Senaste kommentarerna i forumet

@Sisyfos ja lite så det känns man får inte svikta många millimeter i sin vilja att bli fri från det här, kommer kanske krävas nått omtag men det är jag beredd att ta för att fortsätta mot ett nyktert liv är min målsättning.
Joo jag gör programmet här på forumet få se vart det leder, kändes som en bra start iallafall får man se vad man känner sig mogen för efter det.

@Ny dag
Jo jag har glömt säga att jag inte riktigt känner hunger efter Teaninstart. Första veckan åt jag rätt mycket trots avsaknad hunger, ett medvetet val för jag vet hur mycket energi det brukar ta av kroppen att vara i utsättning. Men nu känner jag tydligt att jag inte upplever hunger som innan. Blir lite bekymrad.

Ännu en vecka har passerat och jag har inte haft en tanke på alkohol mer än när jag kommer in på det här forumet och summerar den senaste tiden. Vad gäller min tämligen nyligen inledda diet så går det nu ganska bra och jag mår fysiskt väldigt fint. Jobbet är fortfarande intensivt, men jag känner mig stark och trygg i min nya anställning. Jag kan inte påstå att jag är lycklig, men ganska nära. Det är så många av mina problem som löst sig nu och det är något jag inte trott skulle ske.

Jag har på något sätt plötsligt hamnat i en vardag som jag för ett år sedan inte ens kunde drömma om. Det har snart gått nio månader utan att jag druckit och jag börjar fundera på om jag någonsin förut haft ett sånt här lugn som jag nu får uppleva. Jag är fortfarande alkoholist och det kommer jag alltid att förbli, men nu är jag en nykter och tacksam sådan.

Jag har fått det jag önskade. Jag fick ett vanligt liv igen och det är precis vad jag drömde om när jag var som djupast i skiten för ett år sedan. Denna progressiva alkoholism hade mig i ett järngrepp och att ens drömma om att få tillbaks något som liknade ett normalt liv fanns inte ens i min fantasi. För jag vet inte om jag levt ett normalt liv någonsin egentligen. Jag kan inte minnas ett liv utan missbruk. *

Innan jag utvecklade alkoholismen var jag ju fast i ätstörningarna som jag levt med sedan tonåren. Under alla mina år som gift och småbarnsmamma var det egentligen samma typ av smusslande, förnekelse, skam, skuld och ångest som under mitt alkoholmissbruk. En ständig stress och rädsla för upptäckt. Smutsiga tankar, lögn, överkonsumtion och känslan av äckel när jag tvingade mig själv att kräkas efter maten eller nojade över min vikt. Det fanns inget normalt liv då heller.

När jag sedan kämpade med att få bukt med ätstörningarna så övergick mitt missbruk mer och mer i drickande. Jag behövde fortfarande dämpa min ångest och när det inte längre fick ske med godis och mat så blev det alkohol. Under säkert 15 år levde jag med både alkoholism och bulimi. Det ena triggade det andra. Om jag drack drogs jag ned i frosseri eftersom självkontrollen släppte och jag återföll ofta i bägge missbruken samtidigt.

Egentligen firar jag en dubbel seger nu. Den ena är kanske lite större än den andra men bägge är egentligen lika fantastiska. Jag har inte bara slutat dricka alkohol. Jag har ju faktiskt slutat missbruka mat också. Jag har varit nykter alkoholist i snart nio månader, men jag har varit nykter matmissbrukare betydligt längre faktiskt. Det är några år sedan jag senast hetsåt och kräktes, men jag tillät mig aldrig njuta av glädjen över att jag övervunnit ätstörningen eftersom jag i stället utvecklade alkoholism och fortsatte leva med ångesten över det.

Jag tror att det är för att jag idag får vara så fri från det dåliga samvetet, skammen, självhatet och känslan av att vara en riktigt dålig människa som jag klarat av så mycket mer än jag någonsin trott att jag skulle kunna. Det är verkligen en gåva att leva med vissheten att jag hela tiden gör mitt bästa för att göra rätt mot mig själv och andra. Ibland kan jag, främst på jobbet, stanna upp och känna ett hugg i magen för att jag befinner mig i en situation där jag i alla tider varit tvungen att dölja något, ljuga eller smussla, men så har jag långsamt lugnat mig och minns att jag ju faktiskt är nykter och helt utan något att dölja längre. Det är så underbart!

Ha en fortsatt fin söndag! ✨✨✨

@te Ja, det är det verkligen😁🌱

@vår2022 Det är en underbar känsla att fixa i trädgården och göra kväll helt nykter. Oslagbart. 🌱

@te
Hej, nu har jag läst igenom din tråd här. ☺️
Känner igen mig mycket i dig. Jag är oxå 50+ och kvinna med lite för många järn i elden. Drog oxå i mig 2 vinare en söndag innan jag bestämde mig för att det får räcka. Var lika beslutsam och kände samma styrka som dig, underbart när man har kraften!
Jag tyckte min hy förändrades runt tre veckor, inte lika grå och plufsig. Så imorgon när du ser dig själv i spegeln så kommer du se en ny fräschare upplaga av dig själv. 😉
Tack för att du tittar in hos mig ibland med uppmuntrande ord, jag uppskattar det verkligen.
Vi stöttar varandra.
Kram 🤗

@Ny dag Skickar positiv energi till dig, det är inte så konstigt att det går lite upp och ner vissa dagar. Du klarar det! 🌸

