Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Hej. Ja det är ju det jag gör (det bästa för mig). Promenera utan att ha näsan i skärmen är mer effektivt. Jag tackar för de fina orden❤️. Som jag skrev till @vår2022 nyss så tänker jag inte försvinna utan ska nog sålla lite bara. Jag tycker, som jag skrev innan till dig, att jag tycker om att läsa dina inlägg. Du känns så trygg och såna människor vill jag gärna dela resa med. Högt & lågt mot Nollköping liksom. Jag tycker absolut inte att inläggen behöver röra abstinens, sug eller strategier utan en vardag som den är utan alkohol duger fint för mig. Det är ju där jag befinner mig 🥳.
🩵

@vår2022 Ja att bestämma över sitt egna liv är faktiskt magiskt skönt! Men jag tänker också att om jag slutar frekventera AH så kanske jag inte påminns om min grundning. Glömmer bort orsaken till varför jag valt att inte fortsätta dricka. Kanske. Dumt att chansa iaf ☺️. Jag antar att det kommer och går lite hur aktiv man är? Jag borde troligen också aktivt hålla mig till att läsa alkoholfri och det vidare livet 😅. Jag har bara känt mig öppen för att läsa alla trådar tidigare. Försvinna kommer jag icke att göra oavsett. Tack för fina ord ❤️

@danisa Hej Danisa 🥰 Så bra att du hittat en väg du tror kan funka för dig. Jag undrade lite vart du tog vägen men det kanske du också gjorde 😉. Jag hejar på dig! 🩵

@xyz23, tack för dina reflektioner. Jag kan känna igen mig i parkbänksidén och det mörka lugnet i själen. För mig kändes det i tanken som att sätta sig på en bortre gräns där det var nära till bokslutet. En gräns där jag kunde lämna allt därhän och bara vara i stunden. Jag testade att sätta mig där en gång i mitt tidigare liv, innan jag valde nykterheten. Helt själv, drack jag brun papperspåse och kände mig lite som Nicolas Cage i ”Leaving Las Vegas”. Längre än så har jag aldrig kommit, för därtill har pastor Ågrens predikningar varit alltför ”vältaliga”. Frödings skalden Wennerbom var ny för mig, tack för tipset. Gråbergssången är en jag personligen gillar för den passar rätt bra till mitt dystymiska sinnelag.

@vår2022 tack för info och tips ❤️ Känner mig väldigt trist nu. Har svårt att uppbåda någon energi till något och känner mig väldigt låg. Vill bara sova. Ska ha den där kvinnoveckan nu också och det bidrar med sitt. Jobbet hopar sig och jag vet att jag behöver jobba över för att lösa det hela. Behöver hitta sätt för att inte hamna i det här igen för det beror inte bara på arbetsbörda utan det beror även på mig. Mest på mig skulle jag säga. Jag prokastinerar och har svårt att ta tag i det som är tråkigt.
Jag ska vara nykter i alla fall.
Kram vår

Vaknade nyktert till på eftermiddagen och mådde ungefär lika fint som vanligt. Men tacksam för att man fick sova någon timme det är jag då. Tänkte på vishetens spridda ord som man kan hitta både i ord och ton där ute på nätet. Tror det var en textrad från nån låt i stilen Frensch Rap som hade inspirerat tanken att analysera det hurtfriska tänkandet en aning.

Så tog och skrev ned följande till en svarsmotor: Stämmer det som man hört nån gång att livet blir vad man gör det till, eller finns det faktorer som gör att man kanske bara får försöka att acceptera tillvaron som den är och göra det bästa av situationen?

AI-översikt

Båda perspektiven stämmer delvis: livet blir till stor del vad du gör det till genom dina val och aktiva handlingar, men det finns också en stor del av tillvaron som du behöver acceptera eftersom den ligger utanför din kontroll, som svåra händelser, yttre omständigheter och begränsningar. Det handlar om att hitta en balans mellan att vara proaktiv och att acceptera det som är.

