Senaste kommentarerna i forumet

Igår fick jag starkt sug igen. Planerade inköp av hela medan jag skulle hämta ut paket. Men på vägen föreställde jag mig drickandets alla faser, så när jag hade hämtat ut paketet gick jag hem igen.

Måste gå ner 25-30 kg. Kör 16/8 och är inne på snart 6:e veckan och har gått ner 7 kg. Har provat att gå ner i vikt åtskilliga gånger men tycker inte om att känna mig hungrig jämt. För mig verkar 16/8 fungera bra, jag slipper ständigt känna mig på svältgränsen och kilona rasar. Jag har varit orolig att dieten ska väcka suget. Missbrukar jag inte sprit blir det missbruk av mat. Men nu alltså ett sätt att äta som verkar fungera för mig.

På behandlingen vill de att vi ska testa att gå på AA-möten, för att kunna få stödet efter att den intensiva behandlingsperioden är över.

Jag var väll lite skeptisk men lovade behandlaren att gå på ett möte idag.
Ska tillägga att jag fortfarande var skeptiskt hade väl en period av en grupp människor som var tysta och tillbakadragna. Oj vad fel jag hade det var skratt från början och en bra stämning. Jag blev väldigt väl välkomnad och ja det kändes skönt och tryggt på ett sätt jag inte riktigt är van vid. Det slog mig också hur mycket vi har gemensamt oavsett ålder så har vi väldigt mycket som är lika.
Ska vara ärlig och säga att jag blev så välkomnad och ja kände mig verkligen sedd i den gruppen så jag faktiskt blev lite rörd lite konstigt men det var skönt att bli sedd och välkomnad med öppna armar.

Nu var detta bara första mötet men jag tänker absolut ge det ett par chanser till innan jag bestämmer mig, men tror nog jag blir kvar för det stödet kommer jag behöva framöver.

För övrigt så är det idag dag 33, tiden går verkligen snabbt just nu, men klart det kan bero på att jag har semester också ? ;)

@trött_och_less_72
Bra jobbat 💪👊 Fnissade lite igenkännande när jag läste om kylen ...
Jag drack vin igår, första gången på mer än tre månader. Idag ångrar jag mig. Verkar fortfarande inte som jag vet hur man tar TVÅ glas vin. Well blev inte tokmycket heller men tillräckligt för att jag känner av det idag. Glad att jag nu längtar efter en alkoholfri kväll! Gårdagen gav inte mersmak.

Keep up the good job ⭐

@Nykter2021
Hej!!

Jo men det gick bra!!! :)
En ovanlig kväll. Önskar jag kunde säga att jag mår skitbra idag och är helt klar i skallen men det är jag inte. Känner mig trött och uppspeedad på samma gång. Kanske hjärnan som undrar vad som är på gång? Är ju alltid bakis på lördagar.. Alltid..
Jag har alla barnen och min plan var att laga middag och sen ned till tvättstugan. Hällde upp ett glas tonic istället för öl och skulle sätta igång med middagen men fick en känsla av tomhet så vi tog oss till restaurangen här nere istället.

Jag drack loka citron! Kändes som om alla okända människor där inne tittade på mig och noterade att jag inte drack.. ha ha ha... Otroligt vad man inbillar sig saker.
Ikväll har jag lovat att både skjutsa och hämta min dotter ikväll hos en kompis på andra sidan staden. Nu "kan" jag inte dricka även hur mycket jag än skulle vilja. Ser fram mot att vakna imorgon och veta att jag fixat en nykter helg.

Lite statistik för mig själv. Dag 8.

@trött_och_less_72 God morgon!
Hur gick det? Oavsett utfallet av fredagen så är du här nu och kan dela det du upplever. Ingen här dömer dig.

