Senaste kommentarerna i forumet

Såg att jag registrerat 302 dagar här i kalendern, varje dag sedan jag gick med här. Av dem är 84 med alkohol. 218 utan. Det är i min värld bra, det hade lätt kunnat se tvärtom ut.. Det här forumet, kalender, programmet har verkligen gjort skillnad. 🌱

Kanske det är vanligt med dipp runt 6 månader? Vi gör det bra! Tack för att du finns! Bästa radarparet 🙌🏾❤️🎈@Tikka

Dag 46
Idag kom det ett starkt sug från ingenstans. Jag tog en alkoholfri öl och sen var det bra.
Suget försvann i samma ögonblick jag bestämde mig för att dricka en öl utan A.
Märkligt..

Kram till er alla som kämpar på därute

Hej @Nummer5
Det låter väldigt jobbigt och jag förstår om du är helt slut. Men det här med att nå botten finns det nog inget enkelt svar på. Den enda botten som verkligen är av vikt är när man själv har kommit till insikt att man faktiskt inte själv vill fortsätta leva som man gör. I den insikten finns verktygen att förändra sig själv. Någon annan botten ska man inte vänta på eftersom om man fortsätter även fast man inte vill så ökar bara skammen, ångesten och hopplösheten som bara leder till mer destruktivt beteende. Vill du förändra ditt liv så kan du. Du kanske behöver hjälp och kunskap, men så länge viljan finns så finns det hopp och möjligheter till ett liv som du verkligen vill leva.
Glöm aldrig det 💖

@Kebne1 jo tack, det är bara bra med mig. Samma här, haft en liten dipp jag.
Men det är lugnt nu.
Fatta 6 månader 😊
Ha det så bra🤗

Hej @te
Vad bra att du är tillbaka på den nyktra vägen. Känner så väl igen den besvikelsen man känner över att man låter sig luras av alkoholen. Det är alltid jobbigt att resa sig igen men som andra har sagt så är ju inte de tidigare dagarna bortkastad, man lär sig mer för varje gång. Huvudsaken är att man inte ger upp om sin önskan att vara nykter och att man fortsätter att tro på sig själv. Jag har också lurat mig själv många gånger att bara ta lite eller tydligen glömt bort vad jag själv vill när alkoholen kidnappar hjärnan. Men jag ska övervinna den 👿 och ta kontroll och de tror jag absolut att du kan med. Jag har nu avklarat 7 nyktra dagar och det börjar äntligen kännas bra igen.
Härligt att fixa i trädgården istället än att ligga pluffsig och trött. Dessutom blir ju hundpromenader så mycket trevligare utan kallsvett och ångestpåslag 💪😉

Hej @Nydag Hur mår du? ❤️

Hej @Nummer5.
Tungt med två missbruk. Kan inte föreställa mig den tröttheten. Tycker att tröttheten av ett missbruk är för mycket, för jobbig.

Det där med att leva dubbelliv kan nog många skriva under på, det är vi många som gjort med våra beroenden.
Gömma sig hemma och bara vilja umgås med alkoholen med.

Att skriva här är en bra start. Att läsa andras historier är motiverande. Här finns mycket erfarenhet och en fin och respektfull ton.

Jag vet inte hur man vet att man nått botten. Jag kanske aldrig nått min egen, men den dagen man fått nog då är man kanske nära? Det där är nog lika olika som så många olika individer det finns.

Jag önskar dig allt gott och lycka till 🤗

@te grattis till dagarna 3 🎉 skönt att inte vara hon som dricker 🙏

Hur mår du? Efter en mega-dipp och längtan efter ett glas vitt har allt fallit på plats igen. För mig var det bra att läsa runt här bland alla nya som kämpar. Jag ska aldrig tillbaka dit igen. Snart 6 månader för oss! Fatta det 🙌🏾

👋🏼 hej,
vi är nog många som skulle vilja klara av måttligt alkoholintag men... helt ärligt, jag tror det är ursvårt. Förhandlingarna som genast drar igång i skallen. Jag är en av de som direkt bestämde mig för nolltolerans vad gäller alkohol. Sen går det i vågor, minst sagt, när jag tänker att jag skulle vilja kunna dricka lite. Det gäller att vara stenhård med sig själv och förhandlaren som lockar och lockar. Kämpa på fina du!

Dag 3: Jag har planterat några buskspirea idag och förtätat en redan befintlig häck på tomten. Skönt att gräva och stå i. I tre dagar har jag varit hon som inte dricker. ✅

@juni22 Hej! Kul att höra av dig igen. Nä, dricka måttligt är förmodligen kört för många av oss, vi är inte ute efter den goda smaken eller det trevliga sällskapet, ofta är det bara ruset vi vill ha.
Ska inte säga att det är så hos dig, men för min egen del så är det så.
Jag har insett nu att jag aldrig mer kan smaka om jag ska må bra.
Sköt om dig!

