Senaste kommentarerna i forumet

@Tofu det låter hoppfullt🙏🏼

@Sommar85 Heja dig! Vi ska peppa och stötta dig allt vad vi orkar.

Kram 🐘

Dag 15. Helt otroligt. Det har absolut gått så många dagar tidigare. Men inte så bestämt, alltså att jag känner att jag bestämt mig.
Fast jag ibland ångrar att jag bestämt mig för 90 dagar.. känns som 100 år ibland. Konstigt ändå hur vin blev så viktigt..
Kram på er som kämpar🙌🏼

Tack för era svar🌟 Ska försöka föra dagbok här. Ska kunna gå tillbaka och läsa hur jag känner just nu, inte glömma känslan.

Har noll energi, känner mig mestadels nedstämd.

Mycket tid som går till att köpa, gömma, slänga.

Ingen tid över, halva veckan går åt till att återhämta sig.

Skammen och ångesten. Rädslan för att bli påkommen.

Orolig för min hälsa, rädd för att dö. Googlar symtom som troligtvis har med alkoholen att göra. Ser svullen och sliten ut.

Skäms så otroligt, hur har de blivit så här…

När jag va nykter en period så undra jag på hur i hela friden jag orka hålla på och samtidigt sköta jobb och hem…

Nu är de slut på detta!!! Får ta en dag i taget, se till att klara helgen. Är medveten om att jag inte kan ta ett glas. Men de känns så otroligt svårt att tänka så långt. Önskar att va nykter 6 månader denna gång. Men en dag i taget💪

@mikael69 Ät något, typ en glass eller drick något alkoholfritt. Alkoholfri öl funkar ofta för mig. Styrkekram

Don orden tackar jag för
TACK

Ja det är hemskt när suget kommer som ett hårt slag i solar plexus.
Det finns inte så mycket annat att göra än att härda ut, försöka fokusera på annat och vänta på att det ebbar ut.
För ebbar ut, det gör det.

Var nära själv i helgen att ge upp men sansade mig när jag tänkte på att vill göra mina barn stolta. Att de har någon som finns där för dom. Enligt experterna så är den första månaden värst. Sen så börjar kroppen komma igång och man blir lite piggare. Framgång föder framgång heter det ju.

Nu kämpar vi på!!

@Onkel F skrev:" När bollen väl är satt i rullning är det inte helt lätt att sätta stopp. Jag faller tillbaka i mitt gamla beteende blixtsnabbt."
Jag har exakt samma erfarenhet och jag kan inte låta bli att tycka att det är lite intressant. Jaja, aldrig ta första glaset etc etc, men det är ju inte det som du gör i det här läget. Det är inte något experimenterande med ett glas då och då, det här är något annat.
Jag tror att när man biter ihop och kör på mot bättre vetande så blockerar du också en del av hjärnan som tar rationella beslut. Den där vi vet att alkohol inte löser någonting. Det kommer alltid att handla om att se till att inte hamna där igen. Skulle gissa att det verkligen har med hjärnkemin att göra och det blir en total besatthet av att dricka när du väl börjar. Det handlar mycket lite om något annat än att du där och då inte ser någon annan utväg (gissar jag). Vilka halter som måste upp lämnar jag därhän, men alkohol är troligtvis jäkligt effektivt initialt. Och sen då… sen kommer ångesten, oron, känslan av misslyckande etc etc. Där man talar om för sig själv att man är misslyckad, att det ändå inte är någon idé, att man också har en extrem ångest som måste medicineras…,
Men inte du, inte nu, för du har vaknat ur det här nu OnkelF. Det går fort att repa sig tror jag om du slutar omedelbart.
Dippen du fick, den blev kanske påspädd av vädret, regnet mörkret. Många var extremt trötta förra veckan. Ljuset, D-vitamin, maten, man ska inte underskatta alla andra saker som påverkar oss och kanske ger den där extra knuffen ner i hålet. Men greppa kanten nu, ta dig upp direkt. Lite klokare, lite mer erfaren. Du återvände hit och du vet att alkohol inte är lösningen. Det räcker bra långt.

Hemsk kväll i går
Så nära o öppna flaskan
Suget är kvar ännu
Känns som 2 veckor ligger mil bort
Skit också

@trött_och_less_72 Stort grattis till 1 månad! Jag var så fokuserad på att inte dricka i början så jag kom inte till skott att starta min tråd förrän jag hade varit nykter i ca 1 månad.😬 Tragiskt med din och Andrahalvleks farsor. ❤️ Där ska vi inte hamna.

Kämpa på !

Välkommen tillbaka!
Och nästa gång låter du oss trösta dig istället för det falska vinet.
Kram, och på det igen.

