Senaste kommentarerna i forumet

@Snödroppen @Andrahalvlek @vår2022 @Kebne1 @Kullamannen @Vill Bara Sluta @Himmelellerhelvette - Tack för era kommentarer och tankar! ❤️

@Vill Bara Sluta - Jag tackar för den dagen jag slog i botten, men samtidigt hade det kanske gått att vända mitt missbruk tidigare om jag inte varit så rädd för att släppa taget att jag inte vågade sluta. Min största motståndare och fiende var jag själv. Jag var helt övertygad om att ett liv utan alkohol var otänkbart, omöjligt och olidligt. Från första dagen i behandlingar av olika typ fick jag veta av terapeuterna och läste i "Stora Boken" (AA) att kampen mot alkoholen skulle bli ett helvete och ett lidande. Det skulle krävas fullständig hängivelse och jag skulle förmodligen ta återfall, men då skulle jag bita ihop och komma igen. Själva kampen för att bli nykter skrämde mig mer än alkoholens konsekvenser på den tiden. Emellanåt ville jag stålsätta mig och försöka men jag kände inte att jag var stark nog att gå igenom stålbadet och leva resten av mitt liv i lidande, kamp och försakelse så jag sköt upp beslutet och tog ett glas till. När helvetet gått för långt och jag till slut förlorat i princip allt - först då insåg jag med stor förvåning att det faktiskt inte var ett dugg svårt för mig att avstå. Inte alls så besvärligt och utmanande som jag befarat eller varit rädd för. Jag är fortfarande lika förvånad över hur lätt det var att sluta när jag väl bestämt mig. Det är märkligt.

@Himmelellerhelvette - Jag känner igen mönstret du beskriver. Hoppas du hittat en lösning idag och fått hjälp med maten. Tyvärr är det allt för många vars ätstörningar övergår i annat missbruk. Min generation hade inte möjlighet att söka hjälp på samma sätt som man kan idag, men redan på 80-talet visste forskarna att en mycket stor andel anorektiker och bulimiker blev alkoholister. Att orka leva med bägge dessa gissel samtidigt är svårt och det är en oerhörd lättnad att vara fri idag. Hur har det gått för dig?

Kram till er alla! ❤️

@vår2022

Grattis till din nykterhet och det måste kännas så bra!

Läsa på är verkligen en bra idé och har lyssnat väldigt flitigt på ”beroende podden” med alla livsöden/tips m.m. Mer kunskap om vad alkoholen gör ger ju också en bra avskräckande effekt 🥰

Tack för alla dina kloka tips, då är jag inte helt ute och cyklar 😄

Träffade min blivande sponsor idag och fick frågan om jag endast vill ha ett uppehåll från alkohol alt aldrig dricka igen. Den frågan säger sig själv kommer aldrig kunna hantera alkohol och klarar mig bra utan :-)

Genomgick du 12-stegs programmet 🥰?

@nilindea

Grattis till din tredje dag och är också inne på min tredje dag 🥰 Det har gått förvånansvärt lätt, men vet att det säkerligen kommer komma mörkare stunder.

Men visst är det skönt att ta ett aktivt beslut att ”sluta” 😃!

CA är en tolvstegsgemenskap för människor som har ett problem med droger och/eller alkohol. CA står för ”Cocaine Anonymous” men är trots namnet inte en drogspecifik gemenskap.

På det mötet som jag gick på fanns det både ren alkohol problematik eller kombinerat med droger. Tyckte själv att detta möte var ”öppnare/familjärare” än ett rent aa-möte. Hoppas att det var en bra förklaring 😀

@vår2022 Ja, jag njuter just nu. Det är så oväntat, nytt och fascinerande.. Om du bara visste vad du hjälpt mig❤️

@Kebne1 Ler när jag läser ditt inlägg, och känner igen mig. Kram!!

@Darthgrå
Under alla år när jag, precis som du, försökte balansera mitt drickande för att behålla jobbet och körkortet så drömde jag ofta om hur det vore att ha obegränsat med pengar utan att behöva arbeta. I flera år efter att jag blivit påkommen och tvingats in i behandling med ständig övervakning och hot om konsekvenser hölls min alkoholism i schack lite halvhjärtat och ganska motvilligt enbart på grund av kraven från jobbet och provtagning från arbetsgivarhåll. Själv ville jag inget hellre än att dricka och gjorde det så ofta jag kunde hålla mig under radarn. Och då drömde jag om att vinna storvinsten.

