Senaste kommentarerna i forumet

Hej mitt första inlägg här.
Har kommit fram till att jag inte kan dricka alkohol längre.
Jag har sällan något stopp när jag väl börjar, jag dricker tills det tar slut, eller tills jag stupar, men det värsta av allt är att jag blir så elak i fyllan, och behandlar mina närmaste väldigt illa! inte fysiskt, men psykiskt, och det är illa nog.
Så jag har nu bestämt mig att helt sluta med alkohol, blir man så djävla knäpp av alkohol, ska man inte dricka anser jag. Jag har säkert något annat underliggande också som är orsak till allt detta.
Nu har jag fått skriva av mig litegrann, har varit in och läst litegrann här senaste dagarna, och verkar finnas mycket bra och läsvärt.

Söndag kväll och imorgon drar både jobb och skola igång. Skönt med rutiner ändå. Har lite söndagsångest men hoppas på att få några timmars sömn innan kl ringer 05.30 imorgon bitti. Vet att det alltid brukar vara värst så här första natten, sen brukar det ge sig.

@Onkel F Absolut begripligt. Du behöver jobba på steg 3: ”Identifiera dig som en person inte dricker”.

Det låter inte bra att du har det så kämpigt på jobbet. Hoppas många pigga kommer tillbaka imorgon! Du har helt rätt i att det kräver tid att vara nykter, eller rättare sagt det kräver tid att jobba med sig själv och sin inställning till det mesta. Det är inte gjort i en handvändning.

Men du vet vad som hjälper - börja få till meditationen igen. Det är så lätt att ramla ur goda vanor, men fördelen är att du vet hur mycket den hjälper dig.

Kram 🐘

På. Du ska kanske börja med antabus en period igen tills det lugnat ner sig? För säkerhets skull.

@Jullan65 skrev:"du är skitbra" Tack, det värmer! Det känns inte alltid så. :)
De senaste veckorna har varit katastrofala på jobbet. Vår avdelning är fortfarande nere på skeleton crew pga semestrar, men verksamheten i övrigt är i full gång. Livet har bara bestått av äta, sk..a, jobba, sova, repeat. Det märks väldigt väl att detta med att vara nykter kräver arbete i sig. Att bara plocka bort alkoholen fungerar inte. Jag har varit ingång med att planera för ett återfall en stor del av den här tiden, men jag har lyckats vara nykter. "På vita knogar" en del dagar. Jag behöver komma tillbaka till mina rutiner med meditation och sömn, de har varit skjutna i sank av stress. Utan vila och återhämtning både för kropp och själ riskerar allt att falla samman. Jag behöver se mig själv som någon som inte dricker, inte någon som bara låter bli att dricka ( blev det där begripligt?). Jag har en bit kvar, men jag jobbar vidare. En dag i taget.

@Mamsen tack desamma

@Gullranka .
Mitt stora problem är när rastlösheten och impulsen kommer mot kvällen på helgen, jag vet att den känslan går över efter ca 2 timmar problemet är att jag oftare agerar på impulsen och går ut och blir full. Dricker snabbt och hejdlöst finns inget stopp sen vaknar man med ångest. Jag är en väldigt aktiv förälder som umgås mycket med mina barn, för några år sedan då tyckte jag mitt krökande var okej med anledning att jag ändå gick upp kl 10 även om jag klampade in 05 på morgonen. Alltid hittat en ursäkt för mitt festande. Idag sover jag ofta bort hela/halva dagen efter och bara mår piss. De gånger jag lyckats stå emot impulsen och stanna hemma så känner jag alltid varför gör jag inte alltid så här.

Tack för tipset!

@Blenda Kloka tankar och insikter. Om alkoholen, ja, men ffa om ditt förhållande till det egna jaget. Att lägga bort alkoholen är ack så viktigt, men att jobba med orsakerna till problemet är viktigare om man skall få till en varaktig förändring och kunna landa i sig själv och må bra.
Det är intressant att läsa om din väg framåt med AA och programmet. Jag snor tacksamt åt mig av det du skriver och återanvänder det jag kan på min egen väg framåt.

