Senaste kommentarerna i forumet

Så bra att du la av @@CatLady ! Det är ju så, en vacker dag är det helt enkelt dags. Nu har du kommit över det värsta, många dagar kvar till det växer fram nya vanor och det nya livet får fastare form. Små dippar och tvivel kommer att komma så det gäller att fatta beslutet om och om igen! Lycka till!

@Friluftstok men tack! Kul att man kan låta klok o medveten, känns inte alltid så😅
Kram!!😍

@@CatLady Härligt att du sover så bra och mår så bra trots förkylning. Ha en fin söndag!💕🌷

@Ny dag Hoppas du får en avkopplande dag och får vila. Du jobbar på så bra!💕🌷

@Friluftstok Tack! Ja, knät håller😁. Hittills har jag mest sprungit intervaller upp för en backe och känner mig redo för en runda i skogen snart. Det är fortfarande så isigt där. Känslan efteråt i både kropp och knopp är underbar. Bra jobbat med 5 km👏, jag är inte heller snabb men huvudsaken är att man orkar. 💕🌷

@majken_r hej! Läst ikapp lite här. Vad skönt att komma till den insikten om vad du VILL göra. Där tror jag en extremt viktig bit ligger oavsett vad det handlar om. Att göra en förändring om man genuint inte vill, då kommer den inte hålla i längden. Försöka förändra för att man måste eller borde. Man kommer romantisera och längta efter det gamla. Jag tror på dig, du låter så klok och medveten! 🌷

@vår2022 har läst ikapp lite här nu 😊 Får börja med att ge en fanfar för fem månader 🥳 Riktigt bra jobbat! Läste också att du testat att springa. Visst är det skönt när man märker att kroppen orkar? Vet att du skrev för länge sen till mig att du förr sprang mycket i skogen, hoppas knät fortsätter hålla! Själv joggade jag 5 km igår 🤩 Var första så "långa" rundan på år och dag. Jag är inte snabb men jag joggade hela vägen och det var en grym känsla! ⭐

@Ny dag vet inte hur man citerar.. men du skrev ”nu är mitt nästa steg att vara den som inte dricker för att jag mår bättre utan alkohol och jag vill helt enkelt leva mer hälsosamt. Punkt så”
Precis så, tänk så bra och enkelt egentligen. Och sant! Härlig läsning 🥰

@CatLady Har också positiva effekter på sömnen av att vara alkoholfri. Så skönt, mår så bra av det. Önskar dig en fortsatt fin dag!!🌸

Fjärde dagen, sovit uruselt inatt och belönar mig själv med att ta det lugnt idag och inte ha några måsten för det behöver jag.... min enda ansträngning som är ett måste är att ta en pulshöjande promenad om minst 30 minuter. Det är en vana jag vill försöka få till. Läser från många här om att motionera, likaså i boken hjärnstark - och är övertygad om att det kommer att bidra till att hålla mig nykter... inte bara för konditionens skull utan för att hjälpa hjärnan att lättare tänka klart.
Dessa fyra dagar har jag bara varit glad över att slippa dricka och jag är tacksam för det. Det senaste året med mitt drickande har jag i princip bara smygdruckit, vid sociala tillfällen har jag oftast kört eller endast druckit minimalt (typ sammantaget max 2 glas under en lång middag). Det tror jag kommer hjälpa mig framöver eftersom jag i sociala sammanhang redan gått från den som inte ”spottar i glaset” till en som dricker väldigt lite. Nu är mitt nästa steg att vara den som inte dricker för att jag mår bättre utan alkohol och jag vill helt enkelt leva mera hälsosamt. Punkt så, ingen mer förklaring!
Kämpa på alla! Nyktert idag!
@majken_r Håller med om att kunskap är toppen särskilt när den också ger hög igenkänningsfaktor och ”träffar rätt i magen”. Det blir svårare att ljuga för sig själv, under mitt senaste (sista) återfall malde Craig Becks ord hela tiden bakhuvudet, nykter såväl som påverkad.... vilket gjorde att under tiden ökade paniken i mig på alla fronter och att när jag nu är på dag 4 igen känner jag en enorm lättnad och befrielse även om ingenting är på topp egentligen. 🌺🥰💪

@MrWiseGuy jag känner igen din tanke kring hur lätt det att sluta.. Jag tycker också det är jättelätt, jag har slutat massor av gånger!!! 🙂 Det är ju det som är lite knepigt.. när det gått ett tag (eller bara 4 dagar) är det så lätt att glömma bort vad alkohol ställt till med, det blir så lätt att tänka "detta går ju bra!" Och sen glida lite på sina planer .
Typ "om jag inte har så mycket abstinens kanske jag inte hade så stora besvär eller "jag skulle ju hålla upp 3 månader men jag kan nog hantera det nu" och så är man snart tillbaka på start igen. Jag säger inte att det måste bli så för dig, jg berättar hur jag tänkt och känt och vad jag läst här.
Jag hoppas det funkar för dig med det du beslutar dig för. En alkoholfri påsk låter bra, det blir samma för mig!

