Senaste kommentarerna i forumet

@Wind Låter som en bra väg att gå på ett tag för att få balans och inre lugn. Den kommer säker att leda vidare till något annat framöver, när tiden är mogen🌷💕

@Ny dag
Hej, grattis till tvåsiffrigt! Vad bra jobbat!!
Mina promenader är livsviktiga för mig. Mår så bra av att komma ut och då allra helst i skogen. Har en liten hund och skogen inpå knuten så det blir promenader där varje dag. Så att du går ut en sväng direkt på morgonen kan inte vara annat än en toppenstart på dagen! 🙌
Ha en fin dag, idag blir det ✅ i almanackan igen! Yeah! 😁

De ända som betyder nåt nu
Är
Mina promenader
Träning
Mitt arbete
Lugn o ro
Att umgås högst med min bror och en nära vän.
Att sätta mig i första hand
Sömn
Vila

Punkt ⭐

Bra med arbetsträning.. Att känna efter och inte ha samma krav från andra som arbetar full tid 🙏⭐
Lycka till
/wind

@vår2022 Tack🙏🥰! Vad skönt med igenkänning! Jag är en absolut en ambivert person, ängslig som få och rädd för att sticka ut samtidigt som jag ha starka (och kloka) åsikter som jag skulle vilja bidra med utan att få ångest. Älskar förutsättningslösa diskussioner med högt i tak när jag känner mig stark och det vill jag kunna göra utan två glas vin i kroppen. Idag känner jag mig trygg i att vara alkoholfri tillsvidare dvs aldrig någonsin ta första glaset. Som någon skrev härinne, ”jag vill inte dricka två glas vin på en middag, jag vill då ha två flaskor”. Det konstaterandet bär jag med mig för det stämmer såväl in på mig. Ska ta en rask promenad nu på förmiddagen idag, börjar med 20 minuter per dag - inte mycket men en steg i rätt riktning... så varje morgon två löften - 1, aldrig ta första glaset 2, våga mig ut och promenera 20 minuter (gärna mer såklart).

Hej @Kebne1 !
Såg att du skrev hos mig runt påsk,, jag har inte läst på flera veckor. Kul att höra av dig 😃
Jag är så nykter det går att bli.
Ska snart göra ett läkarbesök så jag får tillbaka min behörighet att köra lastbil. Jag skippade det ordinarie besöket för ett år sedan pga att jag visste att jag aldrig skulle bli godkänd med dom blodvärden jag hade då.

Hej @Kebne1 @Torn !
Jag har inte varit inne på forumet på flera veckor. Jo jag är spik nykter, och det går som en dans.
Får säga glad påsk i efterhand då.
Jag får vänta med fisket,, mycket is kvar här.
Sköt om er!

@Ny dag Grattis till tvåsiffrigt!🥳💪. Känner igen fobin inför att möta människor och behöva småprata. Tyckte att det vände ju längre jag varit nykter och idag är det ingen fobi längre. Känner dock ingen större lust att träffas ”ute” för typ AW eller middag med vänner, åker heller hem eller bjuder hem vänner. Jag är ganska extrovert men även introvert, läste att det fanns något som kallas för ambivert som är en mix av dessa, låter som mig. Regelbunden rörelse är A och O för mig, mest för välmåendet men även för att få bort lite kilon, vilket det också resulterat i. Märkte av att jag blev lite deppig när jag var sjuk och inte kunde röra på mig som jag nu är så van vid.

Ha en fin onsdag!💕🌷

Godmorgon @majken_r ! Hoppas du vaknar till en god kopp kaffe idag! Full av beundran är jag över dina plus 100 dagar. Du skriver lite om känslan asch då och varför inte.... Kände direkt igen mig från förra året när jag hade lyckats med 100 dagar... Förrädiska tankar som för mig tog överhanden och det gick bra att ”dricka som vanlig människor” ett litet tag, sedan var jag tillbaka i gropen men ett än värre sug. Idag är jag på dag 10, börjar njuta av att vakna nykter men oroar mig redan för hur jag ska hantera asch-känslan när den kommer. Försöker dock leva dag för dag men behöver gardera mig framåt. Kram till dig!

@Ny dag Grattis! Igenkänning på det med rörelse, förhoppningsvis hjälper det mot grubbleri också. Ha en fin dag!!