@Mamsen Jag har inte skaffat sponsor än, främst eftersom jag jobbar i de första stegen via mitt rehab-program. Vill även välja med omsorg, tror att det är väldigt viktigt att det känns rätt på alla plan och jag har många grupper inom en halvtimmes bilväg så det finns många kloka kvinnor att välja på :) Känner inte heller att det är så bråttom, jag har mycket att jobba med på egen hand och bara att delta i möten ger många insikter. Men pratar och delar gör ofta och gärna, jag går dock endast på möten IRL, vet inte om jag hade haft lika lätt för att dela online.
Hoppas du ska finna din väg! Kram <3

@Arktos Bra jobbat! 👍

@Arktos Bra jobbat! 👍

Tack till er båda! 😁

@Torn ska göra så!
Märker att min äldsta, 19 år, är rätt lik sin far (mitt ex) med just A. Dricker inte så ofta, men när han väl gör det blir det ofta för mycket.. Han har ändå hållt sig ifrån det tills han blev 18, så jag hoppas han lär sig sin gräns.

@Mamsen Jag håller med Ah, barnen har garanterat märkt av ditt drickande. Och dom kommer märka av att du har slutat. Det kan dock ta ett tag innan dom ” fattar” på riktigt, så det är bra att prata med dem. Jag tog nog tag i det lite sent, men numera kan vi prata om det hur naturligt som helst. Det är nog bla pga detta som mina barn än så länge är högst skeptiska till att prova att dricka alkohol. ( 13 och 16 år). Kram

@Mamsen Ja, kanske är det så. Alla andra jag har berättat för har varit positiva och stöttande, vilket har varit väldigt skönt faktiskt! Tack för att du tog dig tid att resonera med mig :) Nu ska jag släppa den kommentaren och gå vidare i livet! Kram

@Gullranka det kanske är så att när allt ställs på sin spets så är de rädda för att deras egen konsumtion ska ifrågasättas?
Strunt i vad andra säger/tycker, säg bara att nej tack, jag dricker inte A längre. Kan de inte acceptera det kanske du bör se över vilka du umgås med?

Kram 🌺

@Andrahalvlek tack, ska göra så. Ska låta första skolveckan dra igång först tänkte jag, så de kan fokusera på det.

Kram 🌺

@Mamsen Jag är uppväxt med en pappa som drack och jag utvecklade från tidig ålder en enorm hörsel och näsa för alla nyanser som skvallrade om att han druckit. Dina barn vet, och de mår dåligt av det. När de kommenterar har det gått långt.

Prata med dem, säg som det är med så enkla ord du kan. ”Jag har kommit fram till att alkohol inte är bra för mig, jag beter mig dumt. Jag har inte druckit på xx dagar och jag tänker inte börja dricka igen. Jag kan inte lova något till hundra procent, men jag ska göra mitt allra yttersta”. Eller nåt. Prata gärna med dem på tu man hand en och en, så att nivån på samtalet kan anpassas efter deras ålder. Vitsen med samtalen är att plocka fram trollen i ljuset - då spricker dem. Det onämnbara blir hanterbart. Åtminstone tillåtet att prata om. Låta dem sätta ord på det jobbiga.

Kram 🐘

Hej och välkommen hit! Vilket bra beslut du har tagit för dig och din familj - att sluta dricka. Känner igen mig i att det inte blir så ofta men när det blir blir det alltid för mycket, så har jag också varit innan. Nu är jag nykter sedan snart sex månader och ångrar inte mitt beslut för en enda sekund. Superbra att du redan identifierat två saker som kan hjälpa dig på vägen; träningen och att skriva här. Kan du planera in träning på fredagskvällen kanske? Så är du nytränad och fräsch när suget sätter in, det kanske kan göra det enklare? Heja heja, detta fixar du! 💪🏼

@Andrahalvlek skrev:"Det är mest beklagligt att se bekanta och obekanta bete sig som fjortisar när de knappt kan stå på benen efter en festlig kväll. "

Men det är nog lite det jag menar, det är aldrig någon som sett mitt drickande som ett problem när jag drack trots att jag alltid blev jättefull eftersom jag drack ganska sällan, aldrig ensam och inte ställde till med nåt dåligt för nån annan än mig själv. Men nu när jag INTE dricker har jag problem liksom? Som att själva handlingen att sluta dricka gör en till alkis typ. Vet inte riktigt om jag är så tydlig eller ens vet själv vad jag menar, men det är nåt där som skaver för mig. Får fundera vidare tror jag!

