Senaste kommentarerna i forumet

Detsamma fina❣️@vår2022

Ja, att se blommor knoppas och slå ut i full blom känns symboliskt och härligt! Kram och go lördag till dig💕@Torn

@Tackohej Vilka bra självinsikter du har fått. Att lätt missta att vara andra till lags och vara omtyckt egentligen handlar om att man är egocentrerad. Att självkänslan är bräcklig då det ligger i rädsla, vad andra tycker om dig och i att prestera för att vara omtyckt. Så är det ju, var och en tänker mer på sig själv än på andra och man går omkring och tänker på att alla tänker på hur jag gör/är, men i själva verket skiter dom i det.

@Kebne1 Ja, det är tungt när man läser om hur svårt det är att komma ur alkoholens järngrepp, man påminns om hur tungt och svårt det var och inser att det skulle likväl kunnat vara jag som tog ett återfall. Men vi ska glädjas att vi lyckats att hålla oss på den nyktra banan och tagit beslutet att aldrig mer dricka för att inte riskera att hamna i helvetet igen.

Grattis till ditt hårda och beslutsamma arbete med 70 dagar imorgon som firas vid ett högt berg🎉🌟💐. Släpp inte helt tag om forumet, det är viktigt att påminnas om att vi fortfarande arbetar med nykterheten och att det är lång väg kvar innan det är helt stabilt, innan hjärnan återhämtat sig och återfått normal balans igen. Sedan handlar det om att aldrig ta första glaset och att man är en person som inte dricker.

Ha det gott och ta hand om dig❤️

@majken_r Ja, det börjar kännas lite vår i luften också, det är lite ljusare. Vilka härliga känslor du beskriver, trygg och ärlig och nya alternativ för dopaminduschar😄.

Ha en riktigt fin och skön lördag🌷💕🌞

@majken_r Vilket härligt positivt inlägg! 🤗 Grattis till 42 dagar i frihet. Perfekt med ditt galna intresse för odling och blommor! Riktigt kul, och bra för ditt fortsatta välmående.

Kram

Ny dag. Ska förbereda trädgård för vår. Har blivit galet intresserad av blommor, odling och ligger och googlar perenner på morgonen. Vem kunde ana?🤓 Sen blir det första restaurangbesöket på ett tag. En sen vinlunch. Ser fram emot det. Inte det minsta sugen på vin men nyfiken på vad för gott alkoholfritt de har på stället. Struntar helt i ev frågor om varför jag inte ska ta ett glas. Vem kunde ana🤓
Det är som att livet skiftat till något annat. Jag är mig själv mer, njuter av min energi och känner mig trygg. Inte bara då och då, utan bakfyllan och passiviteten är det mer en konstant känsla. Det som är kämpigt är det där suget som för mig bara blixtrar till, triggas av något som jag ofta kommer på efter en stund. Men i övrigt känns det plötsligt alltmer främmande att ha det där glaset i handen. Nu blir det lite meditation och kaffe. Kram på er alla fina människor!

@Kebne1 ler och blir varm inombords av bilden av dig sittandes vid ditt berg. Varmt grattis till dina dagar 🙏🏼

Dag 70, vecka 10 (i morgon)
Vi ska på en lång tur på skidor, sova i högre berg och där finns ingen täckning. Men i morgon firar jag 70 dagar som nykter. Jag tror jag ska sitta vid en bergsvägg och nypa mig i armen.
Så rädd jag var för att ta steget. Rädd för biverkningarna, vem är jag utan mitt vin etc, etc.
Hård träning blev min räddning, tror jag, och detta forum. @tikka @vår2022 och alla andra här inne har varit räddningen.
Mitt brutala isbadsvak, panik-hopprepning, meditation och mycket sömn har också hjälpt mig.
Jag är en blödig själ, en räddhågsen känslig prick. Jag förstår att vi tappar många härinne till alkoholens klor och jag dras ner i deras fall. Så känslig är jag!
Jag vet att det kommer bumps på vägen. Jag är redo! Numera tänker jag bara på alkohol och blir låg när jag läser runt här…För att se om mitt mående kan bli ännu bättre ska jag testa att inte gå in i forumet och läsa på ett tag. Jag knackar på direkt om A börjar jävlas alltför mycket!
Ikväll sitter jag vid ett högt berg, i tystnaden och njuter av att jag lever, på riktigt❄️kram alla fina❤️
@tikka du håller dig på mattan, visst?❤️❄️