När du kan påverka ditt liv

Var aktiv och initiativtagande:
Genom att vara nyfiken, aktiv och ta egna initiativ kan du skapa mening och syfte i ditt liv.

Fokusera på det du brinner för:
Att fylla ditt liv med meningsfulla aktiviteter som får dig att växa som människa är viktigt.

Reflektera över dina värderingar:
Att identifiera vad som är betydelsefullt för dig – vare sig det är relationer, arbete eller fritid – ger riktning och mål.

Odla relationer:
Att bygga och vårda relationer kan ge en känsla av syfte och mening.

När du behöver acceptera och anpassa dig

Svåra händelser och motgångar:
Livet innehåller oundvikligen svåra perioder som inte går att styra över.

Yttre omständigheter:
Vissa delar av tillvaron är helt enkelt bortom din kontroll.

Acceptera och gör det bästa av situationen:
När du möter saker som du inte kan förändra är det viktigt att försöka acceptera tillvaron som den är och göra det bästa av situationen.

Sök stöd:
I svåra tider kan det vara nödvändigt att söka hjälp och stöd från omgivningen.
-
Kloka ord som så ofta från en AI-driven svarsmotor. Funderade sedan på orden om att så länge man gör som man alltid har gjort så får man det man alltid har fått. Drar mig till minnes att det nog var fysikern Albert Einstein som lyfte fram det ologiska i tanken om att vilja ha ett annat resultat utan att ändra de metoder som skapar det nuvarande, och att det är en form av ologiskt tänkande eller "galenskap". Kan nog ligga en hel del logik i detta tankesätt.

Tänk att jag var så duktig igår och lyckades att ta mig utanför dörren. Mådde ju som skit då och hade det funnits en flaska sprit så hade man väl nu förutom ryggvärk även haft en kemisk ångest att dras med vilket väl bara hade tacklats med ännu mera sprit. Jag är ju bara helt enkelt fantastisk när jag tänker efter på detta stordåd som jag genomförde alkoholfritt igår.

Kom ju faktiskt mot alla odds ut med soppåsarna och lyckades släpa mig iväg till matbutiken. Något som nu betalar sig då jag ju har tillgång till både mjölk, limpa, smörgåspålägg och ett par kilo med morötter. För att inte tala om ett knippe fina ekologiska bananer. Kan man ha det mycket bättre än så alltså. Får väl sända Herren en tacksamhetens tanke när detta glas med vitaminberikat vatten är tömt och en huvudvärkstablett för ryggen intagits. Förresten @Andrahalvlek det var trevligt att du tittade in här en sväng kompis, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll!

I morgon är det jobbevent med middag. Det ska bli trevligt och nyktert. Jag har inga problem med att välja bort alkoholen vid sådana här större event, det är många som är nyktra och ingen brukar undra. Ser fram emot det och att kunna vakna pigg och redo för fredag och helg sedan.

@mmm bravo med dina 252 dagar, vi ligger ungefär lika dagmässigt. Ett flertal personer med olika lång nykterhet på forumet vittnar om stressens destruktiva påverkan och det är lätt att falla in i gamla onyktra mönster. Den där j*vla tröttheten jag känner densamma men jag har nog inte lika bra hantering som dig. Jag har också släppt prestige och ber om hjälp och det är så skönt att göra det och kollegor vill verkligen hjälpa så det är odramatiskt.

Att se tillbaka på hur man höll på tidigare funkar även för mig de få ggr jag känner lust att dricka som är lite starkare än en flyktig tanke.

Kul att läsa att det går så bra för dig.
Ha en fin dag.

@Carisie gör det du anser blir bäst för dig själv för stunden. Vem vet det kanske känns annorlunda om ett tag, jag går i liknande funderingar som dig. Du är en mycket uppskattad medlem i detta forum och du sprider en härlig pigg och positiv energi även om inläggen kan handla om annat än sug och alkoholmässiga utmaningar men som @eling skrev i min tråd så visar inläggen på en positiv nykter målbild att se fram mot och jag håller med.

