Senaste kommentarerna i forumet

Ja, eftermiddag var perfekt tid att gå ut. Skönt att inte komma hem för sent. Det var verkligen kul att komma ut och se lite folk💕Kram! @majsan_nu

@majken_r Trevligt med restaurangbesök och med goda alkoholfria alternativ. Skönast är att komma hem nykter och vakna nykter. Det blir tydligt att endast några glas sätter fart på pratandet, värst är om det blir tjatigt😁. Hoppas huvudvärken lättar.

Ha en fin söndag💕🌷

@majken_r Låter jättemysigt med restaurangbesök - det var längesen för min del. Hoppas att många krogar ser till att ha lite goda a-fria dryckestips, det kommer dom att tjäna på tror jag. Fler o fler kommer att vilja ha a-fritt! Det är jag helt säker på.
Att komma hem nykter är ju inte fel o dessutom hela kvällen kvar!
Hoppas din huvudvärk försvinner o att resten av dagen/kvällen blir som du önskar!
Blir lite sugen på ett krogbesök, eftermiddag är kanske en bra tid. Ska försöka övertala min sambo...
Ha det fint 🤗

Var på restaurang igår eftermiddag. Det var så härligt att se människor glada, en fin stämning efter restriktionerna. God mat och trevligt sällskap. Och jag drack alkoholfri cava. Det som slog mig var att jag typ en millesekund tittade suktande på det röda vinet. Sen var det över! Helnöjd med mitt alkoholfria. Och sen…märkte att ganska tidigt blev det liksom lite tjatig dialog..det dracks inga mängder men redan på deras andra glas började jag bli matt i hjärnan. Ville mest hem och sträcka ut min skönt mätta kropp i soffan😅. Så värt att komma hem klar i huvudet och mätt till barn och mello. Sen att jag vaknade med tidernas huvudvärk är en annan sak.. 🤓

@torpet Bra kämpat 👍Du beskriver så talande hur ditt mående o ditt resonemang känns. Känner igen mig i mycket av det du skriver, jag kämpar på med ungefär detsamma. Dag för dag tar vi oss ifrån a-beroendet... o det gäller att minnas hur vi tänkte i början av våra a-stopp!
Instämmer med @vår2022 o @majken_r som skriver så kloka ord.
🤗 Stora kramen!

Sov så hårt inatt att jag kände mig "groggy" när jag vaknade !!
Det känns skönt att ha druckit bubbelvatten hela helgen och varit helt klar i huvet 😊
Första nyktra helgen avklarad 💪💪💪😊

Ha en fin dag alla kämpar 😊💪🤗

@torpet så jäkla bra gjort, att avstå och sen reflektera. Intressant och viktigt att läsa, tack för delningen!

@Geggan åh, visst är det kul?! Har också balkong, trädgården hör till mini-fritidshuset.
Terapi på hög nivå! 🌱💕

Men så härligt att du också har trädgårdsintresse! Har läst om kallsådd, blir att testa nästa år när trädgården är grundfixad. Och i vår blir det annat sippande än vin🌱💕@Rehacer

Blir såå inspirerad av ditt svar!! Ringblommor, så fina! Trädgården är liten och ny så mycket att planera. Så roligt att lägga energi på det, och det blir terapi för själen. 🌱@vår2022

@Friluftstok det är ganska mycket har jag insett som är förknippat med rosé, bubbel, rött o vitt.. Men, en inre bild av mitt tedrickande och äpplemust sippande jag tar allt större utrymme☕️ Det fanns gott alkoholfritt bubbel i vackert glas👌🏼 Balkong har jag med, trädgården är fritidshusets. Ny och mycket att fixa med 🌱Trevlig söndag!!

@torpet Tänker att det är träningen att leva livet som nykter som pågår, att träna upp frontalloben där konsekvenstänkandet pågår, risker och konsekvenser på kort och lång sikt, den rationella som du säger. Denna del av hjärnan har dominerats av känslohjärnan som vill ha kicken, alkoholen, fort. I det nyktra livet måste frontalloben stärkas för att förhindra återfall. Man måste träna den och träna på att minnas varför man slutat dricka när känslohjärnan försöker pocka på och få en att dricka. Den jag kallar för Alkoholdjävulen. Bra gjort av dig💪

Morgonnotering. Igår kväll när jag kände mig överkörd av för mycket i skallen var första gången jag märkte att jag VERKLIGEN började förhandla. På mysig/trevlig lokal. Efter en hel dags gott arbete. Tusen beslut att fatta om en massa andra saker (de livsavgörande besluten jag skrev om förra veckan). DÅ, erkänner jag, kom det; suget. Dörren öppnades till förhandling. Inte på vid gavel. Men tillräckligt för att jag skulle känna nyfikenheten över vad som fanns på andra sidan. Sedan snart fem månader nykter är det ju inte konstigt att detta händer. Att tycka det är konstigt skulle bli att vara FÖR hård mot mig själv. Däremot blev jag aningens matt faktiskt. Jag frågade mig hur ofta den känslan ska komma på besök och med vilken frekvens? Är det nu de vidunderligt komplexa, psykologiska mekanismerna leder in mig i ett sorts avslappnande? Är det först nu jag kommit till den punkten? Är detta början på att jag ska börja förhandla? Frågor. Jag fortsatte kvällen med mitt bubbelvatten och gick hem och sov sedan. Tacksam över det nu i morse naturligtvis. Igår kväll var dock den rationella kopplingen till morgon tacksamhet långt bort. Jag sket i den kopplingen i känslan igår kväll. Helt klart. Men jag avstod. En dag i taget. Kram till alla!