@Sommar85 Om du klickar på mitt namn ovan så får du fram alla mina trådar. Två stycken. Den gamla tråden heter ”Behöver all hjälp jag kan få” och den skildrar tiden fram till 6 månader nykter. Du lär ha att göra ett tag 😉

Kram 🐘

@Sommar85 Hej och bra att du skriver. Om du är med på ett AA möte online behöver du varken ha kamera på eller säga något. Dock är det bra om du bara vågar berätta just det – att du är ny och inte vill säga mer än så. Eller om det finns någon chatt-funktion så kan du skriva det där. AA-möten brukar vara extra välkomnande mot nykomlingar så bra att alla på mötet vet om att du är ny. Tänk också på att du inte har ditt riktiga namn inlagt som default om mötet tex sker via zoom (det används lite olika digitala lösningar) så att namnet inte dyker upp om du inte vill det :)
På AA kan jag lova dig att ingen kommer att tycka att du är värdelös, eller tycka att du är till besvär. Du kommer snart att märka att det är precis tvärtom, men man kan känna sig lite vilsen i början så ge det gärna några gånger innan du bestämmer dig för om det är rätt väg för dig.

Lycka till!

@Sommar85 nej, man behöver inte ha kamera på eller säga något om man inte vill.
Idag var jag på AA-möte online och jag hade ingen kamera på men valde att ställa några frågor på slutet.
Jag är helt ny i AA världen men tänkte ge det en chans.
Man ska nog prova några olika grupper innan man ger upp.
De få möten jag varit på har varit väldigt olika.

Vill du läsa en gammal tråd så klickar du på namnet och längst ner på sidan där hittar du trådarna.

@Andrahalvlek Tack så mycket, känns som det bara flyter på och har inget sug eller lust att dricka alls.

Är väll därför jag inte skriver så mycket det och att jag ändå går på behandling 3 dagar i veckan samt har den där frasen som blivit lite som en kompis nu lite besvärlig ibland men jag tycker om den ändå ;)

@Torn det blev liksom bara en tid som kom till mig. Kände bara (och sa högt till min sambo) att "om ett år från nu, ska jag titta på mig själv och säga att jag klarade det". Och det kändes bara så rätt liksom. Kanske går ut alldeles för hårt, och vacklar jag kommer jag ta det dag för dag. Men min inställning just nu är att om ett år kommer jag tacka mig själv för att jag valde att ta makten över mitt liv. Sambon har dessutom lovat mig en SPA resa då 😉

Bor på en lite ort så att söka hjälp är inget alternativ. Har tittat på AA online men vågar inte. Måste man säga nåt? Måste man ha kamera på?

@Dagsattförändra Coolt med att sätta 365 dagar som mål! Alla är lite olika där. Jag satte tex inget mål alls. Jag var så jäkla trött på alkoholen så jag ville inte sätta något mål, utan körde på ”tillsvidare”. Fast i början tog jag det dag för dag, och blev bara stoltare och stoltare för varje genomkämpad dag jag klarade av.

Lyft varenda liten positiv grej som du märker av till skyarna! Väldigt många blir det med tiden. Det gäller bara att ha tålamod och en positiv inställning.

💪

.

Bra citat av Churchill! Jag håller på dig, du vänder det här nu. Men du kanske verkligen borde byta jobb, eller få hjälp att minska belastningen, det ska inte behöva vara så stressigt hela tiden.. Häng i nu, ta den hjälp du behöver och fortsätt framåt!

Målet: 365 dagars nykterhet till att börja med. Återställa systemet. Bra att ha ett mål att hålla fast i, för att kunna följa framgången.

@Ingesmart heja dig ! Tror det är en bra strategi att berätta för sina närmsta iaf, då blir det inga konstiga situationer och förhoppningsvis inga situationer där de bjuder på alkohol och man hamnar i en svår sits.. bra gjort med 16 dagar!

@Onkel F Japp! På att igen! Nu! Låt inte detta återfall definiera dig. Du kan bättre. Och du är värd ett bättre liv ❤️

Vad har du lärt dig? Och hur ska du göra för att det inte ska ske igen? Slå inte på dig själv - alkoholen är symtom på något annat som skaver, du måste hitta grundorsaken. Tror jag.

Kram 🐘

Återfall! Fan! Varför gör man så här mot sig själv?
Jag har inte trillat dit, har inte fått ett återfall. Jag har med vett (nåja) och vilja bestämt mig för att ta ett återfall, stövlat in på bolaget och köpt mig en tröstlåda med vin. I torsdags, fredags OCH i lördags. När bollen väl är satt i rullning är det inte helt lätt att sätta stopp. Jag faller tillbaka i mitt gamla beteende blixtsnabbt. Istället för att använda min ledighet till att vila och ta hand om mig själv valde jag den enkla vägen för att slappna av.
OK, den senaste tiden har det varit en enorm stress på jobbet. Jag har varit på väg att bara gå hem flera gånger, men bitit ihop och kört på. Till vilken nytta? Jag har börjat förhandla och argumentera med mig själv för att rättfärdiga ett återfall. Jag har sett alla varningssignaler men ignorerat dem, med en smärre katastrof som resultat. Hmm, jag måste nog lära mig lite om återfallsprevention. Men vad tjänar det till att skaffa sig kunskap om man saknar förmågan att implementera? @Sisyfos skrev:"Tänker att det handlar mycket om att tillämpa kunskaperna man får också." Hear ye, hear ye!
Bara att ta nya tag, sätta ner klackarna i backen och dra allt vad tygen håller för att få skutan på rätt köl igen.

“Sometimes doing your best is not good enough. Sometimes you must do what is required.”
W. Churchill

Stort lycka till!