Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 - Tack snälla för dit utförliga svar! Att dricka för att döva ångesten är ju som att hälla bensin på brasan, slutresultatet blir bara värre! Jag är fast i mitt beslut att inte dricka mer!
Har ”grubblat” på min alkoholkonsumtion säkert 10-15 år, gjort sporadiska försök att sluta men alltid trillat dit igen! Har läst nästan alla biografier kopplat till alkoholism, följt A Grace, C Beack, sober Leon mfl. Poletten har ändå aldrig trillat ner!
Det har gått någon dag så har jag förminskat mitt problem med klassiska ”det är nog inte så illa”, jag sköter jobb, familj, villa etc o dricker inte följande dag…. Klassisk förnekelse, eller hur?
Jag vill inte vara nykter ”med vita knogar” jag vill välja att vara nykter för att jag inte VILL dricka mer! Jag vill leva livet som det är, utan att hälla i mig alkohol jämt o ständigt!

Önskar dig en jättefin dag 🙏💕

Hej@Kattskit!
Hur går det för dig? Jag börjar idag…

Hej@Kattskit!
Hur går det för dig? Jag börjar idag…

@Utmaning2022 @majken_r Att spela hela filmen är en jättebra strategi. Då min film alltid slutar på samma sätt är det lätt att att avstå och suget försvinner direkt. Vem vill vakna bakis med ångest, självförakt och med självkänslan och självförtroendet i botten? Den filmen är så kass och suger, min nya film vinner pris på varje filmgala och biljetterna tar slut på en gång😂.

Ha en fin onsdag!🌞❤️

Vet du. Bubbel-grill-pool-hänget är över här hos oss! Vi kom vara noga framöver. Någon enstaka vän kan komma men alkohol är portförbjuden. SEN när det gäller det du bygger upp inom dig, tänker återfall... gör så här (ett tips jag läst här inne) måla upp en film i din hjärna nu. Du dricker. Du faller. Allt det hemska händer. Du vet allt det hemska. Spela den filmen för dig. se hela filmen. Och du, snälla lyft inte första glaset!!! Ingenting blir ju bättre. Allt det bästa har vi ju nu! Somna nykter och vakna nykter. Vi kämpar på🙏🏼🙏🏼🙏🏼@Tikka

Ja du @Kebne1 ! Jag är inte förvånad att du provade att "smaka" lite! Jag är förvånad att det gått så länge innan du gjorde det, med tanke på allt mingel du haft omkring dig, verkar varit mycket Bubbel där hos dig, va. Jag själv kan knappt tro att det är sant att jag inte smakat sen den 8 december 2021!
Men förmodligen kommer jag även att falla nån gång, och då blir det förmodligen ett tungt fall är jag rädd. Det byggs som upp nåt inom mig känner jag, och jag stretar emot så gott jag kan!
Kram på dig @Kebne1! Hoppas du får fisk! Jag laddar för lite Folkrace nu i helgen! (som åskådare)

@vår2022 Tack!
Ja, svingen ja. Den rostar ju emellan säsongerna,, men jag har aldrig skjutit så bra på älg banan som i år!
Kanske för att jag inte var bakfull och stod och skakade, när pappälgen satte fart på 80 meter.
Lycka till med ripjakten! 8 september lever älgarna farligt i mina skogar!

Kram @vår2022 😊

@Utmaning2022 visst är det bra?! 🙌🏼 Det fungerar verkligen! Lärde mig av @vår2022. Det finns mycket kunskap och klokhet härinne🍀

@Kebne1 Tack!! 🥰

@Andrahalvlek Ja, tack o lov🙏🏼 Jag drabbas inte alls på samma sätt som tidigare. Och om suget kommer så lägger det sig snabbare. För mig blir nog utmaningen mer att inte låta mig luras till att tro det går att dricka lite nån gång. Vilket det inte gör💪🏼

Dag 6 är över och jag är nykter fortfarande, snart en vecka nykter! Ingen tanke på alkohol idag, förutom nu på kvällen när jag insåg att jag glömde ta min Campral vid lunch, dock inget sug ännu! Så skönt.

@vår2022 ja verkligen! Alkoholen har givit mig så mycket ångest, så många dagar jag mått dåligt efter för mycket alkohol, saker jag gjort på fyllan, sagt osv har gjort mig nere i flera dagar om och om igen. No more!

@majken_r Idag när jag lagade middag kom suget för mig. Redan dag 2…. Jag testade din strategi! En film! Det var så sjukt intressant för det var som att jag spelade fastforward snabbt som sjutton till ångesten, hjärtklappningen. Så att jag inte skulle hinna minnas något bra liksom.
Och det funkade! 🥹
Min man fick sig ett par orättvisa åthutningar men det får jag förklara vid tillfälle jag hade liksom fullt upp med mig själv.

TACK 💕

Så häftigt att du hoppat! Heja dej!🎈

@majken_r En tröst för er båda är att det blir allt glesare mellan vin-flasharna för varje nykter månad.

Det handlar jättemycket om att skapa nya nyktra vanor. Omprogrammera minnesbanken. Det är vissa situationer och känslor som påminner oss om alkohol.