I min värld skulle jag njuta på ett helt annat sätt om jag bara slapp kraven och att bevakas. Då skulle jag bara dricka som andra. Jag skulle unna mig att endast köpa hem fina och goda drycker och leva lycklig på alla sätt. Jag hade en idoliserad bild av hur tillvaron vore bekymmersfri, stressfri och allt skulle vara rosenrött. Som förmögen skulle jag minsann kunna dricka normalt eftersom jag då inte skulle ha några problem att döva med alkohol. Om bara "om" fanns. Men så var som sagt inte min verklighet, så jag grämde mig och tog ett glas till tröst. Och ett till för att glömma kärleksproblemen. Ett till för att slippa tänka på minnen från barndomens övergrepp och ett till för att slippa känna ångest över mina fysiska tillkortakommanden och mina rädslor. Ett till för att bearbeta sorgen över mina nära som gått bort. Och slutligen hela flaskan för att jag inte kunde sluta dricka.

Jag gissar att även om jag vunnit högsta vinsten där och då, sagt upp mig på stående fot med bankkontot fullt med pengar utan gräns, så hade jag ju ändå inte blivit av med anledningarna till att jag drack. Alla skälen till att jag blev alkoholist hade funnits kvar även med plånboken full och jag hade förmodligen fortsatt att kröka i samma eskalerande takt. Jag hade redan passerat en gräns där återvändo inte fanns. Jag var redan alkis och som sådan hade jag inte valet att dricka normalt även om jag drömde om att jag skulle kunna det om jag bara slapp arbeta.
Vilken myt!! Jag tänker nu att det finns ju ett skäl till att så många rika, vackra och kända människor super och knarkar ihjäl sig. Med en massa pengar kan de dessutom göra det betydligt snabbare än vi fattiglappar.

Vartefter jag gav efter för mitt drickande (eftersom det är en progressiv och eskalerande sjukdom) så var jag tyvärr inte så bra på att ta hand om allt det fina och värdefulla jag ändå hade i livet; chefsjobb, bil och körkort, familj, pengar på banken, ägd bostad och ett ordnat liv. Det fanns inte tillräckligt mycket självbevarelsedrift eller rädsla för att förlora mina mest värdefulla tillgångar när alkoholismen tog över mer och mer och drog mig ned i avgrunden. Till slut hade jag mist både jobbet och körkortet och var på god väg att mista mina barn och mitt hem. Pengarna på banken försvann i rask takt och jag skuldsatte mig mer och mer när jag till slut "gav efter". Fast av fel anledning då. Jag hade kommit förbi skedet när jag hade ett val. När jag hade passerat en gräns med mitt drickande så var jag hjälplös och rasade utför med bakbundna händer. Det gick inte längre att sluta trots alla konsekvenserna.

Idag kan jag säga att om några år när jag går i pension och inte längre behöver hålla mig nykter för jobbets skull, men ändå får tillräckligt med pengar varje månad att unna mig det lilla extra om jag vill, då kommer jag verkligen INTE att börja dricka igen. Om det är något jag lärt mig under de här 359 nyktra dagarna sedan jag nådde botten, så är det att om jag börjar igen så kommer jag att supa ihjäl mig. Det spelar ingen roll vad jag intalar mig såsom att jag gång på gång tänkt förr att "Nu har jag kontroll - nu kan jag dricka lite normalt". Kontroll har jag aldrig haft sedan den dagen mitt bruk övergick till missbruk. Att tro det är att ljuga för mig själv.

Jag hoppas du slipper göra samma resa och slå i botten lika hårt som jag gjorde innan du kan släppa drömmen om att det vore "gött att bara ge efter om man slipper oroa sig". Jag önskar dig all lycka och hoppas att du kommer att hålla dig nykter för din egen skull, inte för att möta kraven från jobb och liknande.

Jag håller tummarna!

@Andrahalvlek Tack för tips! Den ska jag genast införskaffa. Bara titeln låter som bok för mig 😍❣️

@vår2022 🤩! Har det tufft nu, men värderar nykterheten högt och vet att snart (när?????) vänder det. Spelar filmen på repeat en gång i halvtimmen för att parera alkoholdjävulen som attackerar just nu. Imorgon går jag in på min femte vecka, och när jag skriver just nu kommer känslan 🙏 att jag SKA klara åtminstone 7 dagar till och sedan förhoppningsvis mer därtill. ❤️🥰

Tack @Ny dag för fina ord. Då ska du få ett boktips till: ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Den handlar om hur man med små justeringar får till nya vanor.

