Senaste kommentarerna i forumet

@Lyckan65 Ta nya tag! Imorgon är en ny dag!
Kram 💕

@miss lyckad Superbra att ha ngn att pepppas med😊styrka och respekt till er 🥰

Är så, ja jag vet egentligen inte vad jag är just nu🤔jo jag har sett till att misslyckas med mig själv återigen☹️
Jag har hållit mig från alkoholen i 54 dagar och idag har jag köpt vin och cigaretter. Varför? Alltid finns ju ngt att skylla på, minnen som kom upp i flashar från barndomen t ex.
Det är ju skitsnack vet jag själv innerst inne. Mycket som snurrar i huvudet just nu och jag ber om hjälp och
vägledning från er som läser och från högre makter🙏

Något har hänt…. Min känsla kopplat till drickande har ändrats totalt. Jag vill inte dricka! Tanken att ta ett glas vin ger samma avsmak som att jag skulle ta en slurk bensin på macken när jag tankar. Jag fullkomligt älskar att lägga mig nykter och vakna nykter, ha full koll på vad jag gör och alltid kunna rycka in när barnen behöver mig. Ångesten är som bortblåst och ett lugn har lagt sig. Vem vet hur länge denna känsla håller i sig? Hur som helst njuter jag i den så länge den varar.
Nu till det jobbiga… jag är en riktig people pleaser…. Och varje gång vi är iväg hos folk (vilket blivit ganska mycket på sista tiden) så står alltid fruarna där laddade med två glas (till mig och sig själva) redo för en mysig kväll då vi ska dricka bubbel/vin. När jag sen säger nej tack, jag kör alkoholfritt så ser man hur ”ledsna” de liksom blir. Det blir bättre under kvällen, men just den där besvikelsen i deras ansikten tycker jag är så jädrans jobbig…
I morgon ska vi bort igen och frun i familjen messade en bild förut på en flaska bubbel med texten: Åh, vad mysigt vi ska ha imorgon, har längtat så att dricka bubbel med dig….
Jag går snart under av att göra folk besvikna….
Suck 🥺

@starten på det nya Bra jobbat 👍🏻

@starten på det nya Grattis till första månaden som nykter! 🥳🥳🥳 Bra att du listar alla fördelar med nykterheten. De blir bara fler och fler för varje nykter månad 🤩

Kram 🐘

@Nykter2021 Tack! Ja, ACT är bra, en form av KBT men med ett annat sätt att tänka. KBT fungerar inte på mig, men ACT är ok. Det är ingen undermedicin men ett stöd bland alla andra. Det svåra med alkoholism är att den går på känslor, och därmed kan den lura logiken. Det gäller annat också. Man kan förstå saker jättebra logiskt och låta så klok, hel och frisk, men ändå göra helt stolliga saker. Så att prata är en sak, att göra liksom en helt annan. Jag går in nu i en svår period då jag normalt brukar ta en fylla. Nu senast blev jag räddad av meditation under gång mot bolaget, en meditation och sätt att tänka inspirerad av ACT. Grejen för mig är att känna efter, med kroppen. Det fick jag lära mig på Smärtrehab, och det är ett bra verktyg, tycker jag. Logiskt tänkande kan bringa reda i vad som händer med en, men handlandet för mig är mycket baserat på känsla snarare än logik. Så då får jag använda mig av känslan, men förstå den logiskt. Puh…

@Mamsen Ja, alkoholfritt påminner mig om alkoholen och dess kultur. Det är bättre att dricka något helt annat.

Jag klarar inte att spara.

@Arminius starkt gjort!!! Antar att det är lätt att spara undan annars.

Idag är det dag 31 utan alkohol för min del.
Just nu är hjärnspökena borta och suget finns inte, men vi vet ju alla hur alkoholen arbetar den kommer testa mig igen men den senaste veckan har jag inte bara lärt mig alla negativa konsekvenser som alkoholen kostat mig.

Men framförallt allt bra som hänt den senaste månaden jag sover hur bra som helst, är pigg när jag vaknar saknar inte bakfyllan och den ångesten alls. Har varit på middagar utan att druckit innan eller såklart på middagen och det har varit hur trevligt som helst ja faktiskt trevligare än tidigare då jag minns vad som hänt dagen efter :)

Jag är tacksam för det stöd och uppmuntran som detta forum ger samt det stöd jag för av min omgivningen och rehab programmet är verkligen kanon är faktiskt så jag längtar till imorgon när jag för träffa mina vänner i gruppen igen.

Just det har tagit upp golfen också och det är faktiskt lättare att träffa bollen om man inte är bakis eller druckit innan, Big surprise där :)

@Nykter2021

Tack för pepp..
Jag har ingen att prata med om sånt här. Jag skulle aldrig våga vara såhär brutalt ärlig mot någon jag känner som jag varit på det här forumet. Jag har inte ens varit det mot mig själv.
Jag har läst ganska mycket på forumet och är väldigt imponerad över er som lyckats ta tag i problemen och alla demoner och det där suget. Fasen vad grymma ni är!
Kom och tänka på en dag i somras i början när jag hade semester. Jag hade med mig ungarna till havet och badade. Det var otroligt varmt ute. Vi hade det trevligt. Badade och spelade minigolf. Vi pratade om vad vi skulle göra för gott till middag.
Vi parkeringen ser jag en kvinna gå med en burk öl i handen. PANG!! Jag kollade på klockan... En timmes bilkörning hem. 1,5 timmar tills systemet stängde.. Allt jag kunde tänka på var att jag måste hinna till systemet och köpa öl. Jag skulle t om köpa samma märke som kvinnan hade.. Jag nästan dreglade och skakade...

