Senaste kommentarerna i forumet

@Mamsen Härligt jobbat! Jag och många andra upplevde nog att mycket stabiliserade sig med tiden, men såklart inte allt. Ett ord jag ser användas av andra men som jag kan stämma in i är att man blir mer chill med tiden som nykter och det är klart att det hänger ihop med humöret.

Som @Andrahalvlek säger så kan det ta ett bra tag och det varierar väldigt mycket från person till person och hur mycket man har druckit. Sen är det såklart andra faktorer som spelar in samtidigt, som hur snabbt man får återhämtning.

Det jag gjorde var att sätta fasta tider för mina läggdagsrutiner. Jag hade en tid att passa när jag skulle ha borstat tänderna och gjort det ena och de andra av saker som jag gör innan sängdags. Ett lugnt schema hade jag som jag lätt hann med utan stress och jag följde det många månader och jag vet inte egentligen hur lång tid det tog innan jag hade vilat ikapp mig, eller vad man nu ska kalla det. Om jag kände mig trött en dag så försökte jag den kvällen lägga mig lite tidigare istället och gå upp på samma tid, istället för att ta en tupplur.

På senare tid och speciellt semestern har jag börjat slarva, men får komma tillbaka till en bättre rutin igen. Nu är jag ju generellt oerhört mycket piggare än vad jag var för ett år sen, men det är nog bra med sovrutiner i alla fall.

Det kan ta ett bra tag, veckor eller månader. I början har du en massa sömn att ”sova ikapp” typ. Sen är det också så att du har använt alkoholen som startgas och utan den känner du hur trött du faktiskt är. De första månaderna var jag otroligt kvällstrött, och då gick jag och la mig tidigt. Jag var trött dagtid också och jag tog en höneblund så fort tillfälle gavs. För att jag behövde det.

Efter några månader hade väl den värsta tröttheten lagt sig, men jag är fortfarande kvällstrött och jag tar gärna en höneblund. För att min kropp behöver sömn och återhämtning. Tröttheten är kroppens sätt att signalera att vi ska dra ner på takten - och det är viktigt att vi lyssnar på den.

Kram 🐘

@villsågärnaleva Välkommen hit! Du kan få ett helt annat liv i framtiden. Ett liv där din självkänsla och självtillit har fått möjlighet att reparera sig. Ett liv där du kan se både dig själv i spegeln och dina barn i ögonen och rakryggat säga att du till slut tog ansvar för ditt eget liv. Att du gjorde det som var bäst för dig själv, bråde kroppsligen och själsligen.

Det är tufft som fan i början att bli nykter, man får kämpa stenhårt varje dag. Men redan inom några månader blir livet mer trivsamt på alla sätt. Jag är mer grundglad, grundnöjd och självsnäll som nykter. Och har en mer chill inställning till det mesta. Plus att jag verkligen njuter av alla småsaker omkring mig - natur, mat, umgänge osv. Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen. Hela livet blir en transportsträcka till nästa fylla.

Klokt att gå till AA imorgon. Gå dit och hör andra berätta om hur de förändrade sina liv. Kan jag - så kan du också. Alla kan, bara man verkligen bestämmer sig inifrån och ut. Verkligen bestämmer sig - spikar igen bakdörren.

Kram 🐘

@Tjo Heja dig! Vilken seger 🤩

Kram 🐘

@Futurista tack för påhejningen! Är på dag 12 nu! Det känns rätt bra, lite svajigt humör ibland men det ger sig väl snart hoppas jag..

Kikar in och hejar på dig @Mamsen! Från en morsa till en annan. Du verkar ha klarat en längre vit period nu va? Heja dig 💪

@Gullranka skrev:"Nåja, det är deras problem i slutändan" Härligt, jag instämmer till 100 procent!

Kram

@Stollen Hej. Jag har ej druckit på en vecka nu. Var bjuden på kräftskiva igår och jag visste först ej om jag skulle gå på denna men sen bestämde jag mig för att gå. Jag köpte 3 alkoholfria öl ovh tackade Nej till de som bjöd på nubbe. 💪🏻🥰 Känner mig lite nöjd ändå. Vi kämpar på tillsammans 🤗

@Jlen Jag har inget svar på det eftersom jag är i samma sits. Varit utan alkohol i en vecka nu och är så trött. Kämpa på 💪🏻

@Andrahalvlek haha ja forumberoende känns helt ok faktiskt 😄.

