Senaste kommentarerna i forumet

Tack för era kommentarer. En liten reflektion: att nu när det har gått bra i ett par veckor så har tankar kommit att jag i framtiden kanske kan köpa in några låder öl, förvara dom hos en vän och ge dom stränga order att dom bara får ge mig ett par stycken varje vecka.

Nykterheten är bra för mig i alla aspekter, hälsa, mentalt, ekonomiskt ect, trots det så försöker min hjärna hitta kryphål att trycka i mig alkohol.

Några saker jag inte kommer att sakna (del 2):
- vetskapen att jag pratat med någon, men ingen aning om vad som sas
- att känna mig som ett geni när jag kommer på att 3,5:or kan man köpa dygnet runt
- klura ut "smarta" gömställen för alkohol
- tycka synd om mig själv för "det är inte mitt fel"
- att ha en avgrund mellan fasad och insida

Några saker jag inte kommer att sakna:
- de sötaktiga likdoftande svettningarna när en flerdagars period lämnar kroppen
- panikscrollande i mail och mobil vilka relationer jag (kanske) fuckat upp
- besvikelsen i ögonen hos de som trott på mig vid tidigare löften
- självbedrägeriet och lögnerna, så bra att jag faktiskt trodde på dem själv
- de flackande blickarna bland besökarna på bolaget en vardag mellan 10.00-10.15

Woho! Nu har jag flyttat hit! Känns bra!

Inser att en sur eftersmak av ett liv i nykterhet innebär att klippa med vänner. Jag har varit bjussig med att öppna mitt hem och det har kostat på. Dörren är på glänt för några få, en handfull, som jag ff klarar av. Det är sorgligt men helt nödvändigt. Igår fick jag flera abborrar. Jag ska ha de som agn till kräftburarna senare. Livet, livet.

Heja dig! Smart att hålla sig sysselsatt. Min första tid som nykter såg jag till att vara upptagen non stop. Allt som får en att bryta tillståndet av a-sug. Heja dig!

Absolut igenkänning. Jag sov 11-12 timmar per natt min första nynyktra tid. Och ibland en nap på dagen. Vila om kroppen säger det. Det är läkande.

Hoppas att det lättar för dig nu! Inge kul med ångest. För mig hjälper det med pulshöjande aktivitet. Hoppa rep en minut då och då... kämpa på ❤️🙏🏼

Fortsatt ångest idag, har läkarbesök via video idag. Känns bra att träffa läkare när jag inte mår på topp. Tack @Rehacer @vår2022 @Kennie för pepp och stöttning, det värmer mycket när man mår lite svajigt.

Hej dagboken. Idag har det varit lite svårare, har mycket stress och ångest för den här deadlinen jag har på fredag på jobbet. Min hjärna tyckte att jag skulle dricka ett glas vin men den tanken måste ha gått via thalamus för jag började skratta och sa att ” nej det ska jag verkligen inte göra. Du är rolig du hjärnan.” Gick hem och drack lemonad och lät sambon peppa mig ang jobbet. Sen blev det pussel och ljudbok. Tredje nyktra helgen över. Känns som en seger! Kram alla medkämpar! Hoppas ni får en bra vecka!

@Onkel F Nä du kommer lyckas tillslut. Man måste vara snäll mot sig själv.. det finns ju oftast en anledning till att man dricker. Jag måste göra stora förändringar i livet och hitta gnistan i annat än vin som bara släcker den . Kändes löjligt att lämna kissprov och vara övervakad när jag var på beroende klinik men fick sen träffa en jättebra läkare som utan krusiduller gick att prata med . Vi betalar skatt och det är oerhört privilgerat att vi kan få hjälp .. De är ju proffs och min läkare när jag berättade vad jag jobbade med sade .. Du är inte ensam .. de är mycket kokain i din bransch..

@BjörnOtto absolut! Det kommer bli grymt! 💪🏻🌸

@Ny dag
Jobbigt med ångesten, det tar mycket på energin & glädjen. Imorgon är en ny dag & jag hoppas den blir 100ggr bättre än idag.
Sov gott! 🤗

@Inombords Vi kan och ska göra det här!

@Suburra Att ge upp kan varken jag eller någon annan här göra. Då är risken att man fastnar i en nedåtgående spiral utan slut.
Jag har hällt ut vinet som blev över från igår. Jag får erkänna att jag tvekande ett litet tag, det var tillräckligt mycket för att ge en kvälls "välmående". Hade jag druckit istället för att hälla ut hade jag med största sannolikhet åkt förbi bolaget imorgon på väg hem från jobbet. Nu är oddsen för att jag skall låta bli lite bättre, jag har ju tagit första steget, liksom.
Det känns rätt bra just nu, förutom en känsla av oro i kroppen. Har tagit ett par Atarax, det brukar dämpa de känslorna. Hoppas jag kan sova någorlunda inatt!

Och som du skriver, en gång blir gången du lyckas. Varför inte nu? Kicka den där skit-samma-känslan som försöker lura oss att dricka. Jag tror verkligen att du kommer nå ditt mål.

@Ny dag Det är kämpigt för dig nu. Bra att du skriver, att sätta ord på sina känslor är bra, det kan lätta ångesten.
Kram❤️

Kram till dig! Du är stark och klarar dig vidare. Och ångest brukar lätta till slut, eller hur?

0 glas alltså.

@BjörnOtto grattis till 0 glad idag! Det känns långsamt i början för mig (dag 20 idag) men det blir bara bättre och bättre! Jag har också druckit klart. Grattis till oss och vårt toppenbeslut!

Fortfarande alkoholfri men md mycket ångest igen. Härdar ut men har det jobbigt. Kram

@TappadIgen Du har så rätt, jag har förmodligen fått i mig en hel del salt på sistone med mycket färdigmat eftersom jag har varit för trött och varm att laga något själv. Sömnen är också ett bra tips, ska testa lite fastare tider ett tag. 🙏🏻

@vår2022 Tack! Har anmält mig, och kan snart fylla i noll glas för idag...

@TappadIgen Håller med, hög igenkänning vilket är ovärdeligt när man känner sig helt lost. Jag har +35 års erfarenhet av överkonsumtion, men har haft jobb, familj etc. Min specialitet var att dricka riktigt mycket, men inte många dar på raken. Tog hjälp först för två år sedan och kunde börja inse att jag hade ett problem. Sedan försök att kontrollera det, vilket gick bra fyra av fem gånger. Men likt förbannat återkom okontrollerat volymdrickande i 4-5 dagar. Avslutade en sådan period igår och väljer nu påhejad av tung ångest att lägga ned den för mig meningslösa fighten "jag har koll!". Istället får det bli att jag nu har druckit upp min livsvolym, och kan förhoppningsvis välja bättre kompisar än mitt alko-monster i dag, imorrn och dan efter det.

@Kennie "Något vi slipper" Så sant! Tack för trådtipset, kollar in det.