@juni22 dricka måttligt funkar nog för endast enstaka individer. Vi är nog många som hoppats på den varianten men har eller går bet.

Välkommen tillbaka 🤗

Härligt att höra! Och skönt att slippa sug. En alkoholfri öl efter bastun är jättegott också, och så riskerar man inte att halka iväg på det sluttande planet....

Jag har själv också panikångest, och upplever precis som dig en stor påverkan av hur mycket alkohol jag dricker. Har haft mycket hjälp av självhjälpstips, exempelvis dessa: https://dinpsykolog.se/panikangest/. Självhjälpen spelar dock ingen roll så länge jag dricker, särskilt när sömnen i längden också blir lidande. Fint att se att du är på rätt väg! Och psykakuten finns ju som sagt, kom ihåg det! Alkoholen är tyvärr skit för oss med panikångest, även om det som du säger är lätt hänt att självmedicinera.

Hej SASA!

Du startade en tråd här för ett tag sedan, med en synnerligen relevant rubrik. Skriv gärna och berätta mer om dina tankar, om du vill!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen

Ja, det är verkligen så! Allt är förknippat med alkohol! Gör mig rätt matt & trött. Så normaliserat att alltid dricka i alla lägen.
Trist!
Ha en fin dag! 🤗

Helt rätt av dig.
Du klarar det.
Kan rekommendera dig att gå på AA mötena. Känns ovant första gången men har hjälpt mig något enormt. Fantastiskt välkomnande och fin gemensamskap. Både unga och medelålders personer med. Går på möten nästan varje dag. Hade aldrig klarat det så här långt annars har lyckats hålla mig nykter i nästan 1 månad. Stor förändring men klarar det.
Ta hand om dig🌞

Tack❤️🙏🏼@Argbiggan

Snart uppe i 6 månader och precis som @Tikka beskriver är denna årstid jobbig. Jag kämpar på med att bara öva mig på att vara utan a. Det går bra men saknaden finns där. Ett glas kallt rosé på verandan en solig dag. Jag saknar det. Men jag ska lära mig vara bästa vän med den saknaden.
Kämpa på alla fina här. Livet blir ju trots allt mycket härligare nykter🎈

@juni22 Hej igen🖐🏼 Vad bra att du kommit tillbaka när det blivit kämpigt. Tänker du vet egentligen vad som är bäst att göra, men kanske ta en dag i taget. Kram🌱

Hej det har gått bra, alla jag umgås med vet att jag inte längre dricker, och de försöker inte heller truga/bjuda.
Jag har inte druckit en droppe alkohol på nästan 10 månader, och det har gått hur bra som helst, inget sug har jag heller haft. På dessa snart 10 månader, har jag totalt inte ens druckit 20 alkoholfria öl, jag klarar mig gott utan, det funkar lika bra för mig med ett glas kolsyrat vatten. Jag ska dock inte sticka under stol med att jag tycker om öl, men jag har inga planer på att återuppta mitt drickande! Kanske jag i framtiden kan sträcka mig till en öl efter bastun, men det är absolut max, och där är jag inte ännu, jag har ingen som helst lust eller sug att dricka öl i denna stund.
Hoppas det går bra för er andra också, jag tycker det har gått lätt för min del, men jag har ju aldrig haft problem med att hålla mig från alkohol, utan problemet har varit att stoppa när jag väl börjat dricka.

Ha en fin alkoholfri sommar allihop, här ska drickas kolsyrat vatten och jobba och åka båt =)

Välkommen tillbaka @juni22
Ibland blir det bara så i vår resa mot nykterhet men du kämpar och vill och du börjar bli redo igen. Har läst dina tidigare inlägg så du verkar ha det tufft hur du hanterar mängden du dricker och du mår skit. Så jag rekommenderar att du tar tag i det nu. Om du inte kan trappa ner eller sluta så uppsök vården så de kan hjälpa dig med ångesten och abstinensen. Ha resan som en morot att du kommer få uppleva så mycket mer och njuta på ett annat sätt än om du reser som du mår nu.
Kämpa, du är starkare än du tror 💪💖

Okej….Då är jag här igen! Dricka måttligt kan jag inte! Mår skit, ångest, yr och ingen koll.
Något jag konstaterat är att min väg i livet måste vara helt utan alkohol och har inget annat val än att fixa det!
Men när ska jag börja? Provat trappa ner, går inte!! Har en resa inbokad om ca 1 vecka till solen. Börja nu eller efter resan?
Har fortsatt läsa här även om jag inget skrivit❤️