Trött men ändå kämpar jag för att hålla mig vaken? Måste börja lyssna på kroppen och lägga mig när jag är trött!
Sommar nykter i alla fall 😊

Jo just det hällde :)

Tack är inne på v sex nu känns så skönt. Vid 2 års kontrollen såg jag själv att det var högt och idag har jag återigen lämnat ett nytt prov så får vi se men det kan ju omöjligt ge utslag verkar konstigt isåfall. @Mamsen

@Fiktiv Jag dricker ofta alkoholfri öl på 0,5% och det är inga problem så länge det inte triggar sug efter starkare saker. Ytterst få ölsorter är 0% men det brukar stå > (upp till) 0,5% och sannolikt kan de flesta producenter inte lova att den ölen är nollad. Det är ju vanlig öl som har ”avalkoholiserats” så spår kan finnas kvar.

Kram 🐘

@Körsbärsblomman Ett boktips till dig: ”Reload”. Läs mer om den boken i min tråd under ”Det vidare livet”.

Kram 🐘

@Mamsen jo tack. Efter sista barnet (3år) så har jag 10 kg jag behöver gå ner. Är ju också opad. Men en sak i sönder tänker jag. Det ena ger det andra. Först avgift kroppen. Och med det kommer nog mer energi. När den infinner sig tar jag mig till gymmet. Vilket i sin tur ger att jag vill äta bra mat. Ser denna resa endast som positiv ❤️. Kämpa på.

Nä, alkoholen är en lömsk drog eftersom den är så accepterad i samhället.

Hur gammal är du?

Liksom jävla typiskt att det måste vara 24 grader varmt och sol ute så här på en fredag.
Hade hellre sett att det vräkte ned regn och blåste kallt.

Jag var ned till centrum på lunchen och genast kom tankarna... "hörru", ska du inte skjuta upp dom här dumheterna med nykterhet när det är så fint ute? Åtminstone till nästa helg?"
Skamkänslorna man känner när man inte har en aning om hur mycket mjölk det finns kvar till ungarna som är hemma på sommarlovet men att man har stenkoll på att det finns 2 st öl i kylen. Du vet t om exakt på vilka olika platser dom står i hyllan.
Kom igen nu!!

@Andrahalvlek
Tack för pepp!
Du har så rätt i att det är deras problem. Tyvärr har jag sedan jag föddes blivit skevt inpräntad med att andras känslor är mitt ansvar. Bonusen med nykterheten är att jag får möjlighet att faktiskt jobba med andra delar av mig själv (som att jag inte måste ta ansvar för andras känslor hela tiden) och utvecklas till en bättre person.
Ikväll ska jag ha med dina ord i bakhuvudet (det är deras problem). Sen är det säkert som du säger att när andra vant sig vid att jag inte dricker så är det inget bekymmer längre.
Kram 💕

@Körsbärsblomman Heja dig! Jag är med fast besluten! Men är bara på dag 6. Dock drack ja alkoholfri öl (0,5%) igår och känner mig usel. Men sambon menar att de inte spelar någon roll. Var bortbjuden och trodde de var helt alkoholfria. Men men. Ser inte det som ett nederlag. Jag har slutat röka för typ nått år sedan och det gick bra så tror och hopps detta ska gå vägen med 😊. Känner mig väldigt trött och lite sliten på morgnarna. Undrar om detta är vanligt?! När tankarna dyker jag upp skriker jag i mitt inre "NEJ! "

Märker redan att jag har lite mer energi! Behöver få till mer sömn bara...

Har ca 2 kg jag vill gå ner - vet att det inte är så mycket, men är rädd att det ska eskalera... Jag som trodde det skulle märkas när jag slutade med vinet... Men det har ju inte gått så många dagar än..
Är ju gs-opererad och äter små portioner, men oftare. Behöver nog se över totalen... Tänk att det alltid är en kamp med nåt!

@Nykter2021
Japp, idag vänder det!!! :)

Känner mig lite orolig. Jag har lärt mig att man i början ska undvika "triggers". Mitt problem är ju att i stort sett allt jag gör är "triggers" ha ha ha...

Jag brukar ha som rutin att på fredagskvällar ha en tvätt och strykkväll. Hela veckans tvätt som ligger i en hög och skall strykas. Jag har en dotter som bor heltid hos mig och är 15 år så ni kan ju tänka er hur mycket tvätt bara det blir endast av hennes kläder. Jag har dessutom två pojkar + mina egna kläder.

