Senaste kommentarerna i forumet

En sak till..När jag varit alkoholfri, i 2-3 månade, så frågade min dåvarande, A-beroende sambo, om hur länge jag ska vara nykter..?Jag svarade att, det blir nog resten av mitt liv..Då kände jag mig både lättad och glad..😃🌟✊🏽

Hej Sommar 85..Du frågar hur man ska tänka för att inte börja dricka igen? Om jag förstod dig rätt? För min del hade jag under flera år haft uppehåll, svagare viner, varannan vatten, ja alla tricks och tips du kan tänka dig för att minska A-konsumtionen..Ibland gick det bra, men oftast inte..🥺..Tills jag upptäckte att det var tusen gånger enklare att sluta helt..Jag läste massor om missbruk, även andra beroenden än alkohol, som fungerar på liknande sätt..Hjärnan har blivit beroende, ungefär som droger, eller nikotin..Har man uppehåll från tex alkohol, så finns minnet av alkohol kvar i hjärnan..Man kan vara utan i 10 år, och ändå vaknar beroendet ganska snabbt i hjärnan, och man är på kroken igen, om man intar sin substans, som man är beroende av..Det finns flera på Forumet som berättat om just dessa återfall, som var tänkt att kunna ta ett glas i sociala sammanhang..För mig är det enkelt..Jag har ett beroende i hjärnan, vill inte riskera mitt fina liv idag, mot ett liv i skuld och skam, som jag hade..Vill aldrig mer vakna bakfull, vill heller aldrig att mina barn ska må dåligt för att jag dricker..Vill hellre bygga på mitt hus, göra roliga resor, och annat kul för mina pengar, än att göda en miljardindustri, som förstör och förgör oss människor..Motivationen till att vilja ha ett gott liv, är säkert individuell..Och även vad ett gott liv är? Men en hobby eller intresse är bra, även nyktra vänner..Jag hade kompisar som var lättade och glada när jag började dricka igen! Det är inga bra vänner..Läs och skriv på Forumet..Gärna bland dom som bestämt sig..🍃🍒🍃

@Fröken H

Du är grym❤️ Och glöm inte att lägga till att bortsett från din egna resa så hjälper du så många andra med kloka inlägg och stöd. Du är väldigt närvarande😘

@Fröken H Så härligt! Du är grym! 💪🏼👍🏽👊🏼❤️🐉🔥

Hur går det?💪

Välkommen till skrivandet🥰

Du sätter ord på min stora skräck! Nästan bara lättare att sluta än att försöka dricka kontrollerat men det får tiden visa...

Kul att du hänger på Aprilgänget👌

Hej och välkommen hit!

Min husgud Annie Grace har ett bra recept på att först bli nykter och sen förbli nykter:

1) Tro på att du klarar av att det.
2) Fokusera på alla fördelar med att vara nykter.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker.

Jag jobbar på för fullt med trean, och ärligt talat vill jag inte längre gynna alkoholindustrin som tjänar multum på folks misär. Och det kostar samhället multum i vårdkostnader. Alkohol borde av den anledningen vara förbjudet! Du ser att jag lyckas rätt bra med trean 😉

Chill helgkram 🐘

Välkommen in till värmen 🙏❤

Jag blir genast nyfiken på dig eftersom jag själv ibland har mardrömmar om att börja dricka igen.
Hur gick det till när du började igen? Hur gick tankeprocessen då och hur tänker du nu 😊👍🌸

Förstår hur alkoholdjävulen tålmodigt väntat för att till sist lägga in en stöt. Nu blir de ytterligare 3 månader nykter. Skönt!! Nu behöver jag inte fundera på annat.

Skriver min veckouppdatering här så jag har det att titta tillbaka på.
21 dagar idag! Jag njuter fortfarande för fullt av känslan av att vara nykter. Vilken gåva till mig själv. Vilket unnande!
Mycket jobb i helgen. Bokade fredagskväll, lördag och söndag morgon. Ger sambon egentid och jag älskar att jobba.
Närstående fick stroke i tisdags. Ingen trigger till att dricka gift.
I onsdags bröt vi tråkiga veckorutinen och jag piffade upp mig efter jobbet, lagade asgod pasta, drack ett par a-fria öl. Sambon tog ett par öl och lite vin. Känns bra att "festa till" en onsdag, speciellt denna vecka när jag jobbar så mycket.
Det vita livet känns bara bra. Jag känner inte att jag går miste om nåt eller att jag inte får.
Jag slutade ta Naltrexonet nån dag sen. Suget finns ändå inte och jag slipper biverkningarna.
Bara positivt och flow här.

@Andrahalvlek
Har läst och svarat! Det hjälper mig mycket att hitta någon som du - någon som kommit en längre bit på vägen. Bara vetskapen om att det går att förändra över tid...

@Fröken H Tack för stöd. Jag har inget nytt att se fram emot. Tänker att jag ska skaffa mig det i lugn och ro.
Har visserligen en intervju idag men inga höga förväntningar - konkurrensen är knivskarp.
Nästa vecka planerar jag att fila på CV och personligt brev samt bara ta det lugnt.

@Kristoffer
Tack för tipset Kristoffer. Jag märker att trådarna får olika ”liv”. Gissar att man bara ska förstå flödena så kommer det att ge sig.
Ha en fin helg!

