skrev Mamsen i Första dagen - igen..
skrev Mamsen i Första dagen - igen..
Blev en cykeltur på drygt 5 km, helt slut när jag kom hem. Men känns bättre i kroppen just nu i alla fall. Fick en svettattack innan jag gav mig iväg, tror det är nån typ av abstinens... 😔
skrev Mamsen i Vad göra med fulla vinflaskor?
skrev Mamsen i Vad göra med fulla vinflaskor?
Nu är det uthällt och flaskorna slängda! Känns skönt! Men fy vad det luktade...
skrev Arktos i Vad göra med fulla vinflaskor?
skrev Arktos i Vad göra med fulla vinflaskor?
Ja, häll ut. Det är ändå bara saker.
skrev Arktos i Första dagen - igen..
skrev Arktos i Första dagen - igen..
Promenader är bra vid rastlöshet.
skrev Maja71 i Jag vill inte leva så här längre
skrev Maja71 i Jag vill inte leva så här längre
@trött_och_less_72 först och främst, välkommen hit 💝
Jag rekommenderar varmt att ta hjälp. Själv har jag varit nykter i över 3 månader nu! I våras fick jag bara nog. Har haft kontakt med beroendecentrum och kört KBT online. Det bästa jag har gjort! Nu sover jag som en prinsessa, känner mig fräsch men det bästa är att jag känner mig fri. Slippa allt "jobb" som det innebär att dricka mycket. Nu får jag (enligt min egen plan) dricka igen men jag är inte sugen. Trodde ALDRIG jag skulle kunna känna så.
Stort lycka till du kommer att klara det 💪🙌❤
skrev Mamsen i Första dagen - igen..
skrev Mamsen i Första dagen - igen..
Är så rastlös att jag snart skriker rakt ut...om jag inte hugger huvet av nån stackars familjemedlemmar först...
Måste nog ta mig ut på en promenad eller cykeltur snart, innan jag blir tokig på riktigt...
skrev Mamsen i Vad göra med fulla vinflaskor?
skrev Mamsen i Vad göra med fulla vinflaskor?
Det får bli att vi häller ut det! Känns säkrast så 😄
skrev starten på det nya i Vad göra med fulla vinflaskor?
skrev starten på det nya i Vad göra med fulla vinflaskor?
Jag hade också hällt ut det, skulle vara alldeles för lockande att ha alkohol hemma, samtidigt så är ju alla olika ;)
skrev Branda i Vad göra med fulla vinflaskor?
skrev Branda i Vad göra med fulla vinflaskor?
Jag hade hällt ut det, skulle inte fixa just nu att ha vinflaskor hemma.
Nykter i 17 dagar hittills 👌
skrev trött_och_less_72 i Vad göra med fulla vinflaskor?
skrev trött_och_less_72 i Vad göra med fulla vinflaskor?
@Mamsen
Är inne på precis samma spår som dig. Har en massa öl och en del sprit hemma som jag inte vill ha. Samtidigt tar det mot att slänga.
skrev trött_och_less_72 i Jag vill inte leva så här längre
skrev trött_och_less_72 i Jag vill inte leva så här längre
@Fiktiv
Jag är på dag 4.. I lördags var jag faktiskt nykter. Bara det är stort för mig. Men innan hade jag varit på en resa och drack öl och whisky varje dag. Fan, när jag tänker efter är det inte många dagar på hela denna semester som jag varit nykter.
I söndags hände nåt. Jag bröt i hop i duschen. Hela kroppen kändes helt trasig. Ont i skallen och samma äckliga självförakt man känner när man vet att man krökat hårt länge.
Jag har bestämt mig nu att det får vara nog. Tänkte minst en månad men 100 dagar är nog ett bättre val.
Tror att mycket av mitt begär efter alkohol sitter i vanor och jag hatar det.
Solen skiner - vi måste fira med en öl!
En extra ledig dag! Vi firar med en god middag!! = Blöt fest, fylla.
Lite ont i halsen... = huskur, ta en whiskey ( som blir många fler)
Allt är så förknippat med alkohol i mitt liv. Det är väl jag som styr mitt liv och mina val? Idag är det alkoholen som styr. Ser faktiskt lite fram mot denna helg och vara nykter. Samtidigt så fasar jag för jag vet hur mycket det suger i öltarmen efter lunch på fredagar.