Vi snackar nu ett par timmar av strykning. Detta är konstigt nog en av höjdpunkterna på min vecka. Jag står och stryker, lyssnar och sjunger till musik i hörlurar och dricker öl.

Ikväll får det bli samma sak fast med en flaska alkoholfri tonic istället. Just nu ser jag fram mot det med skräckblandad förtjusning. Den där jävla alkoholen ska inte styra mitt liv och vad som ger mig tillfredsställelse.
Det är jag och inte alkoholen som styr mitt liv...

Lite tankar så här in för helgen. Inte ett dugg sugen nu faktiskt trots att det är fredag men klockan är ju bara 08:38 på morgonen också...
Önskar er alla en trevlig helg!

@trött_och_less_72
Fredag idag och det är idag du vänder blad. Skapar något annat.
Det är bara skönt att kunna stötta och kanske vara till hjälp. Jag har inte orkat tidigare och tänker att jag är på väg att tillfriskna när jag nu lyfter blicken…

Intressant 🧐 Jag googlar. Söker efter det du beskriver, kanske som ett komplement. Traditionell KBT är säkert bra för många men funkar inte helt ut för mig…

@Lyckan65 Vägen till nykterhet är krokig när vi ägnat mycket tid åt, kanske flera år att bygga upp ett riskbruk/missbruk. Du var nyss nykter under 54 dagar. Sätt upp ett nytt mål och gå vidare. Tänk på allt som var skönt med att vara nykter. Häng här, skriv och läs.
Stor kram!

@Körsbärsblomman skrev:"Min känsla kopplat till drickande har ändrats totalt. Jag vill inte dricka! Tanken att ta ett glas vin ger samma avsmak som att jag skulle ta en slurk bensin på macken när jag tankar. "

Bam! Där satt den. Precis den växlingen i tankesätt är så viktig för att nykterheten ska kännas som en gåva mer än en förbannelse nästan.

Apropå den besvikelse ditt umgänge upplever så är det deras problem. Du har tagit tag i ditt problem. Det är lätt att säga, jag vet, men det är enda sättet att hantera det. Du är inte ansvarig för deras besvikelse. Om du vill mildra ”chocken” lite kan du ju svara på smset att du inte tänker dricka alkohol imorgon. Skyll på vit månad eller hälsosatsning.

Tids nog blir du mer bekväm med att prata om det. Det första halvåret kände jag mig obekväm att prata om det i vissa sammanhang. Då skyllde jag på bilkörning. Sen cirka ett halvår tillbaka tar jag alla chanser att prata om det ifall folk undrar. Folk vänjer sig. De brukar numer köpa alkoholfritt alternativ till mig helt automatiskt. Så gör fina vänner ❤️

Det bästa sättet är att visa sina vänner att man kan ha precis lika roligt utan alkohol!

Kram 🐘

@Lyckan65 Du är ju en lärdom rikare. Och har ännu mer kunskap om vad som kan få dig att trilla dit 💕💕

@Fiktiv Jag är inne på min 38:e nyktra dag 😊. Har kört helt på egen hand och det har gått ganska bra (lite hjärnspöken i början).
Jag bestämde mig efter en riktig bottenfylla att så här kan jag ju inte hålla på… Så jag trillade in här efter lite googlande. Läste mig till att 100 dagar nykter skulle vara en bra början. Så mitt första mål är 100 dagar (försöker att inte tänka längre just nu) och om jag INTE klarar 100 dagar har jag bestämt mig för att då måste jag söka hjälp.
Tror jag har klarat mig så pass bra för att jag är så in i bomben envis och så är jag en enorm prestationsmänniska. Just nu är ju min prestation att jag ska klara 100 dagar och då kickar prestationsjävulen in och jag tror att den är starkare än alkoholjävulen för mig.
Jag hoppas och håller tummarna för att du grejar det 💕

@Körsbärsblomman Tack🥰jo ska se det endast som ett onödigt återfall och kliva upp på rätt spår som jag mådde bra av. ☺️