Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart
Super tack för orden, ska verkligen försöka göra en ansträngning. Försöka tänka nyktert till jul. Sen vet jag inte riktigt hur jag ska tänka kring födelsedagen ska man sjuka sig från kompisarna 🤣. De flesta av dem har ju inga problem alls med alkoholen så det kommer ju upplevas som att man är en karaktärslös människa som inte klarar av att bara minska ner lite grann. Kompisarna tycker ju att jag är impulsiv och ofta har festat hårt för stunden under kväll/natt men i relation till att man sköter allt i livet runt om kring ink träning kost aktiviteter med barn varje vecka både sommarar och vintrar så tycker ingen utom min sambo att jag har ett alkoholproblem. Jag själv får ju ångest av skiten dagen efter 8 av 10 gånger för att jag kommer hem runt 6-8 på morgonen i vissa få fall inte kommit hem förens 11 på dagen. Medans 2 av 10gånger så håller jag alkoholkonsumtion nere, tycker alltid det är lite små tråkigt när jag inte krökar hårt för stunden. Dock så är jag alltid glad när jag vaknar dagen efter pga att jag inte är bakis. Jag förstår att jag inte är en alkholist då jag inte har något sug dagligen eller varje vecka efter alkohol. Däremot så har jag oerhört svårt att sluta dricka när jag väl börjar. Dricker fort,blir full fort, fortsätter hela natten. Vinglar inget, blir aldrig nekad på att gå in någonstans. Dock snurrar ju hela världen när man ska lägga sig, kräks ca 2-3 gånger om året så inte så farligt ändå. Känner mig lite ambivalent när det kommer till alkhol har jag problem eller inte. Behöver jag sluta eller inte. Kan jag lära mig dricka måttligt eller inte. Ser jag tillbaka på de absolut senaste åren så inser jag att vid ett par tillfällen har jag ställt till det då jag haft ansvarsområden dagen efter som jag inte kunnat deala med pga att jag fortfarande varit full. Ca 2-3 gånger per år så totalt kanske 10-12 gånger de senaste 5 åren.
Det är därför jag ifrågasätter mitt drickande och för att det ändå har eskalerat sista åren med annat som dykt upp på efterfester och inte tackat nej som jag gjort innan i ca 15 år.
Tänkte skriva någon rad blev lite mer än tänkt. Sovgott

* sett NER på mig, inte sett mig på mig!

@Liten tjej Tack, vad skönt att höra att jag nog inte behöver oroa mig för att jag blir på det sättet! 💟🙂
En fråga till alla här: Måste man ha koll på hur många dagar/veckor/etc man varit nykter? Jag tycker det verkar deprimerande att räkna dagar, och jag personligen skulle nog bli så "nervös" av det att jag tog återfall bara därför! Kan man inte bara vara nykter och konstatera att man är nykter? Eller är det en förutsättning för att bli frisk att man vet exakt hur länge man varit..",frisk"?

Jag tror inte heller att folk menar något illa, men vissa saker som folk säger till mig GÖR mig väldigt illa trots att jag förstår att det inte är deras avsikt! Ja, de som jag kände via AA vill förmedla så starkt hur bra de mår, att det verkligen kommer ut fel och blir för mycket! Min känsla har varit att de sett mig på mig och föraktat att jag inte är lika "duktig" som de. Sedan är det faktiskt inte ALLA som mår bättre bara för att de är nyktra! Fördelar, stolthet, visst, men vissa har beskrivit hur tungt och meningslöst allting känts när de inte ens haft alkoholen.. Detta är något som de bortser från eller inte är medvetna om, att det finns inga garantier för att jag skulle må lika bra som de gör! Och några av dem har haft privilegiet att få åka på behandlingshem och fått jättebra hjälp av att vara på avgiftning etc. Jag fick höra att jag var ansvarslös trots att jag flera gånger sökt både avgiftning och behandlingshem men fått avslag alla gånger. Kändes för j-ligt då jag inte har fått samma chanser och förutsättningar, att få höra att man är ansvarslös!

@Kennie Ja så tror jag, att många mår fantastiskt bra som nyktra. Men jag har mått ännu sämre psykiskt under mina nyktra perioder! Och det är jag också rädd för, att jag kommer må så dåligt av att inte ha något att trösta mig med/döva känslorna med, att jag går under!

Nej, jag har inte känt mig hotad av såna personer! Men fan vad de har sårat mig!! Även om deras avsikter är goda, så gör de en lik förbannat illa med sitt dömande och kritiserade! Folk som beter sig så mot mig får mig enbart att må dåligt och gör att jag blir sjukare i beroendet, inte friskare! Därför tog jag avstånd och bröt kontakten med dem.

