Senaste kommentarerna i forumet

Hej Gullranka och stort grattis till tid och insikter. Måttlighet funkar för vissa, men inte för andra. Tror vi är olika, och förstås kommit olika långt i beroende.
För mig är det en lättnad att bara ”outrule” det alternativet öht. Jag har inte analyserat det så mycket men jag är för gammal (50+) för att laborera med olika alternativ och jag vet att misslyckanden gör hemska saker med min självkänsla. Har inte tid att vara full och bakis. Vill leva 🤗 Kram till dig!

Disclaimer; denna text handlar bara om mig, alla är olika och jag tror inte att alla fungerar likadant eller har samma förutsättningar. Men jag funderar på det här med måttlighet efter att ha läst lite i ytterligare en gammal tråd med ett försök till måttlighet som gått dåligt. Jag tror att måttlighet för mig är omöjligt, jag kommer aldrig kunna njuta av 1-2 glas eftersom jag aldrig någonsin njutit av 1-2 glas, det är liksom inte därför jag har druckit, jag vill ha känslan av att tappa/släppa kontrollen, det är liksom målet. Skulle jag nån gång dricka igen skulle det vara med den intentionen, och om jag säger att jag ska försöka dricka måttligt så ljuger jag, sannolikt även för mig själv (skriver detta här så jag kommer ihåg det i framtiden.)

Ibland ägnar jag lite tid åt att fantisera om hur det skulle vara att dricka igen, kanske skulle jag unna mig ett tillfälle då jag är barnfri att faktiskt bli full? Dricka exakt så mycket jag vill och bara njuta, vad kan gå fel? Nä just det, jag blir ju sjukt pinsam och patetisk när jag blir full, så jag får nog dricka ensam. Men tänk om jag i min ensamhet får för mig att börja messa folk eller skriva nåt annat pinsamt på nätet? Bäst att jag låser in telefonen också. Och då återstår ju att jag skulle skicka iväg min sambo och barn för att sitta ensam hemma och supa med telefonen inlåst på annat håll, och sen vakna upp ensam och sprängbakis. Alltså, det låter ju som en absolut mardröm? Fy fan vad jävla tråkigt, kan knappt tänka mig något mer deprimerande 😩

Nä, då väljer jag hellre att fortsätta på min helnyktra bana, vakna frisk och utan ångest i all framtid och om det innebär att aldrig mer bli full så känns det ändå helt ok. Kram på er 🌸

Ryser när jag läser dina första stycken för det skulle lika gärna kunna vara jag som skrev dem. Jag utläser din text som att du har ett fint liv med barn, sambo, bra vänner och en stöttande förälder som älskar dig, och att den ångest du har är kopplat till en enda sak: att du dricker för mycket. Det underbara med det är ju att det faktiskt finns en lösning - att avstå från alkoholen. Jag läser i din gamla tråd att du testat att vara utan och att det fungerat bra för dig. Jag hoppas av hela mitt hjärta att du skippar alkoholen och unnar dig det livet som du är värd, utan ångesten! Kram 🌸

@Ingesmart Samma här,men ska försöka starkt att inte ta en droppe på ett tag,blir svårt men denna fina sida med stöd finns ju.

@miw_miw jag känner igen mig så väl. Dricker inte heller ofta men när jag dricker finns det inget stopp. Blir en helt annan person, en person jag verkligen inte är överens med och som mitt nyktra jag skäms fruktansvärt över. Du är inte ensam❤

Igår var en hemsk dag. Men också förlösande. Jag skakade, grät och kunde knappt andas. Min sambo låg bredvid och höll om mig hela tiden. När jag grät över hur äcklig jag är, hur värdelös jag är, hur jag inte förtjänar min familj eller något bra talade han bara om hur jag faktiskt gör det och hur vi ska gå framåt nu, inte bakåt.

