Senaste kommentarerna i forumet

✅ idag, inte minst för att jag tydligen har lunginflammation! Var hos en läkare igår som skickade mej på röntgen och där syntes det skräp i lungan. Konstigt för crp är inte förhöjt men det piper och viner och har sej så tydligen är det då ändå lunginflammation.
Så nu är det antibiotika som gäller.
Har börjat läsa Karin Adelskölds bok och där kan man ju verkligen se dethär hur beroende smyger sej på tills det har tagit över. Och hur viktigt det är med de medvetna valen som du @carisie skrev om.
Har funderat vidare mycket på ”det första glaset”. Det är ju helt avgörande. Tar man inte det går det bra. Tar man det är dörren vidöppen för nästa. Så självklart men ändå så svårt så ofta.

@Carisie Vi är med dig❤️

@Molnet Härlig morgon! Ha en riktigt fin dag med sambo och dotter i skogen, låter så mysigt! Hoppas du hittar lite kantareller, skogens guld! Kram❤️

@Jagbörjarpåmåndag Jag drack också varje dag senaste åren och började även att ta återställare på morgonen. Egentligen så var jag aldrig riktigt nykter, då alkoholen inte helt hann gå ur kroppen, endast uppehåll då jag sov. Helt klart påverkade och förvrängde det mina tankar, känslor, upplevelser och jag trodde att jag bara kunde vara mig själv som påverkad. Alkohol förvränger hela ens tillvaro på ett konstgjort sätt, hjärna skriker efter alkohol, man dricker mer eller mindre konstant och alkoholberoendet har tagit över hela livet. Man blir fast i sin alkholbubbla, rädsla tar över och man stänger ute verkligheten.

Nu har jag varit nykter i över 3,8 år och jag inser hur alkoholiserad jag varit och jag är förvånad över hur jag klarade av att hålla uppe en fasad och ”fungera” utåt sett. Men det var bara en tidsfråga innan det skulle rasa. Det har varit en befrielse att komma ur alkoholdjävulens grepp, riva fasaden och faktiskt börja fungera på ett bra sätt igen. Börja se verkligheten utan förvrängning med klara ögon och se det vackra som finns här ute. Jag har verkligen hittat tillbaka till saker jag tyckt varit roliga, som alkoholen dränkte, och även hittat nya roliga saker som stimulerar mig. Jag har också blivit en så mycket roligare person som nykter. Skrattet och glädjen kom åter. Det beror på att min självkänsla höjts och att jag är tryggare i mig själv som nykter. Jag är piggare, gladare och mer positiv. När jag drack var ångest, skuld och skam mina dagliga följeslagare och dessa alkoholrelaterade tillstånd försvann när nykterheten tog över.

Det handlar såklart om att jobba med sig själv och sina skav. Hitta vägen till sitt inre och få en kontakt med sig själv, det äkta och sanna, sina behov och sin sorg. Men det är en sådan frihet att få lugn och ro när alkoholen inte tar upp all plats i livet och puttar bort resten. Kanske har du inte riktigt sörjt klart din bästa väns bortgång, även om det var för fem år sedan? En dag i taget, ett steg i taget, det ena benet framför det andra är bra. Det kommer att leda till glädjen att ta fram och spela på gitarren igen. Det är en bra terapi att spela och locka fram sanna känslor som kanske gömt sig under ett mörkt lager, djupt där inne.

Bra jobbat med dag fem! Det kommer att bli bättre och lättare ju längre tid som går som nykter. Jag ångrar inte en sekund och är så tacksam över att ha fått tillbaka mitt liv som dessutom faktiskt är så mycket bättre än förr. Kämpa på! Kram❤️

Godmorgon till denna onsdag.Vaknar & mår bra.Ingen bakfylla,ingen a-ångest & inga flashbacks efter tråkigheter.Så tacksam över det.Vilken sidovinst av att låta bli att dricka vin.Gråväder & lite trist men inget regn & jag har gjort en skön planering för dagen.Det blir en tur till skogen.Får klä mig lite lager på lager.Ska lufsa runt lite, andas & spana lite efter kantareller.Antagligen lite tidigt men ska kolla.Blir iallafall lite rörelse & frisk luft.En termos med kaffe & nyttig fruktsallad får åka med.samt särbo & dotter.Det blir en skön dag.

