Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek tack, ska göra så. Ska låta första skolveckan dra igång först tänkte jag, så de kan fokusera på det.

Kram 🌺

@Mamsen Jag är uppväxt med en pappa som drack och jag utvecklade från tidig ålder en enorm hörsel och näsa för alla nyanser som skvallrade om att han druckit. Dina barn vet, och de mår dåligt av det. När de kommenterar har det gått långt.

Prata med dem, säg som det är med så enkla ord du kan. ”Jag har kommit fram till att alkohol inte är bra för mig, jag beter mig dumt. Jag har inte druckit på xx dagar och jag tänker inte börja dricka igen. Jag kan inte lova något till hundra procent, men jag ska göra mitt allra yttersta”. Eller nåt. Prata gärna med dem på tu man hand en och en, så att nivån på samtalet kan anpassas efter deras ålder. Vitsen med samtalen är att plocka fram trollen i ljuset - då spricker dem. Det onämnbara blir hanterbart. Åtminstone tillåtet att prata om. Låta dem sätta ord på det jobbiga.

Kram 🐘

Hej och välkommen hit! Vilket bra beslut du har tagit för dig och din familj - att sluta dricka. Känner igen mig i att det inte blir så ofta men när det blir blir det alltid för mycket, så har jag också varit innan. Nu är jag nykter sedan snart sex månader och ångrar inte mitt beslut för en enda sekund. Superbra att du redan identifierat två saker som kan hjälpa dig på vägen; träningen och att skriva här. Kan du planera in träning på fredagskvällen kanske? Så är du nytränad och fräsch när suget sätter in, det kanske kan göra det enklare? Heja heja, detta fixar du! 💪🏼

@Andrahalvlek skrev:"Det är mest beklagligt att se bekanta och obekanta bete sig som fjortisar när de knappt kan stå på benen efter en festlig kväll. "

Men det är nog lite det jag menar, det är aldrig någon som sett mitt drickande som ett problem när jag drack trots att jag alltid blev jättefull eftersom jag drack ganska sällan, aldrig ensam och inte ställde till med nåt dåligt för nån annan än mig själv. Men nu när jag INTE dricker har jag problem liksom? Som att själva handlingen att sluta dricka gör en till alkis typ. Vet inte riktigt om jag är så tydlig eller ens vet själv vad jag menar, men det är nåt där som skaver för mig. Får fundera vidare tror jag!

@Mamsen skrev:"Du tror inte han menade det som ett svar på att du vill dricka så mycket mer än 1-2 glas? För krasst sett så är det ju det vi alla har här - alkoholproblem.." Jo, så menade han säkert! Och jag har absolut alkoholproblem, jag benämner mig gärna som nykter alkoholist, det är inte det som är problemet, jag tycker bara att det är så konstigt att resonera att det är dåligt att sluta dricka? Eftersom han tydligt tyckte att jag hade problem borde han ju tycka att det är bra att jag inte dricker? Alltså jag upplever att han, och många andra, verkar tycka att det är fult och fel att ha alkoholproblem och dricka för mycket, men att också tycka att det är fel att sluta dricka typ. Jag märker att jag blir mer och mer benägen att säga som det faktiskt är, att jag inte är så bra på att hantera alkohol. Blir typ lite sporrad av att normalisera det eller vad man ska säga. Men håller med om att var och en ska göra det som känns bäst för den! 💕

@Blenda tror du är inne på helt rätt spår - man måste göra en inre resa för att klara detta långsiktigt.
Lite därför jag är med på aa-möten online, nästan varje kväll just nu. Har beställt 2 böcker som jag ser fram emot att börja läsa. Har inte vågat dela/säga nåt på mötena än, eller ta en sponsor. Har du gjort det? Vill du berätta lite om det i så fall?

Kram Mamsen 🌺

@Mamsen @Andrahalvlek @Torn @Se klart Tack för era inlägg. Jag har ju övat i många år innan denna insikt landade i mig, så klokheten tog sin lilla tid :) Men bättre sent än aldrig.