Jag är inte rädd för själva nykterheten, bara för att misslyckas med att hålla den! Har misslyckats med det så många gånger förr! Och för varje återfall känner man sig mer och mer värdelös!

Personer som lyckats (haft turen att få rätt hjälp!) borde vara lite mer ödmjuka istället mot oss som inte lyckats hitta ett sätt än, de borde inse att de varit där vi är nu och kunna tänka sig hur det skulle känts då att bli behandlad på det sättet de behandlar oss!

@TappadIgen Visst är det? 😉 Dessa fick mig verkligen att må dåligt en period och fick mig att känna mig så som jag kände när jag var mobbad i skolan. Så jag tycker det är tufft av mig att jag poängterade att det finns folk här som verkligen varit taskiga, men utan att nämna vilka de är! 🙂

Flyttat mig till måttlig-forumet.
Har funderat en del de 30 dagar jag varit helt alkoholfri.
Kom fram till att jag behöver på allvar pröva att dricka lagom innan jag eventuellt blir helt utan alkohol i livet. Har aldrig testat det på riktigt. Att göra programmet här. Skriva av mig. Fundera och reflektera.
Det har gått hyfsat ”lätt” att vara utan vin. Några riktigt jobbiga sug men annars ok.
Däremot inser jag att jag är sårbar och skör inför alkoholens effekt. Kommer INTE dricka på sug. Det är uteslutet. Där måste jag stå ut och hantera vad det än är som triggar.
Det är också uteslutet att börja förhandla hit och dit med antal glas och annat. Det är inget för mig då jag innerst inne redan vet när det är förhandlaren som styr skutan och inte jag. Så. Inte dricka på sug. Inte ensam. Inte bli berusad.
Antingen så fungerar det. Eller så fungerar det inte. Och då är det stopp. Då har jag prövat även det.
60 dagar av detta. Sen får jag bestämma mig. Fortsatt ok relation till vin. Eller inget alls.
Lätt som en plätt 🙃😅 Ja, det inte enkelt detta.. men nu gör jag något för mig själv och tar det på allvar 🙏🏼

Hej,

Det verkar som att du verkligen har bestämt dig och då är chansen att du löser detta betydligt högre. Se till att hålla i och hålla ut när tankarna på att "du kanske kan dricka som alla andra" kommer smygandes, för det gör de ofta förr eller senare...

Nej, man bör lyssna på de visa ord min farfar sa till mig när jag var 17 år gammal: Kan man inte hålla sin sprit ska man ge fan i det!

/Bullret

Jag vill tacka Dig Blenda för allt du skrivit här.
Många saker känner jag igen och jag förstår att jag har lång väg till nykterhet efter år av missbruk.
Dina erfarenheter har redan hjälpt mig. Tack för att Du delar med dig.
Har varit nykter i 6 dygn nu, det jobbigaste är att inte kunna sova ordentligt. Det tröttar ut mig helt..

@Ostrukturerad skrev:"Att jag kommer tappa verkligheten och tro att livet är himmelriket bara för att jag inte dricker (vilket det inte är, man tror bara det!)"

Vi har alla olika bakgrunder och olika bottnar när vi börjar vår nykterhet.
Jag kan mycket väl förstå att en människa som mist allt i sitt liv, och går mot sin egen
Undergång kan bli helt besatt av sin nykterhet. Det har ju räddat hen från att faktiskt dö, vilket en alkoholist gör för eller senare. För en sådan person blir ju nykterheten så mycket större, än för en person som inte fallit ända ner i djupaste botten och tappat allt i sitt liv.
Jag tror att man får vara ödmjuk och tänka att det viktigaste är ju att vi alla hittar en väg till nykterhet.
💕 sländan

@Ostrukturerad om du så starkt ogillar den typen av människor tror jag inte du behöver oroa dig över att förvandlas till en sådan. Jag tänker att det finns olika typer av människor i alla sammanhang och då även vid dessa träffar. Alla är vi olika och hanterar saker på olika sätt. Jag har själv väldigt svårt för människor som tror de är bättre än andra och håller mig så långt ifrån dessa som jag bara kan vilket kan vara svårt ibland tex på en arbetsplats🙄 Jag tror heller inte de menar något illa utan bara vill förmedla att de mår så mycket bättre utan alkohol och att det kanske kommer ut fel och blir för mycket ibland. Eller så är det så att det är vi som fortfarande dricker som inte fattar någonting av vad det är vi missar.