Dag 196. Soligt men kalla nordliga vindar. Idag har jag vårbrukat i trädgården, jordförbättrat med ny jord och gödsel, planterat mina flätpilar i krukor. Tyvärr hade min dahliaknöl blivit mjuk och skrumpen, så det blev ingen plantering av den. Ska prova att så popcorn och få popcorngräs, verkar vara populärt nu. Skördat jordärtskockor, värst vad stora de var! Satte dem i jorden för ett år sedan. Ja, det är tungt att jobba i trädgården. Tänkte att förra året hade jag vid det här laget druckit en hel del vin under tiden jag jobbade i trädgården. Jag hade kommit in i huset, påverkad och sedan fortsatt med lite vin för att koppla av och helt slut. Visserligen är jag även nu som nykter trött men inte alls på samma sätt, så skönt! Märker att min träning gett resultat i trädgårdsarbetet också, okar lättare bära tunga jordsäckar och vända på jorden med spaden💪.

Ha en fin söndagskväll!🌞🌷💕

@starten på det nya
Vad stark du är som har förändrat ditt liv så! Imponerande! 🧡

@Geggan kanon att börja gå på möten👍. Du kämpar på och gör det så bra!

Ha en fin söndagskväll!🌷💕

@vår2022 💕💕💕 bara så!

@Ny dag Tänker på dig💕. Bra att du orkar hänga i fast du känner dig låg och att du kan tillåta dig att vara det. Man kan på något sätt vila i att det är som det är om man inte kämpar emot och försöker vara glad. Att bara acceptera läget. Jag brukar tänka, ja nu mår jag så här och då får jag göra det. Det lättar på kravet då och sedan brukar jag tänka att så är min personlighet, emellanåt låg helt enkelt, att sån är jag.

Kram och acceptans🌷💕

@Natalia Jag har tänkt att först utvärdera hälsokost preparat teanin för sig, jag vill registrera mina förändringar (om så) så jag vet vad som är vad.
Om några veckor provar jag steg 2 i hälsokostpreparatresan....

@Ny dag

Igen...

Har inte provat Tyrosin ännu.
Har du?
Tänkte vänta med den till jag kommit lite längre i avhållsamheten. Just nu föredrar en lugnande effekt framför en uppiggande. Vill inte blanda dem.

@Natalia uppdaterar imorgon, tagit teanin både morgon och kväll sedan i torsdags, är dock låg i största allmänhet men på något konstigt vis kan jag låta mig själv vara låg och bara vara - det i sig kanske är ett litet bra resultat/förhoppning...💪🌱

@Kebne1 Kämpa på med intervaller och isbad!💪. Skickar länken till PAA, post akut abstinens, kanske ger det dig något. Vet att du uppskattat den förut. Vet att flera pratat om PAA vid 5-6 månader. Kämpa!!!🌷💕

https://www.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw

@Surkärring Klart du kommer att fixa det! Du gör det så bra!💪🌷💕

@starten på det nya Så härligt att läsa att det går så bra för dig! Du gör det så himla bra!💪🌷💕

@Ny dag

Det går bra tycker jag 🙂
Inget besvärande sug alls. Och när suget uteblir tänker jag inte på vin. Dock är alkohol ingen självmedicinering för mig så viljan beror som mest på beroendet i sig.
Har haft svårt att hitta en bra balans för hur jag ska dosera men tar nu 200 mg 2 ggr per dygn. Har blivit morgon och kvällstid.
Tycker du dig känna nån effekt?

Kram ☀️

@starten på det nya Läste också igenom hela din tråd och vill bara gratulera dig till ditt nya liv, och att du också inger hopp för oss andra som är i början på resan🙏. Du är en förebild💪👍🌱.

Soliga dagar fortsätter. Nu förestår nästa steg, att börja gå på möten. Börjar imorgon kl 12. Man brukar alltid få lite nya perspektiv. Och det är intressant och stärkande att höra om andra människors kamp. Jag är nu på god väg mot fem månader! Det känns jättebra. Idag satt sambon o jag i soffa i solen på uteservering efter söndagspromenaden med en tonic o alkoholfri öl. Ljuvligt.

@Natalia Gulliga du, jag är låg och är inte som jag vill vara men låter mig bara vara och försöker inte ha ångest över det... kanske teanin hjälper för det här är en ny typ av känsla för mig...
Hur går det för dig med ditt/vårt experiment ? 💪🥰

Kämpa på kompis🤗@Kebne1

@Kebne1
Märkligt att suget kan komma så starkt efter så lång tids uppehåll. Hoppas det snart ger sig så du kan traska på som innan. 🤗

10 månader, känns lite konstigt att skriva det minns i början när jag läste här och någon skriv att de varit nyktra i 10 månader då kändes det så avlägset så omöjligt.

Jag har klarat en sommar, nyår, semesterresa och en hel del jobbiga saker som händer i livet jag har lärt mig att det går att leva nyktert och inte bry sig om vad andra tänker om det. Men det har inte varit en lätt resa det har funnits stunder där jag tvivlat och nästan slängt in handduken men den känslan har försvunnit snabbt och nuförtiden känns den av mer och mer sällan.

Det är en livsstilsförändring och jag vet att jag inte är i närheten av klar om man nu någonsin blir klar. Men nu ser jag mig som en person som inte dricker, det känns inte längre som att jag avstår något eller missar något.