Senaste kommentarerna i forumet

Ja @vår2022 har helt rätt.

@Geggan Skönt med att du börjar få ordning i ditt nya hem. Jag har idag satt igång med renovering i nya sovrummet. Allt förarbete tar sån tid och är rätt tråkigt men då blir det också ett bra slutresultat. Nu ska spacklet torka tills imorgon. Sedan slipa och måla allt. Ska passa på att rensa ur garderoberna och har även tvingat min man till att göra det, så att det blir fräscht även där.

Bar att du planerar allt i tid för att minska stressen, simma lugnt😁🌷💕

@Ella69 När man dricker ett glas vin, blir man oftast avslappnad och lugn och som du säger kanske även mer tacksam. Den känslan är ju inte riktigt äkta och då det är alkoholen som framkallar känslan. Är man beroende stannar det inte med ett glas vin, det blir fler. För mig hela flaskan eller mer. Man bedövar hjärnan och det rationella/förnuftiga delen sätts ur spel. Känslohjärnan tar över och man blir mer impulsstyrd. Som beroende har hjärnans belöningssystem förstörts och den vill hela tiden ha mer vin som belöning och kick. Så från en avslappnande känsla efter ett glas, sätter alkoholdjävulen igång med att skrika efter mer belöning/kickar/vin och det går inte att stoppa. Nu är det inte så skönt och avslappnande längre. Känslor som kommer är ångest, skuld och skam. Bakis och darrig på morgonen.

Det skönaste med att vara nykter är att skamkänslorna som alkoholen framkallar tynar bort. Man får tag på sina äkta, riktiga och sanna känslor. Man kommer i kontakt med sig själv och tacksamhetskänslorna över att att vakna nykter och fräsch varje morgon över kaffet som smakar extra gott, är så verkligen härliga.

För mig var det jobbigast de 4-5 första dagarna, men sedan släppte ångesten. Jag kastade allt vin. Min man är med mig på detta och vi köper inte hem vin längre. Han dricker 3,5 öl och jag alkoholfri öl och är nöjd med det.

Kämpa på och skriv här, allt du känner och funderar på. Det har varit/är oerhört viktigt forum för mig och jag använder det mycket som en dagbok. Jag kan här vara öppen och ärlig med likasinnade och vi har kampen mot alkoholen gemensamt.

Ha en fin nykter fredagskväll och en skön nykter lördagsmorgon🌷💕

@Ella69

Hej igen!
Log just lite snällt och förstående med dig ❤ Kom nämligen att tänka på ett tillfälle då jag bad min ex sambo att gömma mina tabletter, som jag hade ett starkt beroende av. Bad honom gömma dem på en bra plats så jag inte skulle kunna ta fler den kvällen. Och det gjorde han. Jag var inte någonstans i närheten när han gömde dem. Tog mig typ 2 minuter att hitta dem när det väl var sig av.
För mig har det aldrig fungerat att ha mitt "beroende" någonstans hemmavid. Det har triggar för mycket. Häll ut det. Ge bort det. Ha det inte hemma. Så länge du vet att det finns där så kommer du att komma åt det när beroendet talar om för dig att set är en bra idé oavsett om du själv tycker att det är en dålig idé.

Ganska ok dagar. Små förbättringar hemma. Simmat. Framöver mycket gäster. Försökt planera upp allt så att det inte blir stressigt. Ja, och vin kommer inte att serveras. Utom på bokklubb- men då med alkoholfritt alternativ. Det börjar bli vardag.

@Natalia tack för ditt svar. Ska läsa på om de två du nämnde. Dock är cdb inget för mig.

Tack för att du skriver till mig och hoppas du också har en ok kväll.

@Ella69

Det är inte helt lätt att vara i utsättning så det är bara bra om du får utrymme att må och känna som du gör 🌱

Svarade på frågan om preparat som dämpat sug för mig men svarade i den tråd du ställde frågan. Kan ge dig ett svar här med.

Till att börja med vill jag berätta att jag är känslig för biverkningarna som kommer med de läkarförskrivna preparaten. Går du via vården finns Naltrexon som används för att minska just känslor av sug. Via vården förskrivs även lugnande preparat som tex Lergigan, Atarax och Theralen. Dessa skapar inget beroende.

