Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen hit! Här på forumet finns mycket klokskap och förståelse för hur svårt det kan vara att sluta dricka. Se 10-veckorsprogrammet som en rivstart, jobbet fortsätter sen. För alltid faktiskt, och det är okej.

Kram 🐘 (nykter 525 dagar idag)

Det känns bra att läsa runt här på forumet och ta del av andras erfarenheter. Jag har velat sluta dricka i över ett år, och i våras lyckades jag hålla upp i ett par månader. Men så blev det för mycket med olika saker och kände stress inför intyg för avgörande beslut från Fk rörande mitt handikapp, och det blev mycket sprit under juni. Till slut ringde jag alkohollinjen och fick tips om denna sida, så nu är jag anmäld på 10-veckorsprogrammet. Fast 10 veckor känns kort. Det blir lätt att jag får sug när stressen till slut blir för mycket genom min sjukdom och metoderna från Smärtrehab inte längre hjälper. Det brukar ske med cirka två veckors intervall. När jag dricker får jag ledigt från smärta och ångest, men till slut tappar jag minnet och det är då jag omedvetet skriver saker som när jag läser det tillnyktrad får håret att resa sig på huvudet på mig, jag känner inte igen mig själv. Det jag behöver hitta är ett alternativ till avstressning, men jag klarar det inte själv, och jag klarar inte måttligt drickande, jag måste sluta helt.

Jag är över 50 och är skild och delar boende med min gamla mor och med tre barn som bor hos mig varannan vecka. När jag super är jag ensam i mitt rum och är alldeles tyst. Jag brukar då kunna skriva elaka saker till mina syskon, varvid de blir ledsna på mig och blockerar. Varje gång är det jobbigt att återskapa kontakten. Ett av mina syskon kan vara ganska elak tillbaka och gnugga in det jag skriver och min alkoholism, hen bara måste ha sista ordet och få mig känna mig dum. Det andra syskonet är mildare till sättet och liksom ”förstår”, hen har själv varit alkoholist.

@Körsbärsblomman Sök på intervention på youtube. Ha alltid sådana klipp redo. Tänk ”jag får dricka, men först ska jag kolla på detta”. Det funkar nog som antabus för dig. Alla sätt som funkar är bra - och alla måste hitta sina egna sätt.

Kram 🐘

@Torn & @Sisyfos - Tack för era stöttande inlägg.
Igår var en skitdag de luxe. Jag var extremt trött, väldigt låg och hade ett ständigt sug från helvetet (som inte blev bättre av att mitt älskade, men ack så svajiga, äldsta barn har varit hemma under helgen med en drös vänner som lämnat öppna halvflaskor överallt).
Ovanpå detta behövde jag umgås med labila ex-mannen som oftast luktar alkohol, samt besöka mamma. Ansvaret för mamma ger mig ångest, och efteråt känner jag alltid stor sorg över att det känns så.
Min livvakt antabus räddade mig när både djupandning och sinnesrobön sviktade. Och det är jag djupt tacksam för.
Min första del av 2-årsprogrammet startade i torsdags, och den ansvariga terapeuten ville att jag skulle börja ta antabus regelbundet igen så här i början av nykterheten. Hen hade uppenbarligen rätt :)

Det känns ofattbart skönt att vara i andras vård nu, även om det är jag själv som måste göra grovjobbet. Det är en sådan lättnad att veta att jag har ett stödprogram i ryggen under hela två år. Tanken på att det som spelar störst roll i mitt liv just nu – oavsett vad som händer – är att undvika att ta det första glaset, 24 timmar i taget gör det också mer överkomligt.

Idag vaknar jag med ett lättare sinne. Hade jag druckit på känslorna hade allt fortsatt varit grumligt och skitigt.
Nu kan jag i stället i efterhand känna glädje över bra saker som hände, trots att mitt inre mådde dåligt.
Jag kunde och ville skjutsa min äldsta & Co till diverse festligheter och sen hämta hem dem mitt i natten (läs morgonen :)). Min yngsta fick besked om att hen kom in på sitt förstahandsval på universitetet. Mamma märkte inte min ångest, hon var glad över vår stund.

Hade jag fortsatt med mitt periodsupande hade mina käraste förr eller senare gått mig förlorade.
Note to self – Blenda: Glöm Aldrig Det.

Skrämmande nära blev det igår….
Hade gjort en massa tråkiga sysslor (storhandla, rensa rabatter, tvätta) och när jag var klar flög det så starkt in i mitt huvud, nu är du värd lite bubbel. Så jag gick och la en flaska på kylning och satte mig framför tvn (för att invänta att den skulle bli kall). Slötittade på Södertäljepoliserna (realityprogram om poliserna i Södertälje) och som av ett mirakel kommer ett inslag där de hittar en mamma helt utslagen i sin trapp och hon har barn inne i lägenheten (och ingen annan vuxen finns). Detta högg tag så hårt i mig då det är just den vägen jag är livrädd att ramla in på.
Summan av det hela blev att jag gick och ställde tillbaka bubblet från kylen till vinstället.
Läskigt hur lätt man kan trilla dit.
20:e nyktra dagen påbörjad!

