Senaste kommentarerna i forumet

@starwomen84 Och klarar jag det, så klarar du det! Galant. Jag tror att det är sunt att tänka att det där är inget för mig, och sen lägger man all sin energi på alternativ och att hitta walkaround. Allt annat vore som att sitta i rullstol och gräma sig över att man inte kan gå längre.

Kram 🐘

@Blenda skrev:"Har skrivit på en privat rehabiliteringsbehandling över totalt 2 år på kvällstid."
Men så bra gjort av dig, både AA, rehab och så forumet.
Jag har funderat länge på att gå till AA för kvinnor, men hittills har det tagit lite emot.
Jag blir lite nyfiken på vad det är för slags rehab, är det varje kväll, vecka?
Fantastiskt lycka till 👍🏻
💕sländan

@Andrahalvlek nej men förstår precis vad du menar, man vill liksom inte hamna i de som man avskytt i så många år! Så jag tror jag gör dom du skippar de helt, jag får nog bara inse att de där är inget för mig och ingenting jag kan lära mig hantera! De är nog ge fan i de eller ramla ner i samma avgrund och förlora allt!

Jag har varit nykter i fler år och Sedna tänkte självklart kan jag hantera de här! Men de kan jag nog inte och de är nog faktiskt ett genetiskt faktum att jag kan inte!
Tack för att du delar med dig av din historia och bra jobbat att vara nykter så länge, jag tror du fixar de här och klarar av att fortsätta!

@Andrahalvlek Eftersom du är intresserad så kan jag berätta hur det gått till så här långt. Men först är det viktigt för en chef att vara öppen, jag har haft samma chef i 2.5 år nu och utan den öppenhet och det förtroende hon gett mig så hade jag aldrig vågat att berätta.

Hon var så envis om att jag skulle få snabb hjälp och inte behöva vänta så hon övertalade företagshälsovården att göra en kartläggning på en vecka och kollade faktiskt upp beh alternativ som är öppna under sommaren. Utan det stödet hade jag fått vänta tills september och ja det hade inte varit bra. Nu för jag istället påbörja beh innan semestern och fortsätta under semestern vilket känns otroligt skönt för just semester känns som en stor risk period för mig. Sedan har jag också varit öppen med mina närmaste kollegor så de vet läget och att de känner till cras om inte annat så tänker jag att det är viktigt att de vet att jag är nykter på jobbet… kan också tillägga att jag själv lagt allt på bordet vilket känns skön..

Kram

@Körsbärsblomman Jag har inte haft någon plan för vad jag ska säga utan svara spontant och nu de senaste 2-3 gångerna har jag svarar inte ordagrant men med samma innebörd som @Andrahalvlek skrev:"Jag brukar säga att jag har slutat dricka alkohol för att det försämrade mitt psykiska mående oerhört mycket" för att det ju helt enkelt är sant och jag tror att jag har snappat upp den idén av henne här på forumet.

Men jag förstår att det i början är enklare att ta till en nödlögn. Man behöver inte ta alla strider på en gång, i de fall att det skulle leda till en diskussion. Man kan gott vänta tills att man är mer i balans.

@starten på det nya Det ska bli otroligt spännande att följa dig på din rehabilitering. Jag har jobbat som personalansvarig i 15 år och vi har under den tiden inte haft något ”alkoholärende”. Men jag är genuint nyfiken på hur det kan gå till när det sköts riktigt bra. Och det verkar ha börjat riktigt bra för din del. Cras-appen låter kanon, liksom stödet du får från arbetsgivaren och behandlingen du ska påbörja.

Kram 🐘

@Körsbärsblomman Vita lögner som penicillin är helt okej för att säkra upp i början. Jag skyllde på bilkörning och morgontidiga åtaganden i ett halvår minst. Tids nog är man mogen att säga som det är. Jag brukar säga att jag har slutat dricka alkohol för att det försämrade mitt psykiska mående oerhört mycket. Alkoholen gav mig ångest, depressioner och svåra sömnstörningar. Det är helt sant - och mer behöver inte folk veta.