Ta hand om dig🌸

@Kennie skrev:"Sen är det väl inte oväntat att en beroendepersonlighet går all in även på nykterheten."

Spot on! Ingenting kan vi göra med måtta 🙈

Kram 🐘

"För att man blir nykter" skulle det stå i början... 😊

Jag tror inte man ändrar personlighet gör att man blir nykter, däremot kan man bli väldigt entusiastisk över hur bra man mår som nykter och vilja dela det och förmå andra att också hitta till det välmåendet. Sen är det väl inte oväntat att en beroendepersonlighet går all in även på nykterheten.. Det kan kännas hotfullt om man själv känner sig svag och inte tror att man kommer lyckas bli nykter, men jag tror verkligen att missionerandet kommer ur en vilja att hjälpa medmänniskan. Sen kanske sättet att hjälpa inte passar en själv, man får hitta sin egen väg.

@Ostrukturerad skrev:" Finns ett par såna här på forumet också, nämner inga namn!"

Så nobelt av dig. :)

Jag har träffat många nyktra alkoholister, som blivit nyktra via AA. Och jag vill inte bli som dem! Är rädd för att bli som dem när jag slutar dricka! Mer verklighetsfrånvända, narcissistiska och tvångsmässiga människor får man leta efter!
Detta gäller såklart inte alla som går på AA! Men har haft med flera att göra, som varit SÅ fulla av sig själva, de har hybris, gudskomplex, är fixerade vid att räkna dagar och år (ägna sitt liv åt att räkna dagar, hmm, det är ju verkligen så jag vill leva - NOT!! De blir "höga" av nykterheten och allt är bara himmel och rosa moln. De har glömt var de själva varit och står och bröstar upp sig mot fortfarande-aktiva som om de vore Gud Fader själv.. Finns ett par såna här på forumet också, nämner inga namn!
Alltså, jag vill ALDRIG bli så patetisk, men jag är rädd för att jag kommer bli så så fort jag har varit nykter i några dagar bara! Att jag kommer tappa verkligheten och tro att livet är himmelriket bara för att jag inte dricker (vilket det inte är, man tror bara det!). En av dessa personer som har bröstat upp sig och visat på svår hybris tog återfall.. nu vågar han inte visa sig för att han skäms. Jag är även rädd för detta, att fallet blir ju högre och hårdare om man lyckas och sedan tar återfall!

Heja dig! Bra erfarenhet. Min trädgård har aldrig varit så fin sen jag slutade dricka. Det var min terapi första våren och sommaren. Stanna upp och njut av din nya erfarenhet, bra jobbat! Kram.

Hej,
Sluta dividera så mycket och sluta drick. Enkelt?
Nej, det är jättesvårt, tufft, utmanande. Jobbigt och tråkigt ibland. Särskilt i början. Stressande att inte ha något att ta till, för ångest, glädje firande. Segt på fredagkvällarna och vad säger man till sina vänner? Alla tankar kring: ska jag aldrig mer få ha kul.
Att sluta dricka är en utmaning. Minst sagt.
Vet du vad som är ännu värre?
Att supa bort sitt liv. Människor man älskar. Att vakna bakis med ångest. Att göra sånt man inte vill. Att svika förtroenden. Att svika löften till Sig själv. Alkoholism är en progressiv sjukdom och den är dödlig. I bästa fall kanske man super bort livet lite långsamt i värsta fall går det snabbt.
Skriv! Massor. Läs här! Spana in @andrahalvleks första tråd där finns massor av tips om böcker och poddar.
Bestäm dig varje morgon; idag ska jag inte dricka. Håll i tre månader.
Men en dag i taget när det känns tufft. Ibland en minut, en timme.
Häng på någon av alla de som är nya här, ta hjälp av varandra.
Börja där.
Livet kommer att bli så så mycket bättre!
Välkommen 🌸

Måste skriva av mig. Har varit lugnt och jag har inte druckit nåt på 12 dagar och så nu, pang!! Bestämde mig för att köpa. Men gjorde de Inte!

Grejen är att jag för första gången på länge känner att jag har lust med saker jag inte orkat på ett bra tag. I alla fall bestämde jag mig för att köpa höstblommor och plantera nu i em. Senaste åren har jag nog bara planterat när jag druckit för de va sannerligen ett starkt sug.

Varför blir de så? När jag mår bra vill jag dricka på de så de blir roligare typ…
Frågan är ju om jag nu har fått upp livsglädjen lite men att orken inte hänger med. Har en utmattningsdepression i botten. Och då vill jag ha alkohol för att orka. Eller tvingar jag mig? Vill jag kanske inte ens plantera?😂 herregud vilket rörigt inlägg!!

