Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek @adde88 Era ord räddade mig ikväll. Bestämde mig för att åka till systemet. Om ingen sett mitt inlägg så skulle jag köpa bubbel. Om någon läst och skrivit skulle jag låta bli. Som att singla slant. Vansinnigt.. Men, i vilket fall. Ni hade skrivit och jag åkte hem. Suget släppte i samma stund jag vände hemåt. Skålade sen i alkoholfritt bubbel och njöt.
Tack. Och herregud vad hjärnan håller på…

@Andrahalvlek

Känner igen mig i att jag inte har ångest o depression utan det väcks till liv av alkohol i både små o stora mängder.

Har tidigare tänkt att jag ska dricka mindre, men misslyckas gång på gång och känns mest som en ursäkt till att faktiskt ”få” fortsätta dricka. Så nu får det räcka. Dag för dag så ska det gå vägen .

Hur var det precis i början. Var du ärlig med att du hade alkoholproblem och ville sluta helt o hållet? Borde kanske läsa igenom din tråd men blir lite enklare så här :)

Beklagar sorgen….

Trevlig kväll

@KhunMike du är välkommen att skriva när du vill. Bara att du kommit hit är ju ett steg på din nya väg!

*tusen gånger lättare

@adde88 Jag märkte att jag drack oftare, tålde större mängder och jag fick oftare minnesluckor. Tröttnade på att vakna kallsvettig och kasta mig på mobilen: ”Vem skrev jag till igår?”

Plus att ångest och depressioner var min vardag. Jag drack inte för att jag hade ångest, jag fick ångest för att jag drack. Sen jag slutade dricka är ångest och depressioner ett hemskt minne blott 🙏🏻

Jag märkte att jag hade levlat upp mitt drickande ett snäpp och alkoholism är en progressiv sjukdom. Dessutom ärftlig. Min pappa söp ihjäl sig vid 61 års ålder. Jag fyller 52 år i höst och jag ville inte gå i hans fotspår mer.

Så jag backade från stupet. Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det tidigare. Det är tusen gånger att låta bli helt än att försöka ”dricka lite”. Tycker jag. Jag behöver inte alkohol för att berika mitt liv längre. Jag vill inte dricka gift.

Mitt liv är SÅ mycket bättre. Jag är mer grundglad, grundnöjd, grundharmonisk - och mycket mer chill. Njuter massor i vardagen av småsaker. Naturen är mitt tempel 🙏🏻

Kram 🐘

@Andrahalvlek

Stort grattis och tack för alla tipsen. Är inne på det spåret att jag ska ”hårdplugga” och påminna mig själv om varför jag vill sluta. Ska även träffa min terapeut och ta upp att jag slutat.

Hur kom det sig att du fick nog av alkoholen ? Kunde du inte sluta när du väl började eller drack du alldeles för ofta o mycket?

Bra att du skriver ner alla dina tankar och minnen. Det kommer tider då alkoholdjävulen viskar i ditt öra: ”Så farligt var det nog inte, en öl kan du nog ta.” Då kan du ta för vana att gå in och läsa din tråd från början. Då tystnar hen nog 😉

Kram 🐘

Välkommen hit! Vi är några stycken som praktiserar det som jag brukar kalla faktametoden. Nöta, nöta, nöta nyktra fakta och jobba stenhårt på att skapa nya nyktra vanor. Först då påverkas det undermedvetna - och det är där ryggmärgsreflexerna och våra vanor bor.

Om du trycker på mitt namn ovan hittar du min första tråd ”Behöver all hjälp jag kan få”. Den skildrar tiden upp till 6 mån som nykter. Den är späckad med tips på poddar, böcker, dokumentärer och youtube-klipp. Den första tiden hårdpluggade jag verkligen!

I min andra tråd ”Andra halvlek har inletts” skriver jag fortfarande dagligen, under fliken ”Det vidare livet”. Min app Nomo visar att jag har varit nykter i 575 dagar idag, tjoho! En enda dag i taget.

Kram 🐘

@majken_r

Du klarar det! Är inne på min tredje dag som nykter och ser framemot fler nyktra dagar och slippa känna ångest o trötthet m.m.