Gör samma sak nykter 10-20 gg, tex gå på fest, och sen slutar man förknippa fest med alkohol. Istället kanske man förknippar fest med roliga samtal, god mat och skratt.

Kram 🐘

@majken_r En tröst för er båda är att det blir allt glesare mellan vin-flasharna för varje nykter månad.

Det handlar jättemycket om att skapa nya nyktra vanor. Omprogrammera minnesbanken. Det är vissa situationer och känslor som påminner oss om alkohol.

Gör samma sak nykter 10-20 gg, tex gå på fest, och sen slutar man förknippa fest med alkohol. Istället kanske man förknippar fest med roliga samtal, god mat och skratt.

Kram 🐘

@Ny dag Så himla härligt att du nu går in i din fjärde vecka, så otroligt bra jobbat av dig! Ja, minns att dina dagar 1-5 var allt annat än roliga och förstår att det inte är något du vill återuppleva igen. Du har alla förutsättningar att nå ditt måla att bli hon som inte dricker för att hon inte vill det❤️.

Ha en fin kväll!💕

Imorgon går jag in i den fjärde nyktra veckan, dag 21 idag och jag är nykter. Jag vill aldrig glömma hur det kändes dag 1-5 för det kommer hjälpa mig att förbli nykter är jag övertygad om - därför skriver jag om det här så ofta. Mitt mål är ju att bli hon som inte dricker för att hon inte har lust/vill. Och så känns det faktiskt idag, vännerna har firat och druckit champagne och jag firade också fast med tonic som faktiskt är mycket godare. Önskar alla kämpar en fin kväll 🥰

@Kebne1 Isvak…. Brrrrrrr. Men har köpt hopprep men har ännu för dålig kondis, fart det är ingen ursäkt egentligen. Har snöat in på korsord och sudoku, ska testa Wordfeud - tack f tipset!.
Jag spelar hela filmen varje gång jag får en vinflash - ett glas leder till… som leder till …. flera dagar….och där vaknar jag upp med ångest/självförakt/plufsig på dag 1 igen och har ytterligare minst fyra dagar av förtvivlat mående. Nej tack - jag mår ju så mycket bättre 🙏utan etanolen i kroppen! Nykter sensommar och höst 🍂 är min ambition oavsett vad. Och @Kebne1 - härligt att du ör tillbaka där du var innan. Fortsätt skriva här så kan vi växeldra när adjävulen försöker med sitt lock o pock. ❤️❤️❤️

Sista semesterveckan nu, oklart hur många dagar det gått nu. Jag mår rätt bra, spelar tvspel, umgås med min partner. I helgen händer lite grejer så vi får se hur det går men jag är hoppfull. Jag fungerar inte bra i grupp med alkohol inblandat överlag, på tumanhand har det oftast funkat bättre. Så vi får se hur det känns, om jag joinar eller stannar hemma, är kvar eller går hem. Min plan innefattar iaf inte återfall. Är som sagt förhoppningsfull... men vi får se om hur jag känner till helgen. Om jag håller mig hemma eller inte. Idag är det iaf lugnt. Tä änker skriva mer sporadiskt här när jag känner srr jag behöver, är rädd för att det beroende på dagsform kan påminna mig om alkohol när jag inte behöver det.

@Argbiggan Har också köpt hopprep 🙈🙈🙈, nu övar vi upp konditionen så att vi får endorfinkickar av lite pulshöjande hoppning…. Sedan spelar jag också idiotspel på mobilen, men min nya sysselsättning är korsord och suduko(jag är ju 50+…) framför typ 📺. 🥰🥰🥰

@less12 Härligt! Det är en underbar känsla när man blir ångestfri och det blir så tydligt att det är alkoholen som orsakar ångesten. Man tror man kan dämpa ångesten med alkohol, men egentligen är det just alkoholen som orsakar ångesten. Man fyller liksom på mer bensin på elden. Att nå en vecka är stort! Då är man igång och redo för en till😁.

Du kämpar på så bra!💪💕

@Tikka Hej!👋 Du kämpar också på så bra och verkar verkligen bestämd i ditt beslut. Det bästa beslutet enligt mig. Mitt liv har förändrats till att ha blivit så mycket bättre på alla håll och kanter. Jag vill aldrig tillbaka till skiten igen och livsledan. Här planeras ripjakt och vi far över till Norrland i slutet av augusti. Gäller att öva in svingen så man inte är rostig😁.

Ha det så gott och kram❤️

@Helahea Grattis till 10 dagar!🥳. Verkligen bra och modigt gjort! Att berätta för barnen och dina föräldrar. Att vara sann och ärlig är en sådant lättnad och påverkar det psykiska måendet. Relationerna blir mer tillitsfulla och man blir mer närvarande. Jag har också berättat för mina nära och det är mina största supporters tillsammans med min man. Ett fint och kärleksfullt stöd. Nu finns det inte längre något att gömma eller undvika eller glömma bort vad som är sanningen. Skönt att alkoholångesten släppt, det blir så tydligt hur alkohol påverkar oss när man är nykter. Det ser man inte i alkoholdimman.

Fortsätt så!💪💕

@less12 oj, inlägget kom fel, skulle till @Helahea. Gör nytt inlägg😁