Senaste kommentarerna i forumet

@starten på det nya @Kebne1 Känns gött att höra att jag inte är ensam och att det rättar till sig efter hand. En sak i taget. 🌱

Dag 2 igen och idag ger jag mig ett löfte att vara nykter! Jag känner mig fortsatt låg och lite ledsen, ledsen att jag inte klarar att hålla i min nyktra resa. Men istället för att bara klanka ned på mig själv försöker jag tänka att ok, jag har i alla fall haft helnyktra veckor och jag fortsätter kämpandet och tänker inte ge upp. Jag tar nya tag nu, vet ju att det kommer kännas lättare igen om ett par dagar.

@Natalia @vår2022 @starten på det nya 🥰

Hej @Ny dag!

Glöm inte bort att du var avhållsam i över 20 dagar. Det är starkt och det ska du inte ta ifrån dig själv. Det ska du fortsätta vara stolt över. Och det är bra att du inte ger upp då kommer nya nyktra dagar.

Det är trassligt det här med full avhållsamhet. Det är sannerligen inte helt enkelt. Man vrider och vänder på sitt mindset och använder alla tänkbara strategier och ändå är det lätt att falla. Och det är helt klart jobbigt när kroppen är högspänd och rastlös i utsättning. Beroendet skriker i kroppen även om man själv har ett bra mindset. Själv önskar jag att det bara kunde försvinna.

Själv får jag för jobbiga biverkningar av stödjande läkemedel men har du provat några?
Skulle det kunna vara något?

Har massa läkemedel hemma som ska stödja resan fram men klarar inte att ta dem. Men det min mottagning skrivit ut är exempelvis Naltrexon som dämpar suget och som också gör att om man väljer att dricka får belöningssystemet inte samma kick av det.
Har Propavan för sömn. För att lugna kroppen har jag Lergigan. Finns Theralen och Atarax också. Dessa skapar givetvis inget beroende. Om jag uppfattar rätt har du en del ångest inom och kan ha svårt att känna dig tillfreds. Rastlöshet som blir jobbigt påtaglig bla. Att även handskas med former av anorexia är ingen lek att underskatta. Finns ingen ro i kroppen alls så länge man fortfarande inte är i tillfrisknad fas. Det ligger där hela tiden. Det har jag mycket erfarenhet av.

Vill verkligeb att du ska få all hjälp du behöver.
Får du det? ❤🌹🌱

@majken_r Starkt det du gjorde! Visst känns det skönt?
Du är grym!

@Rehacer blir varm i hjärtat. Kram🥰

@majken_r
Det är stort vad detta forum ger, verkligen stort. Vi har en samhörighet och en förståelse för varandra som vi inte kan hitta på samma sätt på annan plats.
Jag kan komma på mig själv att tänka på er i vardagen, på er kloka människor som jag delat så mkt av mina innersta hemligheter med.
”-Vad hade Majken gjort, hade hon köpt vin idag? Å vad var det Vår sa för något klokt om att.. ”
Du är klok som lät tanken om vin dra förbi idag! Bra att du inte har förbud, det är bättre att välja rätt för att man vet vad som är det bästa för en. Å du vet det nu! Säger bara Wow!!
Kram 🤗

Roligt med ny säng @vår2022 ! Köpte en begagnad till gästrummet,!jättenöjd. Idag kom det nya ovala köksbordet. Också episkt. Det börjar bli fint!! Och ett par nya blusar att fira våren med.

Roligt med ny säng @vår2022 ! Köpte en begagnad till gästrummet,!jättenöjd. Idag kom det nya ovala köksbordet. Också episkt. Det börjar bli fint!! Och ett par nya blusar att fira våren med.