@starten på det nya skrev:"nu har de dagarna blivit 29 dagar och jag klarat 3 helger. Nu har jag dessutom semester första hel nyktra någonsin"
- Grymt!! Hoppas jag är lika stark som du!
skrev Mamsen i Det hemska uppvaknandet
skrev Mamsen i Det hemska uppvaknandet
Har skummat igenom din tråd! Ser att du börjar reflektera och analysera situationer, tror det är nyckeln till framgång faktiskt! Ska börja göra så jag med, ska låta den här första tiden gå först.
skrev Varafrisk i Idag är första dagen
skrev Varafrisk i Idag är första dagen
@Fiktiv Jag hänger på...och det går lite upp och ned...kanske mest ned...men jag har inte gett upp!
Kram
skrev Mamsen i Vad göra med fulla vinflaskor?
skrev Mamsen i Vad göra med fulla vinflaskor?
Ja, vad gör jag med oöppnade vinflaskor? Har ett antal hemma, efter en beställning från Tyskland. Hur blir jag av med de? Har ingen att ge de till som jag kommer på nu. Ska jag öppna och hälla ut? För att kunna kasta tomflaskorna?
Vill inte ha de hemma eller i nåt förråd - de måste bort.
skrev Mamsen i Första dagen - igen..
skrev Mamsen i Första dagen - igen..
Hej alla, nu är jag tillbaka här igen...
Har hållt på ett tag med av och på... men jag mår inte speciellt bra av det här längre. Inser att jag måste sluta helt med A, inser också denna gång att det inte är lätt. Så jag startar denna resa lite ödmjukhet än tidigare men ändå med tillförsikt.
Får se hur mycket jag orkar skriva, läser nog ikapp mig en del först.
Mamsen 🌺
skrev Fiktiv i Jag vill inte leva så här längre
skrev Fiktiv i Jag vill inte leva så här längre
@trött_och_less_72 Hej! Jag är också ny här. Är inne på dag nr 3. Har också massor med alkohol hemm du vi nyligen varit i tyskland. Men det jag/vi gjorde var att ställa undan det så det åtminstone inte syns. Eller lägg det så det blir svårtillgängligt. Känner inte heller att jag vill slänga det för flera tusentals kronor. Vilken dag är du på? Kämpa på! Du klarar det!
skrev Fiktiv i Idag är första dagen
skrev Fiktiv i Idag är första dagen
@starten på det nya Ska försöka! Regnigt väder gör att man blir innesittande. Har redan tvättat och städat huset 😅. Men förhoppningsvis blir det uppehåll snart så vi kan börja vårt altanbygge 😜
skrev starten på det nya i Idag är första dagen
skrev starten på det nya i Idag är första dagen
@Fiktiv Hej och välkommen :)
Jag tyckte de 4-5 första dagarna inklusive första helgen var jobbigaste, ett tips redan nu till helgen se till att ha fullt upp att göra ;)
skrev starten på det nya i Jag vill inte leva så här längre
skrev starten på det nya i Jag vill inte leva så här längre
Godmorgon och välkommen hit.
Alla är olika vissa klarar att ha alkohol hemma och inte ta till den, jag skulle aldrig klara det.
Du kommer troligen ha ett par tunga dagar framför dig med abstinensen, men din kropp och du klarar det bara du har bestämt dig. Du har rätt att du troligen har ett annat lugn men det är också alldeles lätt att ta till det när kroppen och hjärnan kräver det, det kan också bli så att du utan att tänka på det plötsligt sitter där med en öl i handen.
Angående mål så tänkte jag till en början timme för timme dag för dag, nu har de dagarna blivit 29 dagar och jag klarat 3 helger. Nu har jag dessutom semester första hel nyktra någonsin. Det jag vill ha sagt med det är att det går bra att sätta små del mål på vägen också och då känner man sig duktig när man når dem.
Ett annat tips läs på forumet det finns många här som gjort samma resa som vi håller på att göra och det är inspirerande att läsa och tänka kan de så kan jag..
skrev starten på det nya i Det hemska uppvaknandet
skrev starten på det nya i Det hemska uppvaknandet
@Körsbärsblomman Låter som en kanon bra ide.