@Mamsen Nu efter semestrarna kommer det nog ett helt gäng nynyktra hit till forumet. Då ska vi ta emot dem och ingjuta hopp i deras tappra själar.

Att lära sig dricka måttfullt har jag också lite svårt för, men det är väl något som har efterfrågats antar jag. De allra flesta börjar ju där - att försöka dricka måttfullt. Efterhand förstår man att det är svårt. Jag säger inte omöjligt, men väldigt svårt. Då får man hoppas att de läser hos oss andra också. Vi som kan berätta att det är tusen gånger lättare att avstå helt från alkohol, än att försöka dricka måttligt. När man slutar helt så blir till slut alkohol en icke-fråga och det är så skönt. Igår på restaurangen kände jag så starkt: ”Nej, jag känner inget sug efter vin. Jag slipper dricka”.

Du får hitta andra ”luckor”. Jag läser också varje morgon, men innan jobbet får jag hasta igenom på 5-10 min. På helgerna läser jag desto mer. Och skriver långt. Varje kväll innan läggdags besöker jag forumet, läser och skriver precis så mycket som jag hinner och har lust med. Inte en enda dag på över 1,5 år har jag hoppat över. Forumberoende 😉

Kram 🐘

@Gullranka Exakt, vad andra tycker och tänker är deras problem. Ärligt talat så skiter jag numer fullständigt i vad folk tycker om mitt icke-drickande. Det är mest beklagligt att se bekanta och obekanta bete sig som fjortisar när de knappt kan stå på benen efter en festlig kväll. Är det något jag skäms över så är det att jag har betett mig likadant ibland 😫 I vissas ögon kan man skylla nästan allt på att ”jag var ju full”. Det används som ursäkt i tingsrätten till och med, även om det är ett argument som är tandlöst just i de sammanhangen. Hoppas jag.

Jag brukar svara att jag har slutat dricka alkohol eftersom jag har lärt mig, och upplevt, hur mycket bättre jag mår psykiskt utan alkohol.

Kram 🐘

Funderat lite på två saker denna morgon..
Det första är hur mycket jag uppskattar lite ensamtid på morgonen och kvällen, för att kunna läsa ikapp här inne. Det har blivit viktiga stunder. Oroar mig lite hur det ska bli när jobb och skola drar igång på måndag... kommer bli svårt att få en stund för mig själv på morgonen då..

Det andra jag reflekterat över är att det inte är så mycket aktivitet här inne på " vara alkoholfri "..
Sen blir jag faktiskt lite störd över att det numera finns en kategori som handlar om att lära sig dricka kontrollerat... Det känns så fel på nåt sätt.. nästan lite provocerande...
Men folk får ju göra som de vill, viktigast är min egen nykterhet!

Håller med @Se klart - du skriver verkligen jättebra @User34974 🤩 Fortsätt skriva! Vi vill veta hur det går för dig.

Kram 🐘

Hej
Ett på alla sätt sent inlägg i din tråd som jag missat. Så fint du skriver. Det har du inte kunnat göra när du druckit så mycket? Fortsätt skriv, det är viktiga saker att berätta om, det du går igenom. Behöver inte skriva att det kommer att gå bra, helt säker på att du redan vet det! Kram.

@Gullranka så bra att det går bra för dig!
Du tror inte han menade det som ett svar på att du vill dricka så mycket mer än 1-2 glas? För krasst sett så är det ju det vi alla har här - alkoholproblem..
Då normen tyvärr är så att det anses mer normalt att dricka A än att avstå, så kommer nog en del att undra varför vi avstår... Det hade jag nog själv gjort förr. Har funderat lite på vad jag själv ska säga om det kommer upp, och tror att det blir nåt i stil med " jag har kommit fram till att jag mår så mycket bättre utan A".
Men det är såklart upp till var och en vad och hur mycket man vill berätta.