&mimolino
Din vilja att vara alla till lags känner jag igen mig så mycket i. Jag misstog det länge för att vara snäll och tänka på andra. Tog mig 2 år innan jag förstod att jag var egocentrerad. Det var min första nyckel till att förstå Stegen. Its a thinking problem, not a drinking problem.
Känner inte alls igen mig i att ha varit dålig och gud ska lösa allt i de sammanhang jag har kontakt med AA och sponsor. Jag känner igen mig att vilja vara duktig även för sponsorn. Där hamnar jag också ofta - i prestation. Mycket av mitt problem har legat i rädsla (vad andra tänker om mig) och prestation för att nånstans bygga självkänsla men insett att jag inte orkat och självmedicinerat för att tysta hjärnan. Ett tips till är att lyssna på alkispodden. Dom pratar en del om stegen och för ena killen där är hans högre makt helt enkelt kärlek. Han hittade kraften i att vara kärleksfull mot sig själv, mot andra, mot omvärlden. Väldigt pragmatiskt och även väldigt logiskt. Men när han tappar kontakten med det faller han tillbaka i gamla spår/egocentrering.
Låter kanske som jag är helt fri från beroende, det är jag inte. Men känner mig på rätt väg och bara cirka 40 dagar nykter sen förra återfaller ska sägas. Hoppas min historia kan ge dig någonting, jag känner igen mig väldigt mycket i dina tankar.

@Matti77 , jo men så är det nog ..
Samt att det känns så tomt utan oxå ..
Tack , kan nog behöva en lyckospark.. lång väg kvar ...
Ha en trevlig kväll

@tinalina det är mycket känslor som varit bedövade under lång tid som kommer fram nu. Mycket upp och ned framförallt mycket ned i början men väldigt fort kommer dom positiva topparna bli längre och komma oftare. Lycka till!

@vår2022 tänk vad lite sol kan göra! Jag startade dagen med en morgonpromenad ner till havet, solen hade precis gått upp och det gnistrade i frosten på stranden. Bra start på dagen! ☀️ Ha en riktigt fin helg! 🌷

Tack @Tikka och @Kebne1 för stödet ❤
Det känns mindre tungt nu , känner mig ganska nöjd och glad.
Tänk vad det kan svänga ...

Omtag! Jag ger mig inte! Är idag på min femte alkoholfria dag! En liten uppdatering sedan sist… Fortsatte min nyktra resa ett par månader till och kände mig 💪 i min nya nykterhet, sedan tillät jag mig dricka vin vid middagar och med sällskap vilket gick finfint till att börja med, drack 2-3 glas (dock ville jag innerst inne ha mycket mer). Detta höll i sig över sommaren men när hösten kom blev jag liksom låg och smådeppig, kände mig inte utvilad trots lång semester och sedan kan ni nog räkna ut resten… Supersnabbt tillbaka i gamla vanor med ångest, eskalerande smygdrickande, ökad tolerans osv. Det dröjde såklart inte länge förrän jag trillade dit igenom med att dricka i princip varje dag…. Och för att göra det än värre har jag stuckit huvudet i sanden och inte vågat kontakta vården som varit helt fantastiska för jag känner sån skam och förakt för mig själv. Jag ska göra det nästa vecka förutsatt att jag håller mig fortsatt nykter vilket jag ska då det inte kommer finnas tillgång till A dit jag och familjen är på väg nu! Jag är rädd för att mina värden är sämre än för ett år sedan men försöker intala mig att jag faktiskt druckit mycket mindre under förra än åren dessförinnan. 🙏!
Jag har som mål att inte dricka tills vidare dvs alkoholfri och ska när jag fått kläm på det flytta min tråd dit men vill ändå fortsätta i denna tråd för att aldrig glömma och inte försätta mig mig i samma situation en gång till… Jag försöker ta en dag i taget, har dessa fem dagar ägnat all vaken ledig idag men tid till att läsa och lära mig allt om hjärnan och hur alkoholens påverkan, tittat massor på youtube, lyssnat till Craig Beck och börjat analysera mig själv och vad jag behöver göra för lyckas denna gång. Jag tror på faktametoden och att jag i kombination med vilja och behandling samt stöd och peppning här ska klara detta till slut! En dag i taget och aldrig ta första glaset! Jag kommer kanske inte skriva ✍️ varje dag men vill dokumentera för att aldrig glömma.