@vår2022 Det har du helt rätt i! Vilken grej! Du kommer då alltid med bra idéer! 💡 Klart ni är med mig i tröjan! 😉🩵🙏🏼❤️

@Carisie Ha, ha! Så coolt! När du bär den är vi med dig i anden😂. Gå stolt, med rak rygg och brösta dig😂. Ha en riktigt fin dag på hästryggen! Kram❤️

@vår2022 Min kommer med posten idag så Gotland kommer att få den första dosen av min krökning 😂

@Flarran Grattis till återhämtningen 🙏🏼 Du kanske behövt den. Jag är glad att läsa att du känner dig normal (?) vad nu normal är? Jag brukar säga att det är en utopi vi människor använder för att känna tillhörighet. Har svårt att tro att nån är riktigt normal 😂.
🩵

@JHL Den där latmasken ändå 😂 Det är ett evigt gissel. Jag älskar att styrketräna 🏋🏼‍♀️- verkligen. MEN motståndet att ta mig till gymmet TROTS att jag tycker att det är då roligt när jag är där - VARFÖR?? 😂 Nu har vi iaf fyllt på med hantlar hemma och har varit duktiga och här blir det mest promenader. Längtar efter att komma igång att springa men knäna vill inte riktigt som jag men jag kämpar på. Ha en fin dag idag 🩵

@danisa Usch stackars dig!!!! Du får kurera dig ordentligt. Rotsellerin vet jag inte riktigt vad du ska göra åt dock 😉. Det finns febernedsättande pulver på apotek som man löser upp i hett vatten (Panodil) det lindrar superbra i bröstet. Tror det är svartvinbär och eukalyptus. Sen brukar jag pressa citronsaft och ha honung i te för att lindra halsen. Minns att feber inte är farligt men obekvämt. Sov mycket så brukar febern ge med sig fortare ❤️ Krya på dig!

Asså mina historier är mitt liv på pränt 😂 och hoppas jag kan roa dig med några härliga hästhistorier ikväll.
🩵

@JHL Ja det är skillnad på att vandra på törnen VS rosenblad 😂 Alltså jag skrev med vårfrun om hur mer och mer poppar upp i huvudet (flashar, tillfällen, fyllor & dåliga beslut) och hur jag liksom förträngt säkert 75% av den dåliga tiden. Nu i nykterhetens ljus så kommer det sakteliga fram och minnena får mig att vilja backa ytterligare men har kommit fram till att det är bättre att hålla känslan av mörkret nära och levande. Inte för att självömka eller vältra mig i utan mer som känslomässiga varmingsskyltar om vilken väg jag inte ska välja.

Gotland är en magisk plats! Vi har redan bokat in en resa till i sommar även om det kostar som att åka till Skottland 😂 Vi bor vid havet en bit söderut och det är helt underbart! Ligger här och lyssnar på fågelsången och den galna göken som går bananas här varje morgon - de ska ju sluta gala efter midsommar. Jag är ingen golfare men jag gillar Stelor ☺️ Moneybrother ska spela där i sommar. Idag ska jag ta med maken & dottern på turridning 🐎 SÅ värt för den här gamla hästtokan att bara få skritta i skogen samt en bit vid havet - kanske kan jag tjuva till mig en galopp där 😂.

Ha en fin dag
🩵

@Jagbörjarpåmåndag God morgon ☀️ Det kommer att bli bättre! Det kanske inte alltid känns så i stunden men det är många små saker som blir bättre hela tiden.

Njurarna är känsliga små rackare som inte har samma återhämtningsförmåga som tex levern så dem måste du vara rädd om. Jag antar att du vet att njursmärta kommer från ryggen vid revbensbågen? Kolla upp dem hur som helst.