Lång dag, mycket känslomässigt som rör sig inuti. Fick en lite impuls när jag var och handlade. Varför inte köpa lite vin, jag har ju inget förbud? Sen bara det kom, äh nä, det är ingen bra idé. Så hem till en kopp te, gott kvällste. Inser och känner att något verkligen förändrats. Och har skrivit det förr men, jag hade aldrig kunnat föreställa mig hur mycket ett anonymt forum skulle komma att betyda för mig. ❤️

@klyman den här gången går det bra, vi får stålsätta oss! Jag var faktiskt på spelning igår och sänkte 2 alkoholfria öl och fick en sjuk ångest på nattkröken, nu vet jag att inte ens det a-fria är för mig, åtminstone inte än.

Vad fick dig att ta en öl igen? Var det just att du var uttråkad? Jag känner igen det här så mycket, min första nyktra period i livet för sisådär åtta år sedan (18mån nykter) gick galant pga 12-stegs programmet. Jag mådde riktigt dåligt länge i programmet men jag ville absolut inte ha öl. Ville inte tillbaka ner i träsket, sen var jag platschef och jobbade mer eller mindre hela tiden. Det fanns ingen ingång för alkohol helt enkelt, vill inte ha nu heller men det är svårt sysselsätta sig på samma vis när man blivit äldre.

Har du provat programmet? Är du med i någon AA-grupp? Det vet jag var effektivt för min del iaf :)

Hoppas du mår bra och är nykter 😁

@Lonely Man

Tack! Ja känns lite jobbigt i kroppen faktiskt. Fysiskt högspänd och huvudvärk. Rastlöshet. Känns bra att ha strategier nära tillhands för att distrahera sig så man byter fokus. Mår i övrigt rätt bra och är pigg. Lite för pigg!
🥳💫🏃‍♀️🤸🏋‍♂️

I ärlighetens namn vill jag bara att den jobbiga känslan ska passera. Försöker göra det bästa av dagarna ändå och det är skönt att vi har fått den sköna våren, ljuset och fågelsången. Promenader känns rogivande 🙂

@Ny dag Vad var det som fick dig att medvetet ta ett återfall? Tänker att det kan vara bra att rodda i hur du tänkte, varför och vad som fick dig att dricka, hur beslutet kom till. Att ta lärdom av så du kan parera det nästa gång. Skriv bara om du vill berätta.

Ny tag! Kämpa på💪🌷💕

Känner igen den känslan, vet inte hur många gånger jag har slutat och börjat igen. Den stora anledningen till att jag började dricka igen var att stressa ner och lindra ångest men som du skriver så blir det ju bara värre av alkohol..
Det jag vill komma till är en sak som hjälper mig och det är att jag har ett morgonlöfte jag ger mig själv i stil med idag ska jag vara nykter för att undvika ångest som kommer av alkohol. Jag har varit nykter i 10 månader, det löftet hjälper mig varje dag.

Åter på dag 1, ger trotsallt aldrig upp denna kamp. Återfallet tog jag nog ganska medvetet, inget att skylla på MEN alkoholen gav mig bara mer ångest och vare sig lindring eller bedövning. Sista gången alltså!!! Så arg på mig själv!

Hej, lurig är den den där alkoholen. Hur fast är du nu i träsket? Det går att ta sig upp. Jag kommer ur och halkar tillbaka själv titt som tätt men är på en bra väg nu. Har du någon hjälp i din närhet? Det är svårt själv tycker jag. Men vi är fler så ensam med problematiken är du inte!

Tack det skall jag göra.🌞
Ha en ok kväll🌞

Hej Hoppomframtiden och varmt välkommen hit!

Till att börja med bra jobbat att du tog dig modet och kraften att skriva här och be om stöd. Just nu och sedan en tid tillbaka har du känt dig ensam och utelämnad haft en del ekonomiska problem och detta har skapat tuffa känslor om jag förstår dig rätt. Att känna som det du beskriver är inte lätt, det är inte konstigt att alkoholen på kort sikt kunde bli ett sätt att dämpa detta. Alkoholen har smugit sig tillbaka i ditt liv och det vill du ändra på. Att vända dig hit är ett stort steg på vägen!