Dag 10! Tvåsiffrigt igen💪. Känns så skönt när man också vet att gifterna i kroppen från alkohol börjar försvinna, att veta att nu kan levern fokusera och arbeta inte bara för att bryta ned alkohol utan även ta hand om andra gifter vilka de nu skulle vara.... tänker miljögifter och socker för egen del... Jag har nog alltid levt hyfsat hälsosamt bortsett från alkoholen, jag tror det varit min räddning. Dock behöver jag röra på mig regelbundet, inte för att gå ned i vikt utan bara för att stärka välbefinnandet och hjälpa hjärnan på traven i kamp mot att aldrig mer dricka a. Jag har dessvärre utvecklat en mindre fobi för att träffa människor och behöva småprata, jag är ju ofta försjunken i mina egna grubblerier nuförtiden. Detta måste jag jobba på, både att få in rörelse i vardagen samt inte vara rädd/ångest inför att stöta på människor i min omgivning. Idag är jag nykter✅. Vågar sätta en bock redan nu, känner mig stark och vet av erfarenhet att det kommer gå bra idag. Skön känsla.

Hej!
Hur har du mått idag?

Tomhetskänsla är en jobbig känsla att bära inom. Känslan är så subjektiv och behöver ju heller vara förknippad med ensamhet. Bara upplevelsen av att något fattas eller inte känns tillfredsställande. Vissa perioder i livet, som vid utmattning, brister ju också den egna orken eller måendet så pass att man heller inte mäktar med att jobba på att fylla det där upplevda tomrummet. Eller så genererar ofta utmattningen som sådan en känsla av just tomhet.

Hoppas att du snart kan återfå mer ork till livet och till glädje.
Glöm inte att vara sann mot din ork och pressa dig inte genom med tvång.

Kram och sov så gott ❤

@te Tack så mycket!🌷💕

@vår2022 Inspirerande! Grattis till 6 månader 💪🏻🌷

@Ny dag ✅🤗

@Ny dag bra jobbat med nio nyktra dagar nu👍 Sakta men säkert ökar antalet nyktra dagar i takt med allt bättre mående🙂

@Ny dag 💪💪💪❤️

Dag 9, idag är jag nykter!

Hej @Wind!

Hur mår du idag?
Och vad har du för dig?

Hoppas solen skiner där du befinner dig. Det gör den på mig ☀️

Är hemmavarande efter en lång sjukskriven tid i utmattning men nu när jag tillfrisknat känns dagarna rätt långa faktiskt. Ska inom kort påbörja arbetsträning så jag passar på att sola medan jag fortfarande har tid 🙂

Sköt om dig!

@Geggan Ja, fast det var nog tur att det uppdagades innan det var försent. Man kan utveckla diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar av fettlever. Förutom skrumplever och levercancer.
Jävla gift man har hällt i sig!

Ja @vår2022 , jag tror det hängde ihop. Idag känns allt mycket roligare,piggare efter förkylning, stort familjegäng kommer på middag. Bra motivation att lite plocka iordning och då känns det ännu bättre. Skall nog bli bra det här! Tänker på dig därute på snövidderna! Alltid tyckt att det verkar härligt. Kanske jag nån gång ännu får uppleva det.

@Cinamon vilka tråkiga besked! Men det goda är att nu kan allt bli bättre, både tarm och lever. Vilken superstark motivation att vara nykter. Önskar dig en riktigt bra omstart!

@Ajon-504 Jag har en Polar och håller på att lära mig alla funktioner. Den mäter sömnen, hjärta och andning också. Igår kväll när jag låg i soffan hela kvällen efter dagens pass och motion pep det till och sade att jag skulle röra på mig lite, den tyckte jag vilat för mycket😂. Det tyckte inte jag.

Ja, ge det en tid på jobbet som nykter, då tar man även bättre beslut överlag. Dålig kommunikation med chef och även kollegor sliter på. Du hittar nog på en lösning så småningom.

Ha en fin tisdag!🌷💕

@majken_r Tack så mycket!❤️ Det är så givande att prata med dig och de betyder mycket för mig också och finns ofta i mina tankar. Stor kram🌷💕

@Annabell Tack så mycket!❤️ Ja, det känns mäktigt och fint. Nu kämpar vi på tillsammans mot tjatterfjanten, skicka honom hit så kan jag ”underhålla” honom ett tag tills du grupperat om👊😂🌷💕