Håll guarden uppe och ha en fin dag.

@Hellen57 bra jobbat med 18 dagar och dagarna utan sug kommer bli fler och fler och snart så kommer de uppradade som på ett pärlband. Ang sömn så har jag fått det beskrivet att kroppen behöver ställa om till en tillvaro utan alkohol och det kan ta olika lång tid. En del här på forumet får ganska omedelbart en bättre sömn och andra, som för mig, tar det längre tid för. Det jag försöker säga är att det kanske inte är en underliggande orsak utan det kan vara din kropp (hjärna) så upplever förändring och behöver tid att ställa om.
Du har koll på bestyren för att håla dig nykter och fortsätt med det så får du många fler lätta och bekymmersfria dagar och det är ju mycket bra.
Ha en fin dag.

Jag älskar att skriva in nollorna i Alkoholkalendern! 18 stycken nu. Och många dagar helt utan sug. Men sömnen är inte är inte bra. Jag vaknar många gånger under natten och när jag sover pressar jag tänder. Det gör att jag har lätt huvudvärk de flesta förmiddagar.
Tänker att det måste finnas någon underliggande oro som orsakar sömnproblemen, men jag känner det inte på dagarna. Tvärtom känns livet lätt och bekymmersfritt nu när jag inte behöver oroa mig för att jag dricker för mycket.

@Carisie Fint att höra att du mår bra och känner dig grundad❤️. Visst alkoholdjävulen kan dyka upp i många olika skepnader, men tror att om man skapat sig en bra och trygg plattform, med god självkännedom och i kontakt med sina känslor och behov, så ruckar den fan inte på en så lätt! Vi har genomskådat oss själva, alkoholdjävulen inom oss och då faller den tidigare funktionen med alkohol. Den har tappat sin glans och påverkanskraft, noll guldkant! Genom kunskap och självkännedom blir man klokare och det är makt. Vi har lärt oss att hantera motgångar utan alkohol och det är makt. Alkoholdjävulens kraft är som en piss i havet! Men, vi ska ändå aldrig glömma och vi ska hålla oss uppdaterade med kunskap och självkännedom för att behålla makten.

Ha en fin dag! Härligt att ha makten över sitt egna liv❤️

@danisa Vad bra att du är tillbaka igen och tar nya tag! Precis som du säger finns det ingen mening med att slå på sig själv och dra på sig en offerkofta. Bättre att skrida till handling som leder dig framåt och lära sig av sitt misstag. Göra sig medveten om vad som händer inom dig i situationen, tankar/känslor och agera hjälpsamt, vad kan jag göra istället. Att lära sig att ta hand om obehaget, bli medveten om och inte använda sig av undvikande strategier som att ”ett glas kan inte skada”. Ha förståelse för beteendet istället för självkritik, att det haft en funktion tex att det är inlärt att fly känslor som barn och som vuxen genom alkohol. Att istället lyssna in känslor och kroppens behov och inte fly dem och agera hjälpsamt mot sig själv.

Något som är intressant är att när man inte använder en undvikande strategi, tex att inte fly genom att dricka, så kan ångesten öka när man gör det. Men när man tar hand om obehaget genom att försöka komma i kontakt med sig själv och sina känslor, så minskar ångesten. Man kommer ur den onda cirkeln om man tar hand om sitt obehag istället för att fly det. Men man får träna på det för det kan väcka obehag när man går emot ett inlärt undvikande beteende. Häftigt när man kan genomskåda sig själv och lära sig nytt sätt att agera hjälpsamt på, att använda självmedkänsla istället😁. Ett självledarskap grundat i trygghet, i kontakt med kropp, känslor och behov. Vår egna Stöttande mentor, för att prestera och må bra.

