Senaste kommentarerna i forumet

Bra jobbat @Andrahalvlek 🙏🏼☀️

Helt sant @Lina. 2.0 ☀️🙏🏼

Det är bra. Det kommer ta sin tid att landa i den nyktra livsstilen men jag har varit på andra sidan och dit vill jag inte igen.

@Darthgrå

Det var starkt av dig! För ja, det är jättetrevligt med alkohol vissa tillfällen. Det är ju det där problematiska drickandet man inte vill ha. Hoppas du hade kul på konserten 🙂

Hur känns det idag?

@BEATNGU Grattis till 2 år som nykter 🥳🥳🥳 Jag blir helt tårögd när jag läser om din svinsvåra kamp och vilket avgörande livsbeslut du tog - och genomförde! Själv har jag ett helveteshalvår bakom mig med den djupaste depression som jag har upplevt (och jag har upplevt många), men inte en enda gång har jag tänkt att alkohol skulle vara lösningen på mitt mående. Sen en vecka tillbaka mår jag tack och lov liiite bättre. Har fått en ny antidepp-medicin (diluxetine) sen tre veckor tillbaka - och framför allt har jag fått en mycket bra läkare inom dagpsykiatrin i min hemkommun. Tidigare i vår har jag haft två olika läkare på vårdcentralen, som bara lade huvudet på sned och sa ”stackars dig”. Det hjälpte mig inte ett skit 🤬 Den 9/8 firar jag 2,5 år som nykter 🥳🥳🥳 Heja oss!

Kram 🐘

Tack bra. Var på Iron Maiden igår och det var faktiskt första gången jag kände en förlust med att sluta dricka. Att sitta på en pub och ladda upp inför en konsert så att man är lagom varm i kläderna är fantastiskt trevligt.

Nåja, jag hade kul ändå och alkoholfri öl smakar helt okej nu för tiden.

Fjärde dagen sedan återfallet, vaknar nykter och idag ska jag inte dricka. Gårdagen var hemskt jobbig mentalt med panikartad ångest och rädsla inför framtiden. Är jag i grunden deprimerad? Allt känns jobbigt, är supertrött och håglös, jag njuter inte av semestern, sover sådär trots melatonin - listan kan göras lång. Hjärtat bankar hårt och tankarna går på högvarv. Kanske ett resultat av av att jag faktiskt minskat ordentligt på a-konsumtionen sedan februari vilket gjort att jag levt i och med ångesten på ett annat sätt än tidigare när jag i princip drack varje dag. Återfallen jag typ tagit medvetet har gett mig fristad i stunden (trots att alkoholen inte responderar på mig som tidigare) och ångesten dagarna efter har i princip handlat om skuld över missbruket och inte den hopplöshet och rädsla jag nu känner inför framtiden. Jag kan och vill inte dricka för jag utvecklat ett beroende och jag behöver stöd, driv och styrka i att hålla i nykterheten. Men för att bli fri på riktigt måste jag jag gå till botten med orsaken till varför jag började missbruka a. Har ett förflutet med svår anorexi som övergick i svår och långvarig bulimi. Känslan och behovet att döva har jag således tillämpat genom olika missbruk sedan barndomen (jag är 50+ nu). Alkoholen och matmissbruket var (är) ett sätt att bota/lindra symtomen/självmedicinera. Läser som vanligt mycket om detta och hoppas att jag inte kommer dithän att jag blir min egen pseudoläkare för det vill jag verkligen inte men jag behöver förstå och ibland när jag läser börjar jag gråta/hjärtat bankar hårdare och då tänker jag att jag kanske kommit något på spåren. Kram till alla som kämpar 🥰

@andesh79 tack 🙏
Ja jag är ledig i helgen, och det är skönt. Du har så rätt. Att vakna nykter är en av de bästa känslorna som finns.

Bra jobbat @Lina. 2.0 ☀️. Så skönt att vakna upp en helg nykter nu. Är du ledig i helgen?

Dag 7 avslutas nykter och med en galet trött Lina 2.0.
Skönt att lägga sig nykter och vakna nykter imorgon 🥰

@Onkel F

Det är synd. Naltrexon hade kunnat vara en god idé men jag funkar inte hrller med den alls. Tanken just nu är Teanin på till dagtid eller vid behov och Propavan till kvällen för sömn. Propavan har också en lång halveringstid och behöver nästan med fördel ta den tidigt på kvällen för jag blir halvt knockad dan efter. Så den kan få fungera som dämpande kvällstid. Men det känns skönt att vara redo att ta det onda en tid faktiskt. Vilken skillnad det blev i inställningen och tankar när man väl kommit till fast beslut! Blir nästan förvånad och fascinerad faktiskt!

