Senaste kommentarerna i forumet

Ja verkligen men nu är det lugnt iallafall:)

Dubbel post

@Arktos Hej har läst vad du skrivit under dagen. Det jag ser är en människa som uppenbart inte mår bra. Du behöver någon att prata med och bearbeta dina känslor och detta är lättare sagt än gjort men ibland måste man släppa saker och gå framåt och framförallt fokusera på det som är bra och får dig att må bra för det är du värd..!

Mitt råd sluta drick alkohol, ha inget hemma tänk dag till dag och undvik riskfaktorer fokusera på att må bra gör saker du tycker om. Men som sländan är inne på ta hjälp utifrån psykiatri, beroendecentrum för jag tror du behöver stöd och hjälp.

Ta hand om dig och fortsätt skriv här 😊

@Sländan Jag har gått på smärtrehab med ACT under ett halvår. Det känns som om det inte räcker. En del i supandet är att slippa smärtan för ett tag. Men om ångesten kan dämpas så kan man stå ut bättre med smärtan. Jag ska fundera på vart jag ska vända mig.

@Stefan41 Härligt! Jag har känningar efter gårdagens supande, men känner att jag kommer kunna sova inatt. Ser fram emot att hålla mg nykter framöver.

@Metmasken grattis bra jobbat!

Orkar inte skriva långt så............

Jag är så glad att jag är nyckter idag! :)

Höres!!!

Hej @Arktos! Det känns som om du inte mår bra och kanske skulle behöva stöd utifrån. Finns det någon psykiatri eller något beroende center dit du kan vända dig? Det finns bra hjälp att få mot ångest, ingen ska behöva må så dåligt.
💕 sländan

Med viss sjukvårdskontakt fick jag svaret att det inte är abstinens som sådant. Men att kampen för att stå emot triggar fight or flight, så en ångest eller nästan ptsd-attack. Och då måste kroppen vara redo att slåss mot tigern eller fly från den, därav effekten.

Men vid nyligen konsumtion är det snarare typ de vanligaste tecknen på abstinens. Den info hade man kanske haft nytta av för 4-5 år sen när man bara såg det som en lite värre bakfylla.

@Körsbärsblomman Jag tror också att man ska titta framåt, inte blicka tillbaka.

Ja, det är en intressant fråga, hur lång tid efteråt abstinens kan dyka upp.

Jag har aldrig tänkt på att svettningar, hjärtklappningar och sömnsvårigheter kan vara abstinens. Det är lite av en aha-upplevelse för mig.

Nu kommer ångest. Jag mår illa av den jag blir som full. Jag är stillsam men skriver dumma saker till folk som jag får ångra sedan.

Hej! Ny här på forumet, men inte ny vare sig med eller utan alkohol. På något sätt har jag mestadels hållt mig nykter sedan 2018, med ett antal återfall, det senaste i december 2020.
Däremot fick jag nu under semestern ett sådant överöverdjävulskt sug att det var fruktansvärt nära. Utan avledningsmanöver hade det inte gått.

Men nu till en fråga. Sen dagen efter det har jag nu i ett par dagars tid haft nästan abstinensbesvär? Inte hallucinationer men svettningar, sömnproblem etc.
Min egen hobbyanalys är att ångesten över att vara nära utlöste en fleradagars ångestattack eftersom de i vissa fall mångt och mycket har samma symptom.

Har någon av er råkat ut för det här?

Ångesten förstärks också av att jag är livrädd för att anhöriga ska tro att det är faktisk abstinens.

Nu mår jag så illa att jag vill sluta för egen del också. Tänker på om min hälsa skulle bli sämre p g a drickande. Det är det inte värt.

@Stefan41 Ja, det gäller att hitta något bra i eländet. Bra tänkt. Jag vill sluta, och det är ju en bra början

@Arktos att försöka och misslyckas är alltid bättre än att inte ens försöka. Kämpa dig igenom denna dag så tar du nya tag från idag istället.

Dagbok är en bra idé tror jag. Att skriva varje dag. Igår borde jag verkligen skrivit av mig. Blev flaskan istället och mår jättedåligt idag, och är sååå besviken - omstart igen…

Wow! Härligt! Jag har börjat om på ruta ett. En dag i taget…

Själv misslyckades jag igår. Och nu mår jag jättedåligt. Hejja, Stefan, du gör det bra! En dag i taget är nog ett bra sätt att tänka, och ett antialkohol-mantra, inte minst att börja dagen på.

Min exfru hade den goda smaken att totalt blocka bort mig. Jag är nog en rätt känslig person som lätt tar åt mig.

@Sländan Hej Sländan. Tack för dina kloka ord 💕 Ja, innerst inne är mina syskon inte bra för mig, mitt undermedvetna vill nog bryta med dem. Min mor är inte heller så värst imponerad av dem. Och ja, de får för stort utrymme i mitt liv. Min mor uppskattar mig väldigt mycket och är rädd om mig. Hon är snäll och omtänksam, inte ett uns elakhet. Det är vad jag behöver. Inte att bli kallad fula saker.

Varför dricker man när det bara blir dåligt?

Mår jätteilla. Brukar inte bli såhär. Noll sug. Vill bara sova bort eländet. Nu ångrar jag drickandet djupt.

Tack för alla inlägg.

Fixade det bra även igår. Får tacka kanske vädergudarna för det var åska och blixtrar hela kvällen. :)

Något som jag dock redan nu har märkt kännslan av rastlöshet. Vad gör man av alla lediga timmar. Måste hitta en hobby :)

Ett stort svart moln för mig är den "ofrivilliga" ensamheten som jag har varit i 10 år alkohålen har verkligen lyckats att med 100 % stöta bort alla speciellt den enda riktiga vän jag hade ( oj det är påtok för tidigt att vända på den stenen)

Upp med hakan Stefan du tänkte ju själv påväg till affären kl 6:30 "najs att inte vara halvdöd, 3 dagar klarade om 12 timmar 4 :)"

Så trevlig dag alla här och kämpa på!