@Andrahalvlek
Psykologen jag fick tilldelad är lite äldre och är både leg. Psykolog, leg. Psykoterapeut. Han har jobbar både psykodynamiskt och med KBT.
Jag ska fundera med honom - kommer att få 3-4 samtal innan han måste skjutsa mig vidare. Ja, du vet hur det är i det offentliga. Just nu har jag inte ekonomi att gå privat.
Tack för ditt svar!

@Kärring

Ta dina tankar på allvar - om du är rädd att du kör dig mot kaklet så sätt stopp! Jag vet att det är lätt att säga men vi är så klarsynta när det gäller andra att vi inte ser oss själva!! Små steg tillsammans i nykterhet! Hoppas du sätter ner foten på jobb! Hoppas du får en fin fredag och en härlig helg!

Jag känner mig lös i kanterna på många sätt. Hudlös, identitetslös, arbetslös (?), hjälplös men kanske inte helt hopplös.

Ja, Blanka @, hälsan är viktigast, det är sådant som jag har sagt till alla andra i många år, samtidigt som jag uppenbarligen själv trott mig odödlig och tuffat på mot min egen avgrund.
Är fortfarande helt förvirrad över min krisreaktion. Vad hände egentligen...hur kan jag tro mig vara stark och redo att springa vidare och fixa allt på morgonen, för att rasa ihop till ett fullständigt vrak på kvällen. Blir rädd på riktigt.
Och det var så klart precis det som behövdes.

Att dricka alkohol finns i alla fall inte på kartan just nu. Har haft ett enda pyttesug på dessa 8 dagar. Känns befriande.

@Nykter2021 Klokt beslut med jobbet, man ska inte göra slut på sig själv. Jag känner igen mig i det där. Jag vrider och vänder på mig för att räcka till att vara alla roller som förväntas av mig. Ibland blir jag rädd och tänker att det kommer att bli min död men jag har nog inte riktigt kommit till insikt utan kör på (inte med alkoholen men med jobb, perfekt mor osv) rätt mot kaklet.
Nåväl, hoppas du får en fin dag! 🌷

Jag tänker att din hälsa är det viktigaste, det andra löser sig på ett eller annat sätt.
Ibland blir det på ett annat oväntat sätt, men kan bli bra ändå. Men jag förstår din stress över situationen, men hoppas du kan släppa den och få den vila du behöver. ❤️🌹

Så skönt att läsa de du skriver, de hjälper mig också.@Blenda

@mackan1 bra! Kämpa på så kommer belöningen, det kan ta tid. 💪💪💪

@Nykter2021 Heja dig! Hoppas att ställe 2 har en bättre syn på medarbetarna. Jag har svarat dig om depression i min tråd och om terapi i den andra tråden.

Kram 🐘

@Nykter2021 Det beror ju på vilken form av terapi som psykologen utövar. Jag har ingen personlig erfarenhet av psykodynamisk terapi, men vad jag förstår är den nyttig för att behandla trauman som behöver komma fram och läkas.

Kognitiv beteendeterapi (KBT) jobbar mer med beteende och tankens kraft, och det är terapiform som jag vurmar för och som jag själv har gått i flera år. Varianter på KBT kan man använda för egen del också, eller gentemot sin omgivning. Hur vi tänker om saker är nyckeln till mycket, bland annat hur vi beter oss. Gör likadant och få samma resultat - gör annorlunda och få ett annat resultat.

Kram 🐘

Hej Nykter2021!

Vilka stora och viktiga frågor du ställer här. Det finns säkert många som har tankar om detta, men ibland kan nystartade trådar försvinna lite i flödet. Ett tips är att lyfta in den här frågan i din andra tråd, som redan "fått fart", så att säga!

Varma hälsningar
Kristoffer

Jahapp nu har även jag sjukskrivit mig en vecka. 😳

Dag 7 och på benen!

Jag har gjort något jag aldrig gjort tidigare i mitt liv. Jag har släppt allt och bara gått ifrån jobb! Jag har gjort som ”alla andra” gör på den här arbetsplatsen. Det blev jobbigt så jag sjukskrev mig sista tiden. Jag har fått några fina mejl från några fina medarbetare som jag besvarat. Annars har jag raderat allt och tänker inte se tillbaka. Vad betyder det här?
Kanske en uppgörelse med min ”duktiga flicka” som gör färdigt, som vänder sig ut och in för att leverera, som tar sitt uppdrag på så stort allvar att hon glömmer bort sig själv. Sitter där urlakade på kvällen och tar till ett glas vin när det skaver. Kanske äntligen en uppgörelse med den tid jag är född i. Självutplånande mormor. Självutplånande farmor, självutplånande moder.

Så nu har jag lämnat ställe 1 utan konfrontation och så återstår ställe 2 som jag egentligen skulle vilja ta med mig under armen och driva i privat regi. Imorgon HK och lämna dator och nycklar. Inte ett ljud från min chef eller mina chefskollegor, alla behörigheter bara borttagna, tystnad. Jag är så glad att jag lämnar eftersom jag inte fungerar på det viset. Ett arbete är ett arbete och inget annat. När det är slut är det slut. Livet går vidare. Livet är ju något annat än arbete även om det tar upp en stor del av vår tid här på jorden.

Yoga ikväll. Läkaren imorgon. Hoppas sova gott inatt. Ska försöka hoppa över tuppluren efter lunchen.

Ser fram emot en nykter helg!