Omtag! Jag ger mig inte! Är idag på min femte alkoholfria dag! En liten uppdatering sedan sist… Fortsatte min nyktra resa ett par månader till och kände mig 💪 i min nya nykterhet, sedan tillät jag mig dricka vin vid middagar och med sällskap vilket gick finfint till att börja med, drack 2-3 glas (dock ville jag innerst inne ha mycket mer). Detta höll i sig över sommaren men när hösten kom blev jag liksom låg och smådeppig, kände mig inte utvilad trots lång semester och sedan kan ni nog räkna ut resten… Supersnabbt tillbaka i gamla vanor med ångest, eskalerande smygdrickande, ökad tolerans osv. Det dröjde såklart inte länge förrän jag trillade dit igenom med att dricka i princip varje dag…. Och för att göra det än värre har jag stuckit huvudet i sanden och inte vågat kontakta vården som varit helt fantastiska för jag känner sån skam och förakt för mig själv. Jag ska göra det nästa vecka förutsatt att jag håller mig fortsatt nykter vilket jag ska då det inte kommer finnas tillgång till A dit jag och familjen är på väg nu! Jag är rädd för att mina värden är sämre än för ett år sedan men försöker intala mig att jag faktiskt druckit mycket mindre under förra än åren dessförinnan. 🙏!
Jag har som mål att inte dricka tills vidare dvs alkoholfri och ska när jag fått kläm på det flytta min tråd dit men vill ändå fortsätta i denna tråd för att aldrig glömma och inte försätta mig mig i samma situation en gång till… Jag försöker ta en dag i taget, har dessa fem dagar ägnat all vaken ledig idag men tid till att läsa och lära mig allt om hjärnan och hur alkoholens påverkan, tittat massor på youtube, lyssnat till Craig Beck och börjat analysera mig själv och vad jag behöver göra för lyckas denna gång. Jag tror på faktametoden och att jag i kombination med vilja och behandling samt stöd och peppning här ska klara detta till slut! En dag i taget och aldrig ta första glaset! Jag kommer kanske inte skriva ✍️ varje dag men vill dokumentera för att aldrig glömma.

@majken_r
Jag stämmer in i hyllningskören. Hurraaaaa för dig 🥳🤩💃

@vår2022 låter som en riktigt bra dag🙏🏼

@vår2022 gratttis.💫✨

Dag 110. En härlig dag med sol och lite kyla. Lång meditation, kroppscanning av hela kroppen och ett träningspass. Jobbsök och annat fix. Dags att ta fredag och njuta av helgen som kommer.

Önskar er en fin fredag🌷💕

Jag kände också så! Ibland gick jag och la mig. Vaknade till en ny nykter dag…@tinalina

@tinalina Precis så kände jag också i början,, ville bara gå och lägga mig.
Kämpa på! Det blir bättre!

Just nu så känner jag mig uttråkad o deprimerad
Jobbigt med en fredag utan att kunna slappna av och njuta
För det kan jag tydligen inte utan alkohol inser jag
Skulle bara vilja gå o lägga mig o vakna på söndag

Ja-a! Så lycklig för att ha klarat det så här långt! ”Inte så svårt att sluta, det svåra är att inte ta första glaset igen”@Tikka… Vi får inte glömma det.❤️

@Kebne1
Vet du!
Nu är dag 70 nära,,, vad duktiga vi är💖