@Mamsen skrev:"Du tror inte han menade det som ett svar på att du vill dricka så mycket mer än 1-2 glas? För krasst sett så är det ju det vi alla har här - alkoholproblem.." Jo, så menade han säkert! Och jag har absolut alkoholproblem, jag benämner mig gärna som nykter alkoholist, det är inte det som är problemet, jag tycker bara att det är så konstigt att resonera att det är dåligt att sluta dricka? Eftersom han tydligt tyckte att jag hade problem borde han ju tycka att det är bra att jag inte dricker? Alltså jag upplever att han, och många andra, verkar tycka att det är fult och fel att ha alkoholproblem och dricka för mycket, men att också tycka att det är fel att sluta dricka typ. Jag märker att jag blir mer och mer benägen att säga som det faktiskt är, att jag inte är så bra på att hantera alkohol. Blir typ lite sporrad av att normalisera det eller vad man ska säga. Men håller med om att var och en ska göra det som känns bäst för den! 💕

@Blenda tror du är inne på helt rätt spår - man måste göra en inre resa för att klara detta långsiktigt.
Lite därför jag är med på aa-möten online, nästan varje kväll just nu. Har beställt 2 böcker som jag ser fram emot att börja läsa. Har inte vågat dela/säga nåt på mötena än, eller ta en sponsor. Har du gjort det? Vill du berätta lite om det i så fall?

Kram Mamsen 🌺

@Mamsen @Andrahalvlek @Torn @Se klart Tack för era inlägg. Jag har ju övat i många år innan denna insikt landade i mig, så klokheten tog sin lilla tid :) Men bättre sent än aldrig.

Jag känner att jag nu, efter drygt 6 vita veckor har landat i en lugn och fin fas. Tar mig tid till långa tankestunder, mycket vila och självvald ensamhet. Idag har jag reflekterat kring den enorma skillnaden mellan yttre begär som stillar egot och inre behov som stillar hjärtat. Jag har växt upp med mycket yttre bekräftelse, fått beröm för hur jag ser ut, vad jag presterar, hur jag uppför mig etc, och samtidigt tror jag att jag har lidit en enorm brist på inre bekräftelse för den jag verkligen ÄR. Den inre rösten slutade till sist att försöka göra sig hörd. Inte konstigt att jag hamnade i medberoende = anpassningssyndrom, vilket suddade ut ännu mer av mig själv. Och efter det stod min egen alkoholism i vägen.
Nu är det hög tid att hitta riktiga sanna äkta Blenda, och sedan – dessutom – lära sig älska henne... Det kommer att ta tid att spalta upp vad som är vad, men det är ett kärt besvär.

Sådär. Helgen är över och kan summeras med att fredagen var jobbig på eftermiddagen och lördagen var lång.
Men jag har inte druckit en droppe. Känner mig jäkligt stolt över mig själv.

Jag och dottern var och tränade på fredagen. Ett hårt pass med tyngd på armarna. Jag var sugen som inåt helvete på att ta en öl när jag kom hem klockan 16. Det har ju liksom alltid varit så. Det hjälpte enormt med att ha en plan med att ha något att göra. Hädanefter kommer jag att lägga in ett pass samma tid varje fredag. Istället för ett sug efter alkohol på kvällen så hade jag en "skön" värk i armarna. Tog en lång dusch och hade en lugn kväll med lite chips och Tonic framför tv´n. Somnade tidigt.
På lördag hade jag besök. Visst kom tankarna att jag ville vara ensam och dricka öl det ska jag inte förneka men det är bara att gilla läget och hålla ut. Jag vet att det kommer att bli bättre i framtiden. Blev en del godis igen som jag egentligen inte tycker om, men va fan. Jag drack ingenting och det är det som är huvudsaken just nu.
Min trötthet börjar kännas lite bättre.

En kul sak upptäckte jag. Jag var och handlade på willys kl 19;30 i går. Det var nästan tomt i affären. Jag har inte handlat på en lördag kväll på många många år. Minns inte ens när jag gjorde det sist. Jag har ju alltid varit full vid den tiden.

@Nicke123 precis så man ska använda forumet - som en dagbok! Kam vara bra att gå tillbaka och läsa vad man skrivit när det känns svårt.
Så bra att du tagit beslutet!
Hoppas du får en fin söndag!

@trött_och_less_72 bra jobbat! Tänk att det är nåt speciellt med fredagkvällar... kan också känna mer sug då..
Ha en fin söndag!