Senaste kommentarerna i forumet

@majsan_nu Tack🥰

@vår2022 Tack, det budskapet behövde jag höra idag! ❤️

@majken_r Tycker om att läsa dina tankar! Nickar och håller med. 🙏
Vad härligt att du mår bra nu och att suget inte är närvarande. Att vara jämn i humöret är ju oxå en stor bonus, att fladdra upp och ner bland alla känslor som finns är otroligt jobbigt och enerverande. Njut av ditt tillstånd och samla kraft till om (jag skriver OM) du måste slåss med MrA framöver.
Ha en fin kväll! 🤗

@majken_r Det låter bra! 🤗 Det handlar ju väldigt mycket om ens egen vilja. Om man känner att nä, jag vill verkligen inte tillbaka till hur det var innan. Och jag vill inte att det ska riskera att bli ännu värre. Då försvinner suget snabbare tror jag. För egen del blev det efter ett tag så att jag kände stor avsmak för alkohol. Jag kunde inte dricka en alkoholfri öl för smaken påminde mig om starköl. Om man däremot blir ”tvingad” till att sluta dricka, så tar det nog längre tid att bli av med suget. Då är acceptansen desto viktigare. I båda fallen gäller det att jobba på att känna stolthet och eliminera skammen. (Jätteviktigt!) Även tacksamhet är viktigt. Då hamnar man i stadigt ”jag vill inte dricka, jag slipper dricka” Då är det helt plötsligt omöjligt att känna sug.😅 100 dagar är en bra början. Mycket som händer då med ens tänk. Dock tycker jag att ett halvår borde vara rekommenderat minimum. Då hade i alla fall jag haft så många Aha-upplevelser och positiva upplevelser så att börja dricka igen fanns inte på kartan.

Men alla är ju olika, ovanstående är baserat på mina egna erefarenheter, och två års flitigt studerande här på forumet. Kram

Så glad när du skriver hos mig! Tänker att jag tar ditt ”tillsvidare” efter mina dagar. Det låter skönt. Stor kram🥰@majsan_nu

@majken_r Fria dagar! Så härligt det låter, så försöker jag också att tänka... Vissa dagar funkar det o andra lite sämre...
Hur vi tänker om vår a-frihet är verkligen olika! Själv har jag inte satt någon gräns, dvs jag skrivit tillsvidare. Det betyder att jag ska fortsätta vara a-fri!!! Det är mitt val o jag upplever inte att jag har något val! Det känns som det bästa för mig 👍💕💪
Vi kanske har samma mål många gånger men uttrycker det på lite olika sätt...
Ja, det var några funderingar som dök upp när jag läste ditt inlägg.
En dag itaget blir många (100 tex) vartefter 👍
Kram 🥰

Dag 17
Så himla konstigt.. Jag vet inte vad som pågår men jag har liksom inget sug. Tänker inte på alkohol. Mår bra och har en otrolig energi. Jämn i humöret. Fattar inte riktigt men tar tacksamt emot.
Är ganska säker på att suget och längtan efter vin kommer dyka upp tex ute på restaurang, eller en kväll med vänner. Men nu. Inget.
Jag började här för typ 150 dagar sen med viljan att vara nykter 90 dagar. Märkte snart att jag blev lite väl fixerad av tanken på vinet som hägrade dag 91 så jag avbröt. Bestämde mig för att vara måttlig och att verkligen arbeta med mig själv. Reflektera och försöka kartlägga vad som triggade mig. Efter ett tag fungerade måttligheten. Med ett undantag. Ca var tredje gång var det som att jag bara inte ville sluta, arg om det fanns för lite vin hemma. Gömde glas till senare när jag var själv, kräktes för att bli mindre bakfull. Inte bra..
Men, de andra ”sug-tillfällena” var liksom borta eller svaga.
Har under många år känt att jag ibland inte stoppar i tid, att jag vill ha mer och blir sur om det saknas.
Så att det beteendet var kvar, och blev värre gjorde att jag bestämde mig. 100 alkoholfria dagar.
Och nu dag 17.
Med fokus på fria dagar. Fri. Inga fixerade tankar finns. Jag vill inte dricka. Och som sagt, jag mår så bra. Trots att en del i mitt liv är väldigt svåra. Så skönt. Tacksam.
En dag i taget. Förbereder mig för ev sug. Kommer ta hjälp av er fina i forumet, ni hjälper så mycket. Jag börjar lite förstå mig själv och mitt drickande. Att det är olika för oss. Lär mig.
Efter mina 100 dagar får jag se. Det är många dagar kvar. Men jag tänker njuta av läget just nu, inte måla fan på väggen. En sak i taget.
Tack och kram till alla kämpar ⭐️

