Senaste kommentarerna i forumet

Hej och grattis från mig med!
Att ha en envis dåre på ena axeln är bra när man ska bli nykter. Så småningom kommer det mer långsamma jobbet/ vända tankar, reflektera och komma till insikt. Men en sak, och en dag i taget.
Jag börjande med målet tre månader, igår var det 19 månader sedan jag drack alkohol- för sista gången.
Går inte att beskriva skillnaden. Men min strategi var LÄNGE just en dag i taget.
Kram och styrka din väg!

@Andrahalvlek Ja, tack! Jag kan inte känna mig så mallig över denna diet eftersom den är så enkel. 16/8 innebär att man äter inom ett fönster på 8 timmar under dygnet, och kan då äta sig skönt mätt. Ganska fort hos mig reglerar fastan på 16 timmar hungern och är lätt att kontrollera, och hungern minskar betydligt. Man kan synda någon dag i veckan, rekommendationen är minst tre 16/8-dagar i veckan, men jag kör 5-7 st. Man kan lägga 16/8 där det är mest praktiskt och innebär i praktiken att man hoppar över ett mål under dagen samt slipper småätande under den fastande tiden. Den fungerar nog dåligt för dem som opererat magen för att gå ner i vikt.

Tolv dagar. Inget sug trots trött och skov i min sjukdom.

@Maja71
Tycker du är skitgrym!!

Sådär.. Helgen avklarad utan en droppe. Var egentligen inte ens sugen på att dricka nåt eftersom jag hade bestämt mig.
Helgen har gått i trötthetens tecken. Dessutom lite småirriterad på ungarna Jag brukar ju leka lite med dom och härja omkring lite när man är lite småfull. Nu skyllde jag på att jag känner mig sjuk och låg mest som ett kolli i soffan. Jag känner mig som en dålig och tråkig förälder men jag kanske tänker lite annorlunda sen när tröttheten försvinner? Dom slapp ju iallafall se sin pappa sitta med en öl framför sig som vanligt.

jag känner mig lite besviken faktiskt. Jag hade inbillat mig att man skulle vakna tidigt, studsa upp ur sängen, full av energi... Fånga dagen. Jag är lika trött som vanligt, om inte tröttare faktiskt?

Igår vräkte jag i mig chips och åt av ungarnas godis. Jag tycker egentligen inte om godis och äter det sällan. Igår mumsade jag i mig som aldrig förr. Kanske därför man mår som man mår av allt socker?

Men.. Jag drack inget och det är ju det som är huvudsaken. Utan att vara nån expert så misstänker jag att den här tröttheten är nåt som är normalt. Annars är jag sjuk på riktigt. Jag menar, en vanlig söndagsmorgon kan summeras med att under helgen druckit kanske 15-16 st 50 cl starköl och då är jag inte speciellt mycket tröttare än nu?

Imorgon går jag in på dag 10. Det känns lika stort som att ha en fre-lör utan alkohol av nån anledning. Åtminstone för mig. I veckan här nu ska jag släpa mig till träningsgruppen igen och gruppträna. Var ett tag sedan nu. Har betalat 500 kr i månaden för ingenting nu ett tag.
Den här veckan kommer att gå ut på att samla kraft att hålla mig nykter även nästa helg. Då är jag barnfri. Det känns som att det kommer att bli eldprovet. När jag är ensam utan nåt speciellt att göra är ölen min bästa vän. Känner mig inte så ensam då. Varför sitter jag här och oroar mig redan nu för nästa helg? Jag borde ju vara skitglad just nu att jag fixat denna helg? Nä... Nu får jag rycka upp mig!

@Andrahalvlek Väldigt bra recept! Ska försöka nöta in det h mig!

Kram

Har flyttat tråden till vara alkoholfri, för det är ju vad jag är nu!

@Andrahalvlek det var ett bra recept!

Ska den här sista veckan på semestern, jobba på att lägga mig tidigare. Är ju trött på kvällarna men fastnar ändå i soffan framför nån play-serie... Så onödigt! Föredrar ju också att träna på morgonen, så nu kanske det blir lättare att komma tillbaka till det.