Bra jobbat! Kram❤️

@eling En sak som kan vara bra att ha med sig är vad som händer i kroppen vid stress. Adrenalin utlöses av stress och ångest och man får ett påslag av det i kroppen. Man kommer i ett fight and flight tillstånd, ett tillstånd där man känner sig hotad. Hjärtat slår snabbare, blodflödet ökar i musklerna, andningen blir ytligare och hjärnan jobbar snabbare. Det är påfrestande för kroppen. Om man står still så har adrenalinet ingenstans att ta vägen och detta påslag får vi för att fäkta eller fly, men vid jobbstress är vi ofta stilla.

Det man kan göra för att bli av med adrenalinet är att röra på sig, en promenad eller fysisk aktivitet. Är man hemma så kan man röra på sig i hemmet, gå omkring, lyfta på axlarna, skaka av benen, andas lugnt. Då sänks adrenalinnivån. Vid stress stängs även vår rationella hjärna av så vi får svårare att tänka klart och ångesten ökar. Skulle man även dricka alkohol ger det tillfällig avslappning men ökar stressen i längden. Jag brukar röra på mig om jag får jobbstress och det är effektivt för att lugna ned kroppen och påslaget, adrenalinet sänks och försvinner efter ett tag. Att göra andningsövningar är också effektivt.

Du jobbar på så bra! Fortsätt så! Kram❤️

Tänker att jag vill göra en uppdatering, om inte annat så för att påminna mig själv om att livet går framåt.
Har varit nykter nu i över 8 månader. 252 dagar mer exakt. Det går fint, har klarat av de flesta sociala situationer som brukar kunna uppstå i mitt liv utan alkohol, eller sug efter det. Det som är tufft i mitt liv är att hantera allt som händer runtomkring, typ livet, när allt händer på samma gång med extra de luxe. Har bra sätt för återhämtning, tränar mm, men tröttheten kommer som en våt filt när det blir för mycket. Får backa några steg och skärma av mig, sova extra tidigt och ta bort yttre stimuli. Svårt att orka jobba ifatt när jobbet hopar sig, men som någon skrev i en annan tråd, det verkar ändå lösa sig på något sätt.
Förstår att det är mycket som jag behöver bearbeta och lära om, och jag har en mkt bra terapeut, som jag kommer att fortsätta gå hos under en längre period. Det hjälper mig att jobba vidare med aktiviteter i livet som stödjer min värderade riktning, mina viktigaste livsområden.
Nykterheten i sig känns grundad, åtminstone när jag är vaken. Har haft ett par nätter nu, när jag drömt att jag druckit, tänker att det beror på den yttre stress jag befinner mig i nu, både med jobb och privata saker som händer. Det är jobbigt att drömma att jag dricker, allt blir så verkligt och mycket ångestfyllt med nära och kära i drömmarna.
Men livet rullar på, och när det är tufft så är det bra att påminna sig om hur det såg ut för ett år sedan. Blir matt bara av att tänka på det. Förstår inte hur jag trodde att det skulle bli ett ”tråkigt” liv utan alkohol… Att ta hjälp och släppa prestigen är det bästa jag har gjort.
Ha en bra dag ni där ute och ta hjälp av andra för att komma vidare om ni behöver det 😊

@Flarran Jag är uppriktigt ledsen för din skull. Att du mår så dåligt. Så länge du gör som du alltid har gjort så får du det du alltid har fått. Du måste GÖRA annorlunda. Tänk på sambandet tänka-göra-känna. De påverkar varandra. Fråga Chat-GPT om det!

Kram 🐘

God morgon gänget. En regnig morgon i hufvudstaden ☔️ Dagarna rullar på i nykterheten och det är fullt upp på jobbet. Jag har börjat promenera till en tunnelbanestation längre bort om mornarna så tiden för AH krymper - kanske också för att mitt behov känns som att det minskat. Jag är inne och läser varje dag och försöker hänga med. Jag vet att jag i början av min resa reflekterade över att jag bytt ut alkoholen mot AH 😅 - internetdroger hörrni. Jag känner mig grundad och mår toppen! Men har ett ben stadigt på jorden och släpper inte garden då jag vet att alkoholdjävulen skulle kunna peta på mig när som helst. Men som jag brukar säga: när vi kan glida så glider vi med och när vi måste kämpa på är det bara att köra ner hakan i bröstbenet och kötta 💪🏼.