Det behövs så lite för att få en att begära. Fan alltså.. Det här kommer att bli tufft.. Men, jag kommer att klara det.. Nu tar vi bara den här helgen. Det är alltid värst när det närmar sig helg. Fredagar är värst/hemskast av alla dagar.
Återigen... jag tackar för allt stöd..

@Blenda skrev:"Och ÄNDÅ så finns tanken där och skvalpar längst bak i skallen ”om två år kanske jag kan dricka kontrollerat igen”. Snacka om sjukt beteende."

Det är så intressant det där med tankar för vi är ju inte författare till de tankar som dyker upp. Det enda vi egentligen kan styra är ju hur vi reagerar på dem. Jag tror också för mig att det är det som beslutet att aldrig dricka mer har gjort för mig att där inte finns den där öppningen för lite senare, men de flesta tycks det sättet att tänka på inte fungera bra för så jag kan inte rekommendera det. Men det har ändå sina fördelar, tänker jag och den stora fördelen är att det inte finns utrymme för förhandling.

Grattis i efterskott till månaden! Tycker också att det är intressant att du hittade någon som hade känt samma som du på mötet och var ungefär lika länge nykter. För mig kulminerade min ångest på dag 50 som nykter och efter det har det bara blivit bättre och det visade sig att någon annan på forumet sjukskrev sig dag 50 på grund av ångest. Är ju egentligen inget magiskt med det talet och alla har ju olika erfarenheter såklart, men när man minns tillbaka på hur lång tid det tar, som de fördelar du känner nu efter en månad, så är ju det en sporre i sig att tänka att man vill ju inte ha en månad eller 50 dagar eller vad det kan vara av misär igen för en kvälls drickande.

Jag mår väldigt bra just nu. Upplever nynykterhetens eufori (igen…) när kroppen återhämtat sig, färgerna blir skarpare och blicken klarare. Jag älskar mina AA-möten och programmet är fantastiskt.
Och ÄNDÅ så finns tanken där och skvalpar längst bak i skallen ”om två år kanske jag kan dricka kontrollerat igen”. Snacka om sjukt beteende.
Men nu är det ju långt kvar till 2023 så den knäppa tanken får väl ligga där och skvalpa, kanske den inte mäktar med att flyta och överleva så länge 😊 Många här på forumet vittnar ju om att år två i nykterhet är så mycket bättre, ska bli spännande att få möta det.
Nykter idag och 24 timmar framåt. Gott så, tacksam för att jag har hittat min väg.

@Arminius Det låter fint! Har du någon plan framåt då? Det kan ju vara bra att fundera på, tänker jag.

Redan bjudit bort det som var kvar. Fortfarande alkofri och inget som helst sug heller än så länge.

@Arktos för att det sätter igång suget efter A? Eller av nån annan anledning?

Det var en trevlig dag igår och det alkoholfria vinet var över förväntan! Smuttade på ett glas under ett par timmar tror jag... det hade ju aldrig hänt om det varit med alkohol! Så helt uppenbart att det är A som var det drivande...

Måste verkligen få till en bättre sömn... vaknar sällan utvilad utan vaknar av att jag har ont i ryggen.. att köpa nya sängar är inget alternativ just nu, men kanske får titta på en ny bäddmadrass i alla fall..

Idag verkar det bli lite sol, får se vad vi hittar på när de övriga vaknar 😊

@Arktos Starkt jobbat 7 dagar nykter. Du har ju så mycket insikter och erfarenheter att gräva ur och nu vet du att du tidsmässigt går mot en period. Det låter som du övar inför den och att stå emot här framåt 10-14 dagar. Intressant med ACT - blir inspirerad att läsa på.
Ha en fin nykter dag!

@trött_och_less_72
Det är bra med lite statistik - den ljuger inte för dig. Bra jobbat med 6 dagar nykter - en dag till och det är en hel vecka!
Du behöver sova, kroppen behöver återhämta sig. Den här helgen händer det - du vänder skutan. Det kommer att vara jobbigt men du står som en segrare på lördag morgon, på söndag morgon och upplever något helt fantastiskt.
Fortsätt skriva här, ta timme för timme. Bra att du bokade av kräftskivan. Jag och maken har tackat nej till årets stora fest, kräftskiva, som vi vet blir ett fylleslag utan dess like. Det är inte roligt längre…har inte varit roligt på många år…

Varmaste lycka till med en nykter helg!

Idag känns allt bara skit. Seg i kroppen. Vill bara sova. Känns som om det pågår ett krig i kroppen. Jag VET att jag inte kommer att dricka på ett bra tag. Jag har bestämt mig och jag VET att jag kommer att hålla det - no matter what. Det känns precis som att kroppen straffar mig. Trött och hängig. Kan det vara min hjärna som liksom börjar våga tro på mitt beslut och släpper taget ett tag och kräver riktig vila?
Just nu skulle jag kunna sova i flera dagar känns det som.

Lite löjlig statistik men ok.. Dag 6.
Inget ovanligt egentligen men ändå.

Fundera över vad du vill och hur du vill känna dig och hur du vill definiera dig. Jag är i den lyckliga sitsen att jag är handikappad och ful, det är ingen idé att jag anstränger mig att vara ”perfekt”. Jag kan lägga energin på andra saker.

Tjejer gissar också.

Jag undviker allt som påminner om alkohol, även alkoholfritt.

@Arminius Ja, ha ingen sprit hemma. Häll ut det du har.

Suget utlöstes av stress av att jag håller på att döstäda lägenheten och att jag måste följa min mor till tandläkaren två gånger denna vecka.