🩵

Tack för alla fina råd ni ger ❤️

Dag fem nu. Vaknade kl 06. Sovit bra men vaknade i en svettpöl inatt 🙂 Måste nog ringa vårdcentralen om min njure idag för det har inte gett med sig än.

Jag känner mig klarare i huvudet och mår bra. Vill verkligen inte dricka och ska inte det idag heller. När jag tänker efter så är det så mycket jag har slarvat bort i mitt liv.

Jag har inte rört mina gitarrer på flera flera år. Helt tragiskt. Saker som jag alltid tyckt varit roligt har jag helt slutat med. Istället har det blivit soffan, lyssna på musik och dricka alkohol. Samma mönster varje dag. Tog faktiskt upp en gitarr en stund igår. Insåg att jag måste byta strängar. Så länge sedan är det.

Jag har lagt 4-5000kr i månaden på alkohol. Det är ju fan 60.000kr på ett år 😢 Så mycket jag kunde ha gjort och köpt. Det är ju helt sjukt. Jag brukar säga till min fru att jag har fan inte råd att köpa någonting bla bla bla. Nä det är ju inte så konstigt. Jag tänker föra över pengar till ett konto med den summan som jag tänkt köpa alkohol för. Så förhoppningsvis kommer jag ha ett konto med mycket pengar på i framtiden. Om jag nu lyckas.

Jag måste hitta tillbaka till det som en gång var. För har man en gång tyckt att saker varit roliga utan alkohol så måste väl det kunna gå att få tillbaka? Vi tittade faktiskt på en film igår. Det var längesen. Iallafall i nyktert tillstånd.

Det får bli en dag i taget nu för jag kan verkligen inte lova mig någonting. Jag är så fruktansvärt rädd för att bli en tråkig person. På något vis så känns det som att jag bara blir mitt gamla jag när jag är onykter och det hatar jag. Vågar inte tramsa, leva ut osv i nyktert tillstånd. Det gjorde jag förr.

Sen är det en annan sak som tynger mig något enormt. Min enda bästa vän som jag haft sen jag var femton dog för fem år sedan. Efter det blev drickandet värre. Jag saknar han.

Tack för allt ni skrivit!

@Ny dag Tittar in hos dig för att se hur du mår. Du har inte skrivit så mycket det senaste. Hur är det? Du kan väl skriva en rad.

Allt det bästa t dig❤️Kram 🌻🥰

@Carisie och alla härliga vänner i forumet. Sitter vaken 3 på natten och tycker synd om mig själv. Över38° feber, hosta, rotselleri i bröstet när jag andas och ont i hela kroppen😔. Inte vad man vill ha inför semestern. Men Carisie dina härliga berättelser piggar upp. Kan precis se dig och din fyrfota vän vandra runt längs ringmuren.
En tröst i bedrövelse är nykterheten iaf. Nu ska jag dricka mitt varma te och hoppas att jag kan somna om en stund.
Kram

Hejsan,
Var på kontoret idag. Jobbigt med tidig morgon och komma hem sent men klart värt det då man träffar kollegor. Träningsmässig vilodag idag vilket förstås latmasken i mig jublar åt. Det får bli nya tag i morgon.

@Zalkin, flow vet jag inte om jag kan känna men tids nog ska jag dit. Några dagars vila på semestern har du gjort dig förtjänt av och att frossa i ost någon gång är inget problem, snarare tvärt om. Insjöfiske verkar lättare än havet så ge det en chans. Fiskarna är inte lika roliga men de duger fint.
@vår2022, du ät också en inspiratör till min uppstart av träning, tack för det. Träning och löpning är både jobbigt och skönt men jag minns när jag sprang mycket så längtade jag till att springa. Under mina styrketräningsperioder har inte den känslan infunnit sig det blir snarare en värre och värre känsla över tid eftersom vikterna blev tyngre och tyngre. Men förrådet ska röjas och den klena kroppen lyfta lite vikter.