Kram 🌺

Det går fortsatt bra med nykterheten, appen säger 176 dagar idag och jag har inget särskilt sug eller längtan senaste tiden. Men en sak jag har funderat mycket på är konversation jag hade med en bekant för ett tag sen. Jag berättade att jag inte drack alkohol längre eftersom jag inte ser meningen med att dricka ett eller två glas utan ska jag dricka vill jag dricka mycket och det vill jag inte heller ungefär. Då sa han (lite nedlåtande) ”men då har man ju alkoholproblem” och jag tycker att det är lite konstigt resonerat. Han tycker alltså att jag, som inte dricker och är nöjd med det, har MER problem än om jag drack (precis den mängden han anser vara lämplig antar jag) alkohol? Jag vet att jag skulle kunna dricka ett glas ikväll och sen fortsatt avstå, det är jag nästan 100% säker på. Men hur skulle det påverka om jag har alkoholproblem eller inte? Och om man nu tänker att alkoholproblem beror på ”disciplin” eller liknande (det gör inte jag), så borde det ju vara mer eftertraktansvärt med så stark disciplin att man inte dricker alls, än att man dricker lite? Jag blev iaf perplex av frågan men svarade vänligt ”ja, det har man nog” vilket iaf fick honom att bli tyst och kanske också skämmas lite. Men det här samtalet som bara tog några sekunder har alltså stannat med mig sedan dess. Är det så folk kommer att tänka framöver när jag tackar nej? Nåja, det är deras problem i slutändan, jag har bara skyldigheter gentemot mig själv och mitt barn och för vår skull tackar jag gladeligen nej även fortsättningsvis ☺️ Kram och trevlig fredag på er!

@Stollen Bra jobbat! 💪

Fredagen har gått bra. Lite hög på socker efter bio besöket med min dotter men det är allt. Tankarna har funnits där till och från. Fredag är annars en given öl pimplar kväll så är väl därför.
Känns skönt att det är kväll och att avsluta denna dagen nykter. 7 dagar och 21 timmar nykter nu. Längre än på väldigt länge. Regnar och åskan mullrar. Ska mumsa i mig lite revben och sen gå och lägga mig.
Sov gott

Fredagen har gått bra. Lite hög på socker efter bio besöket med min dotter men det är allt. Tankarna har funnits där till och från. Fredag är annars en given öl pimplar kväll så är väl därför.
Känns skönt att det är kväll och att avsluta denna dagen nykter. 7 dagar och 21 timmar nykter nu. Längre än på väldigt länge. Regnar och åskan mullrar. Ska mumsa i mig lite revben och sen gå och lägga mig.
Sov gott

Så bra och sund inställning du har! Nykterheten är det absolut viktigaste! Har också sagt nej till vissa saker pga jag känner att jag måste prioritera det.
Det stora jag måste jobba med nu är sömnen... Måste lägga mig när jag börjar känna mig trött och inte sega mig kvar i soffan!
Hoppas du får en fin fredagskväll!

@trött_och_less_72 heja dig! Du kommer klara den här helgen också!
Känner av lite rastlöshet just nu, anar att det kan vara pga A men vågar inte riktigt analysera det...
Hoppas du får en fin fredagskväll!

Har varit med och lyssnat på två möten, AA online, hittills. Det har känts bra, det har varit en otrolig varm stämning på dessa möten. Ska se om jag hinner med ett ikväll. Står inför min andra nyktra helg och känner mig lite rastlös.. vet inte om det beror på A eller nåt annat.. Vågar inte riktigt släppa lös tanken på A för att utforska det heller, vill inte väcka nåt som slumrar..

Vår lilla semestertripp blev bra, mysigt restaurangbesök med a-fri drink 😊. På kvällen ville sonen att vi skulle sitta i baren och spela kort (som vi gjort vid tidigare besök på det hotellet). Dels var jag så trött efter lite sömn natten innan och dels så ville jag inte vara i den miljön.. ville inte utmana ödet liksom.. Men fick så dåligt samvete över att göra sonen besviken... är inte tillräckligt stark för att prata med barnen om min nykterhet än, det måste få gå lite mer tid först. Men jag hoppas att de märker skillnad i alla fall..

Ikväll blir det tacos och lite a-fritt rosébubbel 😊. Hoppas att den här rastlösheten ger med sig!

Har varit med och lyssnat på två möten, online, hittills. Det har känts bra, det har varit en otrolig varm stämning på dessa möten. Ska se om jag hinner med ett ikväll. Står inför min andra nyktra helg och känner mig lite rastlös.. vet inte om det beror på A eller nåt annat.. Vågar inte riktigt släppa lös tanken på A för att utforska det heller, vill inte väcka nåt som slumrar..