Jag har provar Teanin och sedan Tyrosin. Läs på om du vill. Har hjälpt mig dämpa just sug på ett bra sätt. Cbd-snus har också hjälpt mig men fick lite väl oönskade bieffekter. Cbd finns som olja också ❤

@Sisyfos är det så??! Jag har en tanke om att det är tvärtom, att vinet gör att man känner mer. Jag brukar ha lättare att känna tex tacksamhet efter 2 glas vin. Jag plockade bort allt "mitt" vin idag. Hade velat kasta det egentligen men tror det är alkoholjävulen som la ut det i ett låst skåp i ladan. Nyklen gav jag till min man. Ska jag kasta det imorgon?

Bra beslut! Det man fattar efter ett tag utan är att vinet inte tillför extra njutning. Nästan tvärtom. Lättast att avstå är det om man inte har vin hemma. Det är så lätt annars att gå på gammal vana.

@Natalia åhhh tack för att du frågar 💗
Jag mår ok, känner mig ganska tillbaka dragen i familjen idag, kanske inte konstigt...
Men nu efter jag läst här lite så känner jag stort stöd i att tänka "en dag i taget".
Hur mår du?

Hej @Ella69!

Hur mår du ikväll?
🙂

@Lonely Man

Tar tid att skapa nya vanor. Men om man övar på nya vanor blir det snart en vardag det med.

Hej @Lonely Man!

Förstår att det känns både jobbigt och ovant att inte göra som du är lite van vid. Har du funderat över vad du skulle vilja fylla dagar, kvällar och helger med istället?

Kan vara bra att skriva ner olika aktiviteter som man lätt kan ta till när det känns jobbigt eller då man känner sig uttråkad. Dagarna kan bli långa när man kämpar. Ha några olika strategier tillhands som en plan för vas man kan tänkas göra istället.

Kram ❤

Hej@Ella69!

Som bakgrund till hälsokostexperiment bör jag tala om att jag får för jobbiga biverkningar av landstingets läkemedel. Ett som dock förskrivs mot sug är Naltrexon om du går via vården. De har ju även lugnande preparat om man har jobbigt med utsättningssymtom.

Det jag har provar och som hjälpt mig med sug är dels cbd-snus. Den syndade dock inte med just mig.
Det jag använt nu är Teanin och Tyrosin. Båda preparaten har helt dämpat mitt sug och det är så skönt. Har fortfarande upplevts lite jobbigt med rastlöshet men då suget uteblivit har det varit bra mycket lättare att avstå. För min del iaf 🙂

Hej.
Inget faktiskt har tänkt på antabus men man kan bli dålig av det har jag hört.

@vår2022 kan riktigt se dig med bössan på ryggen, redo att trycka av😅

@Natalia
Hej! Vad är det för preparat du tar som minskar suget?

Solen börja precis skina och jag satt precis och tänkte på att sitta i växthuset med ett glas vin och njuta.........
Sitta i växthuset och njuta kan jag, men utan vin.....

@vår2022
Tack snälla du!! Blir helt tårögd av ditt pepp och omtanke.
Det är ett omskakande beslut..... man haf så svårt samtidigt att visualisera hur det ska se ut tex en fredagskväll som denna.......

Det önskar jag dig me🌞
Mår bättre idag känner mig trygg på denna sida och på AA.
Känner inget sug efter alkohol men kan känna sorg att jag inte kan ta en afterwork eller ett glas vin med andra.
Tack för att du finns🌞

@Ella69 Välkommen hit! Bra att du bestämt dig, du kommer att må så mycket bättre.

Kämpa på!🌷💕

Hej!

Kikar in och vill önska dig en så fin helg du kan få 🙂

@Ny dag Tack så mycket!💕.

Hoppas du får en fin fredag!🌷💕

@majken_r Tack så mycket!❤️. Jag glömmer också ibland bort att jag legat i gropen så många år, det känns som jag har ett annat liv nu. Påminns dock då och då i olika situationer och tänker ”det här skulle jag aldrig kunna ha gjort för 6 månader sedan, då hade jag varit full, varit bakis, haft ångest eller skam”. Mycket ”gamla vanor” sitter fortfarande kvar i ryggmärgen och flashar förbi, situationer då jag skulle haft ett glas i handen (vilket jag i stort sett hade konstant) men pustar lättat ut att det var förr, i mitt mardrömsliv. Är tacksam för att jag inte har något sug och att Alkoholdjävulen inte vågar närma sig och håller sig längre bort än på ett skotthålls avstånd, kommer han närmare laddar jag mitt hagelgevär😂