Ha det bra. En dag i taget.

Tänk att det ska behöva ta över ett år och åtta månader innan man börjar att känna sig lite mer som folk igen efter vandring i alkoholdimman. Men bättre sent än aldrig heter det ju. Skulle då inte alls våga mig på att dricka nån alkohol nu. Förresten, varför ska man hålla på med såna dumheter om man inte behöver sånt skräp liksom.

För efter bara en sup eller ett glas starkvin så skulle man ju snart halka tillbaka in i den där trista skiten igen alltså. Har haft en rätt så bra tisdag här och vilat mig när jag varit trött, och ätit lite god mat när jag varit hungrig. Skapat lite diverse musikspår som är min nyktra favoritsyssla och terapiform så att säga.

Normalt beteende rent allmänt alltså, och ingen längtan efter nån vin och sprit heller. Det känns allt lite märkligt på nåt sätt att inte ha varit jagad av alkoholdjävulen på hela dan alltså. Får se om jag kommer i säng om en stund vilket väl vore den klokaste sysselsättningen den här tiden på dygnet. Men man få väl se hur det går på den punkten liksom.

Har ju vilat så pass mycket på eftermiddagen så man är ju inte riktigt sovtrött än alltså. Förresten, det var trevligt att ni @Carisie och @Molnet tittade in idag och skrev några ord, sånt uppskattas alltid. Jaha, Nu sade magkänslan till om en smörgås och mjölk tror jag bestämt, har ju helt glömt bort att äta på ett tag kom man på just nu. Det är ju viktigt för humöret att äta lite lagom då och då alltså.

Ha det gott mina vänner!

@Carisie bra att du har och håller dig på den nyktra stigen. Usch för den tidigare vägen.
Det måste vara fantastiskt att ha tillgång till boende på Gotland och ha tid att åka runt. Jag brukar åka dit på en långhelg för golf på hösten men då hinns inte annat med än golf och Visbys restauranger, barer och nattklubbar. Hmmm… det blir intressant att vara där i nyktert tillstånd.
Ha det bra!

@Jagbörjarpåmåndag
Hej och välkommen hit. Jag är en nykter storkonsument dom har varit nykter i ca 150 dagar. Jag hade också fysiska besvär och fick även kraftig abstinens med kräkningar, skakningar, kroppen spändes mm. För mig slutade det lyckligtvis med en krashlandning på en vårdcentral och ambulans till akuten som resulterade i inläggning på medicinsk akutavdelning. Jag hade skenande puls, blodtryck dom var uppåt väggarna samt feber och hade jag inte spytt då mycket hade jag nog jobbat dom vanligt. Du är också en storkonsument och vägen för oss är inte rolig om vi inte håller oss nyktra. Jag har tagit all stöd som erbjudits och det har hjälpt. Regionens berorndevård samt kommunens öppenvård med samtalsterapi.

Lyssna på tidigare råd, ta all hjälp du kan få och involvera nära och lära. Det har funkat för mig.

Sätt upp ett mål på 3 månader, ganska långt men klart överkomligt dom start men ta det dag gör dag med nykterhetslöfte och utvärdering. Det finns annat att göra än att träna och promenera, gör något nyktert som känns vettigt/kul/meningsfullt. Var aktiv här även om du får något bakslag.

Jag exemplifierade ovan med mig eftersom dina mängder också är stora.

Vi finns här dom stöd.

Kvällsavstämning ✅
Paltkoma! Ögonen har nästan åkt igen. Älskar att lägga mig nykter med en bra känsla i magen. Jag vet att jag kommer att sova gott. Jag vet att jag kommer att vakna nykter och obakis. Inga tankar vandrar åt alkohol vare sig under dagar eller kvällar. Jag undrar nästan vad fan jag höll på med de där sista åren då drickandet eskalerade. En förhållandevis kort tid (5-6 år typ) och absolut inte alltid ett mörker men jag ser ju nu att min relation till alkohol skapade ett sämre liv OCH blev lösningen. Det var fel av mig och för mig. Jag trodde livet "var så" och idag är livet "inte så" och den enda skillnaden i princip är att alkoholen fått sparken. De långsiktiga vinsterna har varit livsomvälvande för mig och jag är tacksam att jag inte gick längre utan kanske vände på randen till avgrunden.