@majken_r vad kul att hitta ett nytt intresse! Jag försöker knö ner så mycket ätbart det bara går på min lilla balkong 🌱 Lite orolig för årets balkonghäng dock. Balkongen är starkt förknippad med rosé 🙈
Tyckte ditt inlägg var väldigt positivt och peppande! Skönt att ha kommit dit att du struntar i vad andra säger om du väljer alkoholfritt! Fanns det något gott alkoholfritt alternativ?

Tack ska ni ha, ja jag har inte skrivit så mycket på sista tiden, men är in och läser emellanåt. Det kanske har gått lätt för mig, just för att jag aldrig druckit på veckorna, och kunnat vara utan i flera veckor ibland. Mitt stora problem var mängden när jag väl drack, och att jag ofta drack till det var slut, eller jag stupade.

@vår2022. Så underbart att kunna gå ut nu när Coviden släppt taget om mig q😊🌞🏃‍♀️

@majsan_nu. Tack snälla du 💕🤗
Hoppas du haft en fin lördag 🌞
Kram tillbaka

@majsan_nu Hej
Ja att fortsätta sluta betyder absolut att fortsätta vara alkoholfri 🙂
Jag tycker det går ganska lätt för det mesta. Gillar att vara aktiv och är morgonpigg redan från början men det är otroligt skönt att vara morgonpigg UTAN att vara bakis.. sen har det ju inte varit någon krog som lockat iom alla restriktioner, det kan bli svårare att hålla igen nu när allt öppnar upp. Fast p andra sidan mår jag så mycket bättre utan alkohol att jag antagligen kan säga just det: Nej tack jag mår bättre utan. Det känns skönt!

Att vara aktiv är underbart! Älskar när endorfinerna kommer igång...Jag har varit skadad och inte kunnat träna som jag vill det senaste året, men är på väg tillbaka och hoppas kunna vara igång som förut till sommaren. Det ser jag verkligen fram emot!!

Heja dig, som är på gång också. Promenader är väldigt läkande och skön sysselsättning tycker jag. Hoppas det blir lik positivt för dig 🙂
Sov gott!

@Ny dag Låter härligt med utförsåkning hela dagen. Här är är det endast isigt och superhalt. Kul att du tittat på filmen tidigare, jag har också sett den flera gånger och gjort en sammanfattning i min tråd så jag inte ska glömma😁. Den har motiverat mig mycket och gett mig insikt i hur alkohol verkligen påverkar hjärnan. Den där cidern lät väldigt god och läskande.

Kämpa på, det är så värt det och det vet du ju redan💕🌷

@Ingesmart Hej! Så länge sen du skrev. Du fanns här på forumet när jag kom hit! Grattis till sex månader, ett halvår 👍
Det får du fira ordentligt 🥰
Grattiskram 🤗

@Ingesmart Stort grattis till 6 månader!🎉🌟💐. Härligt att du mår så gott och att det gått som en dans.

Fira ordentligt imorgon💕🌷

@Ingesmart Stort grattis till 6 månader!🎉🌟💐. Härligt att du mår så gott och att det gått som en dans.

Fira ordentligt imorgon💕🌷

@Surkärring Hej, det var några dagar sen sist! Hur går det för dig med att fortsätta sluta?
Mina dagar tickar på, ibland helt ok o ibland sisådär... Beror kanske inte bara på a-fria livet, ibland är det annat som är kämpigt. Det är bara att ta en dag i taget! En sak jag måste bli bättre på är det "fysiska", vet inte hur många gånger jag skrivit det??? Men i veckan som kommer blir det ett mål, åtminstone komma igång med promenader... Tror det kommer förbättra både mitt mående o min sömn!
Dina dagar tickar också på - hur tänker du om det? Fortsätta att sluta betyder a-fritt?
Kram 🤗

@vår2022 Tack för feedback och välkomnandet samt tips på länk... har redan sett den och kommer se den igen och igen. Det var faktiskt när jag läste här på forumet, tror det var du som länkat denna tidigare, som jag kom mig för att titta på videon och börja leta fakta och mitt/mina återfall har ju varit varit rena skolboksexempel och jag behöver verkligen arbeta för att hitta hållbara strategier. Grattis till 111 dagar👍🌺! Du är ett föredöme för mig och många andra!

Idag är det dag sex, har åkt skidor (utför) från tidig morgon till eftermiddag. Inget sug utan skönt trött i hela kroppen. Vilar i soffan med ett glas Somersby sparkling cider 0,0 medan maken tar ett glas bubbel. Det gör mig inget när jag inte har sug/bra dag. Denna gången klarar jag det👍!

@tinalina Hej o välkommen, jag har inte skrivit i din tråd tidigare. Men läste lite snabbt igenom och visst är det så att det går både upp o ner, kanske mest i början men även längre fram i a-fria livet...
Hoppas din dag fortsatt så 👍🥰💪
🤗 Välkomstkram från mig

@Geggan Ha det så mysigt med barnbarnet och njut extra av samvaron för att du är nykter🌷💕