Jag har som uppgift i min behandling att göra en alkohol kartläggning/historia.
Där delar man upp det i 5 års intervaller med vad man druckit och ungefär hur mycket det är rätt svårt att komma ihåg hur mycket man drack när man var ung men på ett ungefär, men det intressanta är väl viktiga negativa konsekvenser det har fått under årens lopp. Det är en uppgift som jag kommer ta fram och titta på när suget kommer.
skrev trött_och_less_72 i Jag vill inte leva så här längre
skrev trött_och_less_72 i Jag vill inte leva så här längre
Funderar över hur jag ska göra med alkoholen som jag har hemma. Jag handlade på mig rejält för nån vecka sedan eftersom jag skulle på en fiskeresa med en kompis.
Jag har 1,5 back 50 cl starköl liggandes i källaren i kylrummet. 1 flaska absolut och nåt annat i barskåpet.
Jag dricker väldigt sällan ren sprit ( förutom whiskey) men det har liksom känts bra att ha spriten som "reserv".
Just nu känns det som att det bästa vore att helt enkelt bara åka och kasta bort skiten men får panik vid tanken på att inte ha något som helst hemma.
Jag inbillar mig att viljan är starkare än köttet och att jag utan att tveka kommer att stå mot. Men idag är det tisdag och rätt lugnt. Framåt Torsdag vet jag hur det blir.... Snart helg... Äntligen... Första jobbveckan... Ta dig en bira nu kompis och fira att du överlevde... samma jävla tramstankar..
Ett som är säkert är ju att om jag inte har alkohol hemma så KAN jag inte dricka. Men å andra sidan så kommer det finnas ett annat lugn om jag vet att det finns "uti fall att"..
hmm..
skrev Nykter2021 i Jag vill inte leva så här längre
skrev Nykter2021 i Jag vill inte leva så här längre
God morgon!
Tänker att en dag i taget är en bra kortsiktig strategi, så även en månad. Första 10-14 dagarna är för jävliga enligt mig och många andra som du kommer att läsa här inne. Sedan lättar det något. Om du använder Alkoholkalendern under Stöd så får du något att hålla dig i. Det finns också bra appar om man gillar det.
Du kan göra det här! Det vittnar ett stort antal personer här inne om!
På tal om Systembolaget så finns ett riktigt bra stöd på deras hemsida med fakta och råd som kan vara mycket hjälpsamt.
Lycka till idag!
skrev Arktos i Hjälp till att förhindra drickande
skrev Arktos i Hjälp till att förhindra drickande
7 nyktra dagar nu. Det är i o f s inte ovanligt för mig, brukar dricka med 10-14 dagars intervall. Närmaste veckan kommer bli särskilt svår.
...och tanken på att inte göra det ger mig ångest och en klump i bröstet! Systembolaget på min ort stängde för en halvtimme sen, men det finns ju en affär som säljer folköl... Jag "måste" typ ha öl varje dag, annars får jag sån ångest och blir så nedstämd! Spelar ingen roll om det är starköl, mellanöl eller folköl.. Öl har blivit min medicin! Det är som att få nappflaskan när man är ledsen, för att ta en liknelse.
Jag känner att jag inte har något liv eller något att leva för, och så har jag känt sedan jag var barn.
Om jag väljer att avstå helt idag så kommer jag såklart må bättre fysiskt och vakna piggare imorgon...men denna psykiska själsliga smärta är ju kvar oavsett om jag är nykter i dagar, veckor, månader... Och det är det som gör att jag fortsätter dricka... känns inte som det spelar någon roll när jag ändå mår som jag gör!
Har fått en ny psykolog som verkar jättebra.. träffade henne tidigare idag. Så ja, jag går och pratar med någon! (Det är ju det första folk frågar när man säger att man mår psykiskt dåligt). Men, det verkar ju finnas en ÖVERTRO på vilka mirakel de kan åstadkomma på en pisskvart! Man mår inte plötsligt BÄTTRE bara för att man "går och pratar med någon", men folk verkar tro det!