Jag har haft samma approach till min make @JHL som du haft till din fru. Jag äger problemet och jag vill inte att du ändrar på dig för min skull. Jag tycker det är lite kul att han blir på snusen någongång sådär - han är introvert och det är INTE jag 😂. Han har ingen beroendegen och ska inte begränsas av mig. Däremot har han av naturliga skäl börjat dricka mycket mindre eftersom allt vardagsdrickande är borta.

Hoppas alla haft en härlig dag 🩵

@Jagbörjarpåmåndag välkommen hit. Jag tycker det är en bra idé att testa ett leva ett liv (eller åtminstone en del av sitt liv) i nykterhet. Du vet att man brukar rekommendera ett ”längre uppehåll” dvs 3 månader och lyckas man med det då börjar det hända saker och man får ett avstånd som ofta gör att man lätt kan tänka sig att fortsätta. 3 månader låter som en lång tid men när vi tänker efter, vad är tre månader av hela vårt liv, visst vore det spännande att testa!

Så tänkte jag i början, jag satt upp små mål och ganska tidigt på resan började jag lägga märke till små små saker som gjorde att jag kunde få pirr och tänka: va fan har jag hållit på med och hur underbart skön får man lov att tycka en morgon utan ångest kan vara!

Jag lovar dig det är så värt det att ge sig själv en ärlig chans och testa hur det känns 💪

Jättekul att du hittade hit, här finns det så kloka och omtänksamma människor och kunde de tillfriskna så kan vi med. Det finns det väldigt många bevis på 🥰

Lycka till nu, vi hejar på dig 👏

@JHL Minns hur Naltrexon var ett slag hinder för bla din löpning, skönt att det går bättre nu och bra jobbat med 6 km! Löpning är verkligen guld och ger så himla sköna effekter efteråt. Jag kan nog tycka att nästan alla löppass är både lite jobbiga och sköna på samma gång men det har blivit ett gift att få känna av den sköna känslan efteråt. Har också hundar som måste få sin promenad varje dag så det hjälper till att komma iväg. Att även styrketräna är en superbra kombo. Det är bara att sätta igång och röja förrådet😁.

Ha det gott med massor av sköna endorfiner! ❤️

@zalkin Kan hålla med om att saker blivit mycket roligare att utföra nu, även lite tråkiga sådana, som men liksom inte längre är lika tråkiga heller. Också att det får ta sin tid för nu behöver man inte skynda sig till att få ta sitt första glas vin, när den aktiviteten är ur leken. Man får också så himla mycket mer gjort, utan stress. Och morgonen med en kopp kaffe samt påtår är magiska!

Ha en fin fortsatt semester och njut av tillfrisknandet!❤️

Hej där,
Välkommen till forumet. Jag läste ditt inlägg tidigare idag och det fastnade. Du har fått goda råd av både @zalkin och @molnet. Jag skulle bara, som den forumdinosurie jag är, understryka allvaret i att dricka de mängder du beskriver. Det ska INTE avskräcka dig från att skriva här. Gör det. Varje dag, flera gånger. Men du behöver bli nykter, be om hjälp, stöd, råd, antabus, annat. Alkoholism är progressiv och dödlig. Och skoningslös. Ta dig själv och det enda liv du har - på allvar. Sök hjälp. Vi finns alla här! Kram.

@Carisie @zalkin funderar starkt på en blå med gul spola kröken flaska, loose fit dam. Men den som är lite skitigt gul är ju originalet liksom😂. Får fundera lite till, men fan vad kaxiga de är!