Senaste kommentarerna i forumet

@Kennie tack så mycket, ja tålamodet får man allt öva på.

Välkommen hit @te! Vi är på samma dag och känner igen mig i din historia med ett successivt ökande alkoholintag genom åren. Alkoholen förstör kroppen och du kommer känna dig bättre, mindre svullen och mindre darrig för var dag som går. Jag hade ”bara” ett tvådagars återfall denna sista gång med bara fruktansvärd ångest och förtvivlan som biverkningar. Nu kämpar vi för vi är så värda att må bra och inte vara försupna 50-plussare utan vara de fräscha, pigga, livsbejakande och stolta 50-plussare vi förtjänade att vara. Men vi måste kämpa och när man läser runt hör på forumet så vittnar ”veteranerna” hör att det bara blir bättre utan a och vikten av att aldrig ta första glaset!

Dag 3. Vaknade alldeles för tidigt och börjar känna igen känslan att denna dag kommer att bli lättare än igår. Idag tar jag inte första glaset, det kommer och förblir aldrig värt det. Måste pränta in detta djupt in i hjärnan och ta höjd för detta när tankarna om en gång till dyker upp, måste spela hela filmen i hjärnan. Att under den gångna helgen skylla på sjukdom för att kunna dricka i ensamhet när familjen firade påsk (brukar såklart inbegripa alkohol om än mycket måttligt så det borde egentligen inte varit några problem för mig att vara med och avstå). Lördagen och söndagen tog jag mina återfall i smyg och ensam. Maken fattade inte utan trodde att jag faktiskt var sjuk på riktigt, han märkte heller att jag var påverkad. Under årets första verkliga vårhelg låg jag inne och spelade sjuk för att få vara i fred med alkoholen och jag hade ångest under hela tiden fast på olika sätt men ett som är säkert är att jag mådde bedrövligt hela tiden och det är så jag nu mår utav alkohol, nu och för alltid. Detta bevisar också all forskning och jag är inget undantag i detta det inser jag!

@AstridK tack 🤩 för tips på bok (med så bra namn för det är så jag ska bemöta omvärlden med varför jag inte dricker… dvs en ickefråga) och dryck, har faktisk redan köpt denna spritz men ej testat, får nu komplettera med rosmarin och testa till helgen med maken och förhoppningsvis solskenet 👍🙏! Att dricka något med a i gör jag inte längre med njutning, de tiderna är för alltid passé för jag vill ju då bara ha mer… ha en fin nykter dag!

@vår2022 tack så mycket, ja det stämmer nog för de flesta i slutänden. Grattis till sex månader, starkt jobbat 🥳

Hej @Ny dag, tittar in och säger kämpa på! Och tipsar om lite dryck. Apprezzare Orange spritz, iskall med is och rosmarin är god med ”vuxen” smak. Finns på systemet och Ica. Sen har jag köpt ett nytt fint drinkset till mig själv och boken ”Good Drinks ALCOHOL-FREE RECIPES FOR WHEN YOU'RE NOT DRINKING FOR WHATEVER REASON”, bra titel för övrigt 😊. Har inte lyckats ta mig i kragen och blanda till något gott än men i helgen har jag lovat mig själv (och min man) att ta mig tid till det.

Ha det fint 🌺

Dag 2, och ny i forumet men allt annat kring alkohol kan jag till leda. Jag har väl tränat mig till en alkoholism genom att dricka varje dag i långa perioder, kan man säga. Lite mindre i början som ung, helt nykter under graviditeter och småbarnsår för att successivt öka och öka. I söndags drack jag två flaskor vin själv och på morgonen därpå kunde jag inte slå ifrån mig tankarna på vilken toleransnivå jag tycks ha byggt upp. Och hur gammal och sliten den här 50+ tjejen i spegeln blivit. Vilka fula tänder jag fått och vilken dålig smak i munnen jag har gått omkring med. Tacksam att 48 timmar passerat sedan sista glaset, inget sug idag, måttlig tremor men rejält uppsvullen i ben och mage. Framförallt magen har blivit som en ballong. Någon som upplevt liknande?

Välkommen och klokt att du tar tag i detta! Man mår så mycket bättre när inte alkoholen ställer till det i hjärnan på en.. Styrka och tålamod till dig!