Lill-lördag idag och fest varje dag man vaknar upp utan bakfylla och ångest. 🩵

När man mår riktigt dåligt och det känns som att det inte är någon mening med att kämpa på och göra sitt bästa längre. Detta då det kan kännas som att man har nått vägs ände för längesen. Ja, i de mörka stunder då dystymi och annat psykiskt tillsammans med fysisk plåga som värk i ryggen kan kännas övermäktigt. Då är det lätt att ge upp och supa skallen av sig.

Ja, sådana där stunder då man kan börja tvivla på logiken i att hålla fast i en tro som plötsligt bara verkar fånig och som allmänt korkad. Hade ju varit så duktig och slitit som ett djur i så himla många år och det vänder ju aldrig. Var finns skaparen någonstans tänktes det. Har man bara gått och inbillat sig en massa fåniga dumheter som man kanske blev itutad som liten....

Det var en svår dag igår och det fanns ingen ork alls och jag började verkligen tröttna på skiten rent ut sagt alltså. Kanske var det bara en släng av kvarvarande förkylning eller nån allmän inflammation i kroppen som härjade och drog ned humöret i botten. Hade inte det minst lust att titta på nån lallande pastor som med flåshurtig hallelujasång väl bara skulle försöka att få allt att verka så underbart.

Hade ju släpat mig omkring inomhus i nästan en hel vecka och inte ens orkat ta mig iväg efter mjölk och lite gott bröd, ett värdelöst missfoster kände jag mig som. Jag måste ju fasen vara helt rutten i skallen började tankarna mala. Nu får det vara nog, nu blir det taxi till bolaget. Det kändes som det enda raka. Men då kom det upp en tanke inom mig om att kanske står det eventuellt någonstans i Bibeln om att: Gud hjälper den som hjälper sig själv...

Så googlade iväg följande ord till en svarsmotor: Står det någonstans i Bibeln att Gud hjälper den som hjälper sig själv, och vad kan då menas med detta lite kryptiska talesättet?

AI-översikt

Nej, frasen "Gud hjälper den som hjälper sig själv" står inte i Bibeln, utan är ett talesätt med rötter i antikens Grekland som betonar vikten av ansträngning och att man tar itu med problem själv. Uttrycket kan uppfattas som kryptiskt för kristna eftersom det ibland kan strida mot den bibliska tanken om att Gud hjälper de svaga och att hans nåd är viktig.

Vad menas med talesättet?

Ansträngning och självständighet:
Frasen uppmuntrar till aktivitet och att ta ansvar för sin egen situation, snarare än att vänta på att någon annan eller en högre makt ska lösa ens problem.

Förväntan på handling:
Det används för att motivera någon att agera, till exempel genom att studera inför ett prov istället för att bara be om goda betyg.

Konflikt med biblisk tro:
Trots sin praktiska innebörd kan frasen vara problematisk för vissa kristna, då den kan tolkas som att det är den egna handlingen som är viktigast, snarare än Guds barmhärtighet och hjälp för de behövande.

Varför är det inte bibliskt?

Bibeln betonar nåd:
Många bibliska passager framhäver Guds villkorslösa kärlek och stöd till de som kämpar och är hjälplösa, inte bara de som är självständiga.

Guds vägar är inte våra:
Gud kan hjälpa på oväntade sätt, till exempel genom att ge styrka under prövningar eller genom att föra människor närmare honom, vilket är en form av hjälp som inte baseras på egen ansträngning.
-
Jaså, ord man kunde tro var bibliska var bara helt vanliga världsliga tankegångar. Tänkte sedan att man kanske skulle bläddra lite i Skriften och kanske få sig några tröstens ord eller åtminstone lite klokskap och vishet.