Jag la korten på bordet med mina vänner och mamma. Sa som det var, att jag inte kan sluta dricka när jag väl börjar. Att det aldrig blir den där mysiga stunden med ngt glas och härlig känsla, utan jag blir alltid stupfull. Minnesluckor som jag själv försöker fylla i, där jag alltid tänker att det värsta hänt. Alltså jag kan fantisera ihop sjuka saker som jag sen får för mig har hänt.

Mina vänner gav mig 1000 % stöd. Jag har aldrig druckit när jag haft mitt barn, men ändå får jag så dåligt samvete gentemot mitt barn och att jag är en värdelös mamma för att jag gör såna här saker (även om hon ALDRIG varit här då). Jag dricker inte ofta men som sagt när jag gör det... i vilket fall, min mamma skrev så fint att jag är en otroligt känslosam människa med så mycket kärlek för alla- utom mig själv. Och att det är där jag ska lägga fokus, att vara trygg i att alla älskar mig som den jag är och inte som den jag tror att jag måste vara.

Min vän, som känner mitt barn väldigt bra, skrev också det att mitt barn är en klok, busig, rolig och fantastisk unge och att jag ska komma ihåg att hon är det Tack vare mig. Så fint så man gråter, och det ger ju verkligen en känsla av framtidstro. Att jag kanske inte är så misslyckad och nu när jag gjort slut med A så kanske jag kommer att se på mig själv så som andra verkar göra

Vilken bra liknelse! För det är ju precis så det är, när vi väljer att dricka är det till sist bara en sak vi vill göra – dricka, och när vi väljer att sluta finns tusen andra saker vi vill göra. MEN det tar tid och krävs tålamod att hitta tillbaka. Jag går en kvällsbehandling som inkluderar gruppsamtal och nästan alla vi nynyktra känner likadant i början.
@ol_ma_an skrev:"Varför ska jag ens göra det här? Vad blir bättre av att jag gör det här? För vem ska jag göra det här? " Du har redan alla svaren i ditt inlägg :) Du ska göra det för att trampa upp stigarna på nytt, och kanske till och med hitta nya stigar till ännu mer mening och glädje. Och du ska göra det för din egen skull. Hur jobbigt det än känns just nu, så tror jag inte att du känner att det vore mer meningsfullt eller hoppfullt att ge upp och börja dricka igen?
Jag vet inte hur länge du har använt alkohol, men min terapeut säger att vi i alla fall får räkna med att det tar en månad att tillfriskna för varje år vi har druckit. Så ge inte upp, det kommer att vända! Och tills dess behöver du bara vara nykter en tråkig timme i taget. Skriv av dig och gnäll här, det får man :)
Keep up the good work!

@Nicke123 Grattis till första nyktra veckan! 🥳🥳🥳

Min husgud Annie Grace har ett bra recept på hur man ska bli och förbli nykter:

1) Tro på att du klarar av det.
2) Lyft allt positivt som nykterheten innebär till skyarna, från smått till stort.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker.

Jag jobbar själv på för fullt med trean just nu. Den första tiden är det klokt att inte utsätta sig för frestelser utan istället lägga all sin energi på att skapa nya nyktra vanor. Till 70-80 procent handlar det om vanor. Skulle du kunna avstå från att utsättas från press från dina kompisar? Sjuk kan man alltid bli, vita lögner är helt okej i början om det gynnar ens nykterhet. Tids nog blir du stabil i din nykterhet och kan då utan problem umgås med andra som dricker utan att frestas.

Kram 🐘 (nykter dag 559 idag, tjoho!)

@Branda Grattis till 5 veckor! Ja, det är verkligen så att det blir bättre och bättre, så du (och jag) har mycket härligt att se fram emot! 💕

Nu har en vecka gått, gick bra inget sug alls. Oroar mig för nästa vecka då jag kommer ha större möjligheter, och mer press från vänner.
Hur som så ska jag kämpa vidare med veckan som kommer och använda mig av förslagen som dykt upp i tråden.