Jag känner att jag nu, efter drygt 6 vita veckor har landat i en lugn och fin fas. Tar mig tid till långa tankestunder, mycket vila och självvald ensamhet. Idag har jag reflekterat kring den enorma skillnaden mellan yttre begär som stillar egot och inre behov som stillar hjärtat. Jag har växt upp med mycket yttre bekräftelse, fått beröm för hur jag ser ut, vad jag presterar, hur jag uppför mig etc, och samtidigt tror jag att jag har lidit en enorm brist på inre bekräftelse för den jag verkligen ÄR. Den inre rösten slutade till sist att försöka göra sig hörd. Inte konstigt att jag hamnade i medberoende = anpassningssyndrom, vilket suddade ut ännu mer av mig själv. Och efter det stod min egen alkoholism i vägen.
Nu är det hög tid att hitta riktiga sanna äkta Blenda, och sedan – dessutom – lära sig älska henne... Det kommer att ta tid att spalta upp vad som är vad, men det är ett kärt besvär.

Sådär. Helgen är över och kan summeras med att fredagen var jobbig på eftermiddagen och lördagen var lång.
Men jag har inte druckit en droppe. Känner mig jäkligt stolt över mig själv.

Jag och dottern var och tränade på fredagen. Ett hårt pass med tyngd på armarna. Jag var sugen som inåt helvete på att ta en öl när jag kom hem klockan 16. Det har ju liksom alltid varit så. Det hjälpte enormt med att ha en plan med att ha något att göra. Hädanefter kommer jag att lägga in ett pass samma tid varje fredag. Istället för ett sug efter alkohol på kvällen så hade jag en "skön" värk i armarna. Tog en lång dusch och hade en lugn kväll med lite chips och Tonic framför tv´n. Somnade tidigt.
På lördag hade jag besök. Visst kom tankarna att jag ville vara ensam och dricka öl det ska jag inte förneka men det är bara att gilla läget och hålla ut. Jag vet att det kommer att bli bättre i framtiden. Blev en del godis igen som jag egentligen inte tycker om, men va fan. Jag drack ingenting och det är det som är huvudsaken just nu.
Min trötthet börjar kännas lite bättre.

En kul sak upptäckte jag. Jag var och handlade på willys kl 19;30 i går. Det var nästan tomt i affären. Jag har inte handlat på en lördag kväll på många många år. Minns inte ens när jag gjorde det sist. Jag har ju alltid varit full vid den tiden.

@Nicke123 precis så man ska använda forumet - som en dagbok! Kam vara bra att gå tillbaka och läsa vad man skrivit när det känns svårt.
Så bra att du tagit beslutet!
Hoppas du får en fin söndag!

@trött_och_less_72 bra jobbat! Tänk att det är nåt speciellt med fredagkvällar... kan också känna mer sug då..
Ha en fin söndag!

@Stollen
japp, bra jobbat i helgen. Jag klarade mig också. Inga problem egentligen. Det var fredagen på eftermiddagen som det var tungt men sen gick det värsta över. Mot kvällen var jag inte ens sugen.

Nya rutiner! Nytt liv! :)

Idag är dagen jag slutar dricka alkohol.
Har alltid tagit hand om alla vardagssysslor allt från arbete barnens aktiviteter och egen träning.
Tyvärr har jag sedan 16års ålder druckit alkohol tills idag 35år. Inte varje helg men var och varannan . När jag dricker så blir jag alltid stupfull samt extremt impulsiv vilket har lett till att jag tagit väldigt många dåliga beslut genom åren som påverkat min familj negativt även om jag aldrig har erkänt det. Känner att det måste få ett stopp, att det börjar äta upp mig invändigt. När jag tränar så stärks självkänslan och vips så har jag skakat av känslan om ett alkoholberoende. Sen kommer Fredag kvällen, en känsla av rastlöshet infinner sig och på en timme är jag redo för att gå ut och supa ner mig igen.
Nu blev det en ganska lång text men tänkte försöka skriva här då jag blir rastlös för mig själv som ett sätt att få ut lite tankar och minska alkoholstressen.