Inför prövningar som ikväll är det bra att ”genrepa”. Tänk igenom kvällen in best case scenario. ”när folk kommer säger jag …. Sen gör jag ….” Osv. Förbered dig även på svärmors besvikelse, men ta inte åt dig personligen. Ofta blir folk besvikna för att de tror att alkoholen gör att man bondar bättre. Det är en myt. Mina samtal med andra som nykter är MYCKET mer givande. Jag är mer lyhörd, nyfiken på andra, frågar mer, skrattar mer. Men när de börjar fyllegaggas går jag dock och lägger mig. Det råder jag dig att göra också.

Kram 🐘

@Körsbärsblomman Välkommen 😊

Oj vad jag känner igen mig i det du skriver, jag är också ny här. Min vändpunkt kom när jag miss skötte mitt jobb men den totala vändpunkten var när jag insåg att jag planerade mitt jobb efter hur nykter jag var och planerade mitt drickande så jag borde kunna köra bil på jobbet. Det var en skrämmande insikt och jag bestämde mig att jag inte vill leva så..

Jag hade också en middag inplanerad med alkohol osv, jag sa då bara att jag inte ville dricka just då sedan var det inte mer med det. Men visst var det jobbigare innan men min erfarenhet är iaf vill man inte dricka så har de flesta en förståelse för det..

Ta hand dig och kämpa.

Hej Körsbärsblomman! Välkommen hit, och bra jobbat med dina första 11 dagar. Även superbra att du har identifierat ett potentiellt hot mot din nykterhet och lagt upp en plan för att undkomma det! Jag tycker det är helt ok att dra vita lögner i början för att säkerställa att man förblir nykter, så ljug på du. Önskar dig en trevlig helg 🌸

@pandis86 Hej. Vill bara säga liksom många andra att jag tycker du är stark.

Jag är lite i samma sits som men jag behöver visa för min arbetsgivare att jag är nykter på arbetstid.

Vi använder oss också av blodprover men också en app som heter cras då blåser man på fasta tider och är det positivt så för i mitt fall chefen ett sms, det tas också en mindre smickrande selfie i samband med blåset så man inte kan be någon annan om hjälp. Detta är via företagshälsovården men kanske är möjligt också för en privat person ? Annars kanske det finns andra appar som kan hjälpa dig?

Använder tråden som dagbok också. Så kan jag gå tillbaka när de tuffa stunderna kommer.

Den här veckan har mest varit möten på företagshälsovården, en kart läggning som i vanliga fall tar 1 månad tog 1 vecka men bättre det än att vänta tills september.

Veckan har varit känslosam men nyttig jag har förstått mitt beteende och varför jag drack så mycket det var ensamheten och en känsla av att inte duga till som låg bakom sedan har jag 1000 ursäkter till.

Veckan slutade iaf med att jag fick diagnosen alkohol beroende, vilket kändes rätt bra det visste jag ju redan dessutom så har arbetsgivaren ett stort rehab ansvar då, det jag måste göra är att vara delaktig.

Min rehab börjar troligen nästa vecka med högintensiv rehab i grupp 3 förmiddagar i veckan. I veckan fick jag också cras appen så jag måste blåsa varje morgon och efter lunch mån - fre. Samt lär och sön kväll om det är positivt så går ett sms till chefen.

Veckan avslutades min alkohol provtagning med blodprov vilket ska göras 1 gång i månaden med 48 timmars varsel för min del. Var också en skum känsla att lämna urin prov för andra droger men jag vet iaf att det inte kommer visa något. Men en skum känsla när någon stänger av vattnet på toaletten och lämna provet i en liten lucka i väggen, men var nog jobbigast att kissa på beställning 😉

Men det var den arbetsveckan och nu har jag tagit ett gäng steg till och mår bra.