Godmorgon dag 18!
Känner mig lite förkyld idag, men annars: Jag mår så bra!
Jag mår bra i sinnet och jag mår bra i kroppen (inte perfekt såklart, men i jämförelse med för några veckor sedan så är skillnaden enorm!)
Har sovit så otroligt bra de senaste nätterna. Jag har tidigare sovit max 5 timmar och även vaknat flera ggr per natt för att gå på toa eller dricka och efter det inte kunnat somna om.
Nu är jag trött runt 22-23, sover sen ca 8 timmar. Behöver jag gå upp på natten så somnar jag om igen utan problem.
Nu ska jag ut på en liten promenad innan det är dags för kaffe och frukost.
Önskar er som läser detta en underbar söndag ♥️
Kramar

@mikael69 Hej!
Det finns hjälp att få, du vet att du har styrkan inom dig att klara detta. Du har fixat ganska långa perioder förut och innerst inne så vill du inte supa ihjäl dig. Det finns så mycket fint i världen.
Kram

Hej Mikael,
Jag hoppas du kan få hjälp att sluta. Du vill ju det innerst inne, Du vet att det finns ett bättre liv för dig. Sök hjälp akut, du kan bli fri från det här!
Styrkekram,
Kennie

Dag 0

Nu har det gått lite mer än en månad sen jag gick med här. Har inte skrivit eller besökt forumet på några veckor, men har utan bekymmer avstått alkohol under vardagar. Känner mig så nöjd och stolt. Var så otroligt rädd att jag hade utvecklat ett beroende som skulle vara svårt att komma ur. Men så glad att det var en dålig ovana, jag mår toppen 👍

@vår2022 Ja det är underbart att vakna nykter och för mig som ätit otroligt dåligt (I mängd) så är det en fin känsla att faktiskt känna att "åh vad gott det ska bli med frukost", det är många år sedan för mig 🌺
Så skönt att kunna ta bilen och träffa familjen för att äta lunch utan att skylla på "mensvärk, tandvärk" osv som en anledning till att jag inte kunnat äta. När verkligheten var att jag mådde fruktansvärt illa och ville hem till vinet så fort som möjligt.
Även fast det kändes jobbigt i början så är jag väldigt glad att jag pratade med min vän igår, kände att det gjorde mycket för mitt välbefinnande att höra och märka att han faktiskt bryr sig om mig 🌺
Kram

@majken_r Ja det kändes väldigt skönt att faktiskt våga känna efter på riktigt och tillåta mig själv att vara ledsen utan att söka tröst hos A!
Haft en fantastisk dag med familjen, strosat på stan, shoppat, ätit god mat och avslutar nu min tredje lördag i rad med chips och cola zero i soffan 🌺

Hej här är jag igen 😁
Tack för fina svar!

Åkte och hjälpte pappa att storhandla förut & där på parkeringen stod det ett 20 tal raggar bilar med musik så högt att der hördes in i butiken, det va säkert ett 40-50 tal fulla glada ungdomar där ute på psrkeringen, det är tydligen någon power big meet/vårmarknads grejs idag, jag fick där å då både uppleva mitt första riktiga sug, men använde mig utav det jag lärt mig i teorin, praktiskt idag.

Jag insåg att jag bara såg "trailern" när jag sedan snabbspolade till slutet av filmen, där jag sitter flera dagar senare, fortfarande påverkad utan att veta vart jag är så försvann suget precis lika snabbt som det kom! Jag blev själv sjukt imponerad och stolt över att jag för första gången kunde testa olika lösningar i praktiken och det stärkte ju bara min självkänsla, så jävla gött!

Nu sitter jag här hos exet, jag erbjöd mig att hjälpa henne inatt med, vi ska strax åka å köpa pizza & kolla film innan det blir lägg dags för oss båda, snacka om skön känsla när man väljer något som gör en glad & tacksam!

Hade jag inte kommit så långt på dessa 20 dagar som jag gjort & gått in för nykterheten helhjärtat så hade med 100% ordnat chaufför och suttit påverkad nu med världens ångest påslag imorgon.

Så jävla stolt 😁👍

Imorgon blir 6de aa-mötet ochså, ser verkligen fram emot det, längtar faktiskt lute efter att träffa alla igen 😋

Ha en fortsatt god lördagskväll allihopa & viktigast först, var nykter ❤

Respekt gubben
Fan vill också dit
Lever nu i skiten
Älskar spriten men vill fan sluta ...bli som du
Min idol e du

Inlägget borttaget av admi.

Inlägget borttaget av admi.

Vet att jag nu är egoistisk
Choklad o löprundan funkar säkert
Men fan
Super snart ihjäl mig
Problemet är ju att jag gillar o vara full
Äää. Skit samma
Vi höres
Kram mikael

Bi alla är så fina och snälla
Här upptar jag eran tid
Funkade i x veckor kanske 12
Nu åt helvete igen
Funderar på och skilja mig så att jag kan supa i fred
Så jätte dumt ...vet
Älskar min fru ..våra
Ekonomi är bra
Funderingar på att köpa lägenhet i Spanien
Men ja vill bara supa
Skiter I pengar o hus
Älskar o vara full
Ett jätte problem
Vet att mitt liv går åt helvete om jag fortsätter
Hjälp......

@wolkiie Grattis till 20 dagar!🥳. Starkt jobbat! Slitigt med valpfödningen men grattis till de små också! Härligt att du håller i så bra med dina promenader och dina insikter på vad alkoholen egentligen tillfört dig, inte så mycket glädje där inte. Jag har också fått insikter om min relation till alkohol och hur beroende jag blivit av det. Jag mår så mycket bättre utan och det får inte längre plats i mitt liv. Snart är du på dag 30💪🌷💕