Senaste kommentarerna i forumet

Tack @majken_r ! Får försöka glädjas åt att solen skiner. ..

@vår2022 Dag 146 är oerhört imponerande. Njut av livet, njut av vädret, njut av allt!

Dag 2 inledd.

Känner mig euforisk, beslutsam och glad. Började dagen med att gå en tidig morgonpromenad med frun och det har troligen inte hänt - åtminstone en lördagsmorgon! - på MYCKET länge, kanske flera decennier. Dessutom vaknade jag utan baksmälla. En lördag.. ;)

Jag har massor av barn - med samma fru - varav tre tjejer fortfarande är hemmavarande (yngsta börjar gymnasium) och det allra roligaste igår var faktiskt att tjejerna, alla 3, ville ut och "cruisa" med bilen! Hög musik, mörkt ute, livat på stan och tjejerna njöt till fullo. Det här var en sysselsättning som de tidigare gjort med en hemmaboende storebror, men efter att han flyttade hemifrån har det aldrig hänt. Inte en fredag. En av dem sa efteråt: "Pappa, vi har nog aldrig gjort det här med dig en fredag!" och jag blev nästan gråtfärdig i allt kramande efteråt...

Kände onekligen sug flera ggr, men viljans bestämdhet var övertygande stor första dagen, vilket förenklade. Åtminstone idag. En stor hjälp av såväl fru som barn som är mycket medvetna om min process.

@Natalia En procedur för att kväsa suget (som jag använde redan igår) var faktiskt att sätta mig med mobilen när suget kändes stort och spela ett parti schack. Online. Blixtschack. Dvs med klocka och max 5 minuter med någon sekunds tillägg per drag. Schack har alltid varit ett stort intresse för min del med spelande i klubb och tävlande i Elitserien och kändes därför som en bra tanke att använda mig av det när suget blir alltför stort. Så kanske ska du försöka skärskåda dig själv kring intressen eller liknande för att hitta något som är tillräckligt krävande för hjärnan så att du tänker på andra saker än sug på alkohol. Tanken är att spelandet kan användas snabbt och direkt sug uppstår. Men att använda detta som råd till andra, när jag själv klarat ett dygn utan alkohol, känns alltför ömkligt...

Många tankar under gårdagen. En tanke var ju att jag kommer att fortsätta dricka som vanligt EFTER mina 90 dagar alkoholfri, vilket underlättar. Att klara sig utan alkohol borde ju vara en baggis om jag VET att jag kan dricka efter dessa dagar. Men samtidigt kom tanken som jag sett bland många andra här på forumet - kanske jag inte VILL fortsätta alls efter 90 dagar. Nåväl. Tiden får visa. 90 dagar. 89 inklusive innevarande kvar...

Dag 2 inledd.

@vår2022 Låter som en bra dag! Min kommer också bli fin, så gott att vi kan njuta fullt ut. Samla in det och ha på lager, ta fram när det behövs ☀️💕

@majsan_nu ja, sömnen blev god och även här är himlen blå! Önskar dig en riktigt fin dag☀️💕

@majken_r God morgon 🥰
Länge sen jag skrev i din tråd tror jag...
Läser runt ganska mycket men inte alltid att jag kommenterar.
Hoppas att sömnen varit god o morgonen fin. Här är himlen klarblå o jag har lagom mycket att göra idag. Känns helt ok👍
🤗 Kram till dig o till er andra forumvänner också!

Dag 146. Underbar dag med klarblå himmel och sol. Idag ska jag börja med ett träningspass och sedan ta en svängom med dammsugaren och helgstäda. Sedan en lång hundpromenad i skog och mark med en lunchpaus och medhavd mat. Hem och sätta mig ute och lapa lite sol på tomten och bara slappa. Laga middag och njuta av att dagen har varit så bra framför en sprakande brasa och titta på ett serieavsnitt eller två. Kan ju inte bli bättre dag än så😁.

Ha en fin lördag!🌞🌷💕

@Geggan Låter kämpigt. Hoppas du orkar stå ut tills på måndag och att det lättar. Självmedicinering hjälper ju aldrig men det vet ju du. Krya på dig!🌷💕

@Mimolino 👍

Ikväll har jag varit ute och ätit. Gott, väldigt gott. Fint sällskap. Mysigt. Och alkoholfritt bubbel. Nu i säng, läser lite här under senaste kommentarerna. Känns lite tryggt, gamla och nya bekantskaper.
Ser redan fram emot att vakna klar i knoppen i morgon, utan ångest och oro. Det är fortfarande min största vinst. Morgnarna som gör dagen så mycket bättre, även när den är sämre. Allt blir bättre när jag inte är bakis.
Sov gott❤️

1 månad 9 dagar!
Glad, riktigt glad. Saker på jobbet har tagit en så rolig utveckling och jag känner mig så genuint glad just nu. Bubblig inombords av glädje. Allt känns så roligt just nu. Berättade på jobbet idag om att vi var ute på en pub igår, fick frågan om jag var bakis idag. Kändes så skönt och enkelt att säga ”Nej, jag dricker inte alkohol”. Kände mig faktiskt väldigt stolt och lite mallig när jag jag sa det. Så härligt! Är superstolt över min nykterhet nu.
Tack och godnatt!!!