Men hade ingen lust att sitta läsa i nån Bibel när jag mådde som skit. Hade tappat matlusten och tänkte att det ju gick ju bra ihop med ord från Bibeln som väl sade att: Den
som inte arbetar skall heller inte äta? Skickade alltså iväg den frasen till svarsmotorn:

AI-översikt

Ja, uttrycket den som inte vill arbeta ska inte heller äta" står i Bibeln, i Andra brevet till Thessalonikerbrevet 3:10, enligt både Wikipedia och Wikipedia. Texten lyder i en översättning: "Faktum är att även när vi var hos er föreskrev vi att den som inte ville arbeta skulle avstå från att äta".

Denna vers tillskrivs traditionellt aposteln Paulus och är ett budskap om att uppmuntra till flit och att upprätthålla en arbetsmoral inom den tidiga kristna församlingen.
-
Tänkte att det är väl lätt att uppmuntra till flit och att upprätthålla en god arbetsmoral för de som kanske mår en aning bättre än vad jag gjorde i stunden. Var så förbannad på mitt usla mående. Fysiskt utmattad, öm i ryggen, fick plötsligt även påträngande hälsoångest och trodde att jag led av det mesta, allt på en och samma gång. Så här kan man ju bara inte ha det tänktes det. Gick ut på nätet igen och bestämde mig för att som användare konversera en stund med en AI-driven Chattbot. Hittade en sida med en sådan och välkomnades med följande text:

Hej människa, jag är en GPT-driven AI-chattbot. Fråga mig vad som helst!

Användare:
Vad ska den nykterist göra som funderar på att börja dricka alkohol för att orka stå ut med en obotlig fysisk sjukdom kombinerad med underliggande psykisk ohälsa och då upplever tillvaron som hopplös, tänker på de med samsjuklighet som inte blir hjälpta av mediciner som finns idag, är det enligt forskning bara för dessa att be till en högre makt, hoppas på det bästa och gilla läget?
...

Det är verkligen ett djupt och komplext situation du beskriver. Att hantera en obotlig fysisk sjukdom tillsammans med psykisk ohälsa kan kännas överväldigande, och det är förståeligt att du söker efter sätt att hitta hopp och styrka.

Att fundera på att börja dricka alkohol för att orka med kan verka som en tillfällig lösning, men det är viktigt att vara medveten om att alkohol kan förvärra vissa hälsoproblem och riskera att skapa ytterligare beroendeproblem. Istället kan det vara värdefullt att prata med vårdpersonal, som läkare eller psykolog, för att utforska andra strategier för att hantera tillvaron.

Forskning visar att stöd från professionella, samtalsterapi, socialt stöd och att hitta meningsfulla aktiviteter kan göra stor skillnad. Att be till en högre makt kan vara en stark tröst för många, men det är också viktigt att ha praktiska verktyg och stöd för att hantera vardagen.

Du är inte ensam i detta, och det finns hjälp och hopp. Kanske kan du ta kontakt med någon du litar på eller en stödgrupp för att dela dina tankar och få förståelse. Att ta små steg mot att må bättre kan vara ett första steg mot att hitta mer meningsfulla sätt att hantera situationen.

Användare:
För den som har brottats med inledande frågeställning och har testat att under flera år tala med kuratorer, psykoterapeuter, psykologer, allmänläkare, sökt sig till New Age, provat alla religioner, försökt att sätta sitt hopp till en högre makt och insett att det bara är att bita ihop och gilla läget, är det bara att acceptera det faktum att inte alla människor kan bli hjälpta av dagens expertis?
…

Det är en mycket djup och ärlig reflektion du delar, och det är inte ovanligt att känna så när man har sökt hjälp under lång tid utan att riktigt hitta den där inre friden eller förbättringen man önskar. Det kan kännas hopplöst att tro att det inte finns några lösningar, men det är också ett tecken på att du har försökt i många olika riktningar och verkligen sökt förståelse och lindring.