Skaffar mig iaf en nykter erfarenhet idag, plantera blommor😂

Måste skriva av mig. Har varit lugnt och jag har inte druckit nåt på 12 dagar och så nu, pang!! Bestämde mig för att köpa. Men gjorde de Inte!

Grejen är att jag för första gången på länge känner att jag har lust med saker jag inte orkat på ett bra tag. I alla fall bestämde jag mig för att köpa höstblommor och plantera nu i em. Senaste åren har jag nog bara planterat när jag druckit för de va sannerligen ett starkt sug.

Varför blir de så? När jag mår bra vill jag dricka på de så de blir roligare typ…
Frågan är ju om jag nu har fått upp livsglädjen lite men att orken inte hänger med. Har en utmattningsdepression i botten. Och då vill jag ha alkohol för att orka. Eller tvingar jag mig? Vill jag kanske inte ens plantera?😂 herregud vilket rörigt inlägg!!

Skaffar mig iaf en nykter erfarenhet idag, plantera blommor😂

Tack för de orden. Det värmer!! Det är otroligt vad mycket några ord betyder. Ja jag ska fortsätta läsa här och ta hand om mig så gott jag kan.

@mikael69 Välkommen tillbaka Micke när du orkar. Vägen är knögglig och vi behöver olika många gånger på oss. Hoppas jag får höra av dig snart. Allt gott!!

@bordstabletten Jag har tidigare haft ”klump i halsen” som ett symtom. Jag kom nog fram till att det var en typ av panikångest pga stress. (Panikångest är väldigt fysisk.) Att jag omedvetet spände småmusklerna på halsen så att jag upplevde det som ett tryck på halsen. Jag är inte säker på att det var så, men jag slipper det nu åtminstone. Klump i halsen får jag nu bara kortare stunder då och då pga stark oro eller sorg, det jag brukar kalla ”gråten i halsen”.

Kram 🐘

@bordstabletten Coolt att cykla igenom NY 🙏🏻 Det finns verkligen ALLT på youtube. Du jobbar på jättebra med din nykterhet - och att cykla sig trött är en kanonidé! Du är helt oberoende av väder och vind och pumpar dig full med må-bra-hormonerna endorfin. Du kommer att rasa i vikt dessutom. Vinn-vinn.

Kram 🐘

En sak som är borta sen jag slutade med alkohol är känslan av en klump i halsen som blev värre när jag låg på rygg.
Senaste tiden med alkohol hade jag en tydlig känsla av "något" i halsen. Den otäcka känslan är helt borta nu. Jag vågade aldrig googla på det för oftast när man googlar nåt så brukar alltid "cancer" komma upp. Men nu behöver jag inte ens fundera på att googla på klump i halsen.

Jag har köpt en motionscykel. Den är perfekt. Jag bokstavligen känner hur jag svettas ut alkoholsuget. Sent igår kväll var jag extremt sugen på alkohol och kände mig rastlös. Jag satte mig på cykeln och cyklade 1.5 mil i ganska hårt tempo. Sen en iskall dusch och så somnade jag sött.
Det finns en massa bra youtube videos man kan kolla på när man cyklar som är filmade av folk som cyklar på riktigt med go pro-kamera. Så igår kväll cyklade jag virtuellt genom New York. Faktiskt rätt häftigt och motivationshöjande.

Jag älskar verkligen motionscykeln. De få gånger jag cyklar på riktigt har jag ofta haft med problem med att byxorna åker ned i bak och så att säga blottar skinkorna. Detta bekymmer behöver jag inte tänka på hemma.

@Torn
Jag ser vad ni skriver och förstår att jag inte förstår hur det känns, att man behöver uppnå nykterhet själv 3 månader för att få någon typ av insikt. Jag dividera så mycket med mig själv, -har jag problem eller inte ?efter ett par nyktra veckor. Är det möjligt att lära sig dricka som normala människor? Typ 3-6 öl, gå hem absolut senast 2 på natten och vara människa dagen efter. Eller är det näst intill omöjligt att lära om och skaffa lite konsekvens tänk, och låta bli impulser? Nu fyller jag år om ca 4 veckor det blir än enorm prövning att hålla sig undan, redan nu rasar förslagen in från vänner. Då har jag dessutom varit nykter i en över en månad. Vet redan nu att jag kommer tycka och tänka att jag förtjänar ett par kalla. Sen kommer det sluta med ångest och en känsla av att vara en skit rakt igenom.