Tack @vår2022, blir alltid glad av dina glada tillrop! Hoppas allt är bra med dig och att du haft en fin fredag!🤗

@Geggan det låter jobbigt… bra att du håller dig från självmedicinering nu💪🏼Kram

Ett gammalt gissel har återkommit - täppta öron med tillhörande högt gnisslande tinnitus. Urjobbigt, var och spolade, men besvären fortfar. Känner mig eländig. Kämpar lite med att inte dricka, inser hur mycket jag har självmedicinerat. Många roller har vinet spelat- lindring, tröst också glädje. Om det bara var så enkelt.. nu får jag bara försöka uthärda o hoppas på nya läkartiden på måndag.

@vår2022 precis! Svår att få fatt i men oerhört befriande att bli av med. Skammen över den man är, inte bara skämmas över det man gör. Låter skönt att du lagt den där den hör hemma! Jag med. Kram💪🏼🤩

@MrWiseGuy

Hur har det gått ikväll?
Min resa är brokig. Har inte kommit till ett klart beslut. Men att ha avledade strategier när sk sug kommer, kan vara behjälpligt. Tycker själv att suget är svårt att atångas mot och jag misslyckas ofta.

Har du funderat ut några strategier som du snabbt kan använda?

@majsan_nu Tack så mycket majsan och kram tillbaka❤️

Ha en fin fredagskväll!🌷💕

@Friluftstok Tack! Ja, konsekvenstänkande är en bra strategi att alltid ha med sig och välja den säkraste handlingen. Kan känna hur fräsch och nöjd du känner dig nu efter löpturer, duschen och en alkoholfri öl. Har också tränat, gått lång hundpromenad och duschat, härliga måbra hormoner som rusar omkring. Den alkoholfria ölen tar jag till middagen😁.

Ha en fin fredagskväll!🌷💕

Vill även passa på att tipsa om podden som fick mig att både kontakta aa & även ta steget.

Podden heter 2 fyllon 1 sanning
Två nyktra alkoholister som pratar, riktigt jävla bra 👍

@Friluftstok o @vår2022!
Tvä jättebra inlägg.
@vår2022
Du är så himla bra på att uttrycka det som vi tänker - det är inte alla förunnat att vara så pricksäker i sitt skrivande 🥰
@Friluftstok
Du fattade säkert rätt beslut som du nu bara kan njuta av 🥰
🤗 Kram på er båda två från mig

Tack fina ni!

Varit ute å promenerat/joggat 15km idag, är i skrivande stund uppe i 18,900 steg, jag har aldrig trott på att motion och sånt hjälper ens mående försän för 2 veckor sedan när jag hade riktigt jobbig ångest, bestämde mig då för att testa ta en promenad ute i skogen och kom på mig själv där efter några km att min ångest var helt borta, har sen dess gått 6km om dagen å det är så jävla skönt haha, blivit lite besatt efter min "aha" upplevelse 😋

Har inget sug överhuvudtaget, sen ska våran valp föda antingen inatt/senast imorgon så då vore det dumt att vara full/bakfull.

Längtar ochså lite tills att det ska bli söndag så jag får gå på aa möte, det är så lärorikt, man lär sig mycket om vem man är som person o så där, även hur man ska jobba med sig själv 😁

Hoppas ni alla får en nykter å härlig helg ❤

@MrWiseGuy

Programmet är jättebra att arbeta med och har ett bra, välformulerat upplägg 👍🙂

@vår2022 som alltid, väldigt bra och välskrivet inlägg! "Det viktigaste är att alltid göra en bedömning av riskerna att av dricka alkohol och vilka konsekvenser det kan leda till och att välja den säkraste handlingen om man inte vill hamna där man startade." Här sätter du mer korrekta ord på ett tankesätt jag ofta har med mig. För mig är det viktigt att vända och vrida lite på saker och ting just nu och analysera om det är värt det. Här om dagen frågade en vän om jag skulle med till bolaget, hen skulle dit. Hann ställa mig själv frågan om jag verkligen ville det och nej, det ville jag inte. Och nu är det fredag kväll och jag sitter här nysprungen och nyduschad med en alkoholfri öl och känner att det är förjäkla najs. Trevlig helg! 🌷

@wolkiie Välkommen hit! Härligt med 13 nyktra dagar!👍🥳. Vad bra att AA är en bra plats för dig och att mår så bra av det. Fortsätt att gå. Suget kan komma och gå så det gäller att vara vaksam och sätta emot om det dyker upp.

Ha en fin fredag!🌷💕

@MrWiseGuy välkommen hit och lycka till. Låt dag 1 följas av ytterligare 89 alkoholfria dagar En bra start på förändring med 90 nyktra dagar👍