Hej och välkommen hit!
Ja, det nyktra livet är verkligen något nytt och faktiskt spännande och givande. Det är beroendet som får oss att tro att vi missar något som inte dricker. När det väl släppt inser man att det är frihet och balans man fått. Och allt roligt kan man ha kvar, fast med alkoholfritt i glaset. Så grattis till ett klokt beslut!

Hej!
Välkommen hit! Får du någon hjälp för dina mardrömmar? Någon typ av samtalsstöd vore kanske skönt? Om du bara orkar ta dig igenom den första tiden tror jag du kommer märka positiva effekter på psyket. Att bli nykter handlar en hel del om att sluta fly och ta genvägar och istället gå igenom och rensa ut de minnen och känslor man skräms av. Ta hand om dig och häng kvar på forumet!

@Ajon-504 Välkommen hit! Ja, det stämmer i alla fall för mig. Det är det enda raka och vettiga om man blivit alkoholberoende, när man inte kan dricka måttligt och ökar sitt alkoholintag. Det enda vettiga då hjärnans belöningssystem är förstört för gott. Det enda sättet den kan återhämta sig på är att inte dricka alkohol. Får den alkohol vill den tills slut bara ha mer och så är man där igen, alkoholiserad och mår så psykiskt dåligt med noll livslust.

Men, att vara nykter är så skönt och livslusten kommer åter. Valet är idag för mig enkelt och jag väljer alla gånger ett nyktert liv, med balanserad hjärna och lättad ångest. Att vakna nykter varje morgon och känna sig frisk och fräsch. Delta i livet och ha tillgång till sig själv och känna äkta känslor igen. Enda jag ångrar är att jag inte tagit beslutet att aldrig mer dricka tidigare. Om en vecka har jag varit nykter i 6 månader och det blir bara bättre och bättre.

Lycka till och kämpa på!🌷💕

Helnyktert är det enda raka, varför försöker man lura sig själv? När man gång på gång kommer till den punkt då man känner att livslusten bara försvinner pga drickat.
Bättre att göra detta helhjärtat och fylla helgerna med annat än sprit.

Först idag är det sista, sista ute ur källarförrådet. Så segt att få ut allt. Ena foten kollapsade mitt i- stressfraktur. Dotter kom och hjälpte. Så nu blir det tyvärr lite sitta stilla. Ser att folk går i shorts på gatorna o uteserveringarna är fulla. Kan sakna det- hur solen gnistrar i ett fullt glas vitt vin! Men - solen kan ju gnistra också i andra drycker. Jag är nog nu lite på gränsen till utmattad. Ändå bra att ha varit nykter. Nå, nu är det foten som får all uppmärksamhet ett tag. Hittade en gammal kompis i röjet- boken Dagliga reflektioner. Tror aa:s bok. Läst under tidigare nyktra perioder. Minns den som väldigt bra, ska försöka minnas nu vilken låda den hamnade i. Bra med lite hjälp att vidga den andliga sfären.

@Svart kråka det är enda sättet att komma åt problemet är tyvärr att vara brutalt ärlig. Det är samma här, inga flera dåliga skäl eller ursäkter

@Svart kråka det är enda sättet att komma åt problemet är tyvärr att vara brutalt ärlig. Det är samma här, inga flera dåliga skäl eller ursäkter

@Ajon-504 Ja, det är tyvärr samma här. Skäms att säga det men om det finns olika öl (och jag bara ska dricka några få) så kikar jag en extra gång hur stark den är och väljer den för att komma åt känslan....

Det är lite jobbigt att skriva dessa ärliga rader men jag har bestämt mig nu för att vara det, ärlig mot mig själv.

Hej Slarv-Fia och ett varmt välkommen till oss på Alkoholhjälpen.

Det är några dagar sedan du startade din tråd och det kan ta lite tid innan en ny tråd får fart. Ditt inlägg pekar på något helt annat än ditt "nick". Så tydligt och förståeligt du beskriver hur alkohol och även andra droger kan få fäste. Det du gör nu är stort och viktigt. Du sätter ord på känslor och har modet att vilja förstå just din erfarenhet för att kunna göra annorlunda. För att låta det du drömmer om guida dig.

Du är inte ensam om att saker tycks hemsöka dig. Saker kommer upp till ytan och med nyktra ögon betraktar du det som varit vilket kan ge det ett nytt perspektiv. Många med dig beskriver hur ont det kan göra samtidigt har du gjort så gott du kunnat. Nu står du inför något nytt och det är strongt av dig att söka stöd. Kanske det finns fler steg att ta? Andra instanser också?