Man får försöka hitta andra nya sätt att fira på. Lägga pengarna på en riktigt god o dyr maträtt som man kanske inte hade unnat sig om man lagt en massa pengar på vin, bubbel o annan alkohol

@Gullranka

Grattis till dig att du hittat en bra väg . Dag tre som nykter för mig och tänker att jag i första hand ska prova utan AA. Funkar det inte får jag börja gå där och se om det blir enklare att hålla sig nykter då.

Tycker också att det hjälper att läsa och skriva här och inse att man inte är ensam. Tack vare det här forumet insåg jag att jag är alkoholist även om jag sällan druckit så att jag inte klarat av min vardag.

Men framförallt har alkoholen påverkat min vardag negativt, med ångest , trötthet m.m. Och då känner jag att det är inte värt att festa 10 gånger per år och sen må skit över saker man sagt o gjort.

@majken_r Den känslan var jobbig länge. Känslan av att vilja fira med…. Ingenting. Går det? Det är som om glädjen blir mindre för att man inte firar med bubbel. Men det går alldeles utmärkt att vara pirrande glad och lycklig utan bubbel. Jag lovar. Om du håller dig nykter ett längre tag så får du uppleva att positiva känslor som glädje snarare bli starkare utan alkohol. De pågår och pågår och pågår. Glädjen blir starkare och mer genuin. Häll inte gift på glädjen.

Grattis till huset!

Kram 🐘

Arghh…
Har precis gjort något riktigt kul. Köpt ett fritidshus. Superglad, förväntansfull.
Plötsligt.. Vore kul att skåla i lite bubbel. Fira. På riktigt.
Så nu blev det jobbigt… vet ju också att jag skulle klara av dricka lagom. Det är liksom inte det som är det stora problemet. Det svåra är att jag lätt låter det bli lite vin dagen efter. Och dagen efter. Och då blir det för mycket. Och då slutar jag yoga/träna/meditera. Då blir jag en människa som dricker rött och äter ost.
Blir tokig……

Beklagar jag skrev i din tråd...

Ni ska vara mer stolta än mig på alla sätt,men tro mig första dagen,jag bestämt mig,jag kan ta en pizza,inte nån halvdyr vin,bara för att JAG SKA INTE.Men jag har inte gjort en dag ännu,men riktigt trött på mig själv..

Hej,kanske på fel ställe har varit på det mesta,Köpenhamn Malmö,och kanske inte borde vara här och störa,alla som gör det bättre än mig skickar jag en respekt...Bara för ni vågar och gör det bättre än mig...

Nej, jag har aldrig gått på AA, men tror verkligen att det funkar och skulle absolut kunna tänka mig att testa om jag behövde. Man har ju absolut inget att förlora på att ge det en chans! Eftersom mitt drickande varit fokuserar främst runt fest så har alkoholfria dagar alltid varit normen för mig, med infall av totala fyllor lite då och då där emellan, så det har på nåt sätt funkat att bara tänka att jg inte ska drick idag, och sen har jag inte gjort det. Annars har jag som sagt läst mycket här, skrivit ibland och lyssnat mycket på alkispodden, tycker det hjälper jättemycket att veta att man inte är själv.

@majsan_nu Kram!

@Gullranka
Stort Grattis till alla dina dagar! Där skulle jag gärna vara. Känner också att jag inte vill dricka, gör det inte heller sen några dagar... Men jag vill må bättre - då måste jag hålla i mycket längre... Dina 200(?) dagar inspirerar. Stort grattis än en gång 🙂

@Gullranka skrev:"nej, fy fan, jag VILL inte dricka" Otroligt skönt när den känslan slår till ordentligt.😍 Stort grattis till 200 dagar!

@Gullranka

Grattis och bra kämpat. Kämpa vidare mot fler dagar!
Känner igen mig i det där med att vi tar en till och att kvällen inte riktigt har ett slut och att man till slut tappar omdöme och gör saker som ger sig själv ångest

Tack ni som svarade angående drömmar om alkohol! Jag läser alla svar och det är jätteintressant och skönt att veta att man inte är ensam.
Jag saknar en "like-knapp" :) En tumme upp alltså.