Kram 🐘

@Allegra Har haft flashar hela dagen jag med. Jag är också så less på suget och jag försöker hålla i men det är lite tufft nu. Undrar hur länge dessa vinsprit-flashar kommer vara - just nu är det typ varje halvtimme. På semestern var det så lätt…. Imorgon går jag iaf in i den femte veckan, har några vänner över på middag imorgon vilket förhindrar ev smygdrickande så jag hoppas jag är safe där. Tar det dag för dag.

Du är på gång nu, noterar när suget kommer och lyckas stå emot 💪👍! Det verkar som du landat din riktning på riktigt om du förstår vad jag vill säga. Och du, du mådde heller inte bra efter du drack senast, och gången dessförinnan osv. Vi vet ju det båda två och ändå är det så jäkla skört och kämpigt. Du är inte ensam, vi får tänka på varandra när suget kommer. ❤️🥰

@Kattskit Detta forum hjälpte mig att våga vara sann och ärlig mot mig själv. Att inse att det finns ingen mening med att försöka dölja eller försköna något för er här. Det är ibland lite som att prata med sig själv, fast med så fina anonyma mottagare. Jag vågade knappt börja skriva här, men ju mer jag skrev desto ärligare och sannare blev jag mot mig själv. Det gjorde något med mig, som självterapi och det stärkte mig, jag blev modigare och starkare. Och också allt mer övertygad om hur beroende jag var och att det enda rätta, enda möjliga lösningen för mig var att sluta dricka.

Vad fint att du har din kille hos dig och att ni har en myskväll❤️. Ny dag och nya tag imorgon, det kommer att gå bra!

@Kebne1 @vår2022 Tack för er stöttning. Det känns tungt idag men vet också av tidigare erfarenhet att det kommer att bli bättre, känslor kommer ju dock tyvärr lite som de vill. Det var otroligt skönt att skriva av mig när det verkligen slog till med ångest och ledsenhet. Jag är inte redo att vara helt öppen med allt även om jag vet att jag bara skulle få stöttning av de runt mig. Tänk att det ska vara så svårt att vända sig till folk ibland, trots att man vet att det inte kommer något annat är stöttning och kärlek när man väl gör det.

Jag mår lite bättre, men har så dåligt samvete över att jag var hemma från jobbet idag pga allt igår. Det känns nästan jobbigast för min arbetsplats är så liten och vi måste liksom stänga ner för dagen pga sjukdom idag. Men jag är ju förvisso sjuk även om det inte är på det sätt som jag uppgett till min chef. Ö skar att jag var redo att söka mer hjälp utifrån.

Jag är otroligt tacksam för detta forum, där jag kan prata av mig, ventilera, vara öppen med allt utan rädsla för att någon ska döma mig (finns ju folk till allt, men jag känner mig trygg att dela med mig här).

Min kille är här nu och vi har en mysig kväll med tvspel och sushi. Han bjöd till och med på maten. Jag är så tacksam för de jag har runt mig, och er i forumet också.

Jag ska fortsätta med programmet här och i morgon fokusera om och fortsätta jobba med nykterheten. Det både måste och kommer att gå så småningom. Vi gör ju alla vad vi kan, men är inte mer än människor vi heller.

Tack igen!

@Kebne1 Du låter så himla glad och lycklig i ditt beslut, det smittar av sig😁. Hoppas du snart blir frisk, min lukt och smak tog sin tid att komma tillbaka vid årskiftet när jag hade covid, men det kommer tillbaka.

Ha det så gott!🌞💕

@Darthgrå Pengar kan köpa mycket men aldrig livet. Pengar kan köpa mycket alkohol som tar livet. Jag fick livet tillbaka tack vare att jag slutade med alkoholen. Det sparar jag mycket pengar på😁💕

@Kattskit Shit happens! Kämpa på nu, du har klarat 2 veckor och kan göra det igen. Jag förstår att det har känts tungt idag men imorgon är en ny dag och nya tag. Det som hänt har passerat och försök nu att se framåt igen. Kram❤️

Coviden sitter i, nu är lukt o smak borta. Men jag är så lycklig ändå. Nu tänker jag aldrig på alkohol mer. Det är en icke-fråga och jag känner mig så stark. Jag vet att det kommer komma bakslag och jag håller garden uppe. Men just nu är precis allt helt underbart härligt. Livet livet 🙏🏼❤️Kämpa på alla fina. Lyft aldrig första glaset!

Jag är oberoende men jag lovar: Ingenting blir bättre av att dricka oavsett din ekonomiska status. Din hälsa tar lika mycket stryk oberoende av plånbokens storlek... livet utan alkohol är mitt livs bästa beslut!

