Senaste kommentarerna i forumet

@Stollen skrev:"Vad säger ni om att vi lovar varandra att inte gå till bolaget eller att dricka denna helg?"

Japp, jag är med!

Jag har garderat mig med saker.
Fredag - ska iväg och träna på gruppträning. Skitjobbigt och jag kämpar som ett as för att försöka komma igång till att köra 3-4 gånger i veckan. På kvällen ska jag iväg och äta pizza med min son från ett tidigare förhållande. En pizzeria som ligger 7 km härifrån = bil = ingen öl.

Lördag. En gammal bekant kommer som inte dricker alkohol. Vi ska käka middag och bara hänga lite. Skulle aldrig falla mig in att öppna en öl och dricka när jag inte får skåla med någon. Skulle jag göra det skulle det sluta med att jag drack 6-7 öl och blev full och det vill jag inte.

Det senaste året eller så har jag sett fram mot att vara ensam hellre än att umgås med folk de helger jag inte har barnen. Jag har ljugit för mig själv att det är en bra sak. Att vara ensam utan att känna sig ensam. Fattar ju såklart att det är a-jävulen i hjärnan som vill ha mig för sig själv så att jag kan öppna öl på öl på öl utan att skämmas för nån annan människa.

Har ni några planer i helgen?

Klistar in det här på min egen tråd för att gå tillbaka och läsa om 87 dagar! :)

@Arktos Härligt! Nu är ni ett helt team som startar resan samtidigt. Det är svinbra att ha draghjälp och pepp från några som ligger i samma fas.

💪

Demoner är en bra mental bild tycker jag. Att känna press på att prestera är en stressor, helt klart. Att hitta sätt att grunda sig här och nu kan hjälpa, men oavsett metod handlar det alltid till sist om ens viljestyrka. Jag föreställer mig processen under drickandet och det får mig att vända stegen ifrån planerat bolagsbesök. Jag är med på att inte dricka nu till helgen!

@Körsbärsblomman Tack!!! 16 dagen nu.

@Tjo Det låter bra!

Jag har 6 dagar nu. Men imorgon är det fredag.

Vad säger ni om att vi lovar varandra att inte gå till bolaget eller att dricka denna helg?

@trött_och_less_72
Är med ute efter just den känslan. Och att känna sig fri.

Vi har liknande historia. För mig började helvete runt 15-16 med droger. Har sen dess testat allt. Och alkoholen har funnits i bakgrunden genom alla missbruk. Är idag 36. Och nu får det vara nog.

Förra gången för två år sedan hade jag bara varit nykter 10 månader och då gick det inte lika bra, då blev det alkohol en hel vecka i sträck. Nu när det blev bara en dag kanske man kan kalla detta snedsteg ett framsteg! 😂 Hur som haver så är jag övertygad om att total avhållsamhet är det bästa för mig framgent också.

@Lyckan65 stämmer in i kören - bra a att du stannar upp och tar tag i det på en gång 🏆
Tips är också att kontakta vården. Jag har fått fantastisk hjälp genom både e-stöd och beroendecentrum. Det kostar som ett läkarbesök och har du frikort gäller även det.
Ha en fin nykter onsdagskväll 💝

@Torn så bra av dig. Så bra av dig att dela med dig av att du mår bra nu 🙏🏼

Jag vill kämpa med er. Jag är nykter min 3 dje dag nu. Vi kämpar tillsammans 🥰

Hej. Jag är också ny här. Ja hur? Jag känner bara att jag måste gå på min känsla att jag inte har ngt val längre. Leva eller sakta men säkert dricka sig död. Vi får kämpa igenom oss några dagar så kanske det blir bättre i alla fall med "abstinensen" rent fysiskt och då kke en är starkare att bli psykiskt i form också. Vi måste tro på att det är så. 🤗 Kämpa på du å för det ska jag.

Hej och välkommen 🙂
Låter som du hittat rätt för här i vi nog alla i samma sits men i olika livssituationer.

Är inne på min 5 dag nu så inget proffs direkt.
Men kan ändå tipsa om alkispodden. Bara googla.
Skönt att höra andra vara öppna och avdramatiserande ang alkoholmissbruk. Vilket annars kan kännas som något extremt stort och mörkt. Iaf för mig

Annars är det en daglig mental kamp. "Det goda mot det onda". Håll huvudet högt. Tro på dig själv.
Du kan sluta.
Du vill sluta.

Kommer du på några hjälpsamma tips får du gärna skriva dom här.

Hej!
Kanske @admin kan hjälpa dig med användarnamn om det råkat bli så att du använder ditt riktiga namn?
Välkommen hit! 🤗

@trött_och_less_72 Hej! Kriga på bara säger jag, det blir bättre! Det tar tid för kropp och knopp att vänja sig att fungera utan alkohol. Jag läste att du liksom jag har varit lurad av skiten i många år. Jag fick nog samma år som jag fyllde 50, och har varit nykter i 19 månader nu. Det är det bästa som har hänt mig. Jag trodde inte man kunde må så här bra.😍 Aldrig mer alkohol för min del! Så jäkla skönt att slippa giftet. Jag hejar på dig!