@Kennie vilka otroligt kloka ord, de ska jag bära med mig. Blev helt tårögd igen, vad fint att ni alla finns och tar er tid att svara ❤

Hej, kan det hjälpa att tänka att skam är en känsla vi har för att hos oss människor finns en stor rädsla för att bli utesluten ur gruppen? Att när vi levde som jägare och samlare var det förknippat med livsfara att bryta mot gruppens uppförandekod, blev man utesluten överlevde man inte. Skam gjorde att vi undvek vissa beteenden, den visade oss var gränserna gick. Kan du se det så, att skammen kan vara en vägvisare, men att styrkan hos känslan är överdriven? Vi riskerar inte livet genom att göra bort oss längre, men vi är programmerade att känna så. Vi får ha överseende med oss själva och våra känslor, de är en del av att vara människa. Och du vet ju av tidigare resor att du kan hitta balans och må bra utan alkohol. Sikta på att gå ditåt igen och lämna skammen nu, den har gjort sitt jobb, nu behöver du vara snäll mot dig själv istället..

Det låter bra att det kommer känns ännu bättre ju mer veckorna går, jag har nu vart nykter I 5 veckor😀
Ha en bra lördag kväll

@Ingesmart Ja jag måste försöka tänka så. Men herregud, skammen...

historian kan bi inte ändra, men vi kan dra nytta av den för satt inte göra samma misstag

@TappadIgen nu fick du mig att börja gråta igen, men av tacksamhet. Även om vi inte känner varandra fick dina ord mig att känna hopp, framtidstro och att jag kanske betyder ngt ❤

Du är näppeligen en värdelös människa. Precis det du känner nu och som du går igenom har så många andra gjort innan dig. Det är mänskligt! Man har en idé om hur man vill vara och en plan för hur man ska förverkliga det, men så halkar man i diket då och då. Det händer precis alla. Du är värdefull och du kan inte förändra hur det gick igår. Det du kan göra är att ta den lärdom som finns där att få och sen flytta fokus med blicken framåt igen.

Du fixar detta också!

Håll i, håll ut! ✊💪🏻

Jag orkar inte. Det gick så bra. Har inte hänt ngt nu egentligen heller men blev så otroligt full igår och gjorde bort mig. Vet inte om jag kan stå ut idag. Jag är ett skämt, en värdelös människa. Självföraktet är totalt

Ja- fyllesynder är utmärkt moteld. Och att spela hela filmen, vad händer efter första, femte glaset?
Jag tror på dig och precis så I DETALJ måste man vara, närstrid. Inget flaxande med helikopterperspektiv, då går man bort sig- oj det kanske inte gällde mig?
Det gjorde ju det. You can do this!

"Så fantastiskt att vara fler som gaddar ihop sig mot A. denna helg också 🤗💪🏻🙏🏼"

Håller med. Känns väldigt bra och mindre ensamt

@Tjo @trött_och_less@
Lovar er och mig själv, inget bolag och ingen alkohol innanför läpparna i helgen 💪🤙 Är du med på det Ingesmart?

Varit ett par utmattande dagar med många tvivel om det skulle gå. Men precis nu går jag över på 15 dagar nykter 🙂 Lätt att glömma bort att vara tacksam över sina framsteg. Så det kan vi kanske alla ta med oss 🙂

@trött_och_less_72 Lista en topp-5 över fyllesynder som du kan drämma i skallen på alkoholdjävulen när han börjar viska i ditt öra. Tids nog blir hans pip och gnäll både glesare och tystare - håll ut!

Kram 🐘

@Onkel F Klokt beslut att sjukskriva dig. Hälsan och nykterheten är allra viktigast! Ut i skogen och plocka svamp och björnbär istället 😍

Kram 🐘

Tack @Torn och @Andrahalvlek, så himla glad att tillhöra ert ”team” nu! 😉