ny dag Hej!
Läst igenom din tråd sen jag skrev till dig sist - det var när du var i fjällen o allt var fint o positivt.
Nu är du hemma o allt blir "vardag" men så bra att du tar nya tag 🥰
Har du några knep för att kunna slappna av o känna lite vila utan alkohol? Tror det är viktigt för att orka vara a-fri!
Skriva här på forumet är också bra - hoppas du fortsätter med det 👍
Själv kämpar jag på... Trots att jag har många a-fria dagar så går det både upp o ner!
Önskar dig lycka till, du kommer att klara det - vi får kämpa på o även glädjas när det känns bättre 👍
🥰 skickar en styrkekram till dig från mig!

Nomo says dag 152 och idag är det 5 månader sedan jag blev nykter!🥳. Det känns helt underbart och fantastiskt! Tänk att jag fixade att bli nykter och vända om mitt liv till ett äkta liv. Så många gånger jag tänkt att jag är så otroligt glad över att jag handskats med alla motgångar i mitt liv under dessa 5 månader utan alkohol. Med alkohol skulle jag blivit en psykiskt vrak, med berg av oro, ångest, skuld och skam. Ledsen och deprimerad med noll självkänsla. Jag är så glad att jag slutat dricka och att jag inte någonsin mer kommer att dricka en droppe! Jag ska aldrig mer äventyra och riskera det liv jag fått, jag ska ta hand om det och vårda det ömt och så gott jag kan. Det finns så många som behöver mig och då måste jag vara trygg och balanserad för att kunna vara ett stöd för dem och för mig själv. Det finns tunga och sorgliga saker i mitt liv som jag måste hantera, men det går att bära och jag kan komma vidare men bara för att jag är nykter, annars skulle det aldrig gå. Jag ser positivt på framtiden och ser fram emot att leva ett sant, äkta, ärligt, kärleksfullt liv i nykterhet❤️

@@CatLady Jag hade huvudvärk till och från ett bra tag innan det släppte riktigt. Jag drack varje dag minst en flaska och mer på helgen. Jag gömde, smusslade och smög med vin och började ta återställare på morgonen för att klara av dagen och ångesten. Det var ett riktig mardrömsliv! Det hade slutat riktigt illa om jag inte slutat dricka och blivit nykter. Idag är det faktiskt 5 månader sedan jag slutade och jag har fått livet åter. All skit som alkoholen orsakade, ångest, skuld, skam, dålig självkänsla mm är borta. Kvar är det riktiga känslorna, många jobbiga men de är äkta och inte förvridna eller dränkta med alkohol. Det är dem jag jobbar med för att hitta ett sätt att hantera mitt liv utan alkohol. Jag har tagit hjälp av psykolog med detta och kan nu få tag på det som skaver. Det gör ont och är ledsamt men samtidigt är det en befrielse, lättnad och leder mig framåt på ett självständigt och äkta sätt.

När jag på sociala medier ser allt drickande tänker jag, fy fan vad skönt det är att slippa dricka och få ångestpaketet som ett brev på posten nästa morgon. Själv ska jag vakna nykter, dricka mitt kaffe, promenera i skogen med mina hundar och se vad den här dagen för med sig😄.

Bra jobbat och du ska verkligen känna dig stark och stolt, för det är du!🌷❤️

@@CatLady Välkommen hit! Starkt att kunna bryta och 💪att du är på dag 16 (själv på dag 2 efter återfall). stödet här är fantastiskt, också en bra motvikt att vända sig hit om/när suget kommer. Pratar heller inte med min omgivning om detta, bara maken (och då inte hela sanningen längre, han tror att det går bättre och det senaste (sista!?) återfallet lyckades jag dölja.... hur sjukt detta än låter men vill inte oroa honom, göra honom mera besviken). Detta forum är min chans att vara 100% ärlig också för att alla som är här går genom samma helvete mer eller mindre. Nu håller vi i detta för man ångrar ALDRIG en nykter dag och vi är värda att må bra! Dina helgplaner låter supermysiga👍🌺 Kram