Senaste kommentarerna i forumet

Inget sug nu, mår bara illa.

@Arktos skrev:"Och på det sitter mina syskon och hittar på saker om min mor och mig."
När jag läser i din tråd så känns det som om dina tankar på dina syskon finns med hela tiden. Har du försökt att bryta kontakten med dom, som jag ser det har ni ingen glädje av varandra. Det är du själv som vet vad som är sant, vad de säger spelar ingen roll eftersom de bara ljuger.
Försök att hitta ett liv utan dom, även i dina tankar så kanske du skulle må lite bättre. Du är fantastiskt med din mamma och hon är nog väldigt glad över de.
💕 sländan

Vill vara nykter idag. Men det känns svårt. Har starkt sug. Har ingen sprit hemma. Jag känner ingen ånger men är besviken på mig själv att jag söp igår.

Mitt supande ger ytterligare vedträn på mina syskons brasa, och det är ju komplett onödigt. Det, och att jag vill kunna fortsätta ta hand om min mor och finnas som far för mina barn, är huvudorsaken till att jag vill sluta dricka. För egen del kan det kvitta.

Jag blir en skitstövel när jag är så full att jag tappar minnet, om än en stillsam sådan. Jag har sett till att jag har en inkomst, till skillnad från mina syskon. Jag tar dessutom hand om min mor och sköter hennes administration och behov. Mina syskon behöver inte göra ett jävla någe. Jag trivs med att vara betydelsefull för min mor och att hjälpa henne, jag vill inte bli av med henne som mina syskon som bara vill sätta henne på hem, jag vill att hon ska ha det bra. Hon tog hand om mig när jag var sjuk och handikappad som barn, nu tar vi hand om varandra här. Min mor är väldigt snäll, och det enda hon märker av när jag super till är mina syskons dumma kommentarer till henne, annars skulle hon inte märka det. Mitt mål är att sluta dricka helt och jag går ett program för det. Jag sitter inte och rullar tummarna, jag jobbar med min situation. Det har gjort att jag arbetsprövats, gått rehabilitering, fått sjukpenning och handikappersättning. Mina syskon gör typ ingenting, det är liksom bara synd om dem fast de är friska. Jag har ju till och med fått hjälpa ett syskon, vuxna människa, med ansökan och överklagan, och ändå struntar hen i sin situation. Och på det sitter mina syskon och hittar på saker om min mor och mig.

Dag 26. I rehab-programmet ingår att skriva dagbok varje dag, och det är tydligt att mina dagar fortfarande innefattar starka känsloyttringar högt & lågt, upp & ner.
Mönstret är att jag oftast mår sämst på förmiddagarna, har mycket ångest och oro då.
Skriver det igen så att jag inte glömmer:
Dessa jobbiga stunder går – faktiskt – över till slut, när jag andas mig genom och väntar ut. När jag drack för att dämpa så gick de också över, men då fick jag betala dyrt efteråt. Den onda spiralen var igång.
Livet kommer att bli svårare när jag börjar jobba igen, och behöva prestera mer än att bara hålla mig nykter.
Men den dagen, den sorgen. Jag kanske känner mig mer stabil om ett par veckor när jobbet drar igång igen.
Annars får jag hantera det ändå på bästa vis, för kontraktet med nykterheten är signerat både på papper och i hjärtat.
Det viktigaste först.

Min mamma har stora besparingar efter min far, dem vill mina syskon åt och de tror dessa pengar kommmer vara som en frälsning för dem. Men nu är pengarna låsta i fonder och de tror jag nallar av dessa pengar. Men det gör jag inte. Jag betalar mitt själv med egna pengar. Mina syskon har dock ingen inkomst och lever på sina respektive. Jag tror det sporrar deras avund och fula tankar om mig.

Mina syskon ville inte engagera sig i min mor sedan far dog 2015. Jag gjorde dock det och mamma flyttade till slut till mig, och jag räddade henne när hon fick stroke. Det pyr ett avund mot mig från mina syskon och det gör mig arg. Jag försöker vara snäll mot dem men det brister när jag super.

Många stressorer igår. Var inte gott att dricka först. Men ett glas bröt barriären och gav flera. Till slut blev det gott. Jag söp igen. Det blev för mycket med allt. Och jag gillar inte mina slöa syskon. Jag äcklas av deras slöa inställning till allt, och att de kan göra allt jag inte kan, och ändå är det så jävla synd om dem. Det är ju bra att de kan skylla allt sitt lidande på mig nu. Så bekvämt. Genom drickandet får jag sagt det jag gill men inte borde. Jag vaknar 28/7 och mår först bra utan ånger. Men sedan kommer viss bakfylla senare på förmiddagen. Har fint samtal med min gamla mor. Mina syskon tror jag super på mammas pengar. De har så fula fantasier om mig, de hittar hela tiden på något nytt fult. Tidigare trodde de att jag drack hela tiden. Och ännu tidigare att jag blev våldsam. De har en drivkraft att tro dumma saker om mig. Jag är yngsta syskonet. Jag super för typ tusen kronor i månaden max, och det behöver jag inte tömma min mors konton för.