💪

@Stollen
Härligt!! Idag är det Onsdag och jag vet hur tankarna brukar vara imorgon när det närmar sig fredag.
Jag har gett mig fan på att inte dricka. Jag vill upptäcka den där känslan alla skriver om att livet känns lättare och att man får mer glädje i vardagen. Mitt liv har sett ut på samma sätt mer eller mindre sen jag var 17-18 år..
Över 30 jävla år! Kan ärligt säga att det nog var minst 15 år sedan jag kunde dricka kontrollerat eller vad man kan kalla det. De sista 10 åren har det gett mig ångest mer eller mindre varje gång.

Som du säger vi får kämpa på! Skriv här och uppdatera så fixar vi den här helgen tillsammans!! :)

Annie Grace är en av mina husgudar. Hon har så klokt sagt: ”Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje i vardagen”. Och det är sant - mitt förra liv var en enda lång transportsträcka till nästa fylla. Så är det absolut inte nu. Tvärtom njuter jag av små och stora saker mest hela tiden 😍

Den nedstämdhet du upplever just nu är typisk abstinens. Alkoholdjävulen i din skalle vill omedvetet övertala dig att ”bara ta en öl”. Ge INTE efter!

Craig Beck på youtube är ett tips också. Han och Annie Grace har i princip samma tänk, det som jag brukar kalla ”faktametoden”. Man måste hjärntvätta sig med nyktra fakta.

Kram 🐘

Jag tycker inte det är det minsta nonsens utan väldigt likt det jag och många många fler upplevt. Men det som blir tufft är när allt kommer över en på en gång. Tids nog processar man nog det mesta, men en bit i taget. Att ställa in sikten på litet kikarsikte kan vara nödvändigt. Precis som du beskriver din helg, bra att planera och det ger trygghet och tillit.
För oss som använt alkohol så länge är det ett extremt jobb att ställa om.
Jag vet inte om du lyssnar på engelska böcker men på Storytel finns The Alcohol Experiment av Annie Grace, där hon dag för dag går igenom vad som händer i kropp och psyke. Den lyssnar jag fortfarande på ibland- för att påminna mig.
Något du med säkerhet vet är att om du håller i nu, då är du snart en av dem som passerar dag 66. Och vidare. Det kan du bestämma, coolt va?
Efter skit-dagar kommer ofta bättre dagar.
Det är en forum-sanning 😊
Heja dig!

Skönt att det gick bra 👍
Som i ditt fall ska man nog inte fokusera på det för mycket på att kalla det återfall el liknande. Ett snedsteg helt enkelt som du lärde dig av. Väldigt starkt jobbat måste jag säga. Nu vet jag ju inte då jag aldrig varit nykter så länge men jag hade nog inte klarat det så bra som du

@trött_och_less_72 Då är det dag 12 idag då? Isf ett stort grattis. Bra jobbat! 👍👏

Ja, tar aldrig slut som du säger. För min del räcker det oftast med ett snedsteg. Sen är jag inne i det igen. Som på ren rutin. Utan eftertanke.

Blev lite rädd igår då det blev en väldigt stressig dag. Men tror jag övervann detta. Då allt jag egentligen behöver göra är att säga nej till saker jag ej hinner med. För vet också att ingen hade hunnit med.

Sen vet jag faktiskt inte om mitt alko alterego förstärkte detta just pga att övertyga om att dricka.. känns ju ibland som om man vore schizofren.

Men vi får kämpa på 🙂 5 dagar för mig idag

Idag känns det lite vemodigt, mina tankar snurrar och jag tänker mycket på alkohol. Läser här och blir avundsjuk när jag ser hur bra ni mår idag. Önskar att tiden kunde gå fortare och att jag varit nykter i 66 dagar eller nåt och att livet kändes toppen. Känns som om jag är på väg upp för ett berg nu med tung packning. Trött och sliten men ändå har stigen uppåt bara börjat.
Jag ska väl inte säga att jag är sugen på att dricka direkt. Det vore överdrivet. Däremot så blir jag galen av den här tröttheten och av alla känslor jag har i kroppen. Svårt att förklara. Känns som att det är något som vill ut. Något som jag för allt i världen inte vill konfronteras med. Jag har alltid när jag tänker efter varit lite smådeppig. Aldrig riktigt lycklig på riktigt. Alltid lite negativ. Jag vet inte om det är så jag uppfattas utåt men det är så jag alltid mått inombords. Inte när jag dricker dock. Då är jag rolig. Leker och härjar med barnen och vi har vårt speciella småtokiga sätt att kommunicera ibland. Jag vet att barnen älskar mig för att jag kan vara lite tokig ibland.