Har läst i din tråd och jisses vad stark du är!! Att våga berätta för chefen.. Så otroligt starkt och modigt gjort!

Själv är jag inne på dag 6 och snart har första helgen gått. Har en veckas semester kvar, det känns bra. Ska försöka få in lite mer träning nu, för att hålla tankar i schack.

Så skönt att det gick bra! Tror det är jätteviktigt att samla på sig nyktra upplevelser, där man tidigare skulle ha druckit A. Ser fram emot det samtidigt som jag vet att det kan bli jobbigt. Men det är nog nödvändigt för att komma vidare.

Hoppas du får en fin söndag!
Kram 🌺

Har inte läst i din tråd tidigare men när du hade skrivit h mig var jag tvungen att titta in h dig.
Vilken fantastisk resa du har påbörjat! Så modigt av dig att prata med chefen. Jag har inte vågat göra det. Får se om jag gör det ngn gång men jag förstår att det är hjälpsamt när chefen och jobbet känner till ens problem.

Önskar dig en fin söndag🤗

@Andrahalvlek Får bli höstens läsning 😊

@Mamsen Det gick bra. Tog ett djupt andetag och tänkte vad är värst…. En besviken väninna eller en alkoholiserad mamma som förstört sina barn (för det är ju där jag kan hamna om jag fortsätter alkoholresan). Det valet är ganska lätt.
Kram

@Andrahalvlek Så bra recept😊det ska jag komma ihåg😊

Tack för svar och pepp☺️så onödigt det blev att köpa vin och förstöra hela dagen efter med ångest och vara bakis. Nu vet jag hur bra jag mådde under mina 54 dagar utan alkohol och dit ska jag igen. Det känns så trist bara att börja räkna om dagarna från början. Annars så är jag i packartagen, ska flytta den 1 september och det ser jag fram emot🤗
Ha det fint alla och tack för att ni finns 🥰

Tack för svar och pepp☺️så onödigt det blev att köpa vin och förstöra hela dagen efter med ångest och vara bakis. Nu vet jag hur bra jag mådde under mina 54 dagar utan alkohol och dit ska jag igen. Det känns så trist bara att börja räkna om dagarna från början. Annars så är jag i packartagen, ska flytta den 1 september och det ser jag fram emot🤗
Ha det fint alla och tack för att ni finns 🥰

@Mamsen Helt rätt inställning! Min husgud Annie Grace har ett ”enkelt” recept på hur man ska lyckas förbli nykter:

1) Tro på att du klarar av det.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker.

Jag jobbar på för fullt med trean 🤩

Kram 🐘

Ok, nu är jag tillbaka. Igen...!
Började en ny tråd men kom sen på att det kanske är bättre att fortsätta på denna.
Är i alla fall inne på dag 5. Lite humörsvängningar har det varit och ännu sämre sömn än vanligt. I natt sov jag däremot ovanligt länge för att vara mig. Skönt! Hoppas det håller i sig..
Samtidigt som jag känner en sorg.. för att det blivit så här, att jag hållt på fram och tillbaka... så känner jag samtidigt en tillförsikt inför framtiden! Jag har tagit tag i mig själv och kommer att klara mig till andra sidan!

Hur gick det på middagen? Och bubblet? Hoppas det gick som du ville och att kvällen blev trevlig.

@Arktos Heja dig! Väldigt bra resultat. Har aldrig hört talas om 16/8, men det kommer ju nya saker hela tiden. 5:2 har jag hört talas om. Skönt att inte suget efter alkohol har väckts hos dig.

Kram 🐘

Grattis! 🥳🥳🥳 Bra jobbat!

Kram 🐘

Bra jobbat!@Fiktiv

Grattis :)

Idag har jag varit nykter i en vecka! ☺️

Elfte nyktra dagen. Ett syskon skickade argt meddelande över att jag blockat hen. Jag känner frid.