@Körsbärsblomman att praktisera ACT kräver styrka och en förstående omgivning, och att man själv inte stressas för lätt. Det är väldigt bra men når inte alltid ända fram.

@Arktos Jag har inte testat det själv, men jag har en vän som lever med kronisk smärta efter en allvarlig olycka för många år sen och hon fick så mycket mer livskvalité efter att ha börjat praktisera ACT.

Välkommen hit! Det är bra att du har insett att du måste vara helt nykter och inte ens försöka med måttlighet. För vissa av oss har det tåget gått för länge sedan. Sorgligt men sant. Mitt tips är att kolla på Craig Beck och SoberLeon på Youtube. De förmedlar det som jag brukar kalla faktametoden. Plugga, plugga, plugga nyktra fakta till förbannelse, för att sakta men säkert påverka vårt undermedvetna. Det är där våra ryggmärgsreflexer och vanor bor. Kämpa nu - en dag i taget!

Kram 🐘

Jag är inte bakfull. Känner jag kan njuta efterdyningarna av en hela idag, utan dåligt samvete. Alla ska vara så duktiga. Jag behöver inte. Nästa flaska får dock gärna dröja, eller helt utebli. ACT. Jag måste inget.

Jag hatar min närmaste familj utom min mor och mina barn. Övriga anser att någon annan ska fixa allt, noll familjekänsla. Det är inte jag. Övrig familj tycker alla ska skylla sig själv. Höger som jag inte vill vara del av.

Jag förstår jag inte är poppis. Är inte någonstans. Inte ens här. Igår söp jag igen, skällde ut mina syskon för deras slöhet i familjen, vaknar nu och mår bra av det, fått bekräftat att jag har rätt. Nykter hade jag inte vågat, men avstampet känns nödvändigt.

Jag är bildad på ACT ett halvår

@Körsbärsblomman bra citat och så sant, det ska jag också försöka lägga på minnet.

Läste ett bra citat som fastnade i mig och som jag ska försöka komma ihåg i framtiden.
”Om du går igenom en tuff tid, kom då ihåg… Att gå tillbaka till det som bröt ner dig kommer aldrig göra dig hel.”

Jag kände en stor skillnad med att vara sjukskriven efter behandlingen igår. Dels så tillåt jag mig själv att relektera efteråt och verkligen känna hur trött och uttömd man blir, någon beskriv det som ett 3 timmars lång aa möte 3 gånger i veckan. Var också skönt att slippa stressa till jobbet och byta roll från att bli hjälpt till hjälpa.. Just den delen har varit jobbig för mig..

Jag är tacksam för det stöd och förståelse jag får av mina kollegor, blir nästan lite rörd av all omtanke. Känns också skönt att kunna prata lite om det på jobbet på mina villkor men också att de förstår och inte frågar för mycket om jag skulle ha en dålig dag.

Igår fick jag har också nästa hemläxa det är en kartläggning av hur mina alkoholen vanor ändrats från debuten tills jag nådde min botten och vilka negativa konsekvenser det har fått under resans gång.. Känns bra viktigt att förstå sin egna historia och ja känns lättast att ha det svart på vit för de kan jag lätt ta fram pappret när suget kommer det och komma ihåg varför jag inte vill ha ett gift i min kropp.

Nu har jag bara en arbetsdag kvar sedan 4 veckor semester, känns lite konstigt utan alkohol men det kommer gå bra har min behandling, forumet och tänker gå på iaf ett AA möte de vill att man ska göra det under behandlingen för att ha en skyddslina till men jag tänker att jag har ju er alla på forumet det hjälper väldigt mycket.

Välkommen hit! Grattis till 3 nyktra dagar! Nu har du det värsta bakom dig, nu blir det lite lättare för varje dag.

Min första tid började jag varje morgon när jag vaknade med att sätta fötterna i golvet och tänka ”Idag ska jag vara nykter”. Det funkade, en dag i taget.

Mitt tips är att kolla på Craig Beck och SoberLeon på youtube.

Kram 🐘 (min app Nomo visar att jag idag har varit nykter i 534 dagar)

@Stefan41 jag tänker att allt som får tiden att gå snabbare är bra, att tvätta är väl dock inte det roligaste 😉
Glömde nästan välkommen till forumet.

@Maja71 vet inte om att tvätta är så kul men det funkar ihop med lite OS för att fördriva tiden :)

@TappadIgen tack har lite tur i min stad vräker det ner just nu :) det hjälper :)

Vill bara skicka en stor 🤗❤ Kolla på något kul på tv och försök att sova/vila mycket.
Heja dej!

@Stefan41 skrev:"Kroppen har gött sönder och huvudet ihop med alla drömmar är i bitar och jag är livrädd att allt snart tar slut."

Du har den absolut tuffaste tiden framför dig, men klarar du av den, så har du ändå en stor del av ditt liv kvar och många saker att se fram emot med nyfikenhet som nykter. Kroppen kan kännas sliten, men har en fantastisk förmåga att ändå återhämta sig om man bara ger den en chans till återhämtning. Du kommer fixa det! Det är inte enkelt, jag vet, men jag tror på dig och här har du ett forum där du kan få den pepp du behöver.