@Natalia skrev:" Den här gången tänker jag också ta det onda med det till första abstinensfasen lättar" Japp, man får väga för- mot nackdelar. Det är ju trots allt under en begränsad tid (förhoppningsvis) man behöver stödet från Atarax.

@Natalia skrev: "Jag blir asloj rakt av och likgiltig inför allt " Förstår vad du menar. Provade Naltrexon för ett tag sedan, det var i samband med det jag fick Atarax. Den kombinationen fick mig att reagera på det viset.

@Axianne Stort grattis till dina 300 nyktra dagar 🥳🥳🥳 Det är verkligen en helt makalös förändring som du har genomgått. Själv har jag varit djupt deprimerad i ett drygt halvår och det är först den senaste veckan som jag mår liiite bättre. Men inte en enda gång har jag tänkt att alkohol vore lösningen på mina problem. Den 9/8 har jag varit nykter i 2,5 år. Heja mig!

Kram 🐘

Vet du vad. Av nån vidunderlig anledning har jag kommit till beslut och det känns precis som du säger, befriande!

Hur har du det i helgen?

Nackdelen för mig med dämpande läkemedel är att jag helt tappar lust. Man blir ju seg av dem dom sagt och då är det ju fördelaktigt att ändå känna att serier, läsning och andra lugna aktiviteter fortfarande är intressanta. Jag blir asloj rakt av och likgiltig inför allt 🙃

@Onkel F

Förstår. Men det är skönt att ha det stödet tillgängligt. Har ju lite olika alternativ ochläkemedel hemma och kommer använda dem för att stilla abstinens-spänning första veckan iaf. Har ju lite olika varianter. Idag blev det Teanin men vi får se vilken av dem som stödjer de fysiska spänningarna bäst när dom skjuter i höjden.Promenader och träning underlättar den där känslan för mig med men vet ju hur jag brukar känna första veckan och kan tappa fokus helt när det blir illa. Den här gången tänker jag också ta det onda med det till första abstinensfasen lättar.

@Natalia Ja, för mig hjälper det att stilla oron jag får i kroppen. Samtidigt blir jag lite trött, men det är det värt. Jag brukar ta en eller två 25mg. Vid några tillfällen har jag tagit 3 från sen eftermiddag till kväll, men då blir jag seg dagen efter. Maxdosen är ju 4 per dag.

@andesh79 Ja, förr eller senare får man kapitulera och inse att man behöver hjälp. Promenaderna är ett steg i att göra som min sköterska säger. Jag behöver övervinna ambivalensen inför att sluta dricka och skaffa nya vanor och hålla fast vid dem. Oavsett.
Men, ja, ibland tar det emot. Igår var det 33 grader! "Mad dogs and englishmen go out in the midday sun"🤣

Vi får jobba vidare!

Har Atarax hjälpt mot abstinens i veckan förresten?

@Inombords Tack! Det handlar så oerhört mycket om vanor och invanda mönster. Jag har märkt det den här veckan när jag har semester, suget kommer varje dag vid 5 - 6 tiden på eftermiddagen. Det är då jag kommer hem efter jobbet och tar mitt första glas vin. Bara att ge det tid, det går över.

Tittar in och säger hej! Hoppas att du har det bra i sommarvärmen ☀️

Kram 🐘

Hej!

Ja det har varit hett ute. Till och med mina katter nära på ligger och flåsar.
Hur ägnar du denna nyktra helg?

Kram

Tack för hjälpen @TappadIgen ❤️ Nu har jag hittat mina inloggningsuppgifter till forumet och kan både läsa och skriva själv.

Kram 🐘

@Onkel F Finaste du ❤️ Jag hoppas så innerligt att du verkligen lyckas sluta och INTE börja dricka igen. För varje nykter månad du får i ryggen så blir det bara enklare och enklare. För mig är alkohol en icke-fråga sen lång tid tillbaka. Jag dricker inte alkohol. Punkt. Under det senaste halvåret har jag varit djävligt svårt deprimerad, men inte en enda gång har jag tänkt att alkohol kan vara en lösning på det problemet. Tvärtom. Den 9/8 firar jag 2,5 år som nykter 🥳🥳🥳 Kan jag så kan du! Jag lovar. Faktametoden är det allra bästa sättet! Tror jag.

Något som stör mig är att alkohol i film och serier alltid är helt naturligt. Man slår upp en konjak på kontoret på arbetstid. Man går direkt fram till kylen när man kommer hem och öppnar en öl. Kan vara två poliser som sitter på krogen en stund efter jobbet, och sedan kör hem. Där är det helt ok.