Tack jo jag går nog igenom den tuffaste tiden i mitt liv just nu och ska kämpa för att barnen ska få komma hem igen så snart som möjligt. Detta har fått mig att vakna upp kan man ju lugnt säga samt att ifrågasätta mina nuvarande relationer. Min sambo kom tex hem full inatt känns lite jobbigt då jag själv är nykter nu och inte vill dricka alls vet inte riktigt hur jag ska tänka kring det., sen vänner som bara suger energi. Vissa har jag brutit helt med nu så det är ett steg på väg i rätt riktning. Ångesten och skammen över att mina barn sett mig full är fruktansvärt vill aldrig mer att det sker. @Charlie70

Tack Charlie70 och Andrahalvlek för välkomnandet!

Jag tror jag startade denna tråd just idag, för idag kommer jag ha min första stora utmaning gällande alkoholen.
Vi ska ha släkt på besök (som stannar över natten) och vanligtvis blir det en hel del bubbel och vin… Vet att min svärmor köpt med bubbel för att hon och jag ska dricka det.
Men jag är fast besluten att inte dricka idag (som det känns nu iallafall). Dock är jag inte alls redo att över huvudtaget prata om mitt problemdrickande, så jag kommer ta till en lögn… Jag äter penicillin för en bihåleinflammation. Känns inte bra att ljuga, men just nu känns det som den enda utvägen…

@Andrahalvlek ja och det känns bra med otroliga stödet jag fått, det blev raka motsatsen till det jag var rädd för och chefen hade såklart sina misstankar också.

Så sant min resa började faktiskt redan 31 maj efter det har jag dragit ner allt eftersom då det vore medicinskt farligt för mig att sluta tvärt. Har hunnit fira midsommar nykter var rätt skönt och ja roligt 😊 jag var också extremt nöjd med att jag fixade det.

Det var ett bra tips och det ska jag verkligen ta till mig.

Kram och grattis bara att fortsätta kämpa 😊

@Körsbärsblomman Välkommen hit! Skriv och läs mycket på forumet så kommer du att klara det galant. I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp. Tryck på min signatur här ovan så kommer båda mina trådar upp.

Den första tråden skildrar tiden upp till 6 månader nykter och den andra ”Andra halvlek har inletts” skildrar tiden efter det. Idag visar min app Nomo att jag har varit nykter i 517 dagar, tjoho! Det enda jag ångrar är att jag inte slutade tidigare.

Kram 🐘

@starwomen84 Min pappa dog i sviterna av sitt alkoholmissbruk vid 61 års ålder, för 20 år sedan. När jag märkte att jag hade levlat upp mitt alkoholmissbruk ett snäpp genom att jag tålde större mängder vin (nästan en hel box på en kväll) och nästan alltid fick minnesluckor, så fick jag nog. Då ville jag inte traska i hans fotspår mer. Idag har jag varit nykter i 517 dagar, tjoho! Det enda jag ångrar är att jag inte gjorde det här tidigare.

Kram 🐘

@starten på det nya Smart app, då visar du verkligen din arbetsgivare att du menar allvar! Grattis till fem nyktra dagar. Första nyktra helgen nu då, den kan vara en prövning. Vid dag 10 når man en viktig milstolpe tyckte jag.

Jag vill ge dig två tips. Till 80 procent handlar det om att förändra sina vanor. Vi är vana vid att dricka i tid och otid, vi måste vänja oss vid att göra andra saker. Vi måste lära oss hantera alla känslor på ett naturligt sätt, liksom fira alla högtider på ett annat sätt tex. Det går! Och det blir jävligt bra dessutom! Jag har aldrig skrattat så gott på fest som jag gör som nykter 😍

Mitt andra tips är att inte sitta och genomlida nykterheten. Fyll istället ditt liv med andra roligheter, även om du känner motstånd i början. Åk på bilutflykter, besök museum, ring och boka träffar med gamla släktingar och vänner - och givetvis ska du spela golf! Själv har jag beställt en SUP som jag tänkte lära mig behärska i sommar, samtidigt som jag upptäcker varje sjö och havsvik i mitt vackra närområde. Vandringar, leta hittaut-kontroller, besöka naturreservat och göra cykelutflykter berikar också mitt liv. Oftast gör jag det självsam, och jag njuter av varje stund.