En mer skrämmande sak som jag drabbades av ofta natten efter en fylledag, alltså inte samma natt som följde på en full kväll utan natten efter den. Det är sömnparalyser. Jag hade ofta långa, obehagliga sömnparalyser. Detta pågick under många år. Till slut lärde jag mig hantera dom och så att säga interagerade i drömmen, eller i paralysen. Skulle kunna skriva mycket om detta, men det är lite off topic. Dock förknippar jag sömnparalyserna med alkohol. Sedan jag slutade dricka har jag inte haft en enda. Och det uppskattas.

Exempel på normal veckokonsumtion för mig var :
Måndag 1.5 liter vin , varav sista halvlitern dricks när resten av familjen sover.
Tisdag : Migrän, dåligt humör, hög puls, trött, jobbar hemifrån ifrån soffan
Onsdag : 8 starköl (gärna 6% eller mer) ( min fru kanske tror jag dricker 3-4 stycken, hon har ingen koll)
Torsdag : Ingen alkohol, migrän, dricker en massa treo
Fredag : Vill inte dricka, men min fru vill ha nåt vin så åker till systemet och kan inte motstå att köpa några mer öl till mig själv. Dricker även upp resterande 1.5 liter vin från måndagens bag-in-box.
Lördag : Ingen alkohol, men trött som fan och inaktiv, försöker gå en hundpromenad men avbryter efter nån kilometer pga svettningar och hjärtklappning. Vill bara hem till soffan.
Söndag : Möjligen några slattar. Mår allmänt pissigt.

Tilläggas skall att jag jobbar hemifrån 100%. Sedan 2002 har jag jobbat hemifrån cirka 70% av tiden. Så för mig är det inget nytt att jobba hemifrån. Vissa ser det som en lyx. Och visst kan det vara skönt, men det är också perfekt för den som vill dricka på kvällarna och slippa köra på morgonen.
Konstigt nog är jag högpresterande arbetsmässigt och mycket omtyckt av kunder och kollegor i branschen. Jag är senior på mitt område och är väl ansedd. Folk skulle bara veta hur packad jag var i veckorna.

@TappadIgen : Jag är kanske egentligen ingen vän av statliga monopol och pekpinnar av olika slag. Men när det gäller alkohol är jag glad för att vi har ett statligt monopol med begränsade öppettider. Jag tycker det är underbart när systemet har stängt för kvällen och är jätteglad för de begränsade helgöppettiderna. Alla alkisar bunkrar inte. Inte jag i alla fall. Många är de lördagar då jag vaknat upp och tänkt att denna helg blir nykter, sedan har jag likt förbannat rusat in på systemet 14.55 och lastat korgen full med nervgift.
Det störande nu är att i den stora staden några mil bort har ett systembolag öppet till 20 på kvällen, ALLA dagar i veckan. Det tar mig 25 minuter att köra dit.

@Gullranka

Hej! Tack för pepp och råd. Jag festar sällan så har tid att fundera på hur jag ska lägga fram det. Så prio nu blir att undvika alkoholen i övrigt.

Tror det ända rätta till att börja med är att ta bort all alkohol från hemmet. För jag tror och hoppas att det inte är så illa att jag springer till bolaget efter jobbet . Men kan så klart ha fel.

Måste istället försöka lära mig att hantera känslorna o tankarna som gör att jag ibland tagit ett glas whiskey.

Tack för tipset med podden. Har lyssnat mycket på Hedman o Hedens blogg igår och idag och det har gett mig mycket.

Går du på AA möten eller vad är ditt knep för att hålla dig borta från alkoholen ??

Grattis till 200 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Gullranka Grattis till friska insikter! Nu har du släppt den romantiska bilden av alkoholen 🙏🏻 Vi som är nyktra missar inget - vi vinner massor 😍

Kram 🐘

@majken_r
Absolut, det gör vi... om du läser i min tråd så har dagen varit kämpig - men till slut hoppas jag att det lättar lite. Men ge upp finns inte på kartan!!! 🙂