Du har tidigare jobbat med förändringar och lyckats bra, du var alkoholfri hela tre år, imponerande verkligen. Du skriver att du vill få någon att prata med, när det kommer till forumet här kan det ta lite tid innan en får svar och det kan vara bra att skriva flera gånger. Ett tips om du vill prata med någon muntligen kan vara att testa Alkohollinjen: https://alkoholhjalpen.se/alkohollinjen

Kanske har du redan sett men vi har också ett självhjälpsprogram om det skulle kunna vara någon att testa, via det kan du också om du vill få stöd längs vägen av en av oss rådgivare: https://alkoholhjalpen.se/program

Hoppas du hittar mycket som blir hjälpsamt här!

ps. fint och inspirerande alias du valt också!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen

@Lonely Man

Du har rätt, det är en stor förändring. Ta en dag i taget. Skönt att du upplever att du är lite piggare idag.
Och dag 7 för dig! Grattis 🌹
Det är en hel vecka du har tagit dig igenom. Tycker det är starkt!

Du borde unna dig något gott att äta idag 🧁🍡🍰

Hej..
Jag mår så där hyfsat är en stor förändring som jag måste göra men hade inte klarat det utan AA.
Känner mig dock lite piggare.
Ta nu hand om dig.
Tack för att du finns.
Kram🌞

@Ny dag Vill bara skicka en kram och säga att jag tänker på dig💕.

@Svart kråka Grattis till dag 24! Bra jobbat 💪

Min strategi är att jag ska visa för mig själv och för andra att jag kan ha kul utan alkohol. Jag väljer att se det som att jag inte vill dricka, istället för att jag inte får.
När vi har varit på 'fest' så har jag minglat runt, pratat, skrattat, dansat osv. Det är så skönt att kunna ha kul hela kvällen, att vara i form ända till slutet av festen och inte däcka vid 22 för att jag har druckit för mycket. Och det är dessutom dubbelt så skönt morgonen därpå, att vakna upp utan att vara bakis.
En sak som jag har tänkt på...
Man säger ofta att man blir så kissnödig när man dricker öl. Men om man dricker vatten i samma takt, då behöver man springa på toa lika ofta 😆

Ha en toppen onsdag!

Hej!

Tack! Jag ska ha en bra dag och hoppas att du också finner lite glädje idag 🙂

Hur mår du i övrigt?
Jag tänker utöver utsättning och att det är kämpigt att göra den här förändringen.

💕

@vår2022 ibland behövs de längre perspektiven för att faktiskt ta in vart vissa vägar leder. Vad skönt att natten var bra! Kram och ha en fin dag💓

Dag 24, vecka 4. Jag är glad, jag mår bra jag är nykter.
Gott så!
Ska på en stor fest i helgen, sitter och planerar ut strategier så att det ska bli en rolig fest (både vad gäller lördagen och söndagen).

Som mågon skrivit tidigare så vänjer man sig rätt snabbt. Kändes redan nu enklare att säga, alkoholfritt tack.

Önskar er alla en bra dag!

@vår2022
Först å främst vill jag gratulera till det nya jobbet och även de andra du har på G. Helt plötsligt så släpper allt och flera chanser dyker upp, det är märkligt det där. Från att ha varit tyst, fått flera nej till att nu hända mycket! Förstår att det gör dig sliten och att hjärnan går på högvarv.
Allt har en mening och du kommer hamna där det blir bäst, så tror jag iallafall!
❤️Grattis igen!

Jag var faktiskt på banken igår. Hade ett inbokat besök för att prata om just pensionssparande (och lite lån). Det är ju sjukt tråkigt att prata pension men känns nödvändigt. Banktjänstekvinnan var oerhört pedagogisk och vi tog punkt efter punkt. Flyttade lite fonder och höjde mitt egna sparande och såg över allt. Kändes så bra!

Vad kul med nytt sovrum & ny säng! Det är er väl unt. ✨
Vi tillbringar otroligt många timmar av våra liv i sängen så det är viktigt att det är en lugn, skön plats. Helt rätt att prioritera det!

Ha en fin tisdag! 🤗