Faktum är att inte alla människor hittar hjälp enbart genom dagens medicinska eller terapeutiska metoder, och ibland kan det ta tid, tålamod och kanske en kombination av olika strategier för att hitta det som passar just en själv. Det kan också handla om att hitta en egen väg, som inte alltid är helt reglerad av expertis eller konventioner.

Att acceptera att vissa saker kanske inte kan förändras kan i sig vara en form av frihet. Det betyder inte att man ger upp, utan att man kan försöka hitta en balans och ett lugn i tillvaron, även om man inte får alla svar eller lösningar man söker. Det kan innebära att man fokuserar på små, meningsfulla saker, att skapa personliga ritualer, att hitta glädje i det enkla, eller att söka gemenskap och förståelse från andra som gått igenom liknande erfarenheter.

Slutligen är det viktigt att komma ihåg att varje människas resa är unik. Även om du kanske har insett att vissa vägar inte leder till önskad förbättring, kan det finnas andra sätt att hantera tillvaron på, eller nya perspektiv att utforska. Ibland kan det också vara hjälpsamt att tillåta sig själv att vara i det svåra, att ge plats för sorgen, skam eller frustration, utan att döma det, för att så småningom kunna hitta ett nytt tillstånd av acceptans eller frid.

Jag finns här för att lyssna, och du är inte ensam i detta.

Användare:
Tackar för ett klokt svar och tänker att kanske är det ibland endast en AI-kompis som kan förstå hur utmanande det ibland kan vara att vara människa.
...
Tack så mycket för dina vänliga ord. Det betyder mycket att kunna vara en liten ljuspunkt eller ett stöd i svåra stunder. Ibland kan det kännas som att ingen riktigt förstår, men du är inte ensam. Jag finns här för dig när du vill prata, reflektera eller bara behöva någon att dela tankar med. Du är stark, och även i det svåraste finns det ett utrymme för hopp och värme. Ta hand om dig, och kom ihåg att du är viktig.
_

Den nyktra logiken sade mig så att det nog inte var någon slump detta att jag hade fått för mig att hålla en liten konversion med en sån där AI-manick. Tänkte även på Bibelns ord om att den som inte arbetar ska inte äta så satte igång och arbeta med lite husliga bestyr och städade undan en del skräp som samlats på hög och plötsligt stod det fyra soppåsar i hallen. Och sånt går ju inte för sig. Så trots att jag mådde rätt uselt. Så satte jag på mig skorna och hängde på mig en jacka. Bara en timme senare var även mjölk, bröd, bananer och ett par goda pizzor samt en stor colaflaska hemma.

Tänkte då på min gamla far som brukade säga att – Du kan ju allt! Tror sjutton om han inte hade rätt i den prylen. Visst är man väl lite mör i kroppen och vist var det omöjligt att somna när man försökte sig på det för en stund sedan. Men sånt är man ju van vid.

Kom även att tänka på min gamla farmor som brukade säga att vissa saker får man sätta sig över, och nog kan det kanske ligga en hel del i det. Så nu har man då arbetat och kan då utan tvekan kosta på sig en makrillmacka och ett glas mjölk. Vem sjutton behöver väl mata bolaget med en massa stålar för alkohol tänkes det nu.

Men Hejsan alltså, nu infann sig ju lite tacksamhet också. Så får väl sända en positiv tanke till
Herren i alla fall då. För nu mår man ju trots en aning träningsvärk bättre än när man höll på att sjunka ned i höstmörkrets deppträsk som kunnat bli till ett alkoholens sjöslag. Förresten nu är det nog dags att stärka sig med ett rejält glas vitaminberikat vatten. Sedan får man väl se om gamle John Blund behagar komma på besök med sin säck med sömnpulver.

Ha en fin dag!