Barn och man positiva förra veckan och jag helt frisk. Alla ganska lindrigt sjuka tackbrev lov 🙏🏼@majsan_nu

@majken_r Skönt att höra att du har det lugnt! Men corona hoppas jag att du ska slippa... Osäkert förstås om någon i familjen är sjuk, hoppas inte allvarligt! Tycker det är svårt att ta till sig all info om alla virus som verkar frodas 🤔😱😭
Att du är nykter är iallafall ett stort + eller många! Önskar dig en fin a-fri dag trots allt övrigt elände 👍
Stor kram 🤗

@vår2022 Tack för ett jättefint uppmuntrande inlägg!
Så tänkvärda ord 👍
Rädsla kan ställa till med mycket, det är som du skriver, en känsla att förhålla sig till! Fint budskap du förmedlar 🥰
Önskar dig en fortsatt fin dag!
Kram 🤗

Dag 86. Gjorde en mindfulness övning igår som handlade om medkänsla. Det var en härlig upplevelse! Den gick ut på att andas in medkänsla och andas ut medkänsla. Att känna medkänsla med en särskild person och sedan medkänsla för fler eller för allt på något sätt. Och jag kände verkligen medkänsla med allt. Kände det inom mig och det var verkligen sensationellt. Kände bland annat medkänsla med alla som har ett beroende av alkohol. Det jag inom mig sade när jag omfamnade medkänslan var ”det kommer att gå bra, var inte rädd”.

Jag tror att så många svårigheter i livet handlar just om att man är rädd. Man är rädd för att ta itu med livet, rädd för att misslyckas, rädd för att inte vara omtyckt och sedd, rädd för sina tankar och känslor, man är rädd. Så mitt budskap till alla som har svårt är ”det kommer att gå bra, var inte rädd”.❤️

@Mimmipigg Hoppas du får en fin och skön nykter dag😀.

Kämpa på💕🌷

Hej!! Jag har det bra. Sitter i familjekarantän och försöker fördriva tiden.. 😅 Nykter!
Så gott att höra från dig. Hur har du det? Kram🥰@cthd

Hej där!
Hur har du det?
Hoppas det är ok, ta hand om dig!
🤗

@majsan_nu tack! ❣️ Ja jag ska verkligen räkna varje dag och är så tacksam över ett forum som är så aktivt så man kan skriva av sig och läsa om andras resor. Och även få lite feedback på sitt eget tänk. Det är ju guldvärt 🙏🏻

@Tackohej ja men gud ja det kan gå så fort och man tänker sig inte för går av gammal vana, förrän en dag man får en käftsmäll av något slag eller goda nyheter och man måste tvärvända sitt liv. Det var så iaf för mig. Och jag är tillräckligt rädd över att gå över till vin. Där var det en tillräckligt stor tankeställare för mig. När gränser flyttas successivt, man är medveten men ändå inte.

Jag skulle dock aldrig fått för mig att dricka före 20.00. Aldrig. Inget rätt eller fel i hur man valt att göra för att få beroendet att leva vidare. Men att läsa allas historier här och få ta del av andras liv som delar samma problematik till viss del eller liknande, då är man inte ensam iallafall. Är ett uppvaknande. Och med så god ton det är här inne med stöttning osv. Så hoppas jag att vi alla tar oss ur det här ❣️

@majsan_nu tack! Och ja jag förstår att det är en kämpig resa men är värt det i slutändan liksom. Bara räkna dagar och hoppas, man vinner inte bara mer tid men bättre hälsa och kan vara sitt bästa jag en lång tid framöver

@Surkärring Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Surkärring Ja försök njuta, vila och koppla av så gott du kan❤️

@Jan.3. 👍🙏

@majsan_nu ❤🙏

@vår2022 ja tack ska du ha..
Ett prov klarade jag (fick besked dagen efter) och ett är ännu inte rättat.
Blodproverna är tagna, nu väntar kontraströntgen om några veckor. Jag kan inte göra annat än att hålla mig nykter, njuta av livet och älska min familj..

@Surkärring Stort grattis till alla dina dagar 👍😀💪
🥰 Kram

@Surkärring Stort grattis till 100 dagar.👍

@Surkärring Grattis!🎉🌟💫💪💐superbra jobbat! Hur mår du? Såg från ett tidigare inlägg att du hade sådan ångest, skrivit ett viktigt prov och lämnat blodprover. Mycket på en gång!