Senaste kommentarerna i forumet

Den 22 oktober har jag klarat 6 vita månader. Det är bara att köra på.
Kommer jag att fixa det?
Ingen aning, men idag är jag nykter. Högst troligt imorgon med.
En dag i taget.

Hej @Ny dag!
Hur mår du egentligen idag?

🌱

Dag 21, hänger i men har det jobbigt i största allmänhet 🤦‍♀️Tack forumet för att ni finns här och jag bara kan skriva inte mer än detta.

@Kebne1 Fortsätt kämpa, det går förhoppningsvis över ovh du går starkare ur detta. Och tänk vilken resa och livsstilsförändring du gjort, du är en förebild 🥰

Kan vara det värsta suget hittills, som jag går igenom nu. Alldeles helt omöjligt svårt att greppa varför nu och varför så starkt. Men jag ska kämpa mig igenom detta med. Många kallbad och intervaller blir det nu. Kämpa alla fina❤️

@te Detsamma!!

@Kebne1 Det är bra att du delar, jag är i början av min nykterhet och vet inte vad som egentligen väntar runt hörnet, första tiden har varit kämpig med gått bra. Det är bra att ta del av att suget kan poppa upp även efter en längre tid utan a. ☀️

@majken_r Låter ljuvligt och visst är det härligt att fylla sitt liv med annat än vin. Ha en fin Söndag! 🌷

Det är bara som din tråd heter att ta ”Nya tag”. Jag undrar ibland om man får en helt annan effekt av alkoholen dagen efter om man dricker sällan än mer frekvent. Jag tycker att ångestpåslaget (den fysiska delen) är större nu när jag dricker (små mängder). Du får väl känna efter. Eller så behövs inte det. Huvudsaken är att du fortsätter vidare direkt.
Gör du programmet här på Forumet? Jag har inte gjort det med gått i en behandling. Det är bra att börja bena i sig själv om vad som händer, så jag kan rekommendera dig att ta hjälp.

@@CatLady Härligt att höra att det går så bra! Instämmer, livet som nykter är toppen och man mår så bra av det.

Ha det så gott och grattis till snart 2 månader!🥳🌷💕

@@CatLady Bra jobbat och härligt att du mår bra! 💪🏼💓

Hej på er alla!
Tänkte bara kika in här och berätta att i övermorgon har jag varit alkoholfri i 2 månader. Har aldrig mått så bra som jag gör nu! 💕
Massa kramar till dig som läser!

Bussen missade hållplatsen, men det betyder inte att chauffören inte vill komma fram i tid..

Bussen missade hållplatsen, men det betyder inte att chauffören inte vill komma fram i tid..

@Tackohej tack så mycket. Ja det känns ju enkelt just nu men det är väl faran med det. Jag är benhård. Jag är alkoholist. Jag kan inte ta ett glas. Någonsin. Punkt.

@Snobben33 @Tackohej vet inte om du menar denna film om återfallsprevention, länkar den. Den är verkligen bra!

https://www.youtube.com/watch?v=OqUg9ehXiYw

Glömmer alltid vem som tipsade och länken i sig. Men finns en person här inne som har en superbra länk till en film om hjärnan och beroende och tid. Ska se om jag hittar den :)

@Kebne1 Eller när jag tänker efter så kanske det mer är en utmaning som måste genomgås och komma stärkt ur😁💪

@Kebne1 Nä, du är inte tillbaka på ruta 1 tänker jag. Det går upp och ned och det kan nog ta sin tid innan suget försvinner. Även vissa ”veteraner” här har berättat att tankarna kan slå till, så vi får nog alltid ha en viss gard uppe. Vi har ju bytt livstil utan alkohol, som hade en central roll i vårt liv och ska också gå igenom alla dagar, typiska situationer då vi drack och nu göra tvärtom. Förmodligen får vi med beroendehjärna alltid tänka till lite extra kring alkohol jämfört med de som inte har beroende. För mig ingår även fysisk träning i denna nya livsstil, den är nödvändig för att jag och min hjärna/kropp/knopp ska må bra. Varje gång jag får någon slags dipp är fysisk aktivitet en medicin mot det.

Så inte ruta 1, bara ett hinder på vägen som ställer till det lite och som behöver undanröjas😁.

Ha en fin lördag, du gör det så bra!💪🌷💕🌞

@Svart kråka Det låter absolut inte klyschigt. Mitt motto är ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Att det jag fokuserar och uppmärksammmar är det som växer i kraft och eftersom jag inte fokuserar och uppmärksammar alkohol eller sörjer att jag inte kan dricka, så minskar även tankarna på detta. Således uppmärksammar jag hur skönt det är att vara nykter och njuter av den friheten och befrielsen det ger. Det är på detta jag vill att tillväxt ska ske och skapa nya banor i min hjärna.

Grattis till dag 20!🥳 Du gör det så bra! Trevlig lördag!🌷💕

@Kebne1 Heja dig till sex månader!!! Jag har läst din tråd mycket och du har varit och är en riktig i inspirationskälla. Tack för att du delar med dig!

Jag förstår att det var jobbigt när suget kom men du klarade det med bravur! Härligt jobbat!

Jag tror att en del i processen är att lära sig leva med och sedan hantera vissa tankar (det går liksom aldrig att bli kvitt de). Om en klarar det tror jag tillslut att vissa tankar kommer poppa upp men att reflektionen då blir, ja det var en tanke det, tack för den. Sen försvinner den lika fort som den kom. Men självklart kommer processen dit kunna vara tuff.

Att vi aldrig mer skulle tänka att vi var sugna på alkohol är ungefär lika enkelt som att säga till någon, tänk inte på rosa elefanter.

(Hoppas du förstår min liknelse).

Önskar dig en fin lördag!
Nu blir det ett löppass för min del.

Bra strategi🎈Jag har också affirmerat positiva målbilder hela tiden. Blir lätt negativ-tänk: alltså att man tänker på det man inte ska göra. Läste någonstans att det kan vara kontraproduktivt. Kämpa på 🙏🏼

Ja så är det nog@vår2022. Så jobbigt att suget slår till så där. Känns som att jag är tillbaka på ruta ett. Isbad, springa etc, etc 😕

Tack till alla er som är inne och läser och kommenterar, det betyder och hjälper mig väldigt mycket. Idag Det lördag igen. Pigg och glad, dessutom smakade kaffet utomordentligt. Dag 20 utan och det går finfint. Jag jobbar mycket med mina tankar kring A (och det går förvånansvärt enkelt). Även om det gått en kort tid så känns det som att mitt förhållningssätt varit till hjälp. Jag försöker fokusera på vad jag vill snarare än vad jag ska undvika.
Jag vill vara glad
Jag vill vara pigg
Jag vill gå ner i vikt
Jag vill få bättre kondition
Jag vill slippa ångesten
Jag vill vara en bättre förälder

Jag väljer att avstå alkohol för att uppnå ovanstående. Jag försöker alltså fokusera på målen, snarare än alkoholen.

Eller låter ovanstående mest klyschigt?

@Sisyfos
Tack för ditt kloka inlägg