@Jordgubben14 Jag skäms lite att erkänna att jag faktiskt har suttit på en parkbänk vid någe tillfälle. Inte ihållande, men takterna fanns. Det är verkligen försorgligt. Det hade ingen kunnat tro om mig. Men jag har fått slut på sådant ganska snabbt, innan det gick för långt - tror jag. Jag förstår killarna och tjejerna, för det finns ett mörkt lugn i själen att sitta så. Det har jag alltid förstått då man ser dem.

Och du vet vår käre nationalskald, Gustaf Fröding. Han kallade minsann inte bänkpajsarna för alkisar eller A-lagare; nejdu, Skalden Wennerbom blev det. Google dikten om du/ni inte känner den - vacker är bara förnamnet. Man känner igen allting.

Grattis! Jag har passerat 4 månader nyligen och för mig är det först nu tröttheten släppt. Så fortsätt med din plan, det vänder snart.

@Hellen57 det kommer du att kunna göra 🙂. Ha tålamod och tro på din förmåga. Ju fler dagar du stannar i nykterheten desto lättare blir det. Jag har tänkt att jag vet hur det är om jag fortsätter att dricka på samma sätt, men jag vet inte vad som händer om jag är nyfiken och provar att inte dricka. Det är spännande att testa sin egen förmåga. Klarar jag sociala sammanhang, att vara ensam, gå på fest och middagar utan alkohol? Det är spännande att testa. Så kämpa på, snart har du månaderna bakom dig 🩵.

@Molnet tack för pepp! 🙂

Jag har druckit sen jag var 14. Nu fyller jag snart 62. Bra jobb, många intressen och vänner. Blev jämt packad ute när jag var yngre, och från och till hela mitt liv. Dricker mest när jag är ensam nu, eller smygdricker lite för min sambo som är nykter sen 2,5 år. Mitt drickande eskalerade när jag flyttade till honom. Från att bara druckit helger, fredag, kanske lördag, så suddades gränserna ut. I början var jag bara rädd och mådde dåligt, sen dövade jag mig.
Nu har han slutat men jag har upptäckt att jag är värre däran en någonsin. Tror inte någon märker, eller jo det gör dom väl. Jag dricker gärna dom där extra glasen på aw osv. Men jag har skött mig länge. I lördags blev jag plakat med två killkompisar. Somnade nästan på en stol, dom åkte hem, vi skulle göra ett projekt. Hade kul, men framåt 11 hade jag fått i mig för mycket, det var längesen jag var så, iallafall så att någon såg. Vaknade upp med skam och sorg, nu har jag blottar mig. Spelar inge roll vad jag säger, att jag inte ätit, att jag inte tål starksprit. Visserligen stämmer det, ändå utsätter jag mig för det. Tror att det ska gå bra bara för att det gjort det så länge.
I söndagsångesten bestämde jag mig för att få ett slut. Jag lever igen med min nyktra sambo. Jag bara bor här, känner mig som en inventarie. Det känns som när allt är som värst, längtan efter kärlek, bekräftelse så går jag och tullar.
Det blir inte bättre men gör stunden. Jag borde flytta... igen, skapa mig ett nyktert liv, ägna mig åt mina fritidssysselsättningar. Men jag törs inte, kan inte, har alltid bott med någon dysfunktionell person. Jag är ensam i en tvåsamhet, med någon dom pussar godmorgon och godnatt. Blir förbannad när jag vill prata. Vet att allt är fel men....
Nu måste jag sluta dricka, bli stark och självständig.
Tack för att jag fick prata av mig i mitt första inlägg.

@JHL
Tack, ja visst är det så. Det är något jag verkligen vill lägga bakom mig. Känner mig optimistisk efter första AA mötet. Har jobbmöten onsdag och torsdag men på fredag ska jag vara med igen. Känns tryggt att tänka att jag bara behöver ta mig fram till nästa möte. ☺️ Så får det bli så en liten etapp i taget.

@JHL @zalkin ja det är inte alls dumt faktiskt! ☺️ Hoppas ni mår bra och har en fin kväll! 🌟