@Andrahalvlek så härligt att det gick så bra att berätta!
Mina barn är ju yngre, 9, 14 och 19. De har inte kommenterat när jag druckit vin, så jag vet inte hur mycket de tänkt på det... Däremot har jag fått en del blickar tycker jag... Så de har ju självklart noterat det.
Det känns viktigt för mig att de alla tre vet att jag numera bara dricker a-fritt men vet inte hur jag ska förmedla det... eller så har jag bara hakat upp mig på detta, kanske gör det större för mig själv än vad det är..

@Tjo Bra jobbat! Du ska känna dig väldigt nöjd tycker jag 🙂👍

Trött och less 72: Ja, speciellt fredagar kan vara ett helvete. Känner nog dom flesta igen. Är ju då man ska belöna sig efter en "tuff" vecka.
Men hjälper att planera in saker och verkligen hålla sig till planerna kände jag. Men varit lite lättirriterad över småsaker.

Idag är bolaget stängt. Känner alltid lite av en lättnad över det.

Bra jobbat! Vi får inte glömma bort att klappa oss ordentligt på axeln över detta

Jag har ingen partner, men jag var nog nykter i två-tre månader innan jag berättade för min äldsta dotter (24 år) och hennes pappa (mitt ex). Ville bli mer stabil i min nykterhet först. Jag förberedde noga samtalet med min dotter, hade repeterat exakt vad jag skulle säga och jag berättade i bilen då vi var ute och körde. Vissa saker är lättare att prata om i bilen när man naturligt slipper ögonkontakt.

Jag var mest nervös över att hon inte skulle tro att jag menade allvar. Men hon sprack upp i ett leende och sa: ”Vad glad jag blir, jag gillar dig mycket bättre när du är nykter”. Sen sa vi inget mer, men diskussionen har fortsatt då och då. Jag delger henne på sms vissa viktiga nykterhetsdagar, som årsdagen och 1,5-årsdagen tex. Jag får hjärtan tillbaka ❤️

Alla mina närmaste har varit glada för min skull och de stöttar mitt beslut helhjärtat - anstränger sig och köper alkoholfritt till mig på kalas etc.

Kram 🐘

@Fiktiv Grattis till två nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Tråkig är nog bara en känsla hos dig just nu, att det känns lite tomt och ovant. Det lättar. Min erfarenhet är att alla mina känslor blir starkare i nykterheten, negativa såväl som positiva. Jag skratttar mycket hjärtligare nu för tiden, jag kan skratta så jag kiknar på samma sätt som när jag var barn.

Kram 🐘

@Fiktiv Grattis! Jag är precis efter dig, är på dag 13.

Kram 🌺

Idag har ja varit nykter i två veckor! Herregud! Det har jag inte varit på många år! Känns ganska skönt men saknar att kunna ta ett glas vin till maten eller så. Men tänker att det kan jag inte just nu. Då kommer jag trilla dit igen. Nästa delmål är nykterhet i en månad. Känner att jag numera är ganska tråkig? Är det så? Annars mår jag väldigt bra. Har fått tillbaka lite ork och energi. Samt tålamod. Idag är en bra dag att ha en bra dag ❤️

Liten fundering i den sena timmen....
Hur mycket pratar ni med er partner om ert a- beroende? Vi har inte pratat så mycket om det, efter den mest akuta fasen när jag sa att jag måste sluta med A och han fick hälla ut typ 15 vinflaskor..
Vill inte att det ska bli den rosa elefanten i rummet men vill heller inte prata för mycket om det.
Så hur gör ni andra?

Kram och god natt!