Kram 🐘 (min app Nomo visar att jag har varit nykter 517 dagar idag, tjoho!)

@Charlie70 Tack kan säga att det var en hel del ångest men nu är jag glad att jag gjorde det. Det är absoluta inget lätt beslut vilken typ av chef man har spelar stor roll. I mitt fall har jag fått ett otroligt stöd och förståelse.

Jag börjar min behandling nästa vecka så tänker att det är en bra start för att lösa ensamheten men också att läsa här är en stor hjälp.. För övrigt så är jag nu inne på min 5 dag helt alkoholfri ( än så länge) tar det timme för timme. För min del är cras appen en stor motivation där ett positivt svar går till min chef även på helgen.

Många kloka ord här och ni har nog mycket rätt i de som skrivs, att kalla någon tråkmåns som väljer bort alkoholen, kanske har att göra med att dom själv får dåligt samvete och vet dom borde välja bort de själva.... Jag diskuterar de här med min sambo igår och han sa de att se är väl bättre du väljer att ta bort de helt än att de blir så här! Än så länge så sa han också att de är ingen fara men skulle de esklalerar så kommer han säga hej då, jag förstår honom jag sa de också att jag hade gjort likadant!
Ja de kanske inte är fel att skriva och göra en själv rannsakning i frågan! För de är väl första steget mot själv kännedom antar jag! För egen del är jag på ett mörktställe nu för min mamma avled i maj och polisen kom knackade på dörren för att berätta de! Hon hade själv alkohol missbruk och tog en överdos av tabs och sprit, var de hon sig av tillslut! Så sitter jag här själv nu och druckit till jag stupar, jävligt ironisk egentligen att jag hanterar den sorgen men sprit när jag själv varit så arg och besviken i många år på henne! Men antagligen blev de för mycket och jag tog till den enda sättet jag vet att supa skallen i bitar, men nu är de bara att ta nya tag 💪 tack för era kloka ord 🤘

@starten på det nya starkt av dig att prata med arbetsgivaren! Då har du bästa utgångsläget för att få behandling och bli hjälpt ur ditt missbruk. Nu under sommaren är det lite lättare att röra sig bland folk, virus eller inte liksom. Att ta upp golfen igen låter ju som en toppenidé tänker jag!

@pandis86 välkommen hit! Tuff sits att vara i. Jag har inte förlorat mina barn men varit kraftigt berusad inför ett av dem. Där och då slutade jag att dricka. Jag tänker så här att vad bra att barnen har en pappa som kan ta hand om dem under en period så du kan ägna dina krafter åt att komma på banan för dig själv och bli långsiktigt nykter. Jag tycker du är superstark som skriver här och faktiskt tar tag i dina problem. Du gör det du kan göra nu nämligen att fokusera framåt. Fortsätt med det. Att barnens pappa skriver tråkiga sms till dig kanske du kan få hjälp med via socialen eller släktingar? Det tillför, som du säger ingenting, att du blir ytterligare nedtryckt nu.

Kram!

@Körsbärsblomman 100 nyktra dagar kommer att fylla dig med insikter och nya möjligheter så klokt beslut! Välkommen hit och bra att du startat en tråd så vi kan följa dig.

Kram!

Har läst mig till att 100 nyktra dagar ska vara en bra start, så jag satsar på det!

Har läst runt en hel del på detta forum innan jag gav mig på att skriva en egen tråd. Är inne på min 11:e nyktra dag (började 29:e juni).
Har tänkt att ha denna tråd som en form av dagbok för att ventilera och titta tillbaka (och då inte kunna skönmåla hur jag mår)

Har läst mig till att 100 nyktra dagar ska vara en bra start, så jag satsar på det!

Har läst runt en hel del på detta forum innan jag gav mig på att skriva en egen tråd. Är inne på min 11:e nyktra dag (började 29:e juni).
Har tänkt att ha denna tråd som en form av dagbok för att ventilera och titta tillbaka (och då inte kunna skönmåla hur jag mår)

Då var det dags för mig att vakna upp och inse att det behöver ta slut mellan mig och min följeslagare alkoholen