Skriv gärna igen och om du vill och har ork kan du även skriva i andra trådar. Det kan öka sannolikheten att få svar. Att andra hittar dig här.

Vänligen
Li-Lo
Alkoholhjälpen

Känner igen det här. Jag gillar god öl har jag tänkt och sagt mången gång. Det handlar inte om smaken. Jag dricker ingen öl under 6% och det är inte smaken. Det är mitt försök att dricka med måtta men ändå få ruset, känna att man mår bra. Det jävliga är att känslan inte håller inte i sig, känslan är ju alltid lite sämre efter drickandet än före, om man någon gång kunde få in det i huvudet..

@vår2022 tack för dina kämparop, det värmer i en ångestfylld själ 😔!

..har jag varit inne på detta forum och läst, begrundat och reflekterat. Jag känner igen mig väldigt mycket i det @ rymsar beskriver och även i flera andra trådar tex @kennie, @berra finner jag mycket inspirtion och hopp. Detta är för mig centralt. Jag hoppas mitt fokus ska skifta från att det handlar om att sluta med något till att "börja med något". Under gårdagen startade jag alkoholprogrammet och vecka 1. Detta kändes som en enkel vecka och tänkte genast hoppas på vecka 2 (det var ju bara att fylla i lite kring motivation). Sedan tänkte jag ett varv till och gick in och läste det jag skrivit, jag redigerade, begrundade och redigerade igen. När jag nu läser vad jag skriver kring motivation så är det rätt skrämmande att jag fortsatt att dricka. Jag bestämde mig därför att följa programmet i 10 veckor och inte "hoppa" fram för fort, ta det i lugn och ro. Blev då genast lite glad och upptäckte att veckans första uppdrag nog kommer gå bra, då det handlar om att skriva alkoholdagbok, förhoppningsvis behövs det inte skrivas någonting i den. Jag har funderat över att dricka måttligt men kommit fram till att det inte är min melodi. Jag tycker om smaken av öl, cognac, whisey och vin MEN om jag rannsakar mig själv är et inte smaken jag vill åt. Jag älskar avslappningen, ruset, den euforiska känslan. Tragiskt men sant...

Idag är det dag 1. Inte som nykter men med en ny och förhopningsvis lite bättre kalibrerad kompass.
Målet för vecka 1 blir därför att fylla i en tom alkoholdagbok:). Sen tar vi vecka 2 efter det..

Ta hand om er där ute och tack för att ni delar med er, det hjälper mycket!

Så var påsken över, orkade inte gå till jobbet idag. Alldeles för mycket dricka med fruktansvärd ångest som följd. Har varit här förr, en riktig tokkrasch 2011 följdes av 18 månaders nykterhet då jag mådde bra. Träffade min sambo 2014 och vi började dricka måttligt om helgerna. Har klarat måttlighet skapligt i dessa år men de senaste 3 åren har det blivit mer och mer.

Nu är det dags att slå av på tempot igen, egentligen vore helnykterhet resten av livet det allra bästa men det känns inte som rimliga mål just nu. Börjar med dessa 10 veckor och hoppas på mersmak.

@Ny dag Ja, du är värd att få må bra💕. Lycka till idag!

@Ny dag precis, du är värd att få må bra🙏🏼

Idag ska jag vara nykter och ringa psykolog, vaknade med stark ångest och vet att dagen blir kämpig…. Men ska hålla ut för jag är värd att få må bra.

Dag 176. Påsken lider mot sitt slut och den har varit varm och skön. Vissa forumvänner har haft det kämpigt med att motstå alkohol och andra har klarat det bra. Jag önskar så att alla som kämpar mot alkoholen ska få massor av krafter och vilja av stål att motstå. Att få bli av med den hemska ångesten och det tunga måendet alkoholen för med sig. Att få komma ut på andra sidan där ångesten är dämpad och måendet lättare. Att få vakna nykter och där kaffet smakar extra gott. Det är tufft, kämpigt och vi har olika svårigheter att tampas med. Men det går att bryta drickandet, vi är många som gjort och gör det.

Sänder extra mycket kämpa rop till alla som tar nya tag för att åter börja om i kampen mot alkoholdjävulen💪🌷💕