Jag vill inte känna såhär. Jag känner mig nästan gråtfärdig idag av allt som bubblar i mig. Det dåliga samvetet och hur egoistisk jag varit ibland. Det är så mycket jag kunnat göra med barnen. Kvalitetstid när dom var mindre där jag hellre föredrog att halvhjärtat vara ointresserad och hellre koncentrera mig på att dricka mina öl och sitta och filosofera över samma menlösa saker om och om igen.

Avundsjukan jag alltid känt över familjer som tycks ha "allt". Som alltid verkar ha ork att göra saker med barnen. Familjer som semestrar och åker ut och gör saker utan att dricka alkohol.
För mig ( och oss när vi var familj) var det inte så. Vad vi än gjorde så var det alltid alkohol och berusningen som verkade vara viktigast. Som om en middag på en kväll med en massa vin och alkohol var höjdpunkten på en dag som hade blivit så mycket bättre om vi lagt den kvällen på barnen istället för att sitta och surra samma gamla struntsaker och ta glas efter glas.

I vanliga fall hade jag svalt den här ångesten eller vad man ska kalla det jag känner nu i en vetskap att det känns bättre när du har ett par öl i magen. Ångesten över hur du lever ditt liv kan du ta sen.
Jag håller på att bli tokig känns det som. Jag vet inte hur jag ska fixa allt det här utan att bedöva mig.

Jag har en väldigt god vän. En kvinna som betyder väldigt mycket för mig som jag träffade efter skilsmässan. Hon kom att betyda nästan allt för mig under en tid, och jag för henne för den delen då hon också skilde sig. Vi blev varandras tröst och stöttade varandra i vårt och torrt.
Tyvärr så drack vi mycket när vi träffades.
Nu har jag undvikit att prata med henne. Hon skulle egentligen komma och hälsa på mig tidigare i veckan här och sova över men jag har medvetet inte hört av mig. Jag mår skit över det. Känner mig som en dålig vän men jag vet att det inte kommer att funka att träffa henne. Vi dricker. Vårt förhållande har alltid inneburit bubbel och öl och jag klarar inte det nu. Vill inte riskera nåt och kasta bort den här starten jag fått. Jag vet hur lätt det är att falla. Jag är nåt av en expert på det om jag ska vara ärlig. Jag är på dag 12 nu. Önskar jag kunde säga att kroppen känns lättare, att jag vaknar pigg och att livet känns lite bättre. Det gör det inte. Det känns bara konstigt och jobbigt med alla känslor.

I helgen SKA jag vara nykter. Det finns inga andra alternativ. Min dotter åker till mamma så fredagen blir jag helt ensam. Jag har tagit ett pass gruppträning kl 16:30. Det är den värsta tiden som finns annars. Sen är min plan att klippa gräsmattan och sen gå och lägga mig. Jag SKA inte dricka.
På lördag kommer en gammal vän jag inte träffat på länge som inte dricker. Vi ska äta middag och glo på nån film. Känns som att jag fixar den dagen faktiskt när det inte är uttalat att det ska vara alkohol till middagen.

Nu är jag sen till ett teams-möte. Ha en bra dag alla och tack för att ni läser och stöttar i allt mitt nonsens.. ha ha..

@Lyckan65 Du kan det här. Du vet att de första 10 dagarna är värst. Alla dina erfarenheter av nykterheten har du med dig. Skriv plus- och minuslistor. Skriv fyra listor - två för att dricka och två för att vara nykter. Då får du alla fördelar på pränt och det boostar din motivation.

Ditt bagage har du bättre möjlighet att bearbeta efter en tids nykterhet. Men viktigast först - vara nykter!

Kram 🐘

Hej
Kikar in med lite pepp, och tips att inte tänka så överdrivet mycket på hur allt ska bli ”sen”. Det är rätt drygt att kämpa på en dag i taget, när vardag och stress kommer.
Jag kunde inte tänka tanken ”aldrig mer” när jag slutade mina 100 dagar. Men till skillnad från när man slutar snusa ger det a-fria livet enorma fördelar som inte går att riktigt se från början.
Så ta en sak i taget och känn dig riktigt nöjd med dina dagar! ☀️

@Lyckan65 det finns AA möten för kvinnor online om det inte finns på din ort!

@Sländan Jag ska kolla om det finns AA möten för kvinnor här i Luleå, vore ju värt att prova. Tack för tipset 🥰

@Sländan Å tack snälla för ditt svar, det stärker. Jag vill verkligen komma på rätt spår igen, mådde såå bra under dessa 54 dagar utan alkohol. Det var nära ibland i början men fixade ju det och fick styrka av det. Jag ska komma dit igen, jag kan och jag vill. 🤗