Kämpa på fina du. Du vet hur du kan må utan alkoholen. Och du, var inte så hård med dig själv. Du klarar det här! 🙏🏼❤️

@Torino Länkar även en youtube film om alkoholens påverkan på hjärnan med Peter Wirbing, alkoholforskare. Den är riktigt bra👍

https://www.youtube.com/watch?v=8qxtDj5aVFQ

@Torino Hej och välkommen hit! Du har tagit ett riktigt bra och klokt beslut att sluta dricka. Jag har nu varit nykter drygt 9,5 månad och mina bästa tips är att läsa på om fakta om hur alkoholen påverkar hjärnan. Med kunskap om detta förstår man bättre hur ett beroende fungerar och hur det påverkar alla signalsubstanser i hjärnan. Bra böcker är tex ”Tänka klart”, ”Skål ta mig fan”, ”Depphjärnan”. Sedan att aktivera sig på olika sätt och gärna fysiskt. Att tänka positiva tankar och se framåt om hur skönt det är att vara nykter. Skapa nya vanor så dagarna blir lite annorlunda mot dem man hade när man drack. Försöka låta tankar på alkohol bara passera, man noterar dem men låter dem passera eller göra något aktivt då, promenad, dricka ett glas vatten, pussla eller annat. Att veta att känslor av sug alltid går över efter en stund. Sedan jävlar anamma och be alkoholdjävulen fara åt fanders😂 om suget inte går över.

Så bra att du tagit tag i detta. Du kommer att må så mycket bättre i livet. Kämpa på!💪💕

Det blev lite av en käftsmäll @Ny dag , att gå tillbaka till jobbet. Har haft flashar hela dagen om hur jag går till krogen efter jobbet och beställer in en kall öl… Men, någonting har hänt under sommaren, i mina samtal med er härinne, en ny känsla av självbevarelsedrift. Svårt att förklara men innan sommaren kunde jag inte stå emot en enda impuls. Nu noterar jag vad som händer och blir faktiskt less på detta sug - what’s new liksom!?

Har blivit, precis som du, så peppad av flera personer härinne och deras berättelser om vägen till nykterhet. Att få svart på vitt att det går!!

Håll ut @Ny dag , jag är så imponerad av dina 28 dagar! Du mådde verkligen inte bra senast du drack, tänk tillbaka på det.

”Kidnappad hjärna” låter intressant, ska kolla upp den. Allt gott till dig ✨✨✨

@Helahea Grattis till 17 dagar!🥳. Du klarade festen galant och återigen är du sann och ärlig. Det ger ringar på vattnet och styrka till dig. Ha det gott och fortsätt så!❤️

För mig är det tredje dagen idag utan alkohol. Kan inte förneka att det poppar upp tankar på öl lite så och då men jag försöker skaka av mig dem direkt.
Har mått så jäkla dåligt över mitt drickande och har druckit för att jag mått dåligt.

Vad är ca-möte?

@majken_r Helt underbart att höra! Att du kan känna den där glädjen man känner, när man blivit av med alkoholens bojor och fri, samt att det känns så självklart. Att bli berusad på livet istället. Det är kaxigt och coolt att vara fri, att äga sitt liv och styra det i den riktningen man själv önskar utan inblandning av någon förhandlare😎.

Som Annie Grace skriver ”när man fullständigt ändrar sitt mentala medvetna och omedvetna perspektiv på alkohol, skönjer man sanningen om drickandet. Ingen viljekraft krävs och det blir en fröjd att inte dricka”. Njut av det❤️

@Ny dag Tack, vilken ära att få vara en approach till dig😁. Vad bra att du har träffat psykologen och tagit upp din inre oro kring förändringar. Det är som Anders Hansen påpekar så effektfullt att sätta ord på sina känslor och det påverkar hjärnan och signalsubstanserna. Jag kan känna igen mig i att bli lite stressad vid förändringar. Om något tex ändra i sista sekund eller om jag inte fått full information om något, och får veta det sent. Mitt kontrollbehov som ligger bakom. Jag behöver kunna ställa in mig eller om mig till ett visst skeende tex. Har blivit bättre på att saker kan ändras fort och tänka att det spelar inte så stor roll i det stora hela. Helt klart har nykterheten påverkat så att jag är mindre stressbenägen och orolig, det blir inte samma påslag, man blir mer chill😁.

Kämpa på nu och tänk positiva tankar om hur skönt det är att vara nykter. Du gör det så bra!❤️