Kikar in här såklart, när jag ändå har vägarna förbi 😃. Så härligt att se att du mår bra och är nykter. AA kan verkligen vara ett alternativ att fortsätta sin nyktra resa på, jag har varit på en del möten genom åren. Du lär garanterat hitta någon som har liknande erfarenheter och sätten att handskas med jävelberg är många, ta till det du tycker om och låt resten vara, är en rätt avslappnande fras som de har i sin inledningstext, det kanske kan hjälpa till att tänka på. Stor kram till dig, du är skitbra, som brorsan brukar säga. Jullan

@starten på det nya Grattis till 40 nyktra dagar! Och som du genomskådade alkoholdjävulen - bravo! Det är lite vanskligt att sätta ett skarpt mål för nykterheten, man kan omedvetet ladda för just det datumet då. Hörde om en kille som var nykter ett helt år och på årsdagen bjöd han på fest och efter det slutade han typ inte dricka igen. Sorgligt.

Jag minns inte att jag hade ett fast mål, jo tre månader tänkte jag mig nog. När tre månader närmade sig tänkte jag ”det här känns bra, jag kör en månad till” och när det närmades sig ett år tänkte jag att det vore helt idiotiskt att dricka ens ett enda glas när fördelarna med nykterheten var så stora.

Jag tror inte att jag faller stenhårt om jag tar ett enda glas, men jag vill inte riskera min nykterhet så det är lätt att låta bli. Jag är dessutom numer anti alkohol, som orsakar så mycket misär och elände i både samhälle och för individer.

Kram 🐘

@starten på det nya skrev:"Det vill jag inte byta bort till ångest, skam, bakfylla, ensamhet, rädsla att bli påkommen på jobbet, rädsla att bli av med jobbet, lögner, trötthet av allt planerade för att dricka som faktiskt tar musten ur en, förstår inte riktigt hur man orkade hålla på?"

Nä, visst är det konstigt att man orkade.

Stort grattis till 40 dagar! 😍

@starten på det nya Fantastiskt! Det låter som att du har en bra uppsättning strategier att ta till och sätter du formulerar det på låter som att du har alla förutsättningarna för att lyckas. Det gäller ju inte att slappna av ändå utan fortsätt fundera och jobba med dina strategier och utvärdera vad som fungerar och inte fungerar och hur du känner dig i olika situationer. Och grattis till 40 dagar!

Idag är dag 40 utan alkohol, jag har dessutom klarat mina 2 första semester veckor utan att dricka någon alkohol. Tänkte just undra när det hände senast? Svaret är nog att det troligen aldrig har hänt tidigare och jag har iaf inte vad jag minns gått utan att dricka något i 40 dagar heller iaf inte de senaste åren.

Den senaste veckan har gått lätt utan alkoholsug alls, har kunnat äta middagar med vänner som dricker men inte känt något sug alls efter att ta ett glas. Har lyckats med att vara ute och gjort aktiviteter som brukar sluta med en efter öl men nej det har inte blivit något för min del...
Men så kom ju då dag 40, jag var såklart medveten om att det är idag, och plötsligt så kom suget med all kraft och styrka som det troligen har samlat ihop sig till, för klarar man 40 dagar så är det ju lugnt trodde suget att jag skulle tänka. Jag ska ljuga om jag skriver att det inte var nära men de strategier jag har utvecklat i form av att äta direkt när jag känner suget, aktivera mig ja det fungerade också blev en promenad i regnet idag fungerade men mest så tror jag att det fungerade för att jag är färdig med alkoholen. Fördelarna är så många piggare, gladare, snyggare, mer kreativ och ett öppet sinne och öppna ögon att kunna ta in intryck som jag tidigare missat.
Det vill jag inte byta bort till ångest, skam, bakfylla, ensamhet, rädsla att bli påkommen på jobbet, rädsla att bli av med jobbet, lögner, trötthet av allt planerade för att dricka som faktiskt tar musten ur en, förstår inte riktigt hur man orkade hålla på?