@Metmasken Börja inte förhandla med dig själv. Ryt ”NEJ” direkt. Det är bara den psykiska abstinensen som försöker locka dig. Du bestämmer! Bra jobbat!

Kram 🐘

Dagen var superkul mycket spring och bara njuta av att vara ute..

Vid hemkomst fick jag ett sånt otroligt sug efter öl och så här nån timma senare inser jag hur nära jag var på att ge efter😔..
Men nu sitter jag här fortfarande nykter och trycker i soffan.
Helt sjukt vad man hinner gå igenom i hjärnan allt från måttlighet till att skitsamma för att sedan bara NEEJ.

Dagen var superkul mycket spring och bara njuta av att vara ute..

Vid hemkomst fick jag ett sånt otroligt sug efter öl och så här nån timma senare inser jag hur nära jag var på att ge efter😔..
Men nu sitter jag här fortfarande nykter och trycker i soffan.
Helt sjukt vad man hinner gå igenom i hjärnan allt från måttlighet till att skitsamma för att sedan bara NEEJ.

Hej,
Vad tufft du haft det.. Men mycket kan nog bli bättre utan alkoholen. Har du fått hjälp mot din smärta i underläppen? Har en vän som fått god hjälp mot kronisk smärta med KBT-behandling, kan det vara något? Kämpa vidare, tror du kommer må bättre på sikt..

@Metmasken tycker just den friheten du beskriver är det bästa, det ger enmöjlighet att vara i nuet och slippa tänka på nästa gång man ska dricka eller längta efter det.

Jag hoppas du har en riktigt bra dag och en trevlig utflykt 😊

Jag har varit 100% ärlig med mannen och han vet allt. Jag tror det är precis som du skriver Kennie, att han faktiskt har lite egen abstinens han brottas med, så han får helt enkelt ”tjura” på egen hand. Jag försöker fokusera på annat!

Man ångrar aldrig en nykter kväll, brukar jag säga. 😁

Välkommen Metmasken. 🍃🪱🍃..Håll i och håll ut. Svårast i början enligt mig. Sen blir det lättare och hela du och livet fräschare. Skönt att ha en go familj. 🍃🧸🍃

Man går iaf och lägger sig nykter hoppas bara morgondagen blir en bättre dag.
Imorgon ska familjen ut på äventyr och det är ju positivt samt att man slipper hitta på en nödlögn för att stanna hemma,eller bara gå runt o längta hem.
Tack

Man går iaf och lägger sig nykter hoppas bara morgondagen blir en bättre dag.
Imorgon ska familjen ut på äventyr och det är ju positivt samt att man slipper hitta på en nödlögn för att stanna hemma,eller bara gå runt o längta hem.
Tack

@Metmasken det är ett stort steg att öppna en tråd här och erkänna för sig själv att man har problem med alkohol, det steget är stort eller var iaf för mig.

Ta hand om dig

Grattis till fem dagar! Vet själv känslan av min första nyktra helg för ca tre v sedan den var väldigt tuff men nu njuter jag denna helg för jag tänker att det är inte värt det. Har sårat min sambo nog nu och mina barn. Men nu kämpar jag för ett nyktert liv första två veckorna sysselsatte jag mig genom att ska fasta rutiner, ta sig ut och promenera. Jag hittade små saker som jag mådde bra av tex så har jag gjort om hemma med nya möbler hemmet har förfallit under ett par år så det kändes skönt att ta tag i det. Jag bad min sambo stötta mig genom att vara delaktig i min sysselsättning. För första helgen på länge nu känner jag ett lugn över att inte stressa över att undra om en box vin räcker en dag! Kämpa på om tre veckor kommer du vara så stolt över dig själv … @Metmasken

Tack, ja att be om hjälp är det mest svåra här i livet iaf för mig är så förbaskat stolt. Vet inte om det ens räknas att ha blivit registrerad här men då jag inte tagit det steget i verkliga livet så kändes detta som en bra start i min tysta kamp.
Är sjukt hur fort år har susat förbi när man slösat sitt liv på att jaga efter den där ölen.
Har dessutom hela tiden varit högfungerande med ett jobb, små barn och fru.
Min fru är min stora stöttepelare men samtidigt mitt stora sänke då jag vet hur mycket jag sårat henne genom åren.

@Metmasken Välkommen hit jag vet hur långt in det kan sitta att be om hjälp och stöd, såklart stort grattis till 5 alkoholen l fria dagar det är lättare sagt än gjort.

Joo jag känner det, trodde man skulle klara sig undan suget men det är väl ett bevis i sig på att man har problem.
Det är bara suga i sig Coca-Cola framför grillen o se glad ut

Joo jag känner det, trodde man skulle klara sig undan suget men det är väl ett bevis i sig på att man har problem.
Det är bara suga i sig Coca-Cola framför grillen o se glad ut

@Metmasken Grattis till 5 nyktra dagar! Första helgen kan vara en prövning, men det är bara att bita ihop.

Kram 🐘

5 dagar idag klockan 12.00, alltid nått att glädjas åt en fredag.

@starten på det nya Grattis till 10 nyktra dagar! 🥳🥳